摘 要：針對(duì)學(xué)生多、場(chǎng)地小的小學(xué)體能大課間實(shí)施問題，以螺旋遞進(jìn)、分層適配、持續(xù)優(yōu)化為設(shè)計(jì)思路，分年級(jí)制訂差異化策略：低年級(jí)通過沙包、跳繩等器材設(shè)計(jì)游戲化基礎(chǔ)動(dòng)作，高年級(jí)融合專項(xiàng)體能訓(xùn)練，并采用2周一替換、6周一循環(huán)的動(dòng)態(tài)形式調(diào)整負(fù)荷強(qiáng)度。結(jié)合智能監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)反饋學(xué)生表現(xiàn)，優(yōu)化活動(dòng)方案。研究表明，分層設(shè)計(jì)、動(dòng)態(tài)循環(huán)與智能評(píng)價(jià)機(jī)制顯著提升了學(xué)生體能水平與參與度，解決了小場(chǎng)地活動(dòng)效率低的問題，為落實(shí)每天體育活動(dòng)2小時(shí)提供了可操作性參考。

關(guān)鍵詞：體能大課間；小場(chǎng)地；創(chuàng)新設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）02-0094-03

學(xué)校克服場(chǎng)地狹小、空間受限的困難，以螺旋遞進(jìn)、分層適配、持續(xù)優(yōu)化為思路，借助跳繩、沙包、標(biāo)志桶等基礎(chǔ)器材開展體能大課間活動(dòng)。針對(duì)不同年級(jí)，策略有所不同：一至二年級(jí)側(cè)重游戲化基本運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；三至六年級(jí)則逐步融入專項(xiàng)技能、體能練習(xí)，提升運(yùn)動(dòng)水平。

活動(dòng)通過“兩周一替換、六周一循環(huán)”實(shí)現(xiàn)動(dòng)作復(fù)雜度、負(fù)荷強(qiáng)度、器材組合的階梯式提升，同時(shí)，學(xué)校引入智能化評(píng)價(jià)體系，利用大數(shù)據(jù)和智能設(shè)備精準(zhǔn)評(píng)估學(xué)生體能與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，根據(jù)評(píng)估結(jié)果及時(shí)調(diào)整方案，確保大課間活動(dòng)持續(xù)優(yōu)化，切實(shí)提升學(xué)生身體素質(zhì)。

一、小場(chǎng)地體能大課間的內(nèi)容設(shè)計(jì)與實(shí)踐

為提升學(xué)生身體素質(zhì)，激發(fā)師生運(yùn)動(dòng)積極性，學(xué)校利用每周一至周五的上、下午各安排30分鐘體能大課間?；顒?dòng)形式會(huì)依據(jù)天氣、季節(jié)靈活調(diào)整，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的積極性，激發(fā)教師組織活動(dòng)的熱情。

一、二年級(jí)學(xué)生正處于基本運(yùn)動(dòng)技能啟蒙階段。依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，此階段以簡(jiǎn)單、有趣的游戲化基礎(chǔ)動(dòng)作為主，發(fā)展跑、跳、爬、拋接等基本動(dòng)作，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。如，將器材簡(jiǎn)化并主題化設(shè)計(jì)，用沙包模擬“果實(shí)”、跳繩擺成“小河”、標(biāo)志桶作“森林樹樁”，以動(dòng)物、童話故事為背景，降低技術(shù)難度，契合低年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。在6周大循環(huán)的練習(xí)中，動(dòng)作復(fù)雜度從單一爬行逐步向加入團(tuán)隊(duì)協(xié)作搬運(yùn)進(jìn)階等。

三至六年級(jí)學(xué)生則進(jìn)入專項(xiàng)技能與體能融合階段。依據(jù)學(xué)生身體發(fā)展理論，此時(shí)學(xué)生已具備一定的基礎(chǔ)體能，融入跳繩、籃球、足球、田徑等專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，將靈敏、力量、心肺功能與專項(xiàng)動(dòng)作關(guān)聯(lián)，能有效提升動(dòng)作控制與組合能力。同時(shí)設(shè)置分層任務(wù)，滿足不同水平學(xué)生需求。如，根據(jù)季節(jié)、天氣變化，水平二（三年級(jí)）體能大課間設(shè)置不同活動(dòng)內(nèi)容（表1）

小場(chǎng)地規(guī)劃與器材利用，對(duì)提升體能、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)起著關(guān)鍵作用。按照空間最大化理論，把場(chǎng)地盡量用滿用足。以三年級(jí)26個(gè)班在方形場(chǎng)地進(jìn)行體能大課間為例，左右間隔1.5米，前后間隔1.2米，剛好鋪滿整個(gè)操場(chǎng)。各班的活動(dòng)區(qū)域就是本班級(jí)的2路縱隊(duì)所形成的長(zhǎng)方形區(qū)，用于力量、靈敏、心肺等體能練習(xí)。跳繩在不同周期發(fā)揮著不同功能，實(shí)現(xiàn)器材高效利用。

學(xué)校開展“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”“活力班級(jí)”評(píng)比活動(dòng)，體育教師聯(lián)合學(xué)科教師統(tǒng)計(jì)評(píng)價(jià)報(bào)告單（表2）數(shù)據(jù)，取均分整理成班級(jí)體能大課間評(píng)價(jià)報(bào)告單（表2），及時(shí)發(fā)放至各班級(jí)，反饋活動(dòng)細(xì)節(jié)。每周評(píng)選出活力班級(jí)并頒發(fā)獎(jiǎng)狀，建立有效激勵(lì)機(jī)制。

評(píng)價(jià)圍繞體育品德、健康行為、運(yùn)動(dòng)能力展開，運(yùn)用科學(xué)評(píng)價(jià)工具，保證大課間評(píng)價(jià)報(bào)告單可視化，以評(píng)促練。評(píng)價(jià)報(bào)告單及時(shí)總結(jié)各班級(jí)情況，助力班主任精準(zhǔn)掌握并自行調(diào)整。年級(jí)主任在群內(nèi)反饋觀察到的問題，體育組教師協(xié)商完善后公示結(jié)果。

為確?；顒?dòng)可持續(xù)改進(jìn)，建立動(dòng)態(tài)優(yōu)化機(jī)制與智能化評(píng)價(jià)體系，依據(jù)教育評(píng)價(jià)理論，通過每月內(nèi)容迭代，參考AI數(shù)據(jù)和教師反饋調(diào)整動(dòng)作組合，根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，依據(jù)心率達(dá)標(biāo)率等數(shù)據(jù)優(yōu)化練習(xí)內(nèi)容。每學(xué)期實(shí)施器材升級(jí)計(jì)劃，保持練習(xí)內(nèi)容的趣味性。

智能化評(píng)價(jià)系統(tǒng)每日進(jìn)行AI監(jiān)測(cè)，采集運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，生成班級(jí)“活力熱力圖”，教師則依據(jù)學(xué)生年齡段特點(diǎn)，分別關(guān)注低年級(jí)興趣度和高年級(jí)動(dòng)作規(guī)范性。此外，設(shè)立競(jìng)賽與激勵(lì)機(jī)制，每周評(píng)選“活力班級(jí)”，每月評(píng)選“魅力班級(jí)”，激發(fā)學(xué)生與班級(jí)參與積極性。

二、小場(chǎng)地體能大課間的實(shí)施路徑

1.規(guī)范制度，精細(xì)管理

為保障學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，學(xué)校教務(wù)處通過系統(tǒng)規(guī)劃，將體能大課間納入課程管理體系，以規(guī)范制度與精細(xì)管理為抓手，推動(dòng)體能大課間的有效開展。學(xué)校教務(wù)處深入研究學(xué)校體育發(fā)展方向，制訂了完善的《體能大課間管理制度》。體育教師依據(jù)學(xué)生年齡特征，設(shè)計(jì)鍛煉方案，確保全體學(xué)生參與其中。針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)置進(jìn)階類型練習(xí)，滿足學(xué)有余力學(xué)生的需求，不強(qiáng)求“一刀切”。學(xué)校倡導(dǎo)體育教師、班主任、其他科任教師和體育骨干緊密合作，共同督促學(xué)生參與體育鍛煉。及時(shí)反饋鍛煉情況，幫助學(xué)生分析不足，對(duì)因病假、事假無法鍛煉的學(xué)生給予關(guān)懷與指導(dǎo)。學(xué)校定期檢查統(tǒng)計(jì)各年級(jí)鍛煉情況，各年級(jí)成立檢查小組嚴(yán)格復(fù)核各班運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，每周評(píng)選“活力班級(jí)”“年級(jí)鍛煉小達(dá)人”，并通過校園電子大屏、班級(jí)電子班牌展示其鍛煉成果，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。體育教師則充分利用在校鍛煉時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體能大課間的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，保障鍛煉內(nèi)容、階段性評(píng)價(jià)及最終評(píng)價(jià)的合理有效。

2.協(xié)同合作，精確落實(shí)

在學(xué)校推行《體能大課間管理制度》時(shí)，協(xié)同合作與精確落實(shí)至關(guān)重要。體育教師作為核心設(shè)計(jì)者，承擔(dān)著教會(huì)、指導(dǎo)、監(jiān)督、檢查和評(píng)價(jià)學(xué)生大課間鍛煉的重任，他們的專業(yè)指導(dǎo)為學(xué)生的體能提升奠定基礎(chǔ)。班主任、學(xué)科教師和體育班干部則是得力協(xié)助者，負(fù)責(zé)監(jiān)督、檢查、評(píng)價(jià)與管理學(xué)生鍛煉情況。多年實(shí)踐表明，班主任和學(xué)科教師的積極支持與監(jiān)督意義非凡，他們的參與不僅能督促學(xué)生提高鍛煉效果，還能有效激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，助力學(xué)生養(yǎng)成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。而學(xué)生作為體能大課間的主體，既是鍛煉的完成者、評(píng)價(jià)者，更是最終受益者。只有統(tǒng)籌協(xié)調(diào)好學(xué)生、體育教師、學(xué)科教師和班主任等關(guān)鍵群體的力量，攜手共進(jìn)，才能精確落實(shí)體能大課間，讓學(xué)生在良好的運(yùn)動(dòng)氛圍中茁壯成長(zhǎng)。

3.智能介入，精準(zhǔn)反饋

大課間鍛煉的動(dòng)態(tài)性、直觀性與過程性，決定了僅靠教師巡視檢查，評(píng)價(jià)易片面化。而信息技術(shù)的發(fā)展，為解決這一問題提供了契機(jī)。學(xué)校借助智能手段，采集學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)，通過AI生成評(píng)價(jià)報(bào)告單（見表2），班主任能借此及時(shí)掌握班級(jí)情況，學(xué)生也能依據(jù)可視化視頻反饋，調(diào)整自身鍛煉行為。同時(shí)，年級(jí)組每周整合體育教師、學(xué)生檢查員、學(xué)科教師評(píng)價(jià)以及AI數(shù)據(jù)，形成報(bào)告單發(fā)放至班級(jí)，及時(shí)反饋各環(huán)節(jié)，并每周評(píng)定活力班級(jí)，獲2次及以上者可參與文明班級(jí)評(píng)選，構(gòu)建起激勵(lì)機(jī)制。另外，體育教師錄制大課間活動(dòng)內(nèi)容視頻推至電子班牌，方便學(xué)生隨時(shí)學(xué)習(xí)。

4.多元評(píng)價(jià)，精準(zhǔn)提質(zhì)

在校內(nèi)評(píng)價(jià)中，以體育教師為主導(dǎo)，班主任、學(xué)科教師以及體育班干部共同參與。通過班級(jí)評(píng)價(jià)報(bào)告單，詳細(xì)記錄學(xué)生的鍛煉表現(xiàn)，形成班集體電子成長(zhǎng)袋，動(dòng)態(tài)展現(xiàn)班級(jí)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程?！癆I智能”模式借助先進(jìn)的AI智能顯示端，實(shí)時(shí)捕捉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)、動(dòng)作規(guī)范等數(shù)據(jù)。依據(jù)30分鐘的鍛煉情況，自動(dòng)生成智能評(píng)價(jià)報(bào)告單（見表2），保障評(píng)價(jià)的及時(shí)性、客觀性與科學(xué)性。