楊士偉

摘 要：高中生需要完成高考應(yīng)試科目的文化課學(xué)習(xí)任務(wù)，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)多學(xué)科知識(shí)，完成多學(xué)科練習(xí)，導(dǎo)致部分學(xué)生由于不堪學(xué)業(yè)壓力與心理負(fù)擔(dān)出現(xiàn)了許多身體、心理健康問(wèn)題，從而影響了高中生的學(xué)習(xí)狀態(tài)與效率。針對(duì)這一客觀現(xiàn)實(shí)，教育部提出教師要讓學(xué)生走進(jìn)陽(yáng)光之中，走入藍(lán)天之下，參與豐富的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)做好準(zhǔn)備。從允許學(xué)生選擇差異性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、在同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中設(shè)計(jì)分層練習(xí)任務(wù)、完善拓展體育訓(xùn)練三個(gè)角度分析以差異訓(xùn)練組織高中體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的有效策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；差異訓(xùn)練；策略探討

體育學(xué)科一直都是促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展，完善學(xué)生身體發(fā)育的重要科目，只是在人們功利性教學(xué)觀念的影響下受到了一定的忽視。但是，當(dāng)亞健康席卷全球之后，人們逐漸意識(shí)到擁有健康的身體對(duì)于自己的生活與理想有多么重要，所以形成了全民運(yùn)動(dòng)、終身體育的健康意識(shí)。在這一背景下，體育學(xué)科在高中學(xué)校教育中的地位也越來(lái)越重要。同時(shí)，新課改提出體育學(xué)科要面向每一個(gè)高中生的教學(xué)改革要求，所以尊重學(xué)生差異、以學(xué)生差異組織體育訓(xùn)練活動(dòng)也必將成為高中體育學(xué)科的未來(lái)發(fā)展方向。

一、允許學(xué)生選擇差異性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

差異性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是實(shí)施差異性運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本方法，能夠豐富體育課程資源，滿足高中生多元的運(yùn)動(dòng)興趣。在新課改下，教育部提出了構(gòu)建校本課程的教學(xué)建議，允許并鼓勵(lì)各個(gè)學(xué)校、教師結(jié)合本地、本校的現(xiàn)實(shí)資源，全面分析高中生的體育運(yùn)動(dòng)需求，建立豐富的課程結(jié)構(gòu)體系，允許學(xué)生自主選擇自己喜歡的、需要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一般情況下，我每接手一個(gè)班級(jí)的體育課程教學(xué)任務(wù)，便會(huì)面向本班全體學(xué)生調(diào)查學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，盡量滿足本班學(xué)生差異性的運(yùn)動(dòng)需求。本班學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求大致可以性別分為兩類，男生喜歡一些競(jìng)技性、激烈的體育項(xiàng)目，女生則喜歡平緩的、對(duì)塑造自己體形有益的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。于是，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間，我便會(huì)為男同學(xué)提供籃球、足球等運(yùn)動(dòng)設(shè)備，鼓勵(lì)他們自主練習(xí)球類技巧，為其提供相應(yīng)的球類技巧指導(dǎo)。同時(shí)，我也會(huì)將女生組織在一起，為其講解常規(guī)的健身操動(dòng)作與健康的飲食搭配方案，希望可以幫助本班女同學(xué)樹(shù)立健康運(yùn)動(dòng)、健康塑形的正確觀念，消除學(xué)生節(jié)食、斷食的不良現(xiàn)象。

二、在同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中設(shè)計(jì)分層練習(xí)任務(wù)

雖然設(shè)置多元化的體育項(xiàng)目能夠滿足學(xué)生的差異性學(xué)習(xí)需求，但是教師除了要考慮學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展之外，還要綜合分析高中生的共性需求，保證每一個(gè)高中生在同一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)中都能提升自己的體能水平，優(yōu)化個(gè)人身體素質(zhì)。對(duì)此，筆者建議高中體育教師設(shè)計(jì)分層的體育練習(xí)任務(wù)，讓有著不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生選擇適合自身身體負(fù)荷強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，促使高中生實(shí)現(xiàn)異步成長(zhǎng)。

就如在“籃球：反彈傳接球”技能教學(xué)中，筆者便為本班學(xué)生設(shè)計(jì)了不同的運(yùn)動(dòng)練習(xí)任務(wù)：學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)中反彈傳接球的技能原理，以及這項(xiàng)技能在籃球訓(xùn)練中的地位與作用；掌握籃球?qū)官愔惺褂梅磸梻鹘忧蜻@一運(yùn)動(dòng)技能的反彈點(diǎn)；學(xué)習(xí)反彈傳接球中運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和反彈傳接球等技能優(yōu)勢(shì)，提高自己的籃球運(yùn)動(dòng)能力；能夠在籃球?qū)官愔徐`活使用反彈傳接球技能為本隊(duì)爭(zhēng)取有利競(jìng)賽地位。這幾個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)的難度層層遞進(jìn)，促使籃球課面向本班所有學(xué)生。比如，如果學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)不感興趣，運(yùn)動(dòng)水平較低，那么則可將第一個(gè)理論知識(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)作為自己的主要學(xué)習(xí)任務(wù)，但是要適當(dāng)參與籃球反彈傳接球的常規(guī)訓(xùn)練，但筆者并不會(huì)對(duì)他們的籃球技能做出過(guò)高要求。如果學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有一定的運(yùn)動(dòng)興趣，那么則可靈活選擇不同的籃球訓(xùn)練任務(wù)，切忌超出個(gè)人身體負(fù)荷強(qiáng)度。

三、完善拓展體育訓(xùn)練

新課改下的高中體育課程并不僅僅是“課堂中的體育”，教育部明確提出了終身鍛煉、健康第一的新理念，所以教師要適當(dāng)組織拓展體育訓(xùn)練，讓高中生在課外也能參與相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。在拓展體育訓(xùn)練中，教師必須要以學(xué)生需求為主，既要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平確定拓展訓(xùn)練的難度，也要盡量豐富拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，滿足學(xué)生多元的運(yùn)動(dòng)需求。

通過(guò)調(diào)查分析，我們學(xué)校有相當(dāng)一部分學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)天賦，比如有的學(xué)生耐力很好，適合參與長(zhǎng)跑訓(xùn)練；有的學(xué)生投擲能力很好，適合參與投擲鉛球、實(shí)心球?qū)I(yè)練習(xí)；有的學(xué)生彈跳能力很好，可以接受專業(yè)的跳遠(yuǎn)、跳高訓(xùn)練，等等。于是，本校教師根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際情況組織了體育拓展訓(xùn)練，鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)專業(yè)學(xué)習(xí)。當(dāng)然，為了讓運(yùn)動(dòng)水平不高的學(xué)生也能參與豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我校還組織了體育興趣班，比如啦啦操興趣隊(duì)、健美操社團(tuán)等等，在全校范圍內(nèi)營(yíng)造出了愛(ài)運(yùn)動(dòng)、勤鍛煉的優(yōu)良氛圍。

總而言之，高中體育課程應(yīng)以落實(shí)終身鍛煉為根本任務(wù)，以多元豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與人性化的體育教學(xué)方式激發(fā)出高中生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓每一個(gè)學(xué)生都能享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的美好生活，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。

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編輯 郭小琴