邵斐

摘 要：隨著我國(guó)現(xiàn)代化教育的不斷開(kāi)展，我國(guó)逐漸重視對(duì)中小學(xué)高職學(xué)校以及大學(xué)生的心理健康教育，因此，目前很多學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。改革開(kāi)放以來(lái)，隨著我國(guó)人口基數(shù)不斷增大，在校學(xué)生人數(shù)也不斷增多，在現(xiàn)代教育不斷發(fā)展的今天，受各類因素的影響，學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越突出，單個(gè)心理教育和輔導(dǎo)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足目前我國(guó)高職學(xué)生心理健康教育的需求，因此，這就導(dǎo)致團(tuán)體心理輔導(dǎo)的產(chǎn)生。本文將從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念出發(fā)，探究分析和討論團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職院校心理健康教育中的實(shí)踐和運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；高職院校；心理健康教育；實(shí)踐運(yùn)用；探究分析

隨著我國(guó)人口技術(shù)的不斷增多，我國(guó)高等教育的招生量也越來(lái)越大，很多學(xué)校從之前的精英教育模式轉(zhuǎn)為大眾化教育，一方面是為了為社會(huì)培養(yǎng)更多的人才，但是另一方面，由于學(xué)生人數(shù)多，很大一部分學(xué)生和多或少都存在著一定的心理問(wèn)題，此外再加上高職院校沒(méi)有高中教育那樣嚴(yán)格的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)模式，這樣高職學(xué)生在與同齡學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中或者職位競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位，傳統(tǒng)模式的一對(duì)一心理輔導(dǎo)教育已經(jīng)不能滿足目前高職院校學(xué)生心理教育需求，這就促使了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的產(chǎn)生，因此，發(fā)展和創(chuàng)新團(tuán)體心理輔導(dǎo)勢(shì)在必行。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念和意義

（一）概念。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是建立在個(gè)體心理輔導(dǎo)上而產(chǎn)生的一種輔導(dǎo)方式，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在一定的團(tuán)體活動(dòng)下，由一個(gè)專業(yè)的收獲訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者，通過(guò)一些形式，行為，語(yǔ)言等，為這些團(tuán)體里的成員建立良好的認(rèn)知和行為。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給參與者營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，使他們能夠在這種環(huán)境中，與他人互相交流，互相探討，從而增加自己的歸屬感和與對(duì)別人的信任感。

（二）意義。對(duì)于高職學(xué)院的學(xué)生來(lái)說(shuō)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)其有一定特殊意義的作用，我們主要從以下幾點(diǎn)作說(shuō)明：第一，能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，找回自信心，樹(shù)立積極樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，學(xué)生能夠在與別人交流的過(guò)程中不斷發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行自我反思，不斷進(jìn)步；第二，能夠加強(qiáng)學(xué)生的人際關(guān)系，團(tuán)體心理輔導(dǎo)師，學(xué)生處于一種團(tuán)體的環(huán)境內(nèi)，對(duì)于高職學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)在未來(lái)過(guò)程中，無(wú)論是對(duì)于大學(xué)生活還是社會(huì)生活來(lái)說(shuō)都需要良好的與人交際能力，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)恰恰能夠促使他們與人交際能力的提升；第三，加強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠使學(xué)生在完全放松的情況下進(jìn)行交流、活動(dòng)、幫助，從而使他們之間減少防備，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐運(yùn)用

（一）心理游戲輔導(dǎo)。這種心理游戲輔導(dǎo)室為參與者建立一種支持的，可以互相信任的團(tuán)體氛圍，以游戲?yàn)榻轶w，通過(guò)這種氛圍和行為語(yǔ)言等，為參與者的心理提供指導(dǎo)幫助。對(duì)于高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)他們不喜歡有束縛的指導(dǎo)和教育，這種以游戲?yàn)橹薪榈慕逃Ｊ骄头浅＿m合他們。例如，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行這樣的心理的輔導(dǎo)：讓學(xué)生十人為一組，手拉手，并且記住自己左右手的人，在老師喊停之前，學(xué)生可以隨意走動(dòng)，老師喊停后，學(xué)生可以通過(guò)套、轉(zhuǎn)、鉆等各種方式設(shè)法把中間打成的結(jié)打開(kāi)，在這種心理輔導(dǎo)中學(xué)生可以放松自己，融入到團(tuán)體中，激發(fā)他們對(duì)生活的熱情和對(duì)周圍人的關(guān)注。

（二）利用行為訓(xùn)練法。行為訓(xùn)練法是一種教師給學(xué)生安排一定的任務(wù)，并且要求所參加的成員按時(shí)完成，從而使學(xué)生改掉不良行為，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。比如說(shuō)，對(duì)于高職院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們很容易產(chǎn)生焦慮情緒和緊張情緒，心理輔導(dǎo)教師就可以對(duì)他們采用“一分鐘呼吸法”：使參與者雙腿盤住坐于地面上，慢慢從鼻子吸入氣體，直到小腹慢慢鼓起，等到小腹鼓起到最大限度時(shí)，再將氣體慢慢吐出，時(shí)長(zhǎng)為一分鐘，多次練習(xí)這種一分鐘放松呼吸法，能夠使高職院校的學(xué)生在必要的場(chǎng)合減少焦慮和緊張，而且還能使他們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中形成良好的習(xí)慣和行為。

（三）表演心理劇。表演心理劇是一種特殊化的戲劇方式，使參與者通過(guò)表演某個(gè)劇情中的角色，體驗(yàn)自己之前沒(méi)有的一種心理狀態(tài)和情感，從而達(dá)到情感的宣泄，減輕自身壓力。在高職院校中，心理輔導(dǎo)教師可以根據(jù)生活中的一些情景編排心理劇，甚至可以讓學(xué)生自己去揣摩某個(gè)角色的心理特征，這樣他們能夠在表演的同時(shí)，感到角色思想上的碰撞，產(chǎn)生與角色的心靈共鳴，這樣不但能夠加深參與者對(duì)角色的理解程度，在一定程度上激發(fā)他們對(duì)生活的熱情，還能夠減少他們的壓力，給參與者一定良好的心理輔導(dǎo)作用。

總而言之，隨著目前教育體制的改革，學(xué)生心理素質(zhì)不斷降低，心理問(wèn)題越來(lái)越多，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的心理健康顯得尤為重要。尤其是目前很多高職院校的師資力量不夠強(qiáng)大，這就更要深入研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育工作，雖然我國(guó)與其他發(fā)達(dá)國(guó)家相比，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)產(chǎn)生較晚，起步較遲，但是近幾年來(lái)，在我國(guó)相關(guān)人士的研究下，已經(jīng)有了一定的發(fā)展成果。但是，如何為高職學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的心理輔導(dǎo)教育，目前來(lái)說(shuō)還是一個(gè)艱巨的任務(wù)。

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