程芳

【摘 要】心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的組成部分。當(dāng)前，非常有必要加強(qiáng)中職生的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。，本文就中職生心理健康教育存在的問(wèn)題對(duì)策作了一些探討和分析。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 心理素質(zhì) 教育方法

【中圖分類(lèi)號(hào)】G718.3：B84 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）14-0020-01

加強(qiáng)心理健康教育培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì) 當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，心理品質(zhì)明顯下降，有不少學(xué)生心理上存在著偏常。據(jù)有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調(diào)查表明，近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。中職生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至輕生、犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭的和諧、危害了社會(huì)的安定。因此，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是我們廣大教育工作者緊迫而艱巨的任務(wù)。結(jié)合自身體會(huì)，談中職生心理健康教育存在的問(wèn)題及對(duì)策。

一、中職生心理健康教育存在的問(wèn)題

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的， 但主要的是教育方法和社會(huì)家庭環(huán)境等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多綜合性矛盾，只有了解了學(xué)生存在問(wèn)題的成因，對(duì)癥下藥，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，面臨升學(xué)就業(yè)的壓力過(guò)大。由于種種原因，學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而很多家長(zhǎng)和老師要求學(xué)生十分高，教育不適當(dāng)，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。在教育實(shí)施過(guò)程中，被教育者深受教育者的影響。 學(xué)校教育在預(yù)防和矯正學(xué)生不良心理品質(zhì)方面起主導(dǎo)作用，但由于有些教師對(duì)當(dāng)代青少年學(xué)生思想工作的艱巨性和復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)生的思想和心理特點(diǎn)了解不夠， 特別是在教育方法上存在許多問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生需要愛(ài)心，理解、尊重時(shí)，有的教師反而冷言冷語(yǔ)，挖苦，諷刺、甚至讓學(xué)生當(dāng)眾出丑，勢(shì)必使他們難堪，甚至無(wú)地自容，更有個(gè)別教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理懲罰和心靈虐待，用直接的或間接的手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重傷害，它會(huì)產(chǎn)生自卑、逃避、反抗、逆反、報(bào)復(fù)等不良心理行為，導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。如一教師因某學(xué)生上課遲到，不僅責(zé)罵他，而且當(dāng)眾侮辱其父母，致使該學(xué)生對(duì)老師敵視仇恨不能自拔，最后走向殺師之路。社會(huì)家庭環(huán)境因素，學(xué)生適應(yīng)不良而成為心理問(wèn)題。由于學(xué)生不能全面認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)目前社會(huì)的一些現(xiàn)象無(wú)法理解，缺乏辨識(shí)能力。一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容侵蝕著青少年，學(xué)生盲目模仿，造成了一些學(xué)生的不正常心理和非科學(xué)的價(jià)值觀。而在學(xué)校所學(xué)習(xí)的社會(huì)科學(xué)又僅僅限于考試內(nèi)容，不能全面滿足學(xué)生內(nèi)心豐富的情感需要，致使心理非常空虛，隨意接受來(lái)自各個(gè)方面的信息，填補(bǔ)空虛的心靈，加速了其心理品質(zhì)和人格變異。此外，由于受家庭環(huán)境影響，學(xué)生心理表現(xiàn)異常。如獨(dú)生子女在家庭中的“特殊化”，表現(xiàn)出家庭中的霸道作風(fēng)，養(yǎng)成任性、抗拒和目中無(wú)人的非健康心理。家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭變故等也會(huì)嚴(yán)重破壞一些學(xué)生的心理平衡，容易產(chǎn)生痛苦、抑郁、脆弱、自卑、孤僻等的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)的教育方法不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有些家長(zhǎng)本身就存在嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病，其子女勢(shì)必受到這些不良心理環(huán)境的直接影響。更有些家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

二、中職生心理健康教育的對(duì)策

在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)中職生進(jìn)行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：

1.加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周?chē)h(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，我主要引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

與初中相比，中職生活有很大的不同。在學(xué)習(xí)方面，知識(shí)密度大、知識(shí)難度加深，課程進(jìn)度快。要想盡快適應(yīng)中職生活，就要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)思考，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高適應(yīng)能力。在生活和交往方面，有一部分同學(xué)由于住宿要開(kāi)始新的集體生活，和同學(xué)之間的接觸和交流更密切。第一次遠(yuǎn)離父母，還要學(xué)會(huì)獨(dú)立處理很多事情。

2、開(kāi)展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒和開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

3、重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展，建設(shè)有利于學(xué)生健康發(fā)展的校園環(huán)境。

馬斯洛認(rèn)為：個(gè)體都有一種積極的、向上的動(dòng)力，有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。但它需要激發(fā)和挖掘。心理健康教育就要注意個(gè)體潛能的最大發(fā)揮和人格完善。實(shí)踐證明，個(gè)性發(fā)展平衡的學(xué)生在軀體化、人際化關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)等方面的健康水平顯著高于常人。個(gè)性發(fā)展能改善心理環(huán)境，增進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。因此，學(xué)校應(yīng)充分重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展，建設(shè)有利于學(xué)生健康發(fā)展的校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康。各學(xué)校在重視課堂教學(xué)的同時(shí)，要大力開(kāi)展各種文化、藝術(shù)、體育、科技等活動(dòng)，讓學(xué)生獲得知識(shí)和技藝，活躍身心，多交朋友，提高鑒賞能力和審美能力，從而陶冶情操，調(diào)節(jié)心理。

總之，學(xué)生的心理健康，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)，作為教育工作者理所當(dāng)然地承擔(dān)著主要責(zé)任，但絕不是教師唱“獨(dú)角戲”，而是應(yīng)當(dāng)動(dòng)員和利用全社會(huì)的所有力量，共同構(gòu)筑起有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的成長(zhǎng)環(huán)境，從而達(dá)到培養(yǎng)合格人才的目的。