王明英　吳湘軍　孫群群

摘 要：該文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)定向越野在高校公共體育田徑教學(xué)中進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。具體以吉首大學(xué)二年級(jí)公共體育田徑選修的80名同學(xué)為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，進(jìn)行了18學(xué)時(shí)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。分析了實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的速度、耐力、力量和爆發(fā)力四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)情況，調(diào)查學(xué)生實(shí)驗(yàn)前、后對(duì)田徑教學(xué)的喜歡程度。研究結(jié)果顯示，定向越野在高校公共體育田徑教學(xué)中應(yīng)用，學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)顯著提高，其中速度和耐力素質(zhì)的提高最明顯，同時(shí)學(xué)生喜歡田徑課的程度得到改善，并培養(yǎng)了學(xué)生獨(dú)立解決問題的能力和適應(yīng)能力等。

關(guān)鍵詞：定向越野 高校公共體育 田徑教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（a）-0013-02

伴隨著高校公共體育選項(xiàng)課的實(shí)施，田徑課程出現(xiàn)開課難的困境。反而籃球、足球、羽毛球、健美操等項(xiàng)目深受學(xué)生喜愛。對(duì)高校公共體育田徑課程的教學(xué)情況進(jìn)行初步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其主要原因是教學(xué)中競(jìng)技性過(guò)強(qiáng)、技術(shù)難度大難以掌握、教學(xué)內(nèi)容老化、動(dòng)作練習(xí)單調(diào)乏味等。所以，要想提升田徑課程在高校體育教學(xué)的地位，就要豐富田徑類課程教學(xué)內(nèi)容。定向越野運(yùn)動(dòng)具備田徑要素，是基本跑或走的形式，而且適合學(xué)生大面積參與；并且其本身具有健身性、實(shí)用性、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)；是一項(xiàng)可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、應(yīng)變能力、實(shí)踐能力和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的項(xiàng)目。由于定向越野項(xiàng)目中兩個(gè)檢查點(diǎn)間的距離設(shè)置可長(zhǎng)可短，那么把檢查點(diǎn)之間的距離進(jìn)行設(shè)計(jì)，達(dá)到公共體育田徑教學(xué)中所需要的距離，能否獲得預(yù)期的教學(xué)效果？所以，該課題是以吉首大學(xué)為例，以2015級(jí)某班為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，證實(shí)定向越野可以在高校公共體育田徑教學(xué)中實(shí)施。

該研究的理論意義是豐富高校公共體育田徑課程的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步完善田徑教學(xué)的內(nèi)容；為高校田徑教學(xué)和進(jìn)一步研究者提供參考；實(shí)際意義是把定向越野應(yīng)用到高校公共田徑教學(xué)中，從而增加現(xiàn)有的田徑教學(xué)內(nèi)容。促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，讓學(xué)生更加熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛自然，為終身體育打好基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象

該文以定向越野在高校公共體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用為研究對(duì)象。以吉首大學(xué)二年級(jí)公共體育田徑選修的80名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)過(guò)程

2.1 實(shí)驗(yàn)方案設(shè)計(jì)

隨機(jī)抽取為吉首大學(xué)公共體育二年級(jí)的田徑選修班的80名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組40人和對(duì)照組40人。分別采用傳統(tǒng)的田徑教學(xué)內(nèi)容和定向越野教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行授課。根據(jù)教學(xué)大綱分別安排18個(gè)學(xué)時(shí)教學(xué)，每學(xué)時(shí)為90 min。

2.2 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2015年9月～2015年12月。

2.3 實(shí)驗(yàn)步驟

（1）實(shí)驗(yàn)前，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試及問卷的調(diào)查。

（2）運(yùn)用講解法對(duì)“定向運(yùn)動(dòng)”的方法、價(jià)值、供能及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)與科學(xué)知識(shí)。

（3）實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備。根據(jù)校園環(huán)境和場(chǎng)地的條件制定教學(xué)所用地圖。把定向圖例和定向圖顏色說(shuō)明在實(shí)驗(yàn)教學(xué)前發(fā)到實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的手中，要求學(xué)生熟記本單元的定向圖例與定向圖顏色的實(shí)際名稱。讓學(xué)生對(duì)地圖圖例、地圖色彩、地圖地形的辨別有初步的認(rèn)識(shí)。

（4）實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)程安排。①定向技能的教學(xué)。讀圖技能→指北針使用技能→距離判斷技能→路線選擇技能→重新定位技能→檢查點(diǎn)捕捉技能。②教師設(shè)計(jì)簡(jiǎn)易地圖，學(xué)生進(jìn)行初步的練習(xí)。③講解定向地圖的制定，讓學(xué)生會(huì)制定簡(jiǎn)易的地圖。④講解定向越野比賽規(guī)則及方法。⑤組織定向越野教學(xué)比賽。

（5）實(shí)驗(yàn)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)處理、分析比較實(shí)驗(yàn)前后兩種教學(xué)所取得的教學(xué)效果。

2.4 要實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)

選取《大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中的 800 m（女）/1 000 m（男）跑、50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、1 min仰臥起坐（女）/屈臂懸垂（男）。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)情況

實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生進(jìn)行四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試，獲取數(shù)據(jù)并對(duì)原數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，結(jié)果見表2和表3。分類比較發(fā)現(xiàn)，四項(xiàng)測(cè)試成績(jī)均吳正態(tài)分布，并且相同指標(biāo)進(jìn)行橫向?qū)Ρ劝l(fā)現(xiàn)無(wú)顯著性差異，表明實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的身體素質(zhì)無(wú)明顯差異。

3.2 試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)情況

教學(xué)試驗(yàn)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)測(cè)試，獲取數(shù)據(jù)并對(duì)原數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

分析男生實(shí)驗(yàn)后四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的速度（50 m跑）、爆發(fā)力（立定跳遠(yuǎn)）素質(zhì)優(yōu)于對(duì)照組，但不明顯；學(xué)生耐力（1 000 m）素質(zhì)的發(fā)展，比其他項(xiàng)目明顯提高；力量（屈臂懸垂）素質(zhì)的提高相對(duì)于對(duì)照組要低。說(shuō)明定向越野在公共體育田徑教學(xué)中應(yīng)用，學(xué)生的耐力、速度、力量和爆發(fā)力素質(zhì)都能得到提高，其中提高最明顯的是耐力素質(zhì)。

分析女生實(shí)驗(yàn)后四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)，定向越野課對(duì)女生的速度（50 m）、耐力（800 m）素質(zhì)的發(fā)展明顯優(yōu)于其他素質(zhì)指標(biāo)；對(duì)腰腹力量和爆發(fā)力素質(zhì)指標(biāo)的發(fā)展相對(duì)于對(duì)照組學(xué)生的發(fā)展不夠明顯。說(shuō)明定向越野在公共體育田徑課程中應(yīng)用，可以明顯提高女學(xué)生的速度和耐力素質(zhì)。

3.3 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)變化情況

把實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組男、女學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后四項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)分別進(jìn)行自身縱向?qū)Ρ?，?shù)據(jù)見（表1～表4）。結(jié)果顯示：定向越野在公共體育田徑教學(xué)中應(yīng)用，男生和女生的速度、耐力、爆發(fā)力和力量素質(zhì)都得到了非常顯著的提高。對(duì)照組學(xué)生的四項(xiàng)身體素質(zhì)也得到了提高，但和實(shí)驗(yàn)組相比提高程度較低。

3.4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生對(duì)田徑教學(xué)的喜歡程度情況

在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生針對(duì)公共體育田徑課程的喜歡程度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生對(duì)田徑課的喜歡程度無(wú)明顯的差異，并且兩組50%以上的學(xué)生都喜歡田徑課。但在學(xué)期末的調(diào)查結(jié)果中差異顯著。其中實(shí)驗(yàn)組97.5%的學(xué)生喜歡程度達(dá)到一般以上；對(duì)照組70%的學(xué)生喜歡程度達(dá)到一般以上，有30%的學(xué)生表示不喜歡。說(shuō)明，實(shí)驗(yàn)后，對(duì)照組的學(xué)生因田徑課的枯燥乏味降低了原有對(duì)田徑課的喜歡程度，反而實(shí)驗(yàn)組不喜歡的人數(shù)在減少，喜歡的人數(shù)在增加。

綜上所述，定向越野在高校公共體育田徑教學(xué)中應(yīng)用，可以提高學(xué)生對(duì)田徑課程的喜歡程度，并豐富了教學(xué)內(nèi)容從而為田徑課程的教學(xué)打下了良好的基礎(chǔ)。

3.5 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生反饋情況

在維持18學(xué)時(shí)的定向越野教學(xué)試驗(yàn)后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行仔細(xì)訪談了解到，學(xué)生不僅學(xué)習(xí)到了很多定向知識(shí)，同時(shí)提高了其參與體育活動(dòng)的興趣、培養(yǎng)了獨(dú)立解決困難的能力，增強(qiáng)了創(chuàng)新能力和適應(yīng)能力。

4 結(jié)語(yǔ)與建議

4.1 結(jié)語(yǔ)

定向越野在高校公共體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用，豐富了田徑教學(xué)內(nèi)容，能夠有效提高教學(xué)效果，有利于教學(xué)任務(wù)的完成；學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)可以得到明顯的提高，特別是速度和耐力素質(zhì)提高較明顯，學(xué)生喜歡田徑課的程度得到改善，為終身體育打下良好基礎(chǔ)；定向越野運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)獨(dú)立解決問題的能力和適應(yīng)能力等。

4.2 建議

建議高校公共體育田徑教學(xué)增加定向越野的教學(xué)，從而改革田徑教學(xué)內(nèi)容，使其具有較強(qiáng)的趣味性，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，還可以培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和創(chuàng)新能力。

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