王曉屹

摘 要：在高校體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練不僅能增強學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、鍛煉學(xué)生的意志，還能豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，促進體育教學(xué)的發(fā)展。文章分析高校開展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀，并針對性地提出改進措施：加強宣傳和思想教育工作，提升拓展訓(xùn)練活動的效果，加強拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，以提升高校拓展訓(xùn)練活動的實效性。

關(guān)鍵詞：高校體育；拓展訓(xùn)練；問題；對策；實效性

中圖分類號：G642 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）11-0014-01

人的身體健康素質(zhì)和文化素質(zhì)同等重要，因此，在高校的教學(xué)活動中，不能只注重文化課的教育，也應(yīng)該重視提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在新時期體育事業(yè)大力發(fā)展的背景下，高校加大了對體育課程的重視，越來越關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)。在體育教學(xué)活動中，拓展訓(xùn)練應(yīng)運而生。拓展訓(xùn)練存在很多優(yōu)點，對于加強學(xué)生基礎(chǔ)體育鍛煉、提升學(xué)生身體素質(zhì)有較好的效果。但是，目前我國高校中的體育拓展訓(xùn)練還存在很多問題，主要體現(xiàn)在體育基礎(chǔ)設(shè)施落后以及拓展訓(xùn)練項目單一等方面，這制約了拓展訓(xùn)練的進一步發(fā)展。對此，相關(guān)教育者應(yīng)該充分重視，高校和體育教師需要多加研究和分析，解決現(xiàn)有問題，促進拓展訓(xùn)練的發(fā)展，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、高校體育拓展訓(xùn)練概述

學(xué)生只有身體素質(zhì)過硬，未來才能更好地發(fā)展自己。為提高學(xué)生的身體素質(zhì)，高校有必要開展體育拓展訓(xùn)練。體育拓展訓(xùn)練的主要作用是調(diào)動學(xué)生從事體育活動的積極性，促使他們發(fā)揮主觀能動性，提高體育鍛煉自主性，讓他們在體育活動中加強與同學(xué)之間的合作，充分釋放個性和激情。在拓展訓(xùn)練活動中，體育教師要針對學(xué)情和現(xiàn)有條件，確定科學(xué)、有趣的拓展訓(xùn)練項目，制訂詳細而具體的拓展訓(xùn)練計劃，促使學(xué)生在拓展活動中不斷提升身體素質(zhì)。拓展訓(xùn)練不僅能夠增強學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、鍛煉學(xué)生的意志，還能豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，促進體育教學(xué)的發(fā)展。

二、高校開展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（1）拓展項目匱乏，單一乏味。在高校體育教學(xué)中，拓展訓(xùn)練活動雖然已被廣泛應(yīng)用，但逐漸呈現(xiàn)出一些問題，其中拓展訓(xùn)練項目的單一化問題就逐漸暴露出來。這一問題主要表現(xiàn)在拓展訓(xùn)練項目內(nèi)容過少，課程枯燥無趣。長此以往，大學(xué)生對拓展訓(xùn)練項目的熱情就會逐漸減退，失去拓展訓(xùn)練的興趣，進而影響拓展訓(xùn)練項目的實際實施效果。單一化的項目使得拓展訓(xùn)練課程非常枯燥，沒有創(chuàng)新性，使大學(xué)生的運動積極性受到打擊，無法達到提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。

（2）高校體育拓展訓(xùn)練設(shè)施不完備。高校開展體育拓展訓(xùn)練活動，需要擁有完備的師資力量，在教學(xué)設(shè)備方面不能有所缺少或損壞。但現(xiàn)狀是，很多高校的拓展訓(xùn)練活動只是局限在操場上，一方面學(xué)生的活動范圍受限，影響發(fā)揮，另一方面體育設(shè)備的優(yōu)勢無法充分發(fā)揮出來，這使得拓展訓(xùn)練過于簡單化，不能滿足學(xué)生的鍛煉需求。另外，用于拓展訓(xùn)練的設(shè)備有限，比如開展冰上活動時，冰刀的數(shù)量不夠，大學(xué)生只好兩人共用一雙冰刀，輪流進行滑冰訓(xùn)練。可見，體育設(shè)備的缺乏無法滿足廣大學(xué)生的體育鍛煉需求，從而導(dǎo)致拓展訓(xùn)練活動收效甚微。

三、高校開展拓展訓(xùn)練的改進措施

（1）加強宣傳和思想教育工作。拓展訓(xùn)練在高校的開展中雖然遇到諸多阻礙，但從其發(fā)展趨勢看，前景是光明的。拓展訓(xùn)練活動的單一化問題，致使學(xué)生對拓展訓(xùn)練活動還不夠了解，認(rèn)識上存在誤區(qū)。另外，很多大學(xué)生比較重視文化課學(xué)習(xí)，將注意力全部放在文化課學(xué)習(xí)上，這是非常不科學(xué)的。如果學(xué)生的身體素質(zhì)不好，一旦在學(xué)習(xí)過程中承受的壓力較大，或者承擔(dān)的學(xué)習(xí)任務(wù)較重時，就容易出現(xiàn)厭學(xué)或身體上的疾病。所以，學(xué)校和體育教師應(yīng)對學(xué)生加強宣傳和思想教育工作，教育學(xué)生重視鍛煉身體，鼓勵學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練活動。

（2）提升拓展訓(xùn)練活動的效果。要想提升拓展訓(xùn)練活動的質(zhì)量，獲得較好的教學(xué)效果，體育教師就要提前根據(jù)實際情況確定教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)計劃。教師在制定教學(xué)目標(biāo)時，要遵循教學(xué)規(guī)律，考慮學(xué)生的身體素質(zhì)及接受能力。教師在確定拓展訓(xùn)練活動內(nèi)容時，應(yīng)針對學(xué)情和現(xiàn)有條件，制定豐富多彩的、充滿趣味的活動內(nèi)容，制訂詳細而具體的拓展訓(xùn)練計劃，以激發(fā)大學(xué)生參與活動的積極性，并讓大學(xué)生的各方面能力都得到加強。在拓展訓(xùn)練活動中，體育教師要發(fā)揮帶頭作用，激勵學(xué)生，促使學(xué)生積極參與。

（3）加強拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。針對當(dāng)前高校拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施薄弱的問題，各高校應(yīng)予以重視，加強拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，設(shè)立專項資金購買相關(guān)設(shè)備。同時，要對訓(xùn)練設(shè)施的安全性進行全方位檢查，在保證學(xué)生安全的前提下達到資源的最大化利用。

四、結(jié)束語

綜上所述，學(xué)生是祖國的未來，高校體育應(yīng)該立足于大學(xué)生的身體素質(zhì)開展拓展訓(xùn)練，讓他們擁有健康的身體。對于這一點，高校和體育教師應(yīng)該達成共識。針對目前高校拓展訓(xùn)練中存在的問題，相關(guān)教育者應(yīng)該加大研究力度，采取有效的措施推進高校體育拓展訓(xùn)練。高校應(yīng)該合理利用現(xiàn)有資源，做到優(yōu)化配置，將體育教師和體育設(shè)施協(xié)調(diào)好，并且在拓展訓(xùn)練內(nèi)容上不斷改進和創(chuàng)新，最終全面推進拓展訓(xùn)練工作，促進大學(xué)生各項素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

參考文獻：

[1]鄧詩寧.高校拓展訓(xùn)練課程的開展現(xiàn)狀及對策研究[D].廣州大學(xué)，2017.

[2]季磊.試述“拓展訓(xùn)練”在高校體育教學(xué)中的實施策略[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報：哲學(xué)社會科學(xué)版，2014（11）.