邱鳳玲

【摘 要】體育教學(xué)在教育改革的推動(dòng)下獲得了良好的發(fā)展，學(xué)校和教師對(duì)體育教學(xué)的重視度也在不斷提高。如今，小學(xué)體育教學(xué)正面臨著更高的要求，教師需要突破傳統(tǒng)教學(xué)的局限，進(jìn)一步提高教學(xué)的質(zhì)效。對(duì)此，本文提出了幾點(diǎn)教學(xué)建議，供一線的體育教師參考。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；教學(xué)效率；提高

【中圖分類號(hào)】G632 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2018）12-0164-01

引言

體育教學(xué)有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)他們形成健康的興趣愛(ài)好。素質(zhì)教育背景下，小學(xué)體育教學(xué)迎來(lái)了新的發(fā)展契機(jī)，同時(shí)也面臨著更高的教學(xué)挑戰(zhàn)，課堂教學(xué)效率不能一味的停滯不前。想要促進(jìn)教學(xué)效率的提高，教師還需要在教學(xué)思想和教學(xué)方法方面多做創(chuàng)新。我認(rèn)為，主要可以從以下幾個(gè)方面來(lái)體現(xiàn)體育教學(xué)的改革。一、掌握學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律是提高體育課堂教學(xué)效率的前提

想要使體育教學(xué)發(fā)揮效果，教師需要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，根據(jù)他們的心理和生理發(fā)育特點(diǎn)來(lái)決定教學(xué)的強(qiáng)度和項(xiàng)目的開(kāi)展。這樣才能使教學(xué)更有計(jì)劃和針對(duì)性的展開(kāi)，并真正的使效果作用于學(xué)生。在一至六年級(jí)階段，側(cè)重發(fā)展速度素質(zhì)，同時(shí)注重發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)性素質(zhì)。速度素質(zhì)。一般可分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、位移速度。在少年兒童時(shí)期，速度素質(zhì)的發(fā)展著重于動(dòng)作速率的提高。

（1）反應(yīng)速度的敏感期在9～12歲?？赏ㄟ^(guò)各種反應(yīng)訓(xùn)練刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高反應(yīng)的速度。練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。（2）位移速度的敏感期在7～14歲（男）。在7～11歲左右，主要發(fā)展動(dòng)作速度和頻率。在12～14歲，在鞏固的動(dòng)作速度和頻率的基礎(chǔ)上，通過(guò)發(fā)展肌肉力量來(lái)提高速度素質(zhì)。（3）動(dòng)作速度更多取決于快肌的百分比及相關(guān)肌肉力量的大小。

力量素質(zhì)分為一般力量和專項(xiàng)力量。在七至九年級(jí)階段，鞏固速度素質(zhì)的同時(shí)側(cè)重發(fā)展一般力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)。（1）對(duì)于少年兒童來(lái)講，負(fù)荷過(guò)大的力量訓(xùn)練會(huì)阻礙其身體的成長(zhǎng)發(fā)育，但并不意味著在少年兒童時(shí)期就不能進(jìn)行力量訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練對(duì)少年兒童的肌肉發(fā)育、肌肉力量、用力姿勢(shì)都能形成良好的影響。（2）一般力量發(fā)展的敏感期在12～15歲。在此階段，著重發(fā)展全身肌肉組織，強(qiáng)度不宜過(guò)大，著重發(fā)展快速力量。主要采用動(dòng)力性力量練習(xí)。在此敏感期的后期，可適當(dāng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，加入專項(xiàng)力量練習(xí)，同樣，負(fù)荷不宜過(guò)大 [1]。二、教學(xué)內(nèi)容的選擇是提高教學(xué)效率的基礎(chǔ)

體育教學(xué)內(nèi)容不應(yīng)一味的按照教材或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)選擇，需要根據(jù)學(xué)生體能發(fā)展的需求來(lái)制定訓(xùn)練的目標(biāo)，并選取最適合的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行搭配、整合。只有合理選擇教學(xué)內(nèi)容并科學(xué)搭配才是高效教學(xué)實(shí)現(xiàn)的有利基礎(chǔ)。那么，怎樣選擇教學(xué)內(nèi)容，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性呢？選擇教學(xué)內(nèi)容要具有合理性和實(shí)效性。例如：在上前滾翻一課時(shí)，有位體育老師在開(kāi)始教學(xué)時(shí)先讓學(xué)生做“胯下看天”和“看誰(shuí)坐得快”等輔助性游戲，學(xué)生在不知不覺(jué)的游戲中就學(xué)會(huì)了前滾翻技術(shù)的低頭和團(tuán)身動(dòng)作，為后面前滾翻的教學(xué)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)，教學(xué)效果非常明顯。大部分的體育老師都喜歡在課的開(kāi)始部分選擇游戲作為準(zhǔn)備活動(dòng)，但在選擇游戲內(nèi)容時(shí)千萬(wàn)不要單純?yōu)榱擞螒蚨螒?，游戲的?nèi)容應(yīng)該是后面主教材內(nèi)容的前奏，是為主教材的教學(xué)起輔助作用的，這樣就能提高課堂教學(xué)的有效性，不做無(wú)用功。又如某老師在健美操開(kāi)合步的教學(xué)中安排了竹竿舞，兩個(gè)內(nèi)容完全沒(méi)有聯(lián)系，甚至后一內(nèi)容對(duì)前一動(dòng)作有破壞作用，最后教學(xué)效果極不理想。如果將竹竿舞換成一個(gè)包含開(kāi)合步動(dòng)作的綜合性舞蹈練習(xí)，教學(xué)效果就可能會(huì)明顯提高。所以，要想提高課堂教學(xué)的有效性，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，教師應(yīng)該做到：（1）確定難易適中的教學(xué)內(nèi)容；（2）教師充分掌控主教材的教學(xué)步驟[2]。 三、改變教學(xué)方法是提高體育課堂教學(xué)效率的途徑

教師的課堂教學(xué)方法在很大程度上決定著學(xué)生的能力和素質(zhì)發(fā)展，因此改革教學(xué)方法是提高體育教學(xué)效率的主要途徑。如今的體育教學(xué)應(yīng)采用一些趣味化和多樣化的教學(xué)方法，多給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的空間，實(shí)現(xiàn)他們從被動(dòng)學(xué)習(xí)者到課堂主體地位的轉(zhuǎn)變。此外，還需考慮到學(xué)生個(gè)人素質(zhì)和能力的不同，體現(xiàn)人性化的教學(xué)。體育學(xué)習(xí)和文化課的學(xué)習(xí)不同，學(xué)生的先天基礎(chǔ)不同，難以站在同一起點(diǎn)上，因此教師也不能在教學(xué)時(shí)操之過(guò)急，需要通過(guò)對(duì)學(xué)生提出不同難度的要求來(lái)循序漸進(jìn)的提高他們的體育學(xué)習(xí)水平[3]。如在籃球教學(xué)中，可以將籃球基礎(chǔ)薄弱的女生組建成為一個(gè)小組，讓他們練習(xí)基本的運(yùn)球方法，掌握運(yùn)球變向是降重心、轉(zhuǎn)體探肩及加速技術(shù)為中心；將基本掌握方法，但動(dòng)作不穩(wěn)定的學(xué)生分在一組，目標(biāo)為在中速跑運(yùn)球中鞏固變向技術(shù)方法，提高動(dòng)作的連貫性，教學(xué)方法圍繞變向技術(shù)的協(xié)調(diào)連貫、形成動(dòng)力定型進(jìn)行；將基礎(chǔ)好的學(xué)生分在一組，目標(biāo)為在快跑運(yùn)球中提高體前變向的有效性，探索學(xué)習(xí)變向的其他方法，教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生以創(chuàng)新和擴(kuò)展學(xué)習(xí)為主[4]。在進(jìn)行學(xué)生目標(biāo)的表述時(shí)，一定要符合各層次實(shí)際，是“學(xué)會(huì)”還是“掌握”，是“初步掌握”還是“鞏固提高”，目標(biāo)既要有層次性，又要有遞進(jìn)性。學(xué)練方法的選擇也是如此。所以，課堂上教和學(xué)的方法不是一成不變的，而應(yīng)是多樣化的，可由學(xué)生個(gè)性根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況自主選擇。也可以根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)，學(xué)生用自己的愛(ài)好去自由選擇、自由設(shè)計(jì)、自愿組織、自主練習(xí)。 四、結(jié)語(yǔ)

總而言之，體育是關(guān)乎到學(xué)生生理和心理健康的一門重要學(xué)科，高效的體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要意義。為不斷提高體育教學(xué)效率，教師需要從促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)方法，關(guān)注學(xué)生的個(gè)別差異，關(guān)注學(xué)生的身心全面發(fā)展，以自主學(xué)習(xí)，反思性學(xué)習(xí)為主要學(xué)習(xí)方式，將他們培養(yǎng)成為擁有健康體魄的，對(duì)社會(huì)有用的人才。

參考文獻(xiàn)

[1]李家駒.淺談如何提高小學(xué)體育課堂教學(xué)的有效性[J].學(xué)周刊，2015（23）.

[2]于秀杰.關(guān)于小學(xué)體育課堂教學(xué)有效性提高策略的研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2014（4）.

[3]侯艷霞.淺談如何提高小學(xué)體育課堂教學(xué)效率[J].學(xué)周刊，2012（8）：163.

[4]余華.提高小學(xué)體育課堂教學(xué)效率的策略[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2016（11）：60.