黎東祥

摘 要：隨著教育事業(yè)的發(fā)展，體育教育越來(lái)越被人們所重視。如何更好地、健康地發(fā)展體育事業(yè)也成為廣大教育者所關(guān)注的問(wèn)題。游戲，作為體育教育的重要手段之一，得到了廣泛的運(yùn)用和傳播，尤其是在小學(xué)體育課程中。體育游戲憑借著它獨(dú)特的趣味性和有益于學(xué)生成長(zhǎng)的積極因素，在小學(xué)體育課程中被廣泛運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：體育游戲；游戲內(nèi)容；身體素質(zhì)

體育游戲，就是預(yù)先設(shè)計(jì)好活動(dòng)內(nèi)容與形式，以身體運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行的一種新式體育活動(dòng)。體育游戲可以使學(xué)生在體驗(yàn)趣味游戲的過(guò)程中，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)。同時(shí)體育游戲也是在一定的規(guī)則下完成的，可以讓學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣。而游戲又是集體完成的，能培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，讓學(xué)生互相團(tuán)結(jié)，既培養(yǎng)了學(xué)生的智力和創(chuàng)造力，又培養(yǎng)了學(xué)生的認(rèn)知能力。所以體育游戲是體育課中必不可少的教學(xué)

手段。

一、體育游戲在體育課實(shí)踐中需要考慮的問(wèn)題

1.游戲內(nèi)容的選定

體育游戲重要的就是游戲內(nèi)容的選定。而游戲的內(nèi)容也很多，例如，跑“獨(dú)木橋”“闖三關(guān)”“長(zhǎng)江”“黃河”等訓(xùn)練速度的游戲；又如，發(fā)展力量的游戲，像“奪紅旗”“跳書包”等或者發(fā)展耐力或者訓(xùn)練靈敏度的游戲等等。

2.游戲活動(dòng)量的設(shè)定

游戲種類很多，活動(dòng)量也有大有小。我們要根據(jù)學(xué)生的年齡和身體狀況進(jìn)行設(shè)定，低年級(jí)的學(xué)生心臟和血管發(fā)育得都比較遲緩，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，我們可以安排學(xué)生進(jìn)行接力跑游戲?？梢苑殖?組，每組

5人，相距15米，聽(tīng)到老師的命令開(kāi)始奔跑。這個(gè)游戲活動(dòng)量大，但是時(shí)間短，中間還有休息時(shí)間，很適合一二年級(jí)的學(xué)生。

3.根據(jù)學(xué)校的環(huán)境探討游戲的可行性

每個(gè)學(xué)校的硬件設(shè)施不一樣，我們要因地制宜，根據(jù)環(huán)境篩選適合自己場(chǎng)地的游戲

二、體育游戲在體育課中的實(shí)踐

1.如何在準(zhǔn)備活動(dòng)中運(yùn)用體育游戲

以往的準(zhǔn)備活動(dòng)除了慢跑就是徒手操，反復(fù)地使用會(huì)讓學(xué)生感到無(wú)比的乏味和枯燥。我們可以在“老鷹抓小雞”“捕魚”等一系類游戲中活動(dòng)學(xué)生的肢體，提高學(xué)生的興奮性，集中學(xué)生的注意力。以體育游戲作為準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生在心理和生理上都做好準(zhǔn)備，把學(xué)生的興奮度調(diào)節(jié)到一個(gè)適宜的狀態(tài)。

2.在游戲中提高學(xué)生的體育技能

以往的體育技能訓(xùn)練都是枯燥的乏味的單一訓(xùn)練。體育游戲的加入，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?；@球的學(xué)習(xí)中，可以進(jìn)行“傳球比賽”“投籃比準(zhǔn)”，在游戲中增強(qiáng)技能的培訓(xùn)，加強(qiáng)練習(xí)的趣味性，使學(xué)生全身心地投入，這樣更有利于技能的掌握。

3.在游戲中提高學(xué)生的身體素質(zhì)

身體素質(zhì)的訓(xùn)練，難度小，但是負(fù)荷大，而且比較單調(diào)。采用游戲的方法，既增加了趣味性，還調(diào)動(dòng)了孩子的積極性。如：“丟沙包”可以增強(qiáng)孩子的靈敏度，“蛙跳接力”有利于腿部力量的鍛煉，使學(xué)生在玩樂(lè)中完成了身體素質(zhì)訓(xùn)練。

4.在游戲中完成整理活動(dòng)

在輕松幽默的小游戲中完成整理活動(dòng)，消除疲勞，促進(jìn)身體的機(jī)能盡快恢復(fù)。例如，在欣賞音樂(lè)中，跟隨音樂(lè)翩翩起舞，或者做一些小運(yùn)動(dòng)，在大腦皮層引起興奮從而抑制運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)，加快恢復(fù)。

體育游戲是體育教學(xué)中不可替代的活動(dòng)。體育游戲結(jié)合了趣味性、情節(jié)性，并且符合小學(xué)生愛(ài)玩的天性等一系列優(yōu)點(diǎn)，既受到學(xué)生的喜愛(ài)，又可以很好地鍛煉學(xué)生的心理和生理。讓學(xué)生在快樂(lè)的、健康的情況下積極主動(dòng)地鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，并且扎實(shí)地學(xué)到技術(shù)技能，讓小學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位 重慶市綦江區(qū)土臺(tái)學(xué)校）

編輯 趙飛飛