佟立莉

【摘要】高中階段， 是人的情緒充分發(fā)展的時(shí)期，而數(shù)學(xué)課堂的繁雜難懂容易使學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，致使數(shù)學(xué)課堂的效率低，質(zhì)量差。因此，指導(dǎo)和幫助高中生改善在數(shù)學(xué)課堂的不良情緒，是我們當(dāng)前要研究的一項(xiàng)重要課題。

【關(guān)鍵詞】高中生 數(shù)學(xué)課堂 不良情緒 自我調(diào)節(jié) 施教調(diào)節(jié)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.6 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）03-0173-01

引言：在高中的數(shù)學(xué)課堂中，許多學(xué)生都感覺(jué)壓力重重，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮，煩躁的情緒，學(xué)習(xí)成績(jī)也無(wú)法提升。其實(shí)，這些學(xué)生正在被某種不良情緒所困擾。然而針對(duì)我國(guó)高中生的特點(diǎn)，卻很少有人關(guān)注這種情緒狀態(tài)。本文就針對(duì)這種數(shù)學(xué)課堂中出現(xiàn)的不良情緒狀態(tài)做初步的研究和探討。

作為一名數(shù)學(xué)教師，常常在自己的課堂上看到這樣的現(xiàn)象：有些學(xué)生明明坐在那里一動(dòng)不動(dòng)看著書(shū)本，腦子卻空空如也？有些學(xué)生無(wú)論做什么事情總比別人慢那么半拍？有些學(xué)生總是忘記帶老師布置的作業(yè)……然而問(wèn)這學(xué)生究竟為什么會(huì)這樣，他也不知道為什么，似乎就沒(méi)什么原因，或者是這種現(xiàn)象似乎成為一種習(xí)慣。本文就這種不良情緒狀態(tài)做初步的研究和探討。

一、不良情緒狀態(tài)的存在初探

（一）不良情緒狀態(tài)普遍存在

在高中階段，學(xué)生整日埋頭于書(shū)本、苦于應(yīng)付學(xué)業(yè)，根本無(wú)暇參加富有趣味性的娛樂(lè)活動(dòng)，亦較少獲得愉快的情緒體驗(yàn)。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，如郁悶、焦慮、煩躁等。

（二）高中生不良情緒狀態(tài)的特點(diǎn)

1.隱蔽性

由于中學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的不良情緒未達(dá)到顯著水平，就決定了這種不良情緒狀態(tài)的隱蔽性。它不是一種顯著的情緒狀態(tài)，而是內(nèi)潛在情緒深層之中的。

2.長(zhǎng)期性

高中生不良情緒狀態(tài)本身就是在時(shí)間的積淀中產(chǎn)生的，所以必然具有長(zhǎng)期性的特點(diǎn)。這種不良情緒不易被發(fā)泄出來(lái)，甚至主體有可能一段時(shí)間內(nèi)發(fā)泄出了，會(huì)暫時(shí)遺忘了這種情緒體驗(yàn)，而在某一相似情境中又回憶起了這種潛在的情緒。

3.不易矯正性

基于這種不良情緒的隱蔽性和長(zhǎng)期性，它也是不容易被察覺(jué)，不容易被矯正的。高中生不良情緒狀態(tài)在形成的過(guò)程中就隱藏在主體的行為和習(xí)慣背后。就像難以改變一個(gè)人的性格一樣，一個(gè)人的情緒習(xí)慣也難以改變。

4.不穩(wěn)定性

中學(xué)生不良情緒狀態(tài)不易矯正的原因是目前的科學(xué)水平達(dá)不到能一下改變?nèi)饲榫w狀態(tài)的水平，它的不穩(wěn)定性是由于在某一特定條件發(fā)生時(shí)這種情緒狀態(tài)就會(huì)改變。而具體施加什么樣的條件在主體上才能改變這種狀態(tài)是不確定的，所以就說(shuō)這種情緒狀態(tài)難以矯正。

5.復(fù)雜性

高中生某種不良情緒并不是單獨(dú)存在的，它通常表現(xiàn)出是幾種情緒相互交織，從而形成一種復(fù)雜的、難以表達(dá)的情緒體驗(yàn)。

二、不良情緒狀態(tài)干擾學(xué)習(xí)過(guò)程

一旦學(xué)生處于不良情緒狀態(tài)，由于其具有隱蔽性，也許剛開(kāi)始不會(huì)出現(xiàn)明顯的異常。但久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)處于不良情緒狀態(tài)的學(xué)生逐漸把心情低落，苦悶、煩惱的情緒帶到學(xué)習(xí)過(guò)程中。

三、對(duì)不良情緒狀態(tài)的預(yù)防和矯正

高中生不良情緒狀態(tài)有不易被發(fā)現(xiàn)的特點(diǎn)，因此對(duì)于不良情緒狀態(tài)的預(yù)防和矯正有很大困難。對(duì)于不良情緒狀態(tài)的預(yù)防和矯正，我們應(yīng)從學(xué)生和施教方兩方面入手。

（一）從學(xué)生方面看待不良情緒

1.提高對(duì)不良情緒狀態(tài)的認(rèn)識(shí)

結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)看，不良情緒狀態(tài)通常表現(xiàn)為行動(dòng)遲緩、精力渙散，對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的興趣，有壓抑感，挫折感，自卑感。

2.科學(xué)釋放內(nèi)心不良情緒

學(xué)生需要提高對(duì)不良情緒狀態(tài)的認(rèn)識(shí)，并積極尋找合理途徑釋放這種情緒。釋放這種情緒的方法有很多，比如多參加戶外活動(dòng)，貼近自然；培養(yǎng)自己的幽默感和抗壓能力。

（二）從施教方面積極教育

1.開(kāi)展心理健康教育，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)

由于學(xué)生在身心兩方面均未發(fā)展成熟，對(duì)心理健康有時(shí)并不知道其重要性。這就需要教師在正確看待心理健康的重要性，提高心理健康教育在教學(xué)中的地位，并在日常學(xué)習(xí)和生活中多多開(kāi)展心理健康教育。

2.細(xì)心觀察，及時(shí)矯正

教師應(yīng)細(xì)心觀察學(xué)生的行為舉動(dòng)，掌握每個(gè)學(xué)生的心理健康狀況。多關(guān)注后進(jìn)生的心理狀態(tài)，總結(jié)后進(jìn)生學(xué)習(xí)的困難是否是由于不良心理狀態(tài)所致。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一定要及時(shí)糾正。

3.給予學(xué)生人性關(guān)懷，建立良好師生關(guān)系

學(xué)生是不成熟的個(gè)體，因此給予學(xué)生的教導(dǎo)應(yīng)是人性的、關(guān)懷的。要杜絕體罰和變相體罰，或者激烈的言辭批評(píng)，以防止學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。同時(shí)校方也應(yīng)多注意教師的心理健康，避免把教師的消極情緒帶給學(xué)生。

4.創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境，形成和諧氛圍

在給予學(xué)生人性化教育基礎(chǔ)上，同時(shí)注意創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境包括校園環(huán)境和氛圍環(huán)境。校園里要多搞綠化，讓學(xué)生貼近自然，放松心情。

綜上所述，不良情緒狀態(tài)是目前普遍存在于高中生當(dāng)中的心境狀態(tài)。它未有明顯的表現(xiàn)，但是卻內(nèi)潛在學(xué)生潛意識(shí)當(dāng)中。造成學(xué)生在學(xué)習(xí)中的消極態(tài)度，從而嚴(yán)重影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率。在以后的數(shù)學(xué)課堂中，我會(huì)更加正確的對(duì)待學(xué)生的不良情緒狀態(tài)，會(huì)正視它的存在，并努力幫助學(xué)生克服這種不良情緒對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的影響。

參考文獻(xiàn)：

[1]葉奕乾，何存道，梁寧建.《普通心理學(xué)》，華東師范大學(xué)出版社，2004，P241

[2]劉慧娟，張璟.《高中生不良情緒狀態(tài)的特點(diǎn)研究》，心理發(fā)展與教育，2002年第二期

[3]彭耽齡，《普通心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社