摘要：田徑作為基礎性體育運動，其中包含了跑步、競走、跳躍、投擲等多種項目，然而受到教育模式、教育方式的影響，學生對此類運動所表現(xiàn)出的參與積極性并不高，嚴重影響了體育教學目標的達成。在素質(zhì)教育背景下，學校對于體育教學的關注度越來越高，為了促進學生身心的全面健康發(fā)展，體育教師紛紛嘗試創(chuàng)新體育教學方法，以此來吸引學生的注意力，讓學生積極主動地參與到體育活動中。本文首先分析趣味田徑教學法的運用價值，其次基于初中體育教學中存在的問題，從幾個 方面深入探究趣味田徑教學法在初中體育教學中的運用策略，以期有效活躍體育課堂氛圍，讓學生輕松高效地學習體育。

關鍵詞：趣味田徑教學法 "初中 "學習興趣 "體育教學

The application of interesting track and field teaching method in junior high school physical education

PEI Kuanjin，WU Xueqin

Shangwen Junior middle School， Fangzi District， Weifang City， Shandong province "Weifang City， Shandong Province， China "261200

Abstract：As a basic sport， track and field includes running， race-walking， jumping， throwing and other items. However， influenced by the educational mode and mode， students' enthusiasm in participating in such sports is not high， which seriously affects the achievement of physical education teaching goals. Under the background of quality education， schools pay more and more attention to physical education teaching. In order to promote the overall and healthy development of students' body and mind， physical education teachers have tried to innovate physical education teaching methods to attract students' attention and let students actively participate in sports activities. This paper firstly analyzes the application value of the fun track and field teaching method， and secondly， based on the existing problems in junior middle school physical education， explores the application strategies of the fun track and field teaching method in junior middle school physical education from several aspects， in order to effectively activate the physical education classroom atmosphere and make students learn physical education easily and efficiently.

Key Words：Fun track and field teaching method "Junior high school "Learning interest "Physical education teaching

在初中體育教學中，廣大教育工作者都十分關注如何提升學生的體育興趣、促進其身心健康發(fā)展，并積極地在實踐中探索解決上述問題的有效路徑。在傳統(tǒng)體育教學模式下，大部分教師傾向于單一地帶領學生進行體能訓練，或者機械化地講述運動技巧，這種情況下學生極其容易感到枯燥乏味，嚴重時甚至會產(chǎn)生消極抵觸心理。為了有效地解決這一問題，趣味田徑教學法應運而生，以獨特的應用優(yōu)勢受到體育教師的普遍喜愛，在體育教學中的應用也越來越頻繁，極大地提升了體育教學的整體質(zhì)量和效率。

1 趣味田徑教學法在初中體育教學中的運用價值

1.1 激發(fā)體育學習興趣

興趣是最好的老師，成功的教學所需要的一定不是強制，而是把學生的學習興趣最大程度激發(fā)出來，讓學生在興趣的驅(qū)動下積極主動地參與到學習活動中，徹底擺脫被動接受知識的狀態(tài)，在獨立思考、深入探索、積極實踐中，扎實掌握知識與技能，不斷地優(yōu)化學習成效。趣味田徑教學法主要是依托趣味接力、跨欄挑戰(zhàn)、障礙跑、定點投擲等田徑活動開展體育教學，這些活動兼具了趣味性、新穎性、挑戰(zhàn)性，可以很好地吸引學生的注意力，將他們的好奇心、探索欲充分激發(fā)出來，使之更愿意投入到體育學習中，讓體育課堂變得充分活力[1]。

另外，教師在應用趣味田徑教學法的過程中，通常會結(jié)合具體的體育活動，設置對應的活動規(guī)則、獎勵機制，通過融入這些游戲元素，極大地增加了田徑活動的競爭性，學生在參與時往往需要與同伴通力合作、與對手友好競爭，促使課堂的互動性得到了顯著提升，這既能進一步增強學生的體育學習動力，又能有效地培養(yǎng)學生的團隊精神、強化競爭意識，使之在體育學習中獲得良好體驗，在后續(xù)參加田徑運動時表現(xiàn)得更加從容和自信。

1.2 營造良好課堂氛圍

在初中體育教學中，趣味田徑教學法的應用，在營造良好課堂氛圍方面表現(xiàn)出顯著優(yōu)勢。上文中已經(jīng)提到，趣味田徑活動兼具了趣味性和新穎性的特點，由于融合了團隊競賽、角色扮演等多種游戲元素，所以可以很好的激發(fā)學生的學習興趣，有了興趣的驅(qū)動，學生參與田徑活動的程度自然也會得到有效提升，進而在體育課堂上呈現(xiàn)出一種積極向上的氛圍，讓學生真正實現(xiàn)輕松學習、高效鍛煉[2]。教師在體育課堂上也會主動轉(zhuǎn)變角色，除了傳授學生田徑運動的技巧之外，還會將自己視為活動的引導者、參與者，積極地學生進行互動，或者與學生共同完成特定任務，這一過程既增進了師生之間的互動，拉近師生關系，幫助教師充分了解學生在體育學習中存在的優(yōu)勢和不足，以便于對后續(xù)的教學方案、教學內(nèi)容進行靈活調(diào)整。

1.3 促進身心健康發(fā)展

田徑運動包含很多項目，比如跑步、競走、投擲、跳躍等，以趣味田徑教學法開展體育教學，對于促進學生的身心健康發(fā)展具有重要意義。趣味田徑教學法在實際應用中，主要是帶領學生以多種形式參加田徑活動，有助于全方位地強化學生的體能素質(zhì)。以跑步項目為例，不論是短跑、長跑還是接力跑，均有助于增強心肺功能，在跑步中促進血液循環(huán)、氧氣供應，長期堅持跑步可以很好地鍛煉學生的耐力，快速提高體力；再比如鉛球、標槍等投擲項目，學生在學習正確投擲重物的過程中，既能掌握到一定運動技巧，還能有效地鍛煉上肢力量，讓手臂、肩膀、背部的“肌肉生長”事半功倍[3]。

另外，趣味田徑活動在體育課堂中的引入，可以讓課堂氛圍活躍起來，讓學生輕松愉悅地鍛煉身體協(xié)調(diào)性、肌肉控制能力，有效地提高和改善身體素質(zhì)，增強機體免疫力和抗病能力。初中生面臨著沉重的學習壓力，而趣味田徑活動無疑是學生釋放壓力的途徑，學生在努力完成運動任務及挑戰(zhàn)時，會短暫地忘卻學習上的繁鬧，沉浸在運動的喜悅中，在順利完成任務、取得進步時，他們還會獲得滿足感、自豪感，產(chǎn)生強烈的自信心，有更多勇氣面對未來學習中的挑戰(zhàn)、生活中的困難。諸如接力賽、團隊障礙跑等趣味田徑活動，通常需要團隊成員合作完成，學生在參與活動時，將學會與他人溝通、尊重他人意見、表達個人觀點的方式，深刻認識到團隊合作的重要性，有效培養(yǎng)他們的團隊精神、社會交往能力。

2 初中體育教學中存在的問題

2.1 教學理念較為滯后

在初中體育教學中，教學理念滯后是一項顯著問題，直接影響到體育教學的整體質(zhì)量和成效，因此亟待做出解決。很多學校長期受到應試教育理念的影響，存在著重智育、輕體育的情況，會把更多的關注點放在學生的文化課程學習中，認為體育是一門輔助性課程，因此對體育教學的重視程度不高，無論是課時安排還是資源配置，均有所不足，與素質(zhì)教育理念嚴重偏離。

另外，個別體育教師在開展體育教學的過程中，一般是以傳統(tǒng)教學理念為導向，課堂上采取灌輸式教學法，花費大量時間講解知識、傳授技能，卻忽視了學生在課堂上的主體地位，沒有為學生預留足夠的獨立思考、自主鍛煉的時間，因此極其容易削弱學生的體育學習興趣，甚至可能會讓學生產(chǎn)生消極抵觸情緒，只是敷衍了事地參加體育活動，無法從中體會到喜悅和樂趣，更無從提及培養(yǎng)良好體育鍛煉習慣和運動技能。還有部分教師非常關注學生的身體素質(zhì)，在體育課堂上會頻繁地以傳統(tǒng)模式帶領學生進行體育鍛煉，卻忽視了學生的心理健康以及社會交往能力、團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，這也在一定程度上制約了學生的全面發(fā)展。

2.2 教學資源較為匱乏

根據(jù)教育部門的數(shù)據(jù)統(tǒng)計結(jié)果，我國大部分學校的體育器材配備已經(jīng)達到既定標準，但是部分學校，尤其是鄉(xiāng)村地區(qū)、經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)的學校，受到資金條件的限制，他們在體育設施方面所投入的資金十分有限，所以現(xiàn)有體育設施非常有限，個別體育設施甚至存在著年久失修的問題，可能會威脅到學生的生命安全，不僅極大地影響了體育教學的多樣性，同時也很難最大程度適應新時期體育教學的需求[4]。

此外，體育器材種類單一。大部分學校僅配備了籃球、足球、乒乓球等傳統(tǒng)體育項目所需的器材，忽視了引入適用于新興體育項目、田徑類運動項目的器材，也正是由于體育器材種類的單一性，在體育課堂上很難把學生的體育興趣最大程度激發(fā)出來，無法有效地培養(yǎng)學生的體育技能。另外，體育器材的采購流程較為繁瑣，且需要投入大量資金，所以學校更新體育器材的速度較慢，特別是在科技不斷發(fā)展、體育教學改革持續(xù)深入的大背景下，新興體育器材、新興教學方法越來越多地涌現(xiàn)出來，學校若是無法及時地更新體育器材，勢必發(fā)很難適應體育教學改革需求，不利于體育教學目標的順利達成。

2.3 教學方法相對單一

面向初中生開展體育教學的過程中，大部分教師傾向于采用講解示范、學生模仿練習的傳統(tǒng)方式進行授課，此種方式雖然可以把知識精準地傳遞給學生，但是卻較為機械化，師生、生生之間的互動非常少，無法充分地調(diào)動學生的體育學習熱情。每一位學生的體能水平、身體素質(zhì)截然不同，這意味著教師在組織體育活動時，必須要深刻認識并充分尊重學生之間的個體差異，精心設計類型不同、難易程度不同的田徑活動，確保每一位學生均能充分參與進來，通過深度參與的過程逐步掌握田徑運動的相關技能，清楚地看到自己的點滴進步，從而牢固樹立信心。然而，一些教師并沒有做到這一點，忽視了學生的個體差異，更多的是采用“一刀切”的教學方式，導致一些學生因無法適應而時常感到挫敗，另一部分學生則因為田徑活動缺乏挑戰(zhàn)而感到枯燥乏味。不僅如此，教師在完成體育教學任務之后，極少會及時地對學生的體育課堂表現(xiàn)、階段性學習成效進行客觀評價，導致學生無法全面地了解到自己在體育學習中存在的優(yōu)勢及不足，難以準確地找到后續(xù)體育學習的方向和側(cè)重點，不利于進一步提升體育學習效果。

3 趣味田徑教學法在初中體育教學中的運用策略

3.1 融入趣味游戲，做好準備活動

在體育教學過程中，課前準備活動是至關重要的一個環(huán)節(jié)，主要起到熱身作用，讓神經(jīng)系統(tǒng)達到一定的興奮狀態(tài)，促進肌肉、關節(jié)的毛細血管擴張，有效地提升肌肉收縮力和彈性，把發(fā)生運動損傷的概率控制到最低。通常情況下，教師傾向于以慢跑、廣播體操等形式帶領學生進行熱身，盡管可以達到一定的熱身效果，但是卻無法激發(fā)學生的體育學習興趣，長此以往甚至容易讓學生產(chǎn)生抵觸情緒，從而讓熱身活動流于形式[5]。為了有效地改善這一現(xiàn)象，教師在組織學生進行熱身準備時，可以嘗試融入趣味體育游戲，以此來吸引學生的注意力，讓他們積極主動地參與進來。以“長跑”教學為例，教師可以引入蛇形跑游戲，把學生均分為若干個小組，各組手持呼啦圈按照指定的蛇形線路進行跑步，達到終點后把呼啦圈投擲到指定位置。跑步期間要求學生降低身體重心，注意腳步的輕盈和落地方式，注意調(diào)整呼吸，通過深呼吸把氧氣充分吸入體內(nèi)，有效地排出二氧化碳。當然，教師還可以引入聽數(shù)抱團游戲，學生手拉手圍成一個大圓圈，教師站在圓圈中間隨機喊出數(shù)字，學生則要迅速做出反應，與對應數(shù)字的學生組成團，若未找到團或者團隊人數(shù)不對，則要淘汰。上述熱身方式不僅具有趣味性，同時還能有效地鍛煉學生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性，逐步提升心肺功能、反應速度、機體耐力。值得注意的一點事，熱身活動的時間不宜過長，以10-15分鐘為最佳，且要注意控制熱身活動的強度，最好保持在中低強度，防止學生因過度疲勞和運動損傷影響到后續(xù)體育鍛煉。

3.2 借助體育器材，豐富教學內(nèi)容

在學校體育教學中，體育器材是重要的物質(zhì)基礎，田徑類體育器材種類繁多，包括起跑器、跳高架、鉛球、標槍、跨欄架等，每種器材均有獨特的用途和特點，配備齊全的體育器材，并在體育課堂上科學合理地使用，既能讓體育課堂教學的內(nèi)容豐富起來，更重要的是可以讓學生的運動技能和運動水平得到穩(wěn)步提升，持續(xù)性提升體育教學的整體質(zhì)量。一些教師在開展體育教學的過程中，并沒有深刻認識到體育器材應用的重要性，時常忽視體育器材的應用，導致體育課堂的內(nèi)容較為單調(diào)，無法順利達成體育教學的目標。落實到教學實踐中，教師應當以教學目標為導向，根據(jù)教學實際和具體學情，精心選擇最為適宜的體育器材，舉例來說，對于七年級學生，建議以軟式標槍、軟式跨欄架等顏色鮮艷且形狀各異的軟式田徑器材為主，一來是為了吸引學生的課堂注意力，二來則是為了保障學生的安全；對于八年級和九年級學生，則可以引入一些可調(diào)節(jié)高度的起跑器、跨欄架等具有挑戰(zhàn)性的器材，以更好地適應他們高層次學習需求。另外，教師應當把體育器材的應用優(yōu)勢最大程度發(fā)揮出來，有序地組織學生參加障礙接力跑、投擲訓練、跳躍訓練等趣味田徑活動，不斷地豐富體育教學內(nèi)容[6]。以投擲訓練為例，提前準備好不同重量的鉛球、標槍等投擲器材，在操場上設置多個固定的投擲圈，要求學生手持標槍或者標槍站在投擲線后面練習基本動作，待動作正確、掌握技巧之后嘗試進行擊中目標的練習，并逐步調(diào)整投擲距離、目標大小，以增加訓練難度。借助體育器材設計多樣化的田徑訓練項目，既能有效地鍛煉學生的肌肉控制力，加強身體協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，又能為田徑教學注入更多生機活力。

3.3 組織趣味練習，完成收尾工作

在初中體育教學中，時?？梢钥吹綄W生在運動之后出現(xiàn)腰酸背痛、四肢乏力的現(xiàn)象，根源在于他們沒有及時地進行拉伸訓練，導致肌肉依舊處于緊張、僵硬狀態(tài)。考慮到很多學生對拉伸訓練缺乏興趣，認為會徒增疲勞感，對此教師依舊可以在此環(huán)節(jié)應用趣味田徑教學法，以游戲化的形式帶領學生進行拉伸訓練，以此來幫助學生充分放松肌肉，促進血液循環(huán)，加速代謝廢物的排出，減少肌肉的延遲性酸痛，有效消除疲勞感，刺激肌肉生長或再生[7]。

在教學實踐中，教師可以根據(jù)田徑運動的基本特點，把傳統(tǒng)拉伸動作與之巧妙地結(jié)合起來，精心設計兼具實用性、趣味性的拉伸動作，比如在學生短跑訓練結(jié)束之后，組織學生進行快步走、側(cè)步走、側(cè)踢腿，或者原地進行高抬腿跑、后踢腿跑、弓步蹲，讓學生動態(tài)化地拉伸腿部和臀部，有效地緩解短跑后的肌肉緊張?；蛘甙烟飶接螒蛉谌氲嚼煊柧氈校寣W生以小組為單位進行拉伸接力賽，各組學生按順序站在起跑線上，第一位學生完成特定拉伸動作之后立刻跑到隊尾，第二位學生繼續(xù)完成下一次動作，以此類推，直到完成全部拉伸動作，用時最少的隊伍即獲得勝利。需要特別強調(diào)的一點是，在拉伸時要提醒學生保持自然呼吸，不要屏息憋氣，同時根據(jù)自身的身體狀況、柔韌性，靈活地調(diào)整動作幅度和拉伸速度，在防止運動損傷的基礎上，確保每一個部位均得到充分拉伸。

3.4 完善教學評價，師生共同進步

在初中體育教學中，教學評價是不可缺少的一個環(huán)節(jié)，既是客觀評估教學成效的有效手段，同時也可以在一定程度上促進學生的全面發(fā)展。對于學生來說，他們可以根據(jù)教學評價內(nèi)容全面地了解自己的技能掌握、體能素質(zhì)、核心素養(yǎng)方面存在的優(yōu)勢及不足，從而有意識地對后續(xù)體育學習及訓練策略進行靈活調(diào)整。特別是一些正面教學評價，往往可以很好地調(diào)動學生的積極性，激發(fā)他們的自信心，激勵他們繼續(xù)將更多時間和精力投入到體育學習中[8]。

基于此，教師除了做好體育教學工作之外，還應當高度重視體育教學評價，嚴格遵循全面性、客觀性、發(fā)展性、激勵性四項基本原則，綜合應用以下方式扎實做好體育教學評價：其一，觀察法。由教師客觀公正地觀察學生在田徑活動中表現(xiàn)出的技能水平、團隊協(xié)作能力，在恰當時機給予專業(yè)化指導點撥，并將觀察結(jié)果詳細記錄下來，作為評價依據(jù)，防止出現(xiàn)主觀臆斷的情況。其二，測試法。定期組織學生參加體能測試、技能測試，對學生的階段性的體育學習成效進行量化，以此來為體育教學評價提供充足的依據(jù)，幫助學生充分了解自身的體能素質(zhì)和技能水平，而測試結(jié)果同樣可以作為改進教學方案的依據(jù)。其三，自評與互評。鼓勵學生基于自己在體育課堂中的表現(xiàn)，進行自主評價，或者以小組為單位進行互相評價，這樣做一來是引導學生理性地看到自己的優(yōu)勢及不足，提高自我認知，二來則有助于增進學生對彼此的了解，提升團隊協(xié)作效率。其四，成長記錄袋。由教師根據(jù)學生在田徑活動中的表現(xiàn)、進步以及取得成就，為每一位學生建立體育成長記錄袋，以此來全面反映學生的體育成長歷程，為教學評價提供充足詳實的依據(jù)，讓學生清楚地看到自己取得的進步。

4 結(jié)束語

綜上所述，教師在開展初中生體育教學的過程中，應積極的引入趣味田徑教學法，這樣既能讓體育課堂的教學內(nèi)容及形式豐富起來，同時還能最大程度地激發(fā)學生的體育學習興趣，在體育課堂上營造良好氛圍，有效地促進學生的身心健康發(fā)展。對于體育教師來說，必須要深刻認識到趣味田徑教學法的應用價值，在此基礎上深入分析初中體育教學現(xiàn)狀，找到現(xiàn)存且亟待解決的問題，并以體育教學目標為導向，精心規(guī)劃體育教學方案，綜合應用融入趣味游戲做好準備活動、借助體育器材豐富教學內(nèi)容、組織趣味練習完成收尾工作、完善教學評價師生共同進步等多樣化策略，不斷地提升體育教學水平，提升體育課堂對學生的吸引力，確保學生在扎實掌握體育知識與運動技能的同時，為初中體育課堂注入更多生機活力。

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