摘 要：本普通高中體能模塊項目化學(xué)習設(shè)計與實施為主題，旨在幫助學(xué)生完成體能模塊的深度學(xué)習和高階能力的培養(yǎng)，增強學(xué)生將所學(xué)知識與現(xiàn)實世界相聯(lián)系的能力。采用文獻資料法、案例分析法和行動研究法，通過背景與學(xué)情分析，設(shè)計項目目標與實施流程。學(xué)生在驅(qū)動性問題引導(dǎo)下，自主探究并制訂健康干預(yù)計劃，最終通過小組合作完成并展示成果。研究結(jié)論表明，項目化學(xué)習能激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提升學(xué)生自主學(xué)習和探究能力，強化知識整合能力，促進學(xué)生對體能模塊知識深度理解與應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：項目化學(xué)習；高中體育；體能模塊；健康教育

中圖分類號：G807.01 文獻標志碼：A 文章編號：1004-7662（2025）02-0015-03

項目化學(xué)習（Project-Based Learning，PBL）是素養(yǎng)落地的重要載體之一，是一種以支持學(xué)生探索真實問題、產(chǎn)生可見的項目成果為特征的教與學(xué)的方式[1]。以《運動與飲食：雕琢健美身形的奇妙之旅》為例，深入解析普通高中體能模塊項目化學(xué)習設(shè)計與實施的一般流程和實踐效果，為體育教師在體能模塊教學(xué)中提供案例參考，幫助學(xué)生完成體能模塊的深度學(xué)習和高階能力的培養(yǎng)。

項目化學(xué)習共分為四個階段實施，分別是項目啟動階段、知識技能建構(gòu)階段、作品完成階段、成果展示階段。

一、項目啟動階段

1.開展啟動活動

依據(jù)學(xué)校年度體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，重點對心肺耐力和身體成分相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析，引導(dǎo)學(xué)生思考并小組討論：心肺耐力和身體成分對人的健康發(fā)展的影響以及與國家發(fā)展的關(guān)系?？偨Y(jié)時，教師闡述發(fā)展心肺耐力和改善身體成分與個人健康密切相關(guān)，良好的體能是體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的重要表現(xiàn)，是個人健康文明生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，更是反映國家綜合實力的重要指標。

設(shè)計意圖：基于身邊數(shù)據(jù)教育身邊人的理念，引發(fā)學(xué)生對心肺耐力和身體成分的關(guān)注；通過建立個人體能和健康狀況與國家競爭力的聯(lián)系，促進公民素養(yǎng)的形成，激發(fā)愛國情懷和使命感。

2.提出并導(dǎo)入驅(qū)動性問題

教師引導(dǎo)學(xué)生設(shè)計主題名稱——《運動與飲食：雕琢健美身形的奇妙之旅》之后，學(xué)校愛心信箱中收到一封學(xué)生的求助信，信中寫道“隨著學(xué)業(yè)壓力加大，我參加體育鍛煉的時間不斷減少，體重不斷增加，肚子越來越大，上樓梯也比以前更吃力”，他感到非常苦惱，不知道如何更有效解決這種困擾。隨后體育教師引導(dǎo)學(xué)生提出驅(qū)動性問題——“基于科學(xué)運動與合理膳食，為求助者制訂一份健康干預(yù)計劃，幫助其發(fā)展心肺功能，改善身體成分”。學(xué)生根據(jù)已有認知，梳理此案例涉及教材中有關(guān)的知識內(nèi)容，畫出知識結(jié)構(gòu)思維導(dǎo)圖。

設(shè)計意圖：以貼合學(xué)生真實生活的情境出發(fā)，激發(fā)學(xué)生研究興趣，促使其主動參與研究，并理解所學(xué)內(nèi)容對解決生活問題的重要價值。

3.明確項目要求

教師公布項目要求，包括項目目標（運用改善心肺功能和身體成分的鍛煉方法及飲食的相關(guān)知識，為求助者制訂一份健康干預(yù)計劃）、時間節(jié)點（2024年11～12月）、成果內(nèi)容（干預(yù)計劃+實證報告）、成果呈現(xiàn)方式（海報展示、PPT匯報、社區(qū)宣講）等，學(xué)生記錄并思考各要素的具體內(nèi)容。

在評價部分，采用過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合的方式，其中過程性評價主要針對學(xué)生在完成項目過程中的任務(wù)分工、合作態(tài)度、計劃完成度等方面進行評價，終結(jié)性評價主要圍繞項目成果的有效性、針對性和科學(xué)性進行評價。

設(shè)計意圖：使學(xué)生聚焦目標與任務(wù)，避免被無關(guān)任務(wù)和信息干擾，通過成果導(dǎo)向、問題導(dǎo)向開展下一階段研究性學(xué)習。

4.教材與學(xué)情分析

參考人民教育出版社出版的《普通高中教科書 體育與健康 必修 全一冊》，包括第二章“科學(xué)發(fā)展體能”的第三節(jié)“發(fā)展心肺耐力與改善身體成分”和第四章“塑造健康行為”的第一節(jié)“生活方式與健康”、第二節(jié)“營養(yǎng)與健康”。設(shè)計團隊考慮到“發(fā)展心肺耐力與改善身體成分”的學(xué)習不僅圍繞有氧運動和力量訓(xùn)練等內(nèi)容展開，還應(yīng)與合理的飲食控制以及健康的生活習慣相結(jié)合。因此，決定將此部分內(nèi)容合并設(shè)計進行教授，幫助學(xué)生以健康的視角審視發(fā)展體能的重要性，通過合作制訂體能鍛煉計劃，培養(yǎng)自我健康管理的技能，形成良好的鍛煉習慣和健康文明的生活方式。

經(jīng)過初中課程的修習，高一學(xué)生能描述出體能對人體運動與健康的重要性，并根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》測評結(jié)果完成相應(yīng)的體能鍛煉計劃，促進體能協(xié)調(diào)發(fā)展，具備初步的運動安全意識和自我保護能力，部分學(xué)生還養(yǎng)成了定期體能鍛煉的習慣。

學(xué)生在進入高中后，學(xué)習壓力顯著增加，想知道怎樣在學(xué)習之余合理安排鍛煉時間，渴望了解適合自己的高效體能訓(xùn)練方法，較為關(guān)注體能鍛煉計劃制訂的程序與方法、有效控制體重與改善形體等問題。男生更多地想增加肌肉力量和耐力，女生更多地想塑造良好身材；肥胖的學(xué)生想通過體能鍛煉降低脂肪含量，瘦弱的學(xué)生想通過體能鍛煉增加肌肉維度。此外，學(xué)生還高度關(guān)注運動過程中的傷病預(yù)防和康復(fù)訓(xùn)練方法，期望通過體能鍛煉提升身體健康水平。

二、知識與技能建構(gòu)階段

1.拆分子問題

教師啟發(fā)學(xué)生思考如何將驅(qū)動性問題化解為逐個子問題，引導(dǎo)學(xué)生按照問題原因（為什么）、解決方式（怎么做）、預(yù)期結(jié)果（是否有效）的路徑進行分析，從而推演形成解決本質(zhì)問題的基本邏輯線。經(jīng)過全體師生的共同探討，總結(jié)出“導(dǎo)致該求助者肥胖的原因有哪些”“他應(yīng)該如何合理營養(yǎng)以維持適宜體重”“如何科學(xué)合理地設(shè)計體育鍛煉方法以改善心肺耐力和身體成分”“如何設(shè)計一份健康干預(yù)計劃”。

設(shè)計意圖：師生共同探討問題解決的路徑，強化學(xué)生思維能力和邏輯能力的培養(yǎng)，促進其對問題理解更加深入和全面。

2.收集整理資料

學(xué)生根據(jù)自己所畫的思維導(dǎo)圖，結(jié)合驅(qū)動性問題閱讀教材中“科學(xué)發(fā)展體能”“塑造健康行為”2個章節(jié)的相關(guān)內(nèi)容，回顧并提取關(guān)鍵知識。組織學(xué)生完成線上作答，檢驗學(xué)生對改善身體成分、體重指數(shù)（BMI）、運動強度、心率測定和運動量控制、運動營養(yǎng)等相關(guān)知識的掌握情況。教師介紹干預(yù)計劃制訂和實施程序、監(jiān)控原則，個性化健康食譜制訂的方法等新知并提供相關(guān)研究資料。學(xué)生通過課堂學(xué)習和課后查閱資料完成相關(guān)內(nèi)容的學(xué)習。

設(shè)計意圖：通過回顧并檢驗學(xué)生舊知，幫助學(xué)生建立舊知與新知間的聯(lián)系；通過自主學(xué)習獲取資料，幫助學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習。

三、作品完成階段

1.任務(wù)分工

學(xué)生根據(jù)項目要求初步制訂實施方案，包含項目要求的所有要素。學(xué)生先自行聯(lián)結(jié)分組，教師再根據(jù)學(xué)習能力和習慣等因素對各小組進行微調(diào)，5～6名學(xué)生分為1組，并在組內(nèi)部推選1名學(xué)生擔任學(xué)習小組長。教師提供健康干預(yù)計劃策劃書模板，組長帶領(lǐng)組員填寫（圖1，圖中黑體為策劃書模板原有文字，其他文字由小組長帶領(lǐng)組員填寫）。小組通過商討并確認健康干預(yù)計劃任務(wù)：設(shè)計合理膳食計劃、設(shè)計改善心肺耐力與身體成分的鍛煉計劃、資料整理共3個任務(wù)群，組長將3個任務(wù)群分配給組員，組員根據(jù)自己的任務(wù)群收集與整理資料。

設(shè)計意圖：通過任務(wù)分工和小組學(xué)習，幫助學(xué)生體會協(xié)作配合、各司其職，增強學(xué)習交互性，促進學(xué)生社會情感的發(fā)展。

2.設(shè)計并實踐實驗計劃

學(xué)習小組討論形成改善肌肉耐力和身體成分的基本方法。因部分學(xué)生一開始不確定自己所設(shè)計的實驗方案是否合理，教師提示學(xué)生尋找1名或多名類似求助者的學(xué)生作為實驗對象，對實驗計劃進行實踐檢驗并為學(xué)習小組提供實驗計劃模板（見圖2，圖中黑體為策劃書模板原有文字，其他文字由小組長帶領(lǐng)組員填寫），組織學(xué)生按實驗計劃要求組織實施。各小組對實驗前后實驗對象的身體指標數(shù)據(jù)和鍛煉感受進行收集，并根據(jù)實時數(shù)據(jù)進行調(diào)整。

設(shè)計意圖：通過及時記錄具體實驗對象的各項數(shù)據(jù)，并根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)整方案，培育學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)和循證意識。

3.形成初步成果

各小組根據(jù)運動和膳食數(shù)據(jù)完成健康干預(yù)計劃草案。教師發(fā)放組內(nèi)評價（圖3，空欄由小組長帶領(lǐng)組員填寫），組織已完成健康干預(yù)計劃草案的小組進行組內(nèi)評價。小組長組織組員根據(jù)組內(nèi)評價表進行組內(nèi)評價與討論健康干預(yù)計劃的有效性和可行性。對較快完成健康干預(yù)計劃制訂的學(xué)習小組，教師對其健康干預(yù)計劃草案提出完善建議；對較慢的學(xué)習小組進行提醒，了解其困難，并做相應(yīng)的指導(dǎo)。

設(shè)計意圖：通過組內(nèi)復(fù)盤、評價，及時發(fā)現(xiàn)問題并修正，確保實驗更加精準。

4.完善計劃

學(xué)習小組根據(jù)組內(nèi)研討結(jié)果以及教師建議，對健康干預(yù)計劃草案進行修改，并對健康干預(yù)計劃定稿。

設(shè)計意圖：提高健康干預(yù)計劃的應(yīng)用價值。

四、成果展示階段

1.小組成果展示

教師組織全體學(xué)生在班級進行成果展示，邀請學(xué)校教師觀看。成果展示時，每組派2名學(xué)生以PPT形式分別匯報健康干預(yù)計劃及反思遷移“九宮格”內(nèi)容（圖4），匯報順序以抽簽形式確定。

設(shè)計意圖：幫助學(xué)生在回顧中全面反思，在反思中學(xué)會遷移，真正實現(xiàn)深度思考、深度理解、深度學(xué)習。

2.成果師生共評

教師發(fā)放成果評價量表（圖5，空欄由小組長帶領(lǐng)組員填寫），組織學(xué)生進行評價并將評價情況進行記錄，學(xué)生根據(jù)成果評價量表對每組成果進行打分。匯報結(jié)束后，教師總結(jié)本項目學(xué)習過程中的優(yōu)點及不足，鼓勵學(xué)生將成果繼續(xù)優(yōu)化，服務(wù)周邊具有同樣問題的人群。

設(shè)計意圖：評價反饋檢驗成果的認同程度，產(chǎn)生新的驅(qū)動性問題，使項目深度持續(xù)，學(xué)生認知能力不斷提升，成果不斷優(yōu)化，最終將成果服務(wù)于生活。

體能模塊是普通高中體育與健康課程的核心內(nèi)容，對學(xué)生未來身體健康起到重要的奠基作用。當前部分體能課堂教學(xué)還存在孤立看體能、方法單一化等現(xiàn)象，缺乏將高中生體能學(xué)習與其生活環(huán)境以及遇到的真實問題建立聯(lián)系，淡化了學(xué)習為人終極發(fā)展服務(wù)的意義。筆者以項目化學(xué)習為手段，將體能學(xué)習與健康教育融合，從學(xué)生熟悉的情境入手，以問題為驅(qū)動，幫助學(xué)生逐步樹立“科學(xué)體能，健康一生”意識，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式。

參考文獻：

[1]夏雪梅.項目化學(xué)習中“教師如何支持學(xué)生”的指標建構(gòu)研究[J].華東師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2023，41（8）：90-102.

[本文系合肥市教育科學(xué)規(guī)劃課題“高中生體質(zhì)管理評價體系的構(gòu)建與實施研究”（課題編號：HJG23191）階段性成果]