王泳

【摘 要】本文重點闡述和分析了高職“營養(yǎng)自助餐”式陽光體育體系，以培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的習(xí)慣，積累體育鍛煉的方法，增強(qiáng)體育鍛煉能力，促使學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)。

【關(guān)鍵詞】營養(yǎng)自助餐；陽光體育運動；校本化

高校體育是終身體育意識形成、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。大學(xué)生是連接學(xué)校體育、社會體育的紐帶，對實施完成“全民健身計劃”起著橋梁作用。陽光體育的開展為終身體育發(fā)展提供了良好的機(jī)遇。陽光體育的有效實施曾經(jīng)受到多種因素的制約，“營養(yǎng)自助餐”式的陽光體育運動不僅能夠解決這些制約因素，還從根本上保證了興趣與體質(zhì)的和諧共存，其考核管理機(jī)制可以有效地管理和促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉。

1 高校陽光體育對終身體育的影響

終身體育是陽光體育的延伸，是當(dāng)前高校體育的發(fā)展方向，高校體育改革必須以終身體育為目標(biāo)。陽光體育是終身體育的基礎(chǔ)和重要環(huán)節(jié)。陽光體育關(guān)注青少年健康成長，終身體育理念更關(guān)注人的長遠(yuǎn)發(fā)展，關(guān)乎人一生的“幸福指數(shù)”。陽光體育在全國高校的廣泛開展，為終身體育的建立和發(fā)展提供了機(jī)遇、指明了方向，因此高校體育教學(xué)改革和發(fā)展要以終身體育為指導(dǎo)，促使大學(xué)體育向經(jīng)?；?、生活化、終身化方向發(fā)展，注意培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、意識、習(xí)慣和能力，推動陽光體育與終身體育緊密銜接，使大學(xué)生成為終身體育的傳播者和高素質(zhì)國家未來建設(shè)人才。

2構(gòu)建陽光體育體系的重要性

發(fā)揮監(jiān)控和評價體系的檢驗、反饋和導(dǎo)向作用，提高陽光體育運動的針對性與有效性，提高效率，對陽光體育運動的開展進(jìn)行引導(dǎo)，使之有序、有效。通過陽光體育運動監(jiān)控和評價體系的建設(shè)，形成陽光體育運動實施的指導(dǎo)體系和富有前瞻性的理論，提高陽光體育運動的科學(xué)性、社會認(rèn)同度，為相關(guān)政府部門提供決策依據(jù)，引導(dǎo)社會輿論摒棄“分?jǐn)?shù)第一，智育至上”的人才質(zhì)量觀。將陽光體育運動與學(xué)校的考核、評比掛鉤，調(diào)動學(xué)校參與的積極性；推動學(xué)校體育教育的改革，使體育課程設(shè)置與教學(xué)模式等方面更貼近學(xué)生的現(xiàn)實需求，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想；推進(jìn)校園文化建設(shè)，使體育文化建設(shè)和發(fā)展朝著科學(xué)化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展，最終達(dá)到通過陽光體育整合學(xué)校體育資源的目的。制定陽光體育運動的實時監(jiān)控與有效性評估可從制度層面與技術(shù)層面著手規(guī)范實施體系，糾正陽光體育運動實施過程中出現(xiàn)的偏差，提供科學(xué)、可靠的決策支持，使陽光體育運動進(jìn)入良性循環(huán)，形成陽光體育運動開展的長效機(jī)制，保證陽光體育運動政策的最終落實。

3 “營養(yǎng)自助餐”體系的形式

“營養(yǎng)自助餐”體系的形式“營養(yǎng)自助餐”的核心在于“營養(yǎng)”和“自助”?！盃I養(yǎng)自助餐”的構(gòu)成適用于大多數(shù)學(xué)生以及學(xué)生大多數(shù)時間的自助餐系列，其構(gòu)成主體是素質(zhì)鍛煉和技能練習(xí)，且兩者同等重要，缺一不可。素質(zhì)鍛煉是“營養(yǎng)”的體現(xiàn)，保證了體育鍛煉的有效性；技能練習(xí)是“自助”的體現(xiàn)，保證了鍛煉項目的自由性。這一要求是國家對提高學(xué)生身體素質(zhì)的闡釋，說明素質(zhì)鍛煉在陽光體育中是必不可少的。技能練習(xí)包含的運動項目多種多樣，既包含高職中常見和流行的鍛煉項目，也包含體現(xiàn)民族特色、具有區(qū)域特點的體育項目，學(xué)生可以自由選擇，適合有專項體育特長的學(xué)生在訓(xùn)練和比賽期間選用，由于有體育教師的指導(dǎo)，具體實施方案由教師負(fù)責(zé)。

4 “營養(yǎng)自助餐”實施的方法

場地與時間近年高職擴(kuò)招等因素使高職場館設(shè)施的投入跟不上學(xué)生人數(shù)的增長，無法滿足學(xué)生的需求。如果不能科學(xué)管理，場館設(shè)施、器材配置難以保證學(xué)生根據(jù)自己的興趣自主選項，將會出現(xiàn)陽光體育運動的實施加重場館利用負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象。學(xué)校必須遵循“一物多用，一物巧用，科學(xué)安排，合理布局”的原則，正視學(xué)校體育設(shè)施設(shè)備的區(qū)域性差異，充分發(fā)揮現(xiàn)有設(shè)施設(shè)備的實際功用，努力開發(fā)潛在功能，為“校園陽光體育”的設(shè)計提供硬件保證。陽光體育運動的實施在時間和空間上應(yīng)當(dāng)具有充分的靈活性，可以考慮將場館中非必須時間以外的所有時間提供給學(xué)生。具體到每一天中，可以是早上6點到晚上10點之間，除去上課、比賽等時間以外的所有時間。

考核與監(jiān)督在以往的體育課中，有的學(xué)生選擇某個專項活動并不是完全出自愛好和興趣，而只是選擇那些能避免風(fēng)吹日曬，考核難度相對較低的項目。選擇教學(xué)內(nèi)容時，教師為了迎合學(xué)生的口味，將那些單調(diào)乏味的耐力素質(zhì)練習(xí)統(tǒng)統(tǒng)拋棄，或用一些運動量較小的內(nèi)容代替。這種過分滿足學(xué)生興趣的做法與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是相悖的。一項關(guān)于《全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動》的調(diào)查中顯示，有85.7%的學(xué)生反對或是不喜歡跑步。這一結(jié)果與體育教師過分滿足學(xué)生興趣的教學(xué)是分不開的。從現(xiàn)在各地開展陽光體育運動的情況來看，也存在著諸如一般學(xué)校體育工作與陽光體育運動不能區(qū)分，將正常開展的學(xué)校體育工作或活動上冠以陽光體育運動之名，就當(dāng)作開展了陽光體育運動的現(xiàn)象。調(diào)查表明，只有30%學(xué)校給學(xué)生安排了每天一小時課外鍛煉時間，但學(xué)生方面的執(zhí)行情況并不好。“營養(yǎng)自助餐”的考核與監(jiān)督機(jī)制在滿足了學(xué)生的興趣愛好的同時，對素質(zhì)鍛煉的監(jiān)督也更嚴(yán)格。

解決了興趣與體質(zhì)的矛盾“營養(yǎng)自助餐”式的陽光體育運動在保證了身體素質(zhì)鍛煉的基礎(chǔ)上充分滿足學(xué)生的興趣愛好，可以讓學(xué)生活動得更自由、更自在、更開心、更充分，達(dá)到身心和諧、內(nèi)外兼修的全面發(fā)展，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。解決了考核與管理問題高職的課外體育俱樂部缺少一個全面、靈活、行之有效的管理機(jī)制，不能保證學(xué)生的廣泛參與和提高?！盃I養(yǎng)自助餐”式的陽光體育運動采用校園卡、場館終端與學(xué)生管理系統(tǒng)相結(jié)合的方式，不僅能夠在不增加管理部門負(fù)擔(dān)地情況下有效地管理學(xué)生的鍛煉，還可以通過獎懲制度督促學(xué)生的鍛煉，使陽光體育運動的長效性得到了保證。

5 結(jié)束語

總之，陽光體育應(yīng)樹立陽光生命、生存、生活體育意識，對學(xué)生進(jìn)行生命陽光體育教育，使他們認(rèn)識生命、了解生命，倍加珍惜自己和他人的生命；對學(xué)生進(jìn)行生存陽光體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的生存技能，使他們學(xué)會生活中保全自己；對學(xué)生進(jìn)行生活陽光體育教育，使他們能從現(xiàn)實生活出發(fā)，回歸到現(xiàn)實世界中來，學(xué)會生活即學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)會可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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