侯峰祿

摘 要：體育教師要恢復(fù)體育課程的本來(lái)面目，就要從備教材、備學(xué)生、備方法、備作業(yè)出發(fā)認(rèn)真上好課，既從身體上教授學(xué)生技能，又從心理上培養(yǎng)學(xué)生的情操和品質(zhì)，使學(xué)生真正理解體育的意義，努力實(shí)踐終身體育的目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：教學(xué)目標(biāo)；教學(xué)方法；身體技能；團(tuán)結(jié)互助；寓教于樂(lè)

隨著社會(huì)的發(fā)展，終身體育已經(jīng)成為發(fā)展體育的一個(gè)重點(diǎn)。但現(xiàn)實(shí)是學(xué)校的體育課卻是一盤散沙，“體育課上就是自由身”，如同放羊一般。學(xué)校沒(méi)有具體要求，老師沒(méi)有教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法，上課沒(méi)有具體內(nèi)容，學(xué)生自由散漫，體育課就是“玩兒課”。

體育課到底應(yīng)該怎么上？怎樣才算是一節(jié)成功的體育課？

體育老師是體育課的組織者，要以高度的責(zé)任感對(duì)待學(xué)生的鍛煉。老師也要不斷提高自己的水平，不斷鉆研教學(xué)大綱和方法，使體育課真正成為提升學(xué)生身心健康并寓教于樂(lè)的課堂。

一、為學(xué)生創(chuàng)造和諧融洽的課堂環(huán)境

以學(xué)生身體健康為第一要?jiǎng)?wù)，安全第一始終要牢記，在課前要認(rèn)真?zhèn)湔n、備教材、備教法、備場(chǎng)地、備學(xué)生，認(rèn)真查看場(chǎng)地和各種體育用品，比如單雙杠要牢固，跑道要清除碎石，籃球場(chǎng)上的籃筐要標(biāo)準(zhǔn)，做到防微杜漸，未雨綢繆，讓學(xué)生安全、愉快地進(jìn)行

鍛煉。

二、組織教學(xué)要嚴(yán)謹(jǐn)

“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。”體育課一般是在室外上，所以紀(jì)律就顯得尤為更要。不要讓學(xué)生隨意跑，要有統(tǒng)一管理。老師上課要精神飽滿、情緒高昂，動(dòng)作示范要標(biāo)準(zhǔn)，循序漸進(jìn)、由易到難，保證大多數(shù)學(xué)生跟上教學(xué)進(jìn)度。對(duì)于身體弱的同學(xué)，要分開練習(xí)，做好保護(hù)，同學(xué)之間組成互助組，成為老師的幫手，照顧到課堂的角角落落。學(xué)生分組活動(dòng)前，一定要給學(xué)生講解安全事項(xiàng)，做好安全保護(hù)工作。

要堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教學(xué)思想，懂得學(xué)生心里所想，重視學(xué)生的身體差異，確保每一個(gè)學(xué)生都能受益。老師要幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，使體質(zhì)弱的學(xué)生樹立信心，對(duì)于完成動(dòng)作完美的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)，激發(fā)他們的進(jìn)取志向。

三、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)要合理

老師通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)。在上課前，首先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生時(shí)適應(yīng)性和靈活性，預(yù)防學(xué)生發(fā)生扭傷等意外。

在體育活動(dòng)中要給學(xué)生一定的自主安排，給學(xué)生營(yíng)造活躍的氣氛。每個(gè)學(xué)生要互相幫助提高，注意合作。老師在活動(dòng)中要掌握學(xué)生的身體素質(zhì)情況，不同素質(zhì)要不同對(duì)待，努力使每位學(xué)生都能體會(huì)到鍛煉的喜悅。體育運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)頻度要適中，這樣有利于學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。以籃球的訓(xùn)練為例，老師講解投籃方式要注意三點(diǎn)：一是從腳底發(fā)力，力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過(guò)腳踝到膝蓋，從胯部到手臂、手腕，最后傳到手指將籃球投出；二是手臂姿勢(shì)，注意兩個(gè)90度：上臂與前臂構(gòu)成90度，手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行；三是手指要按住籃球后下部，投籃時(shí)，向上、向前伸臂、屈腕，最后用手指將球推出。這樣做的好處是：投籃時(shí)，籃球會(huì)向下旋轉(zhuǎn)，碰到籃板或籃框不會(huì)產(chǎn)生很大的

反彈。

四、老師要不斷提高自身素質(zhì)

“活到老，學(xué)到老。”尤其是體育，更要做到“曲不離口，拳不離手”。專業(yè)體育老師的素養(yǎng)包括以下幾項(xiàng)：

（1）體育老師的口令要規(guī)范、前后一致；動(dòng)作示范要標(biāo)準(zhǔn)、有節(jié)奏；老師的眼神要堅(jiān)定、充滿關(guān)愛；老師的講解要清晰、有層次。這一點(diǎn)一滴無(wú)不是在日常工作中逐步養(yǎng)成的。所以，體育老師在與學(xué)生的相處過(guò)程中要發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，努力提高自身的技能和素養(yǎng)。

（2）體育老師要有優(yōu)雅的教態(tài)。體育老師與其他學(xué)科老師最大的不同在于其主要使用肢體語(yǔ)言，那么老師的一舉一動(dòng)就受到學(xué)生的關(guān)注；體育課又是在室外，更容易受到周圍人們的駐足觀看。老師的姿態(tài)、姿勢(shì)，折射出體育老師日常工作的態(tài)度，更能體現(xiàn)出“身教重于言教”的道理。

（3）體育老師以情感人，師生間要有積極的情感交流。體育老師要懂學(xué)生，知道學(xué)生在想什么。老師在操場(chǎng)上要與學(xué)生隨時(shí)交流接觸，學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，老師在身邊指導(dǎo)，既要大膽，又要謹(jǐn)慎。作為老師，一個(gè)微笑、一聲掌聲和一句鼓勵(lì)，都能讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，增強(qiáng)自信心。

體育課，就是要學(xué)生運(yùn)動(dòng)。學(xué)生出汗是不可避免的。只有出汗，才說(shuō)明達(dá)到了一定運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。這樣，學(xué)生在身體上和心理上都能得到鍛煉。體育課堂就是要使學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作技能，通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)方法達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，并培養(yǎng)熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從而養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

體育課與文化課在教學(xué)上有相同之處，又有自己的特點(diǎn)。寓教于樂(lè)，真正使學(xué)生愛上運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，寓教于體育活動(dòng)。體育課豐富多彩，有籃球、排球、乒乓球等球類項(xiàng)目，有田徑項(xiàng)目。體育活動(dòng)不僅可以強(qiáng)健人們的體魄，而且可以培育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、愛國(guó)情操?！按纡椫挠诟哌h(yuǎn)，取鷹之志于凌云，習(xí)鷹之性以涉險(xiǎn)，融鷹之神在山巔。”把體育活動(dòng)提到更高、更快、更強(qiáng)的水平。

一節(jié)體育課看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著很多道理；體育給予學(xué)生人生啟示和感悟，激發(fā)智慧和陶冶情操。如果你想強(qiáng)壯，鍛煉吧！如果你想健美，鍛煉吧！如果你想聰明，鍛煉吧！

參考文獻(xiàn)：

李忠.新課程下的體育課教學(xué)[J].新課程學(xué)習(xí)（社會(huì)綜合），2009（9）.

編輯 任 壯endprint