王明英　吳湘軍　孫群群

摘 要：該文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法，對定向越野在高校公共體育田徑教學中進行實驗研究。具體以吉首大學二年級公共體育田徑選修的80名同學為實驗對象，進行了18學時的教學實驗。分析了實驗前、后實驗組和對照組學生的速度、耐力、力量和爆發(fā)力四項身體素質(zhì)指標情況，調(diào)查學生實驗前、后對田徑教學的喜歡程度。研究結(jié)果顯示，定向越野在高校公共體育田徑教學中應用，學生的身體素質(zhì)指標顯著提高，其中速度和耐力素質(zhì)的提高最明顯，同時學生喜歡田徑課的程度得到改善，并培養(yǎng)了學生獨立解決問題的能力和適應能力等。

關鍵詞：定向越野 高校公共體育 田徑教學

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0013-02

伴隨著高校公共體育選項課的實施，田徑課程出現(xiàn)開課難的困境。反而籃球、足球、羽毛球、健美操等項目深受學生喜愛。對高校公共體育田徑課程的教學情況進行初步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其主要原因是教學中競技性過強、技術難度大難以掌握、教學內(nèi)容老化、動作練習單調(diào)乏味等。所以，要想提升田徑課程在高校體育教學的地位，就要豐富田徑類課程教學內(nèi)容。定向越野運動具備田徑要素，是基本跑或走的形式，而且適合學生大面積參與；并且其本身具有健身性、實用性、趣味性強等特點；是一項可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力、應變能力、實踐能力和促進學生全面發(fā)展的項目。由于定向越野項目中兩個檢查點間的距離設置可長可短，那么把檢查點之間的距離進行設計，達到公共體育田徑教學中所需要的距離，能否獲得預期的教學效果？所以，該課題是以吉首大學為例，以2015級某班為實驗對象進行實驗，證實定向越野可以在高校公共體育田徑教學中實施。

該研究的理論意義是豐富高校公共體育田徑課程的教學內(nèi)容，進一步完善田徑教學的內(nèi)容；為高校田徑教學和進一步研究者提供參考；實際意義是把定向越野應用到高校公共田徑教學中，從而增加現(xiàn)有的田徑教學內(nèi)容。促進學生的身體素質(zhì)得到全面的發(fā)展，讓學生更加熱愛運動、熱愛自然，為終身體育打好基礎。

1 研究對象

該文以定向越野在高校公共體育田徑教學中的應用為研究對象。以吉首大學二年級公共體育田徑選修的80名學生為實驗對象。

2 教學實驗過程

2.1 實驗方案設計

隨機抽取為吉首大學公共體育二年級的田徑選修班的80名學生為實驗對象，隨機分成實驗組40人和對照組40人。分別采用傳統(tǒng)的田徑教學內(nèi)容和定向越野教學內(nèi)容進行授課。根據(jù)教學大綱分別安排18個學時教學，每學時為90 min。

2.2 實驗時間

2015年9月～2015年12月。

2.3 實驗步驟

（1）實驗前，分別對實驗組和對照組的學生進行身體素質(zhì)指標的測試及問卷的調(diào)查。

（2）運用講解法對“定向運動”的方法、價值、供能及相關的運動與科學知識。

（3）實驗前的準備。根據(jù)校園環(huán)境和場地的條件制定教學所用地圖。把定向圖例和定向圖顏色說明在實驗教學前發(fā)到實驗組學生的手中，要求學生熟記本單元的定向圖例與定向圖顏色的實際名稱。讓學生對地圖圖例、地圖色彩、地圖地形的辨別有初步的認識。

（4）實驗教學內(nèi)容與進程安排。①定向技能的教學。讀圖技能→指北針使用技能→距離判斷技能→路線選擇技能→重新定位技能→檢查點捕捉技能。②教師設計簡易地圖，學生進行初步的練習。③講解定向地圖的制定，讓學生會制定簡易的地圖。④講解定向越野比賽規(guī)則及方法。⑤組織定向越野教學比賽。

（5）實驗后，對實驗組和對照組的學生身體素質(zhì)指標進行測試。進行實驗后的數(shù)據(jù)處理、分析比較實驗前后兩種教學所取得的教學效果。

2.4 要實驗測試指標

選取《大學生體育鍛煉標準》中的 800 m（女）/1 000 m（男）跑、50 m跑、立定跳遠、1 min仰臥起坐（女）/屈臂懸垂（男）。

3 結(jié)果與分析

3.1 實驗前實驗組和對照組學生身體素質(zhì)指標情況

實驗前兩組學生進行四項身體素質(zhì)指標測試，獲取數(shù)據(jù)并對原數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理，結(jié)果見表2和表3。分類比較發(fā)現(xiàn)，四項測試成績均吳正態(tài)分布，并且相同指標進行橫向?qū)Ρ劝l(fā)現(xiàn)無顯著性差異，表明實驗組和對照組學生的身體素質(zhì)無明顯差異。

3.2 試驗后實驗組和對照組學生身體素質(zhì)指標情況

教學試驗后，對實驗組和對照組的學生進行四項身體素質(zhì)指標測試，獲取數(shù)據(jù)并對原數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學處理。

分析男生實驗后四項身體素質(zhì)指標，實驗組學生的速度（50 m跑）、爆發(fā)力（立定跳遠）素質(zhì)優(yōu)于對照組，但不明顯；學生耐力（1 000 m）素質(zhì)的發(fā)展，比其他項目明顯提高；力量（屈臂懸垂）素質(zhì)的提高相對于對照組要低。說明定向越野在公共體育田徑教學中應用，學生的耐力、速度、力量和爆發(fā)力素質(zhì)都能得到提高，其中提高最明顯的是耐力素質(zhì)。

分析女生實驗后四項身體素質(zhì)指標，定向越野課對女生的速度（50 m）、耐力（800 m）素質(zhì)的發(fā)展明顯優(yōu)于其他素質(zhì)指標；對腰腹力量和爆發(fā)力素質(zhì)指標的發(fā)展相對于對照組學生的發(fā)展不夠明顯。說明定向越野在公共體育田徑課程中應用，可以明顯提高女學生的速度和耐力素質(zhì)。

3.3 實驗前后實驗組和對照組學生身體素質(zhì)指標變化情況

把實驗組和對照組男、女學生實驗前后四項身體素質(zhì)指標分別進行自身縱向?qū)Ρ?，?shù)據(jù)見（表1～表4）。結(jié)果顯示：定向越野在公共體育田徑教學中應用，男生和女生的速度、耐力、爆發(fā)力和力量素質(zhì)都得到了非常顯著的提高。對照組學生的四項身體素質(zhì)也得到了提高，但和實驗組相比提高程度較低。

3.4 實驗前后實驗組和對照組學生對田徑教學的喜歡程度情況

在實驗前后對實驗組和對照組學生針對公共體育田徑課程的喜歡程度進行調(diào)查，結(jié)果顯示，實驗前實驗組和對照組學生對田徑課的喜歡程度無明顯的差異，并且兩組50%以上的學生都喜歡田徑課。但在學期末的調(diào)查結(jié)果中差異顯著。其中實驗組97.5%的學生喜歡程度達到一般以上；對照組70%的學生喜歡程度達到一般以上，有30%的學生表示不喜歡。說明，實驗后，對照組的學生因田徑課的枯燥乏味降低了原有對田徑課的喜歡程度，反而實驗組不喜歡的人數(shù)在減少，喜歡的人數(shù)在增加。

綜上所述，定向越野在高校公共體育田徑教學中應用，可以提高學生對田徑課程的喜歡程度，并豐富了教學內(nèi)容從而為田徑課程的教學打下了良好的基礎。

3.5 實驗后實驗組學生反饋情況

在維持18學時的定向越野教學試驗后，對實驗組學生進行仔細訪談了解到，學生不僅學習到了很多定向知識，同時提高了其參與體育活動的興趣、培養(yǎng)了獨立解決困難的能力，增強了創(chuàng)新能力和適應能力。

4 結(jié)語與建議

4.1 結(jié)語

定向越野在高校公共體育田徑教學中的應用，豐富了田徑教學內(nèi)容，能夠有效提高教學效果，有利于教學任務的完成；學生的身體素質(zhì)指標可以得到明顯的提高，特別是速度和耐力素質(zhì)提高較明顯，學生喜歡田徑課的程度得到改善，為終身體育打下良好基礎；定向越野運動可以提高學生參與體育活動的樂趣，培養(yǎng)獨立解決問題的能力和適應能力等。

4.2 建議

建議高校公共體育田徑教學增加定向越野的教學，從而改革田徑教學內(nèi)容，使其具有較強的趣味性，有效調(diào)動學生參與的積極性，還可以培養(yǎng)學生的社會適應能力和創(chuàng)新能力。

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