汪斌 俞書妹 李訓(xùn)普 王強(qiáng)

摘 要：作者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實地測量法、數(shù)量統(tǒng)計法等對合肥市初中生暑假假期前后學(xué)生的身體形態(tài)、身體功能以及身體素質(zhì)數(shù)據(jù)變化進(jìn)行實地跟蹤測量，了解合肥市初中生暑期期間體質(zhì)變化狀況，掌握學(xué)生暑假體質(zhì)的發(fā)展動態(tài)，研究學(xué)生體質(zhì)的變化趨勢，能夠為相關(guān)部門對學(xué)生暑期體育的決策提供依據(jù)，從而更好地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。

關(guān)鍵詞：初中生 暑假 體質(zhì)

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（b）-0252-03

學(xué)生課余體育鍛煉時間存在嚴(yán)重的匱乏，這引起了社會各界及專家的注意，有關(guān)學(xué)生假期體育活動的研究層出不窮，其關(guān)注的焦點大多集中在現(xiàn)狀分析與對策等方面，有關(guān)不同階段假期青少年體育活動與體質(zhì)健康水平變化關(guān)系研究尚未見報道。尤其是學(xué)生在假期中呈現(xiàn)出怎樣的體質(zhì)健康狀態(tài)，與之相關(guān)的影響學(xué)生體質(zhì)健康因素又有哪些，體質(zhì)健康水平變化與假期靜態(tài)生活方式和無規(guī)律、不系統(tǒng)的體育鍛煉的相關(guān)性怎樣等一系列問題亟待解決。本文旨在通過對合肥市各區(qū)初中學(xué)校分層隨機(jī)各選一所，每所初中學(xué)校隨機(jī)抽取7、8年級各一個班進(jìn)行實地跟蹤測試暑假假期前后學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)變化的具體情況，了解合肥市初中生暑期體質(zhì)的狀況，掌握學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展動態(tài)，研究學(xué)生體質(zhì)的變化趨勢，能夠為相關(guān)部門對學(xué)生暑期體育的決策提供依據(jù)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的更好提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以安徽省合肥市4區(qū)初中學(xué)校分層隨機(jī)選取4所學(xué)校，每所初中學(xué)校隨機(jī)抽取7、8年級各50名學(xué)生（7、8年級男女各25人）進(jìn)行實地跟蹤測試暑假假期前后學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)為研究對象。

1.2 研究方法

主要采用文獻(xiàn)法、實地測量法、數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 合肥市初中生暑假期間身體形態(tài)指標(biāo)變化情況

身高是反映人體身體形態(tài)發(fā)育水平的基本指標(biāo)，同時也是評價人體在縱向發(fā)育狀況的重要指標(biāo)。體重則在一定程度上反映人體高度、圍度、寬度和厚度發(fā)育水平，是反映形態(tài)發(fā)育的整體性和營養(yǎng)狀況的指標(biāo)。身體質(zhì)量指數(shù)是反映學(xué)生身體形態(tài)結(jié)構(gòu)比例關(guān)系的重要指標(biāo)，也能從側(cè)面反映出學(xué)生膳食營養(yǎng)是否均衡。

由表1可知，合肥市初中男生暑假后的身高比暑假前的身高增長了2.6cm，經(jīng)t檢驗有及顯著性的差異（P<0.01），在短短的兩個月中增長的幅度較明顯，說明初中生在這個年齡階段時間內(nèi)身高發(fā)育處在生長高峰期。女生暑假前后身高變化差異不大只有0.13cm，經(jīng)t檢驗沒有統(tǒng)計學(xué)意義，差異性不顯著（P>0.05），這主要與女生的生長發(fā)育要早于男生，初中階段女生的身高主要處在自然增長階段，暑假前后變化不像男生那樣有顯著性的差異。

男生在暑假前后體重的變化較大達(dá)到1.97kg，經(jīng)t檢驗存在及明顯的差異性（P<0.01），這個年齡段的學(xué)生生長發(fā)育處在高峰期，暑假學(xué)生的鍛煉沒有一定規(guī)律加上學(xué)習(xí)壓力沒有上學(xué)期間的大，從而導(dǎo)致在短短的兩個月的時間內(nèi)體重也快速的增長。女生的體重變化也較大達(dá)到2.43kg，經(jīng)t檢驗具有統(tǒng)計學(xué)意義，顯著性水平為（P<0.01）。

從表1可以看到男生BMI指數(shù)暑假前后變化為0.183，有顯著性差異（P<0.01）。女生的BMI暑假前后變化為1.054，經(jīng)t檢驗沒有統(tǒng)計學(xué)意義，差異性不顯著（P>0.05）。

2.2 合肥市初中生暑假期間身體功能指標(biāo)變化情況

肺活量是評估人體呼吸功能的基本指標(biāo)。肺活量的大小取決于呼吸肌的發(fā)達(dá)程度、胸廓的發(fā)育水平、呼吸道的通暢程度、肺的彈性狀況等。另外，肺活量還與性別、年齡、身高、體重和體表面積有關(guān)。肺活量與心肺功能也有一定的相關(guān)性，通常情況下，肺活量越大說明心肺功能越好。然而，近來的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童中體重與肺活量呈負(fù)相關(guān)。

由表2可知，男生在暑假后的肺活量較暑假前有較明顯的下降，差值達(dá)到974.47，經(jīng)t檢驗具有統(tǒng)計學(xué)意義，且具有高度顯著性差異（P<0.01），女生的肺活量也下降了，差值達(dá)到751.87，有顯著性差異（P<0.05）。

男生在肺活量體重比差值達(dá)到21.78，經(jīng)t檢驗具有統(tǒng)計學(xué)意義，具有高度顯著性差異（P<0.01）。女生在身高體重比差值達(dá)到16.86，經(jīng)t檢驗也有統(tǒng)計學(xué)意義，存在顯著性差異（P<0.05）。

2.3 合肥市初中生暑假期間身體素質(zhì)指標(biāo)變化情況

體質(zhì)不同的人表現(xiàn)出來的身體素質(zhì)情況也不相同，同時也反映出人的運(yùn)動能力的差異，從側(cè)面可以表現(xiàn)出一個人的健康狀況。

50m跑是測量速度的常用指標(biāo)，其大小與爆發(fā)力、神經(jīng)的靈活性、肌肉的放松能力、關(guān)節(jié)的柔韌性、腿長和步長以及步頻的協(xié)調(diào)能力等都有關(guān)系。由表3可知，男生50m假期后比假期前提高了0.165s，經(jīng)t檢驗存在高度顯著性差異性（P<0.01），女生的50m成績暑假后比暑假前降低了0.020s，經(jīng)t檢驗沒有顯著性差異（P>0.05）。測試的學(xué)生大多數(shù)都是14、15歲的孩子，這個年齡段處在身體發(fā)育的高峰期同時也是身體素質(zhì)的發(fā)展高峰期，雖然暑假期間沒有像學(xué)校體育課中大強(qiáng)度的快跑，但是學(xué)生在暑假期間通過自身的鍛煉也能使身體素質(zhì)得到提高或保持。

坐位體前屈是反映人體肩背、下肢關(guān)節(jié)韌帶、肌肉和肌腱伸展能力的指標(biāo)。從表3中可以看到男生的坐位體前屈提高了0.684cm，經(jīng)t檢驗存在高度顯著性差異（P<0.01），女生的坐位體前屈暑假后較暑假前下降了0.378cm，經(jīng)t檢驗也存在高度顯著性差異（P<0.01）。但是從成績上看合肥市初中生的坐位體前屈整體水平目前不是很好，這一點從合肥市中考成績來看男生這項的得分率也明顯要低于女生。柔韌素質(zhì)的練習(xí)可采用拉伸法，通過訓(xùn)練增加關(guān)節(jié)活動的幅度，從而提高關(guān)節(jié)韌帶。練習(xí)時要因人而異有所側(cè)重；要科學(xué)系統(tǒng)、持之以恒，注意外界溫度和時間避免不必要的拉傷。

本次下肢力量采用立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)，立定跳遠(yuǎn)成績主要取決于相對力量和下肢爆發(fā)力以及全身的協(xié)調(diào)發(fā)力的能力，由表3所示，男生暑假后的立定跳遠(yuǎn)成績比暑假前提高了4.41cm，經(jīng)t檢驗有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.01），而女生暑假后的立定跳遠(yuǎn)的成績比暑假前降低了2.74cm，由t檢驗沒有統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。

腰腹力量采用一分鐘仰臥起坐指標(biāo)，上肢力量采用引體向上指標(biāo)。引體向上是反映上肢相對力量和肌肉耐力的常用指標(biāo)，與上肢力量和體重密切相關(guān)。由表3所知，男生的引體向上暑假后較暑假前平均提高了0.75個，經(jīng)t檢驗存在高度顯著性差異（P<0.01），而反映女生腰腹力量的一分鐘仰臥起坐暑假后要比暑假前下降了2.25個，經(jīng)t檢驗也具有統(tǒng)計學(xué)意義存在高度顯著性差異（P<0.01）。女生在暑假期間沒有像在學(xué)校期間堅持鍛煉腰腹力量，這也提醒我們教師在平時上課要加強(qiáng)對學(xué)生的力量訓(xùn)練，抓住力量發(fā)展的敏感期，促進(jìn)力量增長。

800m和1000m是評價有氧耐力素質(zhì)的指標(biāo)，反映了人體長時間運(yùn)動對抗疲勞的能力，其大小主要取決于心肺功能和單位體重的攝氧量，人們常常用其表示體質(zhì)強(qiáng)弱和健康水平。由表3所知，男生在暑假后較暑假前在1000m成績上下降了25.047s，下降幅度較大，經(jīng)t檢驗存在高度顯著性差異（P<0.01）。而女生的800m成績暑假后較暑假前下降了6.514s，經(jīng)t檢驗沒有顯著性差異（P>0.05）。

綜上可知，合肥市初中生暑假后男生在50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和引體向上等身體素質(zhì)指標(biāo)上都有所提高，且存在顯著性差異。女生在坐位體前屈和一分鐘仰臥起坐成績上是下降的，且存在顯著性差異。學(xué)生的耐力水平在暑假期間下降比較明顯，男生具有顯著性差異女生則沒有。通過本研究結(jié)果與前人研究可知，學(xué)生在初中三年男生的身體素質(zhì)是有快速增長階段的，而女生由于生理特點反而出現(xiàn)有下降較快的階段。本文所研究的對象有一半正處長該年齡段中，所以在最后的測試結(jié)果中男生是提高的而女生卻是下降的，這也符合前人研究結(jié)果。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）合肥市初中生在暑假期間男女生的身體形態(tài)指標(biāo)都有明顯的增長趨勢，男生的變化量要明顯大于女生的變化量。

（2）男女生的功能指標(biāo)都有所下降，男生下降的幅度要大于女生的。

（3）身體素質(zhì)方面則出現(xiàn)不同的結(jié)果，在反映速度能力50m中男生是增長的而女生則是下降的；反映力量素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)、引體向上、一分鐘仰臥起坐）上男生呈增長趨勢女生則出現(xiàn)下降趨勢；在反映耐力素質(zhì)（800m、1000m）上男女生都是下降的，男生下降趨勢要遠(yuǎn)大于女生的。

3.2 建議

（1）國家、政府要進(jìn)一步完善學(xué)生假期體育管理機(jī)制。

（2）社會、學(xué)校、家長要相互配合合作，正確引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉對身體的重要性。

（3）學(xué)校體育教學(xué)中要注重以生為本，樹立體育健身意識，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和運(yùn)動興趣。

（4）社區(qū)要積極主動地在學(xué)生假期開展文體活動，從而增加文體氛圍。

參考文獻(xiàn)

[1] 潘最.對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中大學(xué)生身高/標(biāo)準(zhǔn)體重評價指標(biāo)的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2003，29（5）：73-75.

[2] 張麗杰.2005年太原市與北京市13～18歲中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的比較研究[D].太原理工大學(xué)，2008.

[3] 余晏震.重慶市中學(xué)生暑期參與體育鍛煉調(diào)查現(xiàn)狀[J].學(xué)校體育學(xué)，2016，6（2）：63.

[4] 祝虹.試論大學(xué)生身體素質(zhì)評價的內(nèi)容與方法[J].南京體育學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2008，7（4）：153-155.

[5] 徐志鴻.黑龍江省中小學(xué)體質(zhì)健康現(xiàn)狀與對策研究——以綏化市中小學(xué)為例[D].哈爾濱體育學(xué)院，2015.