馬梁　王俊科

摘 要 本文通對拓展訓練的概念、分類、目的意義介紹，從高校體育教學改革入手，結合拓展訓練教學方法，筆者認為拓展訓練融入高校體育課程是可行也是必然的。通過拓展訓練可以提高大學生創(chuàng)造力、團隊合作能力、適應能力等綜合素質，有利于高校培養(yǎng)更多優(yōu)秀的人才。

關鍵詞 拓展訓練 體育課程 高等教育

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

0 前言

隨著社會的進步，當代大學生牢固的專業(yè)知識、健康的體魄已不能滿足社會激烈競爭的需要，良好的心理素質、優(yōu)良的團隊意識、吃苦耐勞的品質變得越來重要。學校素質教育要求當代大學生德、智、體、美全面發(fā)展，體育教學作為高校教育的重要組成部分，不僅要傳授知識、技能，增強學生體質，還要全面提高學生綜合素質，包括心理素質、社會適應力等。

拓展培訓不僅是單純的體能訓練和生存訓練，而是以游戲為活動形式，以團隊學習為組織形式，以挖掘潛能熔煉團隊為目標進而完善人格的教育模式，讓參與者在項目體驗中感悟人生道理，并啟發(fā)學員進行深入思考。符合體育課程對學生身體素質培養(yǎng)的要求，而且在培養(yǎng)團隊精神和戰(zhàn)勝自我，提高心理素質等方面有顯著效果。

廣大大學生急切盼望在大學期間通過多樣的形式來提升自身能力，傳統(tǒng)的體育教學內容遠遠不能滿足當代大學生的需求。目前，國內很多高校開設了輪滑、瑜伽、高爾夫等休閑類體育項目受到廣大學生的喜愛。部分高校聘請專業(yè)的拓展公司對學生干部進行拓展訓練，來提高骨干學生的綜合素質。

綜上所述，筆者認為高校應在體育課程中開設拓展培訓內容來滿足當代大學生健康的心理素質、堅強的意志、敢于進取、創(chuàng)新的精神和良好的人際關系、團隊意識及組織協(xié)調能力的需要。

1 拓展訓練的概述

拓展訓練源自18世紀30～40年代的英國，后來發(fā)展成為一種包含身體訓練、生存技能訓練、心理訓練、人格訓練、管理訓練等集多種功能于一身的教育培訓方式。

目前在我國一些學校開展的拓展訓練是指在設定的情景或特定的環(huán)境全面提高學生的身體健康、心理健康和社會適應能力進而完善人格的一種體驗式學習的學校教育模式。

拓展訓練按照不同的分類標準，有很多種分類方式。按活動地點可分為野外、場地和室內項目；按活動形式可分為高山、陸地、水上項目；按空間高度可分為高空項目、低空項目和中空項目；按參與人數(shù)可分為雙人、單人、集體項目；此外還可以按體能消耗、競技程度來劃分。按照對學生的鍛煉的針對性和教學過程所關注的直觀性，把拓展訓練進行分類主要有以下8種形式，如表1。

表1 拓展訓練常用項目

如表1所示拓展訓練項目具有多樣性和挑戰(zhàn)性，項目設置比較安全合理。高校引進拓展培訓由于其項目的新穎性和獨特性，可以豐富體育教學內容，提高學生學習興趣。

2 高校開展拓展訓練的課程的必要性

現(xiàn)代大學生當中很多都是獨生子女，由于家庭教育和環(huán)境的影響，不少人養(yǎng)成自私、霸道的性格。這部分學生以自我為中心現(xiàn)象突出，團隊協(xié)作能力較差，面對挫折能力差。拓展訓練以其實用性、趣味性、挑戰(zhàn)性、協(xié)作性等特點，可以通過在活動游戲中，讓參與者激發(fā)潛能、增加協(xié)作、讓參與者更好地面對生活中的困境。將拓展訓練引入到高校體育課程，必將是一種全新而又易接受的方式。

2.1 拓展訓練的開展是高校體育改革的需要

2002年8月教育部正式頒布并實施的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中對高校體育課程教學目標做了明確的闡述：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。通過拓展訓練，學生可以主動掌握各種運動技能和增進健康的科學鍛煉方法，形成良好的鍛煉習慣，進而受益終身。

教育部公布的《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》已經提出改革創(chuàng)新，適應時代、適應社會、適應生存的方針，但在實際操作過程中，依舊受到各種實際的制約，如：高校大量擴招，致使人均體育場地使用面積、次數(shù)減少，人均可使用的體育設施減少，同時學校又由于受到經費、面積制約，不足以相應擴大體育場地、增加體育設施，因而必然會造成體育教育質量下降，新的體育課程與健康課程標準無法切實執(zhí)行，因此在無法追加資金、人員投入的前提下，拓展訓練以其樸素簡單、因地制宜的特點，可以很好地結合到體育教育內容中，一方面彌補資金、場地制約，另一方面繼續(xù)貫徹、落實新的體育教程與健康課程標準改革，創(chuàng)造有利于學生參與、主動思考和學習、勇于實踐的教學氛圍。

2.2 拓展訓練彌補體育教學當中的不足

傳統(tǒng)的教育模式為我國社會的發(fā)展培育了很多的人才，不僅僅是知識的教育，還有人生的教育，對于世界觀、人生觀、價值觀的教育，所享受的是一種文化熏陶，但在培養(yǎng)學生綜合素質方面還有些不足。

目前，傳統(tǒng)的體育教學中學生是處于被動狀態(tài)，由教師進行灌輸式教學，采用直線式教學“一講解、二示范、三練習、四糾錯、五鞏固”。這種單向教育不利于學生體育素質的提高，無法充分調動學生的主動性和創(chuàng)造性，違背了現(xiàn)階段我高校體育教學理念，與現(xiàn)代教育相違背。終究會造成學生創(chuàng)新能力、觀察能力、獲取知識的能力以及分析問題的能力、交際能力等的不足。

2.3 拓展訓練在高校開展?jié)M足當代大學生自身發(fā)展的需要

2.3.1 拓展訓練有助于培養(yǎng)學生的良好心理品質

學生的良好品質，包括道德品質、人文品質、應變品質、冷靜品質、擔當品質等。拓展訓練項目具有挑戰(zhàn)性，需要學生不斷克服心理的恐懼，挑戰(zhàn)自己，提高自我調控能力，保持良好的心態(tài)，做到遇事不驚冷靜地去處理問題，將拓展訓練應用到體育課程教學中，通過一系列的課程教學、實踐訓練，可以增加學生的心理綜合素質。

2.3.2 拓展訓練有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識

現(xiàn)在高校對在校大學生定期進行心理測試，通過測試發(fā)現(xiàn)學生存在以自我為中心的現(xiàn)象，甚至表現(xiàn)出自私、驕橫、霸道；也有另外一些學生，從小卻由于、自然災害、生理疾病、家庭變故等原因，產生孤獨、自閉、內向，逐步自我封閉，與社會隔離。然而，拓展訓練是集體項目可以打破人與人之間的隔閡，可以讓參與者體會到團隊協(xié)作的意義，學會關愛他人，讓其懷著感恩的心去面對社會。在團隊訓練當中讓每個人都敞開心扉去面對成功和失敗，使其建立彼此之間的信任感。

拓展訓練的奇妙之處，就在于把這一深刻的教育內涵融入到許多有聲有色的訓練之中，使廣大參訓者在不知不覺中經受團隊精神的洗禮，如過電網、扎筏、海上求生等都是強調培養(yǎng)人的團隊精神的典型游戲。這些游戲雖小，但蘊含的人生哲理卻非常深刻，參訓者在游戲中能深刻認識到不籌劃無以致勝，不協(xié)作無以成功。

2.3.3 拓展訓練能夠充分挖掘學生的潛力，培養(yǎng)其創(chuàng)造力

拓展訓練項目的設置及其活動形式對學生的心智、體力具有一定的挑戰(zhàn)性，學生必須樹立起自我挑戰(zhàn)的信念。從而使?jié)撃艹浞职l(fā)揮出來，在活動當中沒有教師的指導，只靠學生的想象力和創(chuàng)造力來完成項目，如“極速六十秒”項目，要求參與者在60秒的時間內，按要求從1～30數(shù)字圖片信息中指出圖案中所代表的相應數(shù)字，無論從時間上，還是猜測上，按照正常思維都是無法完成，此時就需要參與者拋開傳統(tǒng)思維，努力協(xié)作，來挑戰(zhàn)這道難題。

3 結論

拓展訓練其特殊的教學訓練方法，能滿足現(xiàn)代高效體育教學改革的需要，不僅能彌補體育教學當中的不足，還有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質、團隊合作意識，充分挖掘學生的潛力和培養(yǎng)其創(chuàng)造力，是滿足當代大學生自身發(fā)展需要的有效途徑之一。因此，在高效體育課程設計中開設拓展項目意義重大。

但是，在拓展訓練項目教學內容設計中務必遵循體育課程規(guī)律，在教學環(huán)節(jié)中充分調動學生積極性，以學生為主體的體驗式教學模式，制定項目考核的內容和標準，注重學生學習、練習過程的表現(xiàn)。同時，應加強對體育教師的培訓，提高教師對體驗式拓展訓練的認識，通過對教學方法和教學條件的完善，提高拓展訓練的教學質量。

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