張麗

摘要：本文分析了體育意識的概念，其次闡述了當前高職院校學生體育意識與行為習慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀，最后總結了如何加強高職學生體育意識與行為習慣的培養(yǎng)，旨在培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習慣以及促使學生德、智、體全面發(fā)展。

關鍵詞：體育意識；行為習慣；困境；培養(yǎng)方式

一、體育意識的概念

體育意識指的是人們通過體育實踐而形成的產(chǎn)物，也是人腦對體育活動的具特意性的態(tài)度，包括對體育活動中的內(nèi)容、形式、方法以及與體育相關的各個關系等精神意識。而在高職院校中的體育意識與行為習慣培養(yǎng)則成為了體育教學的最后階段，因此該時段對高職學生養(yǎng)成良好的終身鍛煉意識與行為習慣具有極其重大的意義。

體育課程不僅是高職學院教育學習的重要內(nèi)容，而且還為教學與科研的順利開展奠定基礎和提供強有力的保障。若學生在高職教育階段未形成良好的終身體育意識與行為習慣，那么其未來體育生活也隨之終結。反之，若高職院校學生在大學期間形成了正確的體育意識與行為習慣方式，那對其未來的生活、工作等各方面都具積極意義。與此同時，該階段應加強對學生體育意識的形成工作，以推動學生終身體育意識的養(yǎng)成。

二、當前高職院校學生體育意識與行為習慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀

良好健康的體育意識對高職院校體育教學工作的效果起著決定性作用，且該意識的形成與否在極大范圍內(nèi)影響學生參與體育活動或體育行為的頻率。有數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，在對本校學生隨機抽查400個名額的前提下，調(diào)查他們對本校的體育態(tài)度，最后調(diào)查結果顯示如下：學生中僅僅有31.75%的人員對體育的態(tài)度抱有積極心態(tài)，還有25.5%的學生是持娛樂參與態(tài)度，此外，占比42.75%的大部分學生并未養(yǎng)成良好健康的體育意識，并對體育活動存有消極被動心態(tài)。對體育活動的態(tài)度不同，學生最后形成的體育行為及其身體素質(zhì)鍛煉的程度也大為不同。

首先是對體育抱有積極心態(tài)的學生，在參與體育活動時，具有興趣極強、積極主動的參與意識、健康的體育價值觀以及對體育及其相關理論認識明確的特征，同時，還能在日常學習生活中科學的計劃體育活動的內(nèi)容、時間，且能堅持在環(huán)境與條件改變的情況下進行體育鍛煉。

其次，當學生對體育抱有娛樂參與心態(tài)時，那么該類人群只會對自身喜歡的體育項目有一定興趣且比較積極的參與進去。而對這之外的體育課程則缺乏正確的認知，時常只會偶然興起的參與，且易于受到環(huán)境改變的影響，從而促使其體育鍛煉行為的間斷。

最后，調(diào)查顯示結果中對體育持有消極被動心態(tài)的大部分學生，究其原由，是因為這類人群缺乏對課外體育鍛煉重要性的認知，且對參加課外體育鍛煉的出發(fā)點未端正思想，普遍的學生是以消極應付學校教學、相關體育機構的體育考勤，對本校開展的課外活動具自覺參與性的極少，始終持有完成考試任務而被動參與的態(tài)度，一直以來都極少或從不參加任何體育活動?？傮w上對體育存有認知淺薄、慣性輕忽、懶散質(zhì)疑的行為與態(tài)度。

由該調(diào)查結果可推知，我國現(xiàn)今高職院校學生體育意識與行為習慣培養(yǎng)的現(xiàn)狀一定程度上是不容樂觀的，因而加強對高職院校學生體育意識與行為習慣培養(yǎng)的工作也是當前迫在眉睫的任務。

三、如何加強高職學生體育意識與行為習慣的培養(yǎng)

（一）從觀念上轉變體育思維，增加體育鍛煉活動

當前時代的學生肩負著為更好地建設社會主義現(xiàn)代化的任務，這要求本時代的大學生不僅要有豐富的知識積累，還要求他們在體魄上的強健。而在高職院校中養(yǎng)成良好健康的體育鍛煉以及增強人體機能的行為，對未來工作、學習及其生活都具有非凡意義。因此在高職院校階段通過體育課、各類課外活動等方式以達到提升身體體質(zhì)的效果是勢在必行的。同時為達到該效果，首要是必須從觀念上轉變，即讓學生從觀念上認識到體育鍛煉與增強體質(zhì)的重要性。這也是由于部分高職學生對體育課的認識抱有可有可無，消極應付或消遣娛樂的心理，甚至還有厭倦狀況的出現(xiàn)，并把體育教學視作非正規(guī)的教學內(nèi)容。

因此，轉變學生的體育與行為習慣觀念宜于始至剛進校的新生階段，該階段也是轉化他們的黃金時段，因該階段學生才剛進入一新環(huán)境，對前途和未來飽含期盼與信心，且在各積極的校園文化影響下，對事物易于形成正確的認知。轉化他們觀念的方式有：第一，加大對相關體育的宣傳力度，是學生對體育的價值和作用有科學的認知；第二，增強培養(yǎng)學生自主參與體育的積極性的工作，使該群體有“被動參與”到“自主參與”；第三，對學生開展體育鍛煉的教學并培養(yǎng)體育精英，同時注重課內(nèi)、外結合，提升學生參與體育的積極性；最后；將體育與學校獎懲制度相結合，并進行嚴格評選，以激發(fā)學生的興趣，促使他們主動參與體育鍛煉。

（二）教學上重視體育知識的傳授并提高學生對體育的認知水平

加強高職學生體育意識與行為習慣的培養(yǎng)應從教學上強化對體育理論的教學工作，對體育理論知識教學的注重，有利于對高職學生普及體育基本知識及思想品德教育。且系統(tǒng)化的理論教學方式還能促進學生學習并掌控技術動作，從而開展科學的體育鍛煉活動，最終形成正確的終生體育思想與行為習慣。但在實際體育教學中，卻仍然大體上是側重實踐而忽視理論，這也與體育理論課時極少且理論教材偏少又內(nèi)容單一淺薄、理論教學較隨意性、學生缺乏基礎性體育理論等問題緊密聯(lián)系，再者，實踐課所學內(nèi)容缺乏相應的理論依據(jù)，因而不易于學生學習，為此，我們可作出如下改變：

1.強化體育理論課程教學，增加理論課的課時

除對學生進行基礎性體育理論與思想教育外，還應增加對健康、全民健身運動及引導學生自主進行體育鍛煉的教學，使學生體育意識得以增強并使其確立終身體育鍛煉的觀念。另外，還應對諸如體育常識的宣傳、體育類知識的答辯與學生所關注的體育資訊等進行各類形式的知識教育，通常采用結合考試的專題講解、知識競答等形式，使學生的體育動機得以調(diào)動。

2.增加體育活動課的課時，促使課外活動的大力開展

體育教學理論的強化，離不開及時的課外體育活動。只有將課外體育活動與課堂教學相聯(lián)結，才能更好的鞏固與發(fā)展體育理論教學的成果。通常是開展形式大小各異的體育競賽以激發(fā)學生的興趣，最后確保高職學生的體育鍛煉達到每日一小時的目標。這樣的方式促使學生形成系統(tǒng)的、連貫的理論學習與鍛煉，并成為一特定的專業(yè)技能。

3.確立指導思想，強化領導與管理效果

針對高職學生畢業(yè)后的去向問題，高等教育的體育理論教學應注重將健康作為首要標準，即其教學主要目標是提升學生身體機能與體質(zhì)。確立指導思想的工作應由主管教學的學校副校長成立小組并自任為組長進行開展，該小組主要職責是監(jiān)管并安排學生的體育課與課外體育活動，同時也將體育教學與班主任職責及學生獎懲制度相結合，用以激發(fā)學生的積極性。

（三）注重規(guī)范性指導以促使學生養(yǎng)成良好習慣

規(guī)范指導即在根據(jù)學校已有規(guī)章制度及相關體育規(guī)范的前提下，對高職學生進行標準化的行為規(guī)范指導，最終達到教學優(yōu)化的效果。學生通過早操、體育課、課間體育鍛煉以及業(yè)余訓練等體育行為，并在相關規(guī)范內(nèi)開展的帶有以鍛煉效果為目標的體育活動是評判與審核優(yōu)秀學生及班級的重要標準。

在高職院校中，學生應按學校要求形成良好的個人行為規(guī)范、正確的集體觀念、良好的集體輿論以及極佳的學習氛圍。這也要求教師對學生的體育行為的動機、個體個性及需求等多方面的深入探究，為進一步的調(diào)動學生自主進行體育鍛煉的積極性，并促使學生體育鍛煉行為的增強，最終得以培養(yǎng)學生的團隊合作意識、對社會的認同感以及堅守平等、公正、規(guī)范等社會思維與行為范式。與此同時，教師還應通過以身作則的方式進行典范示例與言行感染，促使學生明確規(guī)范的重要性，并在情感上、認知上與行為上互為統(tǒng)一，促使學生從情感上的規(guī)范到意識上的規(guī)范，最后轉變在實踐上的規(guī)范，從而使體育教學任務的完成度更佳。

（四）開展對體育鍛煉的教學，讓學生掌握專業(yè)的鍛煉技能

高職院校只有通過教學的方式教授學生相關體育項目的專業(yè)技能，才能使學生打開正確體育鍛煉的大門以及進行科學的日常鍛煉，并達到強身健體的目標。鍛煉技能的傳授也是學生認知與實踐的過程，與學生的身體條件、機能及素質(zhì)都有聯(lián)系，且個體的認知情況也將極大的影響鍛煉中的積極性與效果。因此，根據(jù)不同學生的年齡時段的特性及其身體狀況、外在環(huán)境等多方面影響因素，對學生采取因材施教的教學方法，讓學生能自主優(yōu)選或重選合乎自身情況的鍛煉方法，以滿足學生身心健康的需求。此外，該階段學生正處于身體及心理迅速發(fā)育時期，在生理與心理的聯(lián)合下，高職學生將會有鮮明差異的個體體育意識且能更快學會教師教授的鍛煉技能的突出表現(xiàn)，促使學生養(yǎng)成良好的體育意識與鍛煉習慣。

四、結束語

高職學生體育意識與行為習慣的培養(yǎng)有利于為大學生養(yǎng)成終生體育意識與行為習慣奠定堅實的基礎，促使大學生在面向社會時更能符合當代及其未來社會的教育策略以及對其的素質(zhì)需求，也推動了未來社會大眾走向全民健身道路的進程。

參考文獻：

[1]景榮會.高職院校體育俱樂部教學模式對培養(yǎng)學生良好行為習慣的研究[J].才智，2017（33）：159-160.

[2]董燕艷，常金蘭，史佳夢.高職院校醫(yī)學生體育鍛煉態(tài)度與行為的調(diào)查研究[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2016，34（05）：124-126.

[3]譚敏敏.哈爾濱市普通高校學生鍛煉態(tài)度的研究[D].哈爾濱工程大學，2016.

[4]馬寧.石家莊市高職學生參加課外體育鍛煉態(tài)度及行為現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].河北師范大學，2015.

[5]李長江.論高職院校大學生良好體育行為習慣的引導和培養(yǎng)[J].當代體育科技，2014，4（01）：177+179.

[6]胡亞美.關于高職學生體育動機與行為習慣的調(diào)查[J].商業(yè)文化（學術版），2010（07）：215.

[7]張昌霞.普通高職院校學生體育鍛煉習慣培養(yǎng)的實驗研究[D].華東師范大學，2008.

[8]全愛清.淺論高職學生體育意識與行為習慣的培養(yǎng)[J].科技咨詢導報，2007 （01）：229-230.