孫莉

摘 要：高校陽光體育的實施，既是現(xiàn)代體育教學改革的內(nèi)在要求，也是學生體質(zhì)大面積下滑倒逼。研究認為，通過教師培養(yǎng)機制、教師教育教學創(chuàng)新機制、高校體育教學質(zhì)量考核與學生的學業(yè)考核機制的改革，為有效培養(yǎng)大學生的體育意識、體育興趣與體育能力，做出適合信息化環(huán)境下的努力與創(chuàng)新，使他們能既能認識到健康的重要性，也要積極地利用自己的各種條件開展體育活動，為人生幸福、職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：陽光體育 高校體育 教學改革

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）03（a）-0004-02

陽光體育作為推動體育發(fā)展、優(yōu)化和提升學生體質(zhì)的重要舉措，為高校體育教學改革創(chuàng)造了良好的機遇與提供了科學的指導。在充分開發(fā)、運用和創(chuàng)新高校體育教育資源的基礎(chǔ)上，對體育教學方式改革、教學內(nèi)容設(shè)施、學科建設(shè)，做出了市場化、應(yīng)用化的探索與展望，有效地推動了教學內(nèi)容與教育資源的吻合性配置，提高了資源創(chuàng)新、積累和利益的深度和廣度。

1 陽光體育背景下高校體育教學改革機制方向

立足高校體育現(xiàn)行教學目標體系、教學管理與評價體制，探索課程設(shè)置、內(nèi)涵建設(shè)與教師隊伍建設(shè)，是切合時代實際的有效舉措。

1.1 改革教師培養(yǎng)機制

教師作為教學的執(zhí)行者與改革的探索者，按照時代要求改革教師培養(yǎng)機制，是切實提高陽光體育實施效果的根本舉措之一。從學生體質(zhì)下滑的實際分析，根本成因之一就是學生對體育學科和體育運動興趣低，甚至有的學生根本就沒有興趣。從如何提高學生體育興趣的方向切入，培養(yǎng)教師激活、調(diào)動和培養(yǎng)學生穩(wěn)定興趣的知識、教育技術(shù)和能力，是當前教師培養(yǎng)改革的重點之一。因此在實施中，要注意從學生生活的家庭環(huán)境、成長的社會環(huán)境、不同學習階段的學校環(huán)境，以及學生個人理想、興趣與和體質(zhì)實際出發(fā)，加強具有針對性的研究，培養(yǎng)教師對學生進行共性分類、個性研究與針對性教學措施創(chuàng)新的能力，以支持他們在教學中既能培養(yǎng)大學生的共性興趣，也能引導大學生去自主選擇或創(chuàng)新個人的體育項目興趣，以達成提升體質(zhì)、保持健康的基本目標，為他們未來的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造良好的身體物質(zhì)基礎(chǔ)。

1.2 改革課堂教學機制

高校體育課堂作為大學生陽光體育技能學習的主要陣地，開展課堂教學改革是培養(yǎng)大學生體育興趣和體育意識的基本路徑之一。結(jié)合新時期大學生運用信息化設(shè)施多，甚至對各種新媒體移動設(shè)施具有依賴性的實際情況，教師可以開辟全新的教育教學課堂，把教學的時間、空間與效果評價，融入到信息化設(shè)施的運用中，使他們在虛擬的人際交往、娛樂和學習中，就能學習到相關(guān)的知識、技能，并開展交互的、動態(tài)的、全程的體育運動活動，以確保完成陽光體育運動時間、負荷和項目。具有實際意義的如陽光體育運動QQ群建設(shè)、微博關(guān)注群建設(shè)、微信好友圈建設(shè)等，使大學生按照志趣相投的原則，在自己特定的“組織”內(nèi)開展學習活動和即時的運動，例如在瑜伽興趣朋友圈中在特定的時段內(nèi)，圈中好友們可以一起開展瑜伽運動，有效地避免了強制規(guī)定帶來的逆反心理。

1.3 改革質(zhì)量考核機制

高校體育教學的質(zhì)量以兩個方面來體現(xiàn)：教師教育教學質(zhì)量和學生的學業(yè)質(zhì)量。一方面，加強教師教學質(zhì)量考核機制的改革。盡管現(xiàn)行教學考核標準已經(jīng)相當全面，對高校體育而言卻沒有真正地以大學生的體質(zhì)提升和健康體現(xiàn)出來。站在陽光體育的視角，以教師每日組織學生運動時間、運動項目運用、學生運動興趣水平與學生運動負荷及其成效，作為教學考核標準相對切合學生實際和體育教育的終極目標。因此，考核就要以關(guān)注學生每節(jié)課與每天的規(guī)律進步，為基本的考核準則和教學實施目標，更為切合陽光體育和改善大學生健康狀況的實際。另一方面，強化對學生體育能力和體質(zhì)水平考核的改革。體育能力包括掌握的體育項目、體育技能的標準化運動、根據(jù)自己的專業(yè)進行個性化的能力，以及結(jié)合自己未來職業(yè)設(shè)想創(chuàng)新職業(yè)體育方式的能力；體質(zhì)水平包括按照其體重、身高、年齡、性別所應(yīng)該達到的標準，對比初入學時的健康指數(shù)、不同年級時的健康指數(shù)，強化其進步性和達標性的結(jié)合，尤其是在學生體質(zhì)下滑的背景下，學校和教師更多地關(guān)注其體質(zhì)進步的水平，是切合當前學生實際和教學實際的。

2 陽光體育背景下高校體育教學改革實施辦法

陽光體育的高校實踐，從體育教學到體育運動還需要具體實施辦法，才能轉(zhuǎn)化為切實的運動和體質(zhì)提升的成果。

2.1 增加學生運動量

按照教育部與國家體育總局的相關(guān)要求，大學生每天最少要在一小時以上的運動量，高校完全可以體育教學的課堂為契機，使在學生在學業(yè)硬性學習規(guī)定的體制內(nèi)，開展時間盡可能長、負荷盡可能大與效果盡可能好的運動。因此，表現(xiàn)在教學改革的層面，就是在學科設(shè)置與具體課堂教學內(nèi)容的選擇中，需要運用國家教育行政的強制性、學校關(guān)于教學內(nèi)容的自主性，以及教師教學的創(chuàng)造性，去選擇學生興趣高、運動量大的體育項目，以期充分發(fā)揮課堂教學的時間集中、人員集中與標準一致的優(yōu)勢。通過課堂教學的方式，讓學生在同學之間的橫向比較中，去發(fā)現(xiàn)自己學習和運動不足，例如肥胖者的運動障礙、運動缺少同學的身材姿態(tài)欠佳和身材線條模糊等。

2.2 激發(fā)學生個性化技能創(chuàng)新

盡管現(xiàn)代體育項目繁多，但由于現(xiàn)代大學生的個性鮮明，教育和指導學生去創(chuàng)新適合自己個性的體育技能，是激發(fā)他們運動興趣的根本內(nèi)驅(qū)動力之一。結(jié)合他們喜歡上網(wǎng)與“宅”的共性習慣，教師要注意選擇和創(chuàng)新適合他們網(wǎng)絡(luò)活動時與寢室運動的體育方式，對他們開展基本的技能教學與地點適應(yīng)性的創(chuàng)新啟發(fā)教學活動。由此，教學的重點在于教育大學生，去開發(fā)能加強頸部運動、上肢運動、防止下肢肌肉萎縮運動與腰部運動的專題項目，既能滿足他們學習需要、娛樂需要與個性工作需要的體能恢復與鍛煉，也能減少他們長期不運動導致的各種職業(yè)病化的傾向。因此，指導學生運用寢室、網(wǎng)吧、教室與圖書館等相對狹小的空間，去開展不干擾他人且能優(yōu)化自己技能的運動方式，是值得思考和推廣的。其中，實效性較強的有啞鈴有氧運動、俯臥撐、仰臥起坐、曲蹲等，既能針對性地訓練學生認為疲勞的肢體部位，也能對學生開展相對全面的訓練。

另外，教師也可以引進少數(shù)民族的一些具有健身與醫(yī)療功能的體育項目或技能，讓學生根據(jù)自己的興趣去加以選擇，例如五禽戲、氣功與八段錦等，以增加學生選擇的可能性。

2.3 開展時尚體育教學

根據(jù)現(xiàn)代學生藝術(shù)學習、藝術(shù)欣賞與藝術(shù)創(chuàng)作的常態(tài)化經(jīng)歷，高校體育教學積極地引進具有藝術(shù)性的時尚體育項目，是激發(fā)大學生體育學習和創(chuàng)新興趣的導向性動因。再者，由于在現(xiàn)代市場就業(yè)中，用人單位對人才的學識、能力與外在形象的綜合關(guān)注現(xiàn)象，引導大學生積極地開展具有健美、健身與健心功能的時尚體育教學，是激活學生積極開展體育運動的重要工作路徑之一。當前，對大學生吸引力較強的有：瑜伽、健美舞、體育舞蹈、騎行、徒步旅行與攀巖等，其中瑜伽與健美舞或健美操等，是現(xiàn)有高校體育硬件條件下比較容易實施的，也是各高校實施效果較好的體育項目類型。

3 結(jié)語

陽光體育的實施，就是通過強制性和引導性的力量，讓更多的大學生從不健康的學習習慣、生活習慣與娛樂習慣走出來，使他們能在科學性的負荷運動中，優(yōu)化自己的身體機能以提高自己的健康水平，切實打造他們健壯的身體素質(zhì)，為他們未來的幸福生活和職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

參考文獻

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