倪振華 龔慧敏

摘 要：高校體育教學(xué)中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練下，幫助學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)水平與比賽成績(jī)，也為學(xué)生身心全面發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。近年來(lái)我國(guó)體育教育改革逐步深化，高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程也要加快改革步伐，滿足當(dāng)前體育教育發(fā)展需求。對(duì)此我們要從高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)際情況出發(fā)，多角度作出分析，制定科學(xué)合理的策略，不斷提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果，讓高校體育教學(xué)目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。本文通過(guò)分析高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問(wèn)題，探討了如何提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性。

關(guān)鍵詞：高校體育 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 有效性

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（b）-0085-02

隨著人們生活水平的提升，大學(xué)生學(xué)習(xí)就業(yè)壓力逐步增大，在很大程度上忽視了體育鍛煉，體質(zhì)也不斷下降。在高校體育教學(xué)改革的過(guò)程中，為將體育優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的專業(yè)科學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握更多的體育技能，為學(xué)生身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)此高校體育教師要提高重視程度，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，讓體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展的更加科學(xué)化與專業(yè)化，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的提升。

1 高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問(wèn)題

1.1 教師能力欠缺

在高校體育課堂上開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，由于教師隊(duì)伍整體素質(zhì)偏低，會(huì)讓實(shí)際教學(xué)發(fā)生一定的偏差，不僅對(duì)教學(xué)效果帶來(lái)了不利影響，也為學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練造成了限制。很多高校教師思想觀念還有問(wèn)題，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏足夠的重視，不僅忽視了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，也不注重豐富高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，加之綜合素質(zhì)與專業(yè)能力的欠缺，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不能在高校體育教學(xué)中有效開展。

1.2 學(xué)生興趣不強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果有限

高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練主要以學(xué)生為主而開展，不過(guò)學(xué)生身體條件比較復(fù)雜，個(gè)體之間差異也很大，如一些學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)，能夠輕松完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這不利于提升他們的身體素質(zhì)[1]。也有部分學(xué)生身材矮小、肥胖，運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，不能順利完成體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，將嚴(yán)重打擊他們的自信心，甚至出現(xiàn)受傷的問(wèn)題，這些都是高校體育教師需要重視的問(wèn)題，以便及時(shí)幫助學(xué)生做出調(diào)整。

2 提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的策略

2.1 提升教師業(yè)務(wù)水平

教師的素質(zhì)與能力對(duì)高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最終效果有著至關(guān)重要的影響，對(duì)此需要提升教師隊(duì)伍的整體專業(yè)素養(yǎng)。高校要嚴(yán)格落實(shí)教練外聘制度，認(rèn)真執(zhí)行考核制度，讓高校體育教練業(yè)務(wù)素養(yǎng)得到提升。在正常開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)的時(shí)候，還要接受專門的培訓(xùn)，能夠提升業(yè)務(wù)水平，高校還要實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，增強(qiáng)每個(gè)體育教練員的危機(jī)意識(shí)，能夠具備較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。高校將體育教練聘請(qǐng)以后，需要定期開展職業(yè)培訓(xùn)工作，讓他們形成良好的職業(yè)精神，適當(dāng)提高他們的待遇與地位，調(diào)動(dòng)每個(gè)教練員的積極性，為高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的順利開展打牢基礎(chǔ)[2]。只有教師業(yè)務(wù)水平得到了提升，才能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練氛圍，讓學(xué)生始終保持愉快、輕松的心理，全身心融入到體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中。教師在教學(xué)中要給予學(xué)生主體地位足夠的尊重，為學(xué)生制定各種有效的訓(xùn)練意見(jiàn)，能夠從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，合理采取多種訓(xùn)練模式，讓學(xué)生形成積極的態(tài)度，在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中獲得快樂(lè)。教師在講解訓(xùn)練動(dòng)作要領(lǐng)的過(guò)程中，需要為學(xué)生做示范，讓學(xué)生全面掌握體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要點(diǎn)，磨煉學(xué)生的意志，鍛煉學(xué)生的體魄，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展。

2.2 完善體育設(shè)施設(shè)備

高校要注重對(duì)體育設(shè)施進(jìn)行完善，盡快更換已經(jīng)老舊的設(shè)施，發(fā)動(dòng)更多學(xué)生參與進(jìn)行，一起檢查和修理各項(xiàng)體育設(shè)備，及時(shí)淘汰出現(xiàn)嚴(yán)重破損的體育器械，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)地與室內(nèi)體育場(chǎng)所作出整改，填補(bǔ)破損的地面，做好場(chǎng)地清潔工作。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上高校要作出科學(xué)合理的規(guī)劃，針對(duì)部分跑動(dòng)比較激烈的體育項(xiàng)目，要選擇平整松軟的范圍，防止學(xué)生出現(xiàn)受傷的問(wèn)題。在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器械上也要科學(xué)合理配置與使用，通過(guò)優(yōu)化與改善體育訓(xùn)練環(huán)境，便于學(xué)生參與進(jìn)來(lái)。由于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一般在室外進(jìn)行，需要在訓(xùn)練場(chǎng)地與體育設(shè)施上作出合理規(guī)劃，保持場(chǎng)地的整潔，對(duì)體育器械作出科學(xué)安排，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情。

2.3 培養(yǎng)體育精神，加強(qiáng)心理訓(xùn)練

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練屬于循序漸進(jìn)的過(guò)程，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，要有良好精神為支持。體育精神主要有體育信念與情操等構(gòu)成，體現(xiàn)在團(tuán)結(jié)公平、頑強(qiáng)拼搏和不怕艱難等方面，需要在日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中進(jìn)行培養(yǎng)，直接關(guān)系著最終體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。當(dāng)前人們生活水平不斷提升，大學(xué)生很少有機(jī)會(huì)接受鍛煉，在很大程度上影響了對(duì)學(xué)生意志力與吃苦耐勞精神的培養(yǎng)[3]。因此對(duì)學(xué)生體育精神的培養(yǎng)至關(guān)重要，教師一方面要為學(xué)生傳授理論知識(shí)，在體育教學(xué)中滲透體育精神，引導(dǎo)學(xué)生利用文字對(duì)體育精神作出深入理解，逐步讓學(xué)生樹立起良好的體育精神。當(dāng)然在高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中學(xué)生心理素質(zhì)也非常重要，關(guān)系著他們的每個(gè)動(dòng)作，這對(duì)最終體育成績(jī)影響很大。這要求學(xué)生在加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體能、技能及戰(zhàn)術(shù)等方面訓(xùn)練的同時(shí)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，懂得調(diào)節(jié)自身情緒的方法，始終保持著積極的態(tài)度?？梢?jiàn)教師通過(guò)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理訓(xùn)練，也有利于體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性提升，讓學(xué)生在鍛煉身體、提升素質(zhì)的基礎(chǔ)上，維持健康心理，變得更加積極向上，為今后學(xué)習(xí)與就業(yè)打牢基礎(chǔ)。

2.4 開展特色體育教學(xué)

大學(xué)生在身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好、個(gè)性特征等方面存在著較大差異，體育教師在開展高校體育教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)交流與活動(dòng)，全面掌握學(xué)生興趣與個(gè)性，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況開展體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)。這樣才能激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上做到有針對(duì)性和目的性[4]。教師要合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際身體素質(zhì)情況，安排運(yùn)動(dòng)劇烈、競(jìng)技性強(qiáng)、技巧性強(qiáng)等體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目，并充分考慮到學(xué)生之間的差異，讓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排更加科學(xué)合理，確保能夠?qū)崿F(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。要想提升高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)效果，教師應(yīng)組織多種形式的體育教學(xué)目標(biāo)模式，確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目能夠引起學(xué)生的注意。大學(xué)生通常具備較強(qiáng)的意識(shí)，教師要組織學(xué)生進(jìn)行具備較強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)性的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，在競(jìng)技氛圍下將激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練熱情，學(xué)生在體育鍛煉中將逐步實(shí)現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的提升。對(duì)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，教師要結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)，將他們分為若干小組，根據(jù)各組學(xué)生的綜合成績(jī)，為進(jìn)步較大的學(xué)生給予一定獎(jiǎng)勵(lì)，以激發(fā)他們參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情，并樹立起自信。針對(duì)比賽上失敗的學(xué)生，教師則需要注意對(duì)其予以引導(dǎo)，共同找出比賽中失敗的原因，今后在自身短處上加強(qiáng)訓(xùn)練。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，隨著時(shí)代與科技的發(fā)展與進(jìn)步，高校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也將發(fā)展的更加科學(xué)化，這要求高校在體育教育中注重開展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，提升其有效性，才有利于促進(jìn)體育事業(yè)改革，為學(xué)生健康發(fā)展打牢基礎(chǔ)。對(duì)此，高校體育教師要提高重視程度，積極探索更加有效的教學(xué)方法，要注意引進(jìn)國(guó)內(nèi)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與成功做法，不斷提升我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理，形成完善的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)制，確保實(shí)現(xiàn)預(yù)期體育教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)

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