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        你我同行 圓夢明天

        2018-04-20 07:11:36王玲亞
        贏未來 2018年1期
        關鍵詞:課堂有效性

        王玲亞

        摘要:隨著高考臨近,高三學生的心理壓力和心理困擾日益增加,急需要心理輔導。然而在高三最后沖刺階段學生時間緊迫,此時抽出學生寶貴的學習時間進上心理健康教育輔導課,對課堂有效性提出了更高的要求。本文闡述了作者在課堂中運用大量心理咨詢技術(shù),從而提高了課堂有效性的實例。

        關鍵詞:心理健康課 心理咨詢技術(shù) 課堂有效性

        池塘里潔白無暇的荷花,一朵朵競相開放;年輕的姑娘換上美麗飄逸的花裙子;樹上的知了也忍不住叫聲,為大自然增添一份熱鬧。我們知道,夏天來了。有一群人,每天掐著指頭算日子,成天把頭埋在書海里。我們知道,夏天來了,高考也近了,那是高三的學生,帶著對未來的憧憬,懷著明天的夢想,承載著父母老師的期許,也伴隨著考試的恐懼,擔心、焦慮和壓力,正在努力著,拼搏著。

        為了緩解高三學生的考試壓力,增強學生高考的自信心,本人對高三學生進行了名為《圓夢明天》考前心理輔導。在輔導過程中,我格外注重心理咨詢技術(shù)在課堂中的運用,取得了良好的教學效果。

        接下來我就談談自己是如何運用心理咨詢技術(shù)來提高課堂有效性的。

        一、本次心理輔導運用的心理咨詢技術(shù)

        1、尊重

        尊重就是教師在價值、尊嚴、人格等方面與學生平等,把學生作為有思想感情、內(nèi)心體驗、生活追求和獨特性與自主性的活生生的人來看待。

        2、真誠

        真誠是指教師對學生的態(tài)度真誠,教師以“真實的我”、“真誠的我”的角色幫助學生,沒有防御式偽裝,不把自己隱藏在專業(yè)角色下,不帶著“教育專家”、“心理專家”的假面具,表里如一、真實可信地置身于與學生的關系中。

        比如在沒有正式上課前,我剛進入教室的時候,就有一個曾經(jīng)高一教過的坐在第一排的學生問我是不是懷孕了,這對于一個女性來講是比較不舒服的問題,但是我沒有應激反應出來防備然后責怪這個學生,而是真誠接納的向他承認自己體型確實比之前胖了,也和他說明了變胖的原因。我不僅對學生接納,真誠,我也做到對自己的肥胖接納。這樣既和學生拉近了距離,也給學生做了榜樣,待人待己真誠接納

        3、共情

        共情就是教師對學生內(nèi)心世界的理解及體驗。作為曾經(jīng)經(jīng)歷高考的過來人,我可以理解學生內(nèi)心的恐懼,害怕高考時出現(xiàn)自己難以預料的結(jié)果,害怕考試失敗,自己變得一無所有,一無是處;考前的焦慮,巨大的壓力,導致每天都生活在緊張的氛圍中,常常想要逃開這樣的生活,對自己缺乏自信心;有時也會產(chǎn)生自責的心理,認為自己以前怎么沒有好好學,多花時間在學習上等等。因為這些心理不良反應的存在,常常影響學習和復習的效率。

        4、積極關注

        所謂積極關注就是教師對學生言語和行為的積極、光明、正性的方面予以關注,從而使學生擁有改變自己的內(nèi)在動力。

        5、傾聽技術(shù)

        傾聽是教師在對學生接納的基礎上,積極地聽,認真地聽,關注地聽,并在傾聽時適度地參與。

        認真傾聽有助于教師更懂學生,學生更愿意敞開心扉說更多,學生說得越多,內(nèi)心表露越多,教師就越了解學生,學生就越愿意說,這是一個良性的循環(huán)。有助于提高課堂的有效性。

        6、開放式提問技術(shù)

        開放式提問是教師提出的問題沒有預設的答案,學生也不能簡單地用一兩個字,或一兩句話來回答,從而盡可能多的然學生表露更多的內(nèi)心的想法,有助于課堂的有效性。

        7、鼓勵技術(shù)

        鼓勵技術(shù)就是教師通過語言等對學生進行鼓勵,鼓勵學生進行自我探索和改變。

        8、重復技術(shù)

        重復技術(shù)就是教師直接重復學生剛剛所陳述的某句話,引起學生對自己某句話的重視或注意,以明確要表達的內(nèi)容。

        9、保護技術(shù)

        “保護”,就是指在心理輔導活動課上,教師應該十分重視學生在團體中免受傷害,以促進學生的健康成長。

        10、自我開放技術(shù)

        “自我開放技術(shù)”,又叫“自我暴露”、“自我揭示”等,指教師根據(jù)當時的具體事件或問題,公開暴露自己的某些人生經(jīng)歷、經(jīng)驗或感受,包括自己曾經(jīng)有過的負向體驗或經(jīng)歷,來與學生分享。

        二、本次心理輔導取得的教學效果

        1、 從輔導目標上看

        本次的輔導目標為:使學生正確看待高考;增強學生在高考中的自信心;使學生學會幾種調(diào)節(jié)緊張情緒的方法。目標明確具體,符合學生實際,與理論相符合。

        輔導各環(huán)節(jié)設計均能從輔導目標出發(fā),把目標落到實處。整個輔導過程完成后,輔導目標均能得到實現(xiàn),重點突出,難點突破。

        2、從主題選擇上看

        高三學生面臨著人生重大的考試,在考試前夕出現(xiàn)各種焦慮、緊張情緒、自責和擔心等情緒,此時正需要這樣的心理輔導解決目前的心理困擾。

        3、從輔導過程上看

        設計內(nèi)容的情境與學生相關,能體現(xiàn)主題,激發(fā)學生感悟。教學環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)緊扣,步步深入。在輔導過程中教師把心理咨詢技術(shù)融入教學的各個環(huán)節(jié),使每個教學環(huán)節(jié)都順利完成了,而且取得了良好的教學效果。

        4、從學生表現(xiàn)上看

        學生參與課堂的積極性高,認真對待每個教學環(huán)節(jié),遵從教師的引導,配合指導完成教師布置的任務。體驗深刻,情感卷入高。在輔導過程中表現(xiàn)出來愉快、喜悅。每個人的高考優(yōu)勢和微笑放松法中都有發(fā)掘自己獨特的優(yōu)勢。

        5、從課后反饋上看

        在課程結(jié)束后給每個學生發(fā)了一張輔導課反饋表,在寫到收獲時,不同學生根據(jù)自己的情況作出了回饋。有的學生注重思想上的轉(zhuǎn)變,有的學生著重寫到自己學到的放松的方法,還有的學生主要描述自己接下去的日子所作的新的決定。總之從反饋表上看到了輔導課堂的有效性。

        三、教學反思

        與其他學科注重知識和技能的學習不同,心理輔導課更注重學生在課堂中的體驗和情感卷入,從體驗中學習更好地應對成長過程中遇到的發(fā)展性問題,對自己更有自信,幫助學生發(fā)展自己的潛能。

        心理咨詢技術(shù)是心理學家在諸多研究中發(fā)現(xiàn)可以與人有更融洽的關系,達到更好的咨詢和治療的效果的方式,它是適用于每個人的。所以,咨詢技術(shù)同樣適用于以學生為主體的心理課堂。如果運用的恰當,能更好地促進課堂的有效性。而如何把這些技術(shù)更好地運用,更有效地提高課堂的效率就是我今后努力的方向。

        參考文獻:

        [1]《心理輔導活動課操作實務》,鐘志農(nóng),寧波出版社

        [2]《心理咨詢師(三級)》,民族出版社

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