王思慧

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 采用文獻資料法、數理統計法等方法，調查鄭州市區(qū)高校的畢業(yè)生畢業(yè)前后體育鍛煉的現狀，調查發(fā)現：與畢業(yè)前相比較，大學生畢業(yè)后會不太重視體育鍛煉；畢業(yè)前兩年參見體育鍛煉的人數下降最快；在分析現狀的基礎上，提出了相應的對策。

關鍵詞 鄭州市 大學畢業(yè)生 體育鍛煉 現狀

一、前言

21世紀人民已經基本解決溫飽問題，邁向高質量的生活，而高質量的生活離不開健康的身體。體育鍛煉是提高人們身體健康的基礎，只有重視鍛煉、堅持鍛煉、科學鍛煉才能提高人的體質。大學生在校期間由于體育與健康課程影響和體育氛圍良好，參加體育鍛煉的次數較多，身體健康狀況或多或少的都有提高和受益。但是畢業(yè)后身體的健康狀況是否有所下降，是否保持體育鍛煉，是否養(yǎng)成良好的體育生活方式等問題都有待發(fā)現、解決。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

在鄭州市隨機抽取100名畢業(yè)5年的大學畢業(yè)生作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱2007—2016 近十多年來有關體育鍛煉方面的文獻，查閱的方式包括鄭州大學圖書館中與體育鍛煉相關書籍；中國體育信息網、中國知網、維普資訊網、萬方等數據庫中關于體育鍛煉的文獻資料及相關信息，為本課題的研究提供支撐資料。

2.問卷調查法

根據研究內容需要，制定了相對科學的《鄭州市大學畢業(yè)生畢業(yè)前后體育鍛煉調查問卷》，隨機發(fā)放100名大學畢業(yè)生進行問卷調查。

3.數理統計法

對回收的有效問卷進行搜集、整理，運用excel統計方法進行分析。

二、研究結果與分析

（一）鄭州市大學畢業(yè)生參與體育鍛煉調查結果與分析

1.鄭州市畢業(yè)生基本情況調查與分析

鄭州市大學畢業(yè)生參與體育鍛煉次數的調查。

經調查與訪問可知，對于在校期間男生來說，從不參與體育鍛煉的比例僅占4.5%，大多數每周參與三到四次體育鍛煉。對于在校期間的女生來說，從不參與體育鍛煉的比例達到10.2%，而每周一到兩次進行鍛煉的人群占總人數的一半。對于畢業(yè)后男生來說，從不參與體育鍛煉的人數微乎其微，僅占2.1%，大多數男生每周鍛煉三到四次。對于畢業(yè)后的女生來說，從不參與體育鍛煉的人群突然增多，比例達到45.1%?？梢园l(fā)現畢業(yè)后女生大多數選擇不鍛煉或一到兩次鍛煉。每周參與三到四次和五次以上的人數均為少數。

對比發(fā)現，畢業(yè)生在校期間男生和女生參與體育鍛煉較為積極，但畢業(yè)之后女生明顯缺乏體育鍛煉，男生參與體育鍛煉的頻率也沒有在校期間高。

2.鄭州市高校畢業(yè)生畢業(yè)前后對體育鍛煉重要性的認識與分析。

調查和訪問得知，畢業(yè)前認為體育鍛煉非常重要的人數為30.3%，而畢業(yè)后認為體育鍛煉非常重要的人數比例達到58.2%。這是因為畢業(yè)前雖然畢業(yè)生有充足的時間和精力去參與體育鍛煉，但是因為年齡較小，并未意識到體育鍛煉的重要性。而畢業(yè)生隨著年齡的增加和身體素質的下降，對體育鍛煉的認識越來越重要。

3.學生畢業(yè)后1年至5年體育鍛煉變化情況。

調查可知，學生畢業(yè)一年參與體育鍛煉的人數達到96.2%。畢業(yè)兩年的時候體育鍛煉的人數直線下降，隨后三年鍛煉人數逐漸穩(wěn)定。這是因為在畢業(yè)后的一到兩年因為各方面的壓力，讓剛剛畢業(yè)的學生有點不知所措，無法合理安排自己的時間。所以有一部分人放棄了體育鍛煉。而隨著年齡和畢業(yè)年限的增加。畢業(yè)生們越來越認識到參與體育鍛煉的重要性，所以在三年后繼續(xù)堅持鍛煉的畢業(yè)生人數保持平穩(wěn)。

4.影響畢業(yè)生參與體育鍛煉的因素。

調查可知，畢業(yè)生因為工作緊張而沒時間參加體育鍛煉的比重隨著畢業(yè)年限而逐漸下降。是因為剛畢業(yè)時重心較多會放在工作上，隨著工作穩(wěn)定，放在工作上的時間會逐漸減少。而不懂鍛煉方法對大學畢業(yè)生參加體育鍛煉來說影響較小。畢業(yè)時間越長人們越可以認識到體育鍛煉的重要性。所以不喜歡體育鍛煉的比例逐漸減少。配偶不同意和社交活動也會成為影響大學畢業(yè)生的一部分因素，并且會隨著畢業(yè)年限的增加其比重也會呈上升趨勢。

大學期間，男生們的精力大都放在打籃球，踢足球上。而剛剛踏入社會的男性畢業(yè)生體育鍛煉也十分頻繁。在健身房、游泳館等鍛煉場所上到處可以看到已經畢業(yè)的青年男性認真鍛煉的身影，做著各種適合自己身心健康的體育活動。對于女性來說，在畢業(yè)后對體育鍛煉的重視程度明顯低于畢業(yè)前。原因是在校期間有體育課程，不管是否喜歡，都要參加鍛煉。而大多數女性畢業(yè)后生活的中心會傾向與日常生活的維持和對小孩子的照顧。

三、結論與對策

（一）結論

1.鄭州市高校畢業(yè)生在校期間男生和女生對體育鍛煉的重視程度不差上下。但畢業(yè)之后女生明顯疏于體育鍛煉，而男生體育鍛煉的頻率卻比在大學期間還高。

2.學生在畢業(yè)后參加體育鍛煉的人數比例明顯下降。而且在畢業(yè)1年到5年中，畢業(yè)前兩年參見體育鍛煉的人數下降最快，這是由于工作、生活以及生活上各種原因所至。但是也有一部分人能夠繼續(xù)保持體育鍛煉。證明還是有一部分人能夠體會到堅持體育鍛煉對身心健康的益處。

（二）對策

1.對于在校學生來說，應強化體育鍛煉意識、認識到體育鍛煉的重要性。

2.對于畢業(yè)后的學生來說，應多參加體育活動，培養(yǎng)終生鍛煉，終身受益的意識。

參考文獻：

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