摘要：在我國不斷深入的教育改革背景下，如何提高學生身體素質成為亟待解決的問題。而縱觀目前中學體育教學現(xiàn)狀，教學目標不夠明確、教師對體育課堂掌控能力不是很強、學生參與活動的積極性不高，這些問題都較嚴重地影響到教學效果，使體育教學很難對學生日益增長的體育需求給予滿足。針對中學體育教學現(xiàn)狀，可通過設計有效性操作方案，提高體育教學成效，以促進學生健康成長。

關鍵詞：教學有效性；中學體育；操作方案

一、 引言

體育教學的有效性，是指學生是否獲得了體育鍛煉知識，是否起到了鍛煉身體的目的。目前，體育課程改革是教育改革的核心，而體育課堂教學又是課程改革的關鍵。為此，亟須構建體育教學的有效性方案，改革傳統(tǒng)的教學模式，旨在調動學生參與體育活動的積極性，提高體育教學效果。

二、 體育教學有效性操作方案的設計

通過實例闡明了提高學生對體育課的興趣，探尋提高課堂效率的新方法。根據概念教學的理論，探究如何進行體能素質教學，提出了體能素質概念教學的要求，說明了如何在體能素質實驗教學中加強學生的能力培養(yǎng)。為了真正調動學生參與體育鍛煉的興趣，鍛煉學生的體能，培養(yǎng)學生的合作精神，現(xiàn)設計以下有效性操作方案：

方案1：溝通、交流類

立足書面和口頭，培養(yǎng)學生溝通能力，進而不斷提高學生人際交往能力，增強學生有效信息獲取能力。活動有：

1. 驛站傳書：依據一定順序，全隊成員依次坐好，老師將信息傳達給最后一名同學，按照約定的方式，同學們將信息傳遞給最前面的一個同學，而最前面的同學，在指定的區(qū)域內，同學對信息進行交流。

2. 穿越電網：規(guī)定要求在二十分鐘內，全體成員都要穿越電網，將前行的障礙排除，同時要求身體具有一定的協(xié)調性，促進團結協(xié)作精神的培養(yǎng)。

方案2：信任、協(xié)作類

培養(yǎng)學生的彼此信任，對集體、團隊的重要性進行體驗。培養(yǎng)全體成員的決心與信心，同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難，并具有提高學生計劃和組織以及協(xié)調的能力?；顒佑校?/p>

1. 支援前線：以四路縱隊組織學生，軍需官為最后一名同學，以老師的要求為指導，把物資收集后，向指定地點進行快速送達。然后在隊伍最前面就坐。軍需官重新確定為隊伍最后面一名同學。有利于培養(yǎng)學生的奉獻精神，同時對學生的爆發(fā)力和反應速度也進行了培養(yǎng)。

2. 萬里長城永不倒：學生圍成一圈，前面的同學坐在身后同學大腿上，保持30秒圓圈不倒。不僅使團隊建設加強，而且學生下肢力量和身體協(xié)調性也得到進一步提高。

圖1萬里長城永不倒

3. 跳長繩：將一根長繩發(fā)給各小隊，由兩人搖繩，所有隊員接力以“S”型進行，這樣有助于鍛煉學生的體能。

圖2團隊跳大繩比賽

三、 體育教學有效性操作方案實施過程中發(fā)現(xiàn)的問題

在實施體驗式板塊過程中，“驛站傳書”等活動都具有較小的運動量，而體育課需要把學生的需求和鍛煉的效果充分地進行全面的考慮。如果運動量太小，鍛煉學生身體素質的目的就達不到，運用就失去意義。在以上方案活動實施中，得知方案沒有與預期效果相吻合，關鍵在于部分同學靦腆和對自己個性極力想表現(xiàn)的部分同學所致。可以得出：處于青春期的學生，充分地表現(xiàn)出敏感或強烈的表現(xiàn)欲等個性。

在總結與反思后，驛站傳書活動同學間的間距被增加，原地坐著傳遞方式向快速跑步轉變；稍微放遠了一點一支手臂長和物資收集點的距離，就會增加隊伍的長度，隊伍后面的學生加長了對物品收集的距離。而“萬里長城永不倒”以原地保持不動的圓圈每人向前前進1米改進。改造后的項目，對團結合作的重要性進行了進一步的強調，而且對同學們進行積極地引導。

四、 體育教學有效性操作方案實施效果評價

實施實用性體育教學，是本次行動的目的。在行動研究過程中，通過觀察，對自己的教學行為為手段進行反思，以實現(xiàn)更好的教學效果。因此，在體育教學“實踐”和“研究”中，行動研究方式就是十分有效的渠道。

1. 提高了師生對體育學習的認識

通過實施實用性體育教學，使中學生參與的興趣大幅提高。體驗式培訓教學有效培養(yǎng)了學生主動溝通等方面的能力，明顯增強了學生的團隊合作意識。身體形態(tài)培訓方案顯著地提高了學生對身體姿態(tài)自我調整的意識，成為學生逐步養(yǎng)成良好氣質的有效平臺，使學生重新認識了身體的“美”，學生的素養(yǎng)被進一步提高。針對中學女生愛美的特性，開展健美操課程，調動學生參與的積極性。從而在學習過程中表現(xiàn)更加突出，在提高學習效率的同時，真正體會健美操的內在美感。注重師生對健美操興趣的培養(yǎng)，是開展這門課程的關鍵環(huán)節(jié)。

2. 促進了師生間的交流

教師要樹立威嚴是以往的教育理念，俗語說，“嚴師出高徒”，然而就當前的教學環(huán)境來看，充滿活力，積極與學生交流的老師，與學生成為沒有隔閡的朋友的教師，是學生真正歡迎的教師。而體育課具有極強的娛樂性和實踐性，教師應充分地認識到與學生進行交流的重要性，對待每一名學生做到公平公正，與學生交流要積極主動，以朋友的身份對學生進行幫助，這樣有利于使學生接受教師，拉近師生之間的距離。而不是教師擺師長的架子來教育學生。教師要注重運用妥善的方式解決學生之間的問題，實施因材施教，以學生不同的接受能力為出發(fā)點，運用的教學手段也應該具有差異，同時注重對學生進行多鼓勵，這樣有利于使學生通過健美操課程獲取更多知識，從而增強學生的參與力。

3. 激發(fā)了學生參與體育鍛煉的興趣

在實踐中注重貫徹學生終身體育培養(yǎng)的理念，重點是培養(yǎng)學生規(guī)律性鍛煉習慣。而學生掌握良好的體育鍛煉方法將會終身受益，提升學生的知識能力，能在課外更好地應用課堂上掌握的方法，促進體育鍛煉活動的有效開展。教師在教學中教育學生對體育運動技能進行正確地掌握，幫助學生形成正確的動力定型，這樣在使學生的運動技術水平得到提高的同時，也有效地防止發(fā)生運動損傷，并能有效地培養(yǎng)學生鍛煉的自覺性。以正確的體育鍛煉方法為手段對學生進行訓練，對學生體育鍛煉的負荷量度進行科學地把握。如實用性較大的中長跑等項目，不僅有利于推動學生全面發(fā)展素質，而且還能使學生終身受益。

4. 鍛煉了學生的身體機能

在當前的學生中，多數為獨生子女，自我意識強，分析本次研究體驗式培訓板塊，在“萬里長城永不倒”的活動中，很多學生都是只顧考慮自己，不具備互相配合的精神，沒有領會這次培訓的真正實質，沒有按要求進行，最后整個團隊不能按時完成活動。教師在發(fā)現(xiàn)這一問題后，應及時地調整教法手段，向學生強調活動的完成，需要的個人與團隊團結合作的重要性。這樣就增強了同學之間配合的默契程度，從而加快了活動完成的時間。通過本次行動研究，同學們對大家的齊心協(xié)力完成團隊活動的重要性給予了新的認識。而同學間相互依賴與相互包容是必要條件。而中學生具備這種心理素質，將為今后走向社會奠定良好的基礎，而且有利于培養(yǎng)其健全的人格。因此說，實施實用性體育教學，是提高學生的心理健康水平的有效途徑。

五、 結論

為了提高中學體育教學質量，教師應不斷改進教學方式，設計有效性操作方案，為此，要求加強建設師資隊伍，樹立“健康第一”的教學理念，把學生終身體育習慣的培養(yǎng)作為教學的宗旨，從而為促進學生德智體全面發(fā)展，奠定扎實的基礎。

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作者簡介：

楊建斌，福建省南平市，福建省建陽區(qū)小湖中學。endprint