劉濤

【內(nèi)容摘要】教師雖然是一項(xiàng)神圣的工作，但是教師需要承擔(dān)很多的教學(xué)職責(zé)，同時(shí)也要費(fèi)心費(fèi)神。教師在教學(xué)工作中，隨時(shí)會(huì)遇到各種壓力和麻煩，如教師會(huì)受到管理層、職稱考核以及學(xué)生成長等壓力，同時(shí)也會(huì)受到諸多社會(huì)壓力的影響。所以，很多學(xué)科教師覺得工作壓力十分巨大，不但要承受身體層面上的勞累，也受到心理煎熬。針對這樣的教學(xué)現(xiàn)狀，學(xué)科教師需要積極調(diào)整自己的心態(tài)，用健康的情緒去解決各項(xiàng)挑戰(zhàn)以及壓力，更好的感受到工作中所蘊(yùn)含的快樂。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué)教師?心理健康?職業(yè)自豪感?工作壓力?調(diào)整心態(tài)

前言

你用什么樣的心態(tài)去看待問題，影響你解決問題的效率。如果教師可以運(yùn)用積極的心態(tài)去看待教學(xué)中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)，則會(huì)產(chǎn)生戰(zhàn)勝問題的欲望，以更好的姿態(tài)投入到工作中。教師在對中小學(xué)生實(shí)施課程教育時(shí)，受到多種因素的影響感受到多種壓力，容易對職業(yè)教育產(chǎn)生厭煩的情緒，影響最終的教學(xué)質(zhì)量。為此，教師需要從主觀層面改變自己對工作壓力的看法，主動(dòng)尋找工作中的快樂，成為一名陽光型的教師。

一、教師應(yīng)該為從事教育事業(yè)感到自豪

并不是所有的職業(yè)都可以受到社會(huì)廣泛的關(guān)注，而教師受到社會(huì)各界的關(guān)注則說明這項(xiàng)職業(yè)的特殊性。學(xué)生在校園生活中的狀態(tài)是家長關(guān)注的內(nèi)容，教學(xué)質(zhì)量是人們對校園進(jìn)行評價(jià)的主要標(biāo)準(zhǔn)，所以教師的教學(xué)能力以及授課心態(tài)受到各界的關(guān)注。教師不單是對學(xué)生講解教材上所羅列的知識點(diǎn)，而是要立足教材向?qū)W生進(jìn)行學(xué)科能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)健康的成長。同時(shí)，國家十分重視教育事業(yè)的發(fā)展，將教育事業(yè)放在優(yōu)先位置，投入大量資金在硬件以及軟件的建設(shè)上，讓教學(xué)環(huán)境得到更好的建設(shè)。教師應(yīng)該為自己從事教育事業(yè)而感到自豪，逐漸去調(diào)整自己一些不良的心態(tài)，以更好的心態(tài)投入到教育工作中。

二、學(xué)科教師應(yīng)該換位思考給學(xué)生更多包容，給自己更多快樂

教師在對學(xué)生實(shí)施知識教育時(shí)，會(huì)遇到不同類型的學(xué)生，而自己所開展的教學(xué)工作并不能讓所有學(xué)生都參與到課堂學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)注意力分散或者是厭學(xué)的情緒。所以，很多教師會(huì)對部分學(xué)生產(chǎn)生抱怨的情緒，認(rèn)為這些學(xué)生不爭氣。針對這樣的教學(xué)問題，教師應(yīng)該換位思考給學(xué)生更多包容，用不同的教育標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生的進(jìn)步。教師需要掌握每一位學(xué)生的生活背景以及學(xué)習(xí)心理，在知識教育過程中去觀察學(xué)生，運(yùn)用科學(xué)的方式挖掘?qū)W生的特長以及發(fā)展?jié)撃埽瑤椭麄冏呱喜煌某砷L道路。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)成長變化的時(shí)候，教師就會(huì)感受到教育的成功，獲得更多的愉快心情[1]。教師可以和家長進(jìn)行溝通，針對學(xué)生情況制定科學(xué)的培養(yǎng)方案，通過共同幫助來提升學(xué)生參與知識探究的能動(dòng)性，讓學(xué)生能走上健康成長的道路。可以說，教師只有持有一顆包容的心，才能體驗(yàn)到對學(xué)生實(shí)施教育引導(dǎo)的喜悅之情。這樣也能讓教師感受到孩子成長給自己帶來的喜悅，更深刻理解作為一名教育工作者的責(zé)任感和喜悅感。

三、學(xué)科教師要在知識教育中感受更多的快樂

其實(shí)，教師能在教育工作中找到讓自己感受快樂的行為或者是事情，這些激勵(lì)教師實(shí)施課程教育的動(dòng)力。教師具備一個(gè)優(yōu)勢——和學(xué)生長時(shí)間接觸能保持一顆比較年輕的心。中小學(xué)生是朝氣蓬勃的，身上充滿各種活力，教師可以在他們身上得到活力的感染[2]。為此，針對當(dāng)前在教學(xué)工作中出現(xiàn)的壓力問題，教師要在知識教育中感受更多的快樂。教師需要從主觀層面轉(zhuǎn)變自身某些消極的想法，重視引導(dǎo)自我養(yǎng)成健康的心態(tài)，可以對教學(xué)工作進(jìn)行多角度的思考。一些學(xué)生可能在探索學(xué)科知識的過程中出現(xiàn)多種問題，在教師指導(dǎo)下正確理解學(xué)科知識，能運(yùn)用所學(xué)知識去解決一些問題。教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生對這些問題進(jìn)行思考，在學(xué)生回答之后進(jìn)行表揚(yáng)，感受學(xué)生所體現(xiàn)的快樂心情。學(xué)科教師需要將快樂建立在學(xué)生成長上，不論是學(xué)生學(xué)習(xí)面貌得到改善，還是學(xué)生在比賽中獲得較好成績，教師都應(yīng)該自豪，感受到教學(xué)工作的快樂。此外，教師也應(yīng)該在教學(xué)環(huán)節(jié)中觀察學(xué)生的表情，觀察學(xué)生在學(xué)習(xí)到知識之后的滿足表情，讓自己獲得更好的愉快心情體驗(yàn)。

四、善待自己以此在日常生活中營造愉快心情

教師對課程教育的主觀認(rèn)知影響他們參與學(xué)科教育的情緒，價(jià)值觀念影響教師對職業(yè)壓力的看法，也影響教師解決職業(yè)壓力的能力。為此，學(xué)科教師應(yīng)該重視從主觀層面進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，樹立正確的價(jià)值觀念。雖然教師是神圣的職業(yè)，但是教師也是普通人，有著享受生活的權(quán)利。只有善待生活，教師才能感受生活中的美好，獲得更多的快樂情感[3]。為此，教師需要在日常生活中給自己營造好心情，以更好的姿態(tài)參與各項(xiàng)工作。具體說，教師應(yīng)該利用閑暇時(shí)間外出游玩或者是與朋友交談，排解工作上的壓力，讓自己的心態(tài)更加健康。同時(shí)，教師也需要重視修身養(yǎng)性，學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的內(nèi)容，對自己心態(tài)進(jìn)行有效的調(diào)整。這樣，教師才能以更好的心態(tài)參與崗位工作，對教學(xué)工作產(chǎn)生更強(qiáng)的自信心，更好感受到教學(xué)工作中的快樂。

結(jié)論

教師在對中小學(xué)生實(shí)施課程教育時(shí)，受到多種因素的影響感受到多種壓力，這樣不僅影響教師實(shí)施學(xué)科教育的狀態(tài)，也制約學(xué)科教育的質(zhì)量。為此，教師應(yīng)該積極改變自己的主觀認(rèn)知，對教學(xué)心態(tài)進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)，讓自己以更好的心態(tài)參與到教學(xué)工作中。本文認(rèn)為教師需要為自己從事教育事業(yè)而感到自豪，逐漸去調(diào)整自己一些不良的心態(tài)，通過換位思考給學(xué)生更多包容，因此給自己更多的快樂。同時(shí)，學(xué)科教師要在知識教育中感受更多的快樂，善待自己以此在日常生活中營造愉快心情。

【參考文獻(xiàn)】

[1]余丹. 創(chuàng)建特色品牌，提升學(xué)校整體心育水平——以上海市嘉定區(qū)金鶴小學(xué)心育工作模式為例[J].中小學(xué)心理健康教育，2018（9）：30-32.

[2]袁淑玉，劉瑞政，康樂.高校教師工作中的“樂”與“苦”——基于新疆6所高校的實(shí)證研究[J]. 決策與信息，2016（7）：143-150.

[3]張俊民. 培育健康身心成就快樂人生——“快樂教育”校園文化建設(shè)的思考和實(shí)踐[J].環(huán)渤海經(jīng)濟(jì)瞭望，2015（6）：69-71.

【甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃科研課題《隴南市武都區(qū)中小學(xué)教師職業(yè)幸福感的調(diào)查研究》（立項(xiàng)通知號GS[2017]GHB0938）.】

（作者單位：隴南市武都區(qū)東江初級中學(xué)）