摘要：健美操的藝術性、節(jié)奏性等優(yōu)勢，使其在高校選修課中廣受青睞。將“以賽促練”模式引入高校的健美操教學，對于提升大學生的身體素質(zhì)具有重要意義。這種模式能夠有效地激發(fā)學生對健身活動的興趣，鼓勵他們在課余時間積極參與健身活動，以提高鍛煉效果，并增強他們的自信心。本文首先概述了“以賽促練”教學模式的科學內(nèi)涵，接著將其與傳統(tǒng)教學模式進行對比，并基于此，提出應用該模式提升健美操教學質(zhì)量的策略，以供教師參考。

關鍵詞：以賽促練；高校健美操；健美操教學；教學實施；分析

一、引言

進入二十一世紀以來，健美操已成為全球范圍內(nèi)最受歡迎的一種體育運動之一，它將舞蹈、體操和音樂元素融合在一起，有著增強體質(zhì)、塑造身材功能，因此，被納入到許多大學體育專業(yè)的選修課程中。目前，部分高校仍堅持傳統(tǒng)的體育教學評價方式，未能有效激發(fā)學生學習健美操的主動性?；诖?，引入新的“以賽促練”模式，有助于提升高校學生的體質(zhì)水平、激發(fā)其健美操訓練的積極性，并促進其團隊合作精神的形成。

二、“以賽促練”體育教學模式的科學內(nèi)涵

“以賽促練”，字面意義上解釋就是用競賽方式替代傳統(tǒng)的個人技能考試，其目的是提高運動員的技術水平。實際上，這一概念是通過組織正規(guī)的競賽來鼓勵學生積極參與，以提升他們在實踐、裁判、組織等多個領域的技能。與此同時，健美操還包括創(chuàng)新、編排、審美、表演和音樂感知等方面的元素。通過全面展示高校學生的整體素養(yǎng)，并進行全面的過程評價，確保了考核的公正和公平性。這一方法改變了以往側(cè)重考核標準和對理論知識表層記憶的方式。

在我國高校教育改革的大背景下，“以賽促練”模式對于學生的實踐能力、合作能力、體育精神的培養(yǎng)等都具有重要的意義。其目的是激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)他們的多方面技能，推動他們在有氧運動等各個領域全面發(fā)展。通過舉辦競賽，學生從關注考試成績和理論知識的記憶轉(zhuǎn)向?qū)嵺`能力的提高，使他們在實踐中得到了充分鍛煉。這種方式有助于更好地培養(yǎng)未來人才，以更好地適應當今社會對綜合素質(zhì)的需求。

三、“以賽促練”教學模式與傳統(tǒng)教學模式的區(qū)別

“以賽促練”是一種嶄新的教學方式，對于教師和學生來說，既是一次寶貴的機遇，也是一次全新的挑戰(zhàn)。在國內(nèi)，高校中的大多數(shù)健美操課程都按照一個統(tǒng)一的教學流程進行，包括課前準備、課堂內(nèi)的分解、整體和循環(huán)的練習，以及課后的冷卻和總結(jié)。課程評估通?；谟醒踹\動技巧水平[1]。傳統(tǒng)的教學模式注重全面學習和綜合評估。在這種傳統(tǒng)教學方式下，學生通常通過教師的講解、演示、小組討論和導學等方式進行學習，而在教學過程中，大多數(shù)學生僅僅從事機械和重復性的練習，而忽視了思維的培養(yǎng)。在課堂上，師生之間的互動主要限于課堂內(nèi)的單向溝通，教師起主導作用，以傳授知識為主，而學生在課堂上則被動接受知識和實踐。

“以賽促練”是一種以基本動作和協(xié)作動作訓練為主要內(nèi)容的教學方式，強調(diào)合作精神、自主學習和競爭意識的培養(yǎng)。學習方式多元，包括教師指導、小組討論、小組練習和互助。課后，學生有機會進行自主發(fā)展。在教學過程中，可以采取傳統(tǒng)的集體授課和小組授課方式，也鼓勵學生進行自主學習和自我練習。有針對性的競爭可以顯著提高學生的實操能力。采用“以賽促練”的教學方法，不僅豐富了課內(nèi)和課外的互動方式，還能鼓勵學生更深入地參與日常訓練。而教師在“以賽促練”的教學過程中，不僅扮演了比賽的組織者角色，還充當了裁判和教練的角色。學生是自主選擇和創(chuàng)新的主體。

四、“以賽促練”模式提升高校健美操教學質(zhì)量的實施策略

（一）完善比賽機制

“以賽促練”是一種新的教學方式，強調(diào)通過比賽來提升學生學習興趣和提高學生運動技能。在健美操領域，確保比賽產(chǎn)生“以賽促練”和“以賽促教”融合的效應至關重要。學院的健美操評委團的每一位評委都應該具備豐富的健美操教學經(jīng)驗，以健美操一線專職教師為主導。同時，評委團的評分必須要公平、公正、可信度高，使參加比賽的學生能獲得公平與信任的感知體驗。比賽的過程和評分標準也必須清晰明了，這涵蓋了各種得分和罰分的具體規(guī)則，同時也包括對動作準確性和力度的精確判斷，以確保在比賽中獲得合乎標準的分數(shù)。

以某航空大學為例，該校每學年都會舉辦校內(nèi)健美操比賽，以提高學生的技能水平和推廣以賽促練理念。該校每年都會邀請來自校內(nèi)和校外的經(jīng)驗豐富的健美操專業(yè)教師組成評委團。這些評委不僅具備專業(yè)技能，還經(jīng)過培訓，了解“以賽促練”的理念，以確保評分的一致性和公正性。該學校的比賽流程詳細，包括動作要求和音樂節(jié)奏。評分標準具體，考慮動作的準確性、力度和流暢性。比賽還設有扣分項，確保評價細致入微。這一嚴格的評分標準有助于確保參賽學生在不同維度上受到全面評估，從而提高了比賽的質(zhì)量和公平性。在評委點評環(huán)節(jié)，教師鼓勵學生思考、創(chuàng)新和提高。教師基于比賽的規(guī)則和學生表現(xiàn)，提出新的標準，并針對可圈可點的表現(xiàn)進行表揚，同時糾正不足之處。這種互動幫助學生更專注于改進，并增加比賽的實際教育效果。

該學校成功地將“以賽促練”理念融入健美操教學，并確保比賽機制的健全性，以實現(xiàn)更高水平的學習和教育效果。這一方法有望成為其他高校促進學生發(fā)展的重要教育工具。

（二）優(yōu)化校內(nèi)各組織之間的協(xié)調(diào)

健美操教學是一項全面發(fā)展學生的體育活動，其價值不僅在于促進學生的體質(zhì)健康，還在于培養(yǎng)學生積極的參與意識、積極的學習態(tài)度、團隊協(xié)作能力和自信心，同時對于學生的心肺功能與肌肉耐力也能起到良好的提升效果[2]。為使有氧運動成為學生的一種常態(tài)化訓練內(nèi)容，學校管理層和教師們必須緊密合作，以確保教學效果的顯著提高。健美操教學強調(diào)全面發(fā)展，不僅關注身體素質(zhì)的提升，還注重學生的認知、情感、社會技能等多方面的發(fā)展。健美操培養(yǎng)學生的協(xié)作能力、創(chuàng)造力和領導潛力，這些素養(yǎng)在學生的未來職業(yè)生涯中至關重要。通過健美操教學，學生能夠更深入地理解和實踐健康教育的原則，提高他們的健康意識。

例如，在某師范學院，健美操教師與學生建立了密切的親師關系，他們積極傾聽學生的需求和挑戰(zhàn)。通過線上和線下資源，教師提供個性化的指導，幫助學生更好地掌握健美操技巧。這種關系鼓勵學生積極參與，感到受到鼓勵和支持。學校每學期舉行一次內(nèi)部健美操比賽，鼓勵學生展示他們的技能。比賽后，每組都會收到詳細的評估，指導他們改進和提高表現(xiàn)。這增加了學生之間的凝聚力，激勵他們努力練習。學校鼓勵學生在課余時間進行自由練習，以發(fā)揮個人優(yōu)勢和特長。這有助于滿足學生對排練和技術提高的需求。學生獲得了成就感和自信心，同時也培養(yǎng)了積極的運動文化氛圍。

通過這些舉措，該學院在健美操教學方面取得了顯著的成就。學生的綜合素養(yǎng)得到提升，他們更積極地參與學校的體育活動，建立了良好的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了重要的社會技能。這一案例展示了以賽促練理論在高校健美操教學中的成功應用，提高了教學效果，培養(yǎng)了學生的全面素養(yǎng)，為他們的未來發(fā)展打下堅實基礎。

（三）制定科學的教學計劃

為確保比賽的順利進行，教師和學生需要進行周密的計劃和密切的合作。然而，在實踐中，往往會出現(xiàn)與計劃不符的情況。為更好地實現(xiàn)“以賽促練”的目標，教師必須根據(jù)學生的實際需求采用有針對性的教學方法，有效地激發(fā)學生的學習熱情。在這種背景下，高校體育教師應堅持“以人為本”的體育教育理念，并圍繞體育原理、技術實施、以及理論與實踐的有機結(jié)合等多個方面進行探索與改進。此外，教師還應綜合考慮班級學情與教學目標、教學方式之間的關系，以確保學生既理解基本原理，又能夠運用技巧。為激發(fā)學生的勇氣和挑戰(zhàn)精神，健美操教師應提高對學生形體動作的要求[3]。教師要積極鼓勵學生挑戰(zhàn)自己，不僅強化基礎差異化的學生的練習，還能進一步提升高水平學生的能力。

例如，某旅游職業(yè)學院的教師在每學期初根據(jù)學生的不同水平和需求制定個性化的學習計劃。這些計劃包括學生的技能水平評估和目標設定，確保每位學生都在自己的水平上有挑戰(zhàn)性的練習。教師密切關注學生的學情變化，并根據(jù)需要靈活調(diào)整教學內(nèi)容。如果學生在特定技巧上遇到了困難，教師會提供額外的指導和練習機會。健美操大學定期組織挑戰(zhàn)性比賽，鼓勵學生參與。這些比賽包括不同難度級別，確保不同水平的學生都可以找到適合他們的挑戰(zhàn)。

（四）注重教學方法的針對性

高校健美操教學的有效性在于合理設定教學目標，科學調(diào)配人員，實施差異化教學，以滿足不同層次能力的學生需求[4]。同時，比賽不僅要對學生體育運動技能進行考核，也應對教師的教學能力和成果進行檢驗。在競賽過程中，教師應根據(jù)學生的興趣和專業(yè)特點，采用合適的教學方法，以幫助學生更深刻地理解健美操的運動技巧，同時體會到這一運動項目的吸魅力。

以某醫(yī)學院以例，該校在每學期開始時，會為不同級別的學生設定明確的教學目標。例如，對初學者，目標可以是學會基本的健美操動作和理論；對中級水平的學生，可以是提高技能水平；對高級水平的學生，可以是準備參加校際比賽。這樣的目標設定有助于學生明確學習方向。該校教師會根據(jù)學生的不同層次和需求，提供差異化的教學。例如，他們?yōu)槌鯇W者開設基礎課程，為中級學生提供技巧訓練，為高級水平學生組織模擬比賽。這有助于滿足學生的需求，提高他們的健美操技能。該校鼓勵學生參與各種類型的比賽，包括校際比賽和與其他學校的合作競賽。這有助于學生在競賽中提高技能，展現(xiàn)個人和團隊實力。該校不僅注重技術培養(yǎng)，更強調(diào)德育教育，使學生具備耐勞、友善合作的素質(zhì)，堅守“友誼第一、成績第二”的理念。

“以賽促練”理論的實際應用案例表明，合理設定教學目標、差異化教學、創(chuàng)新競賽模式和德育教育都是有效提高高校健美操教學效果的關鍵因素。通過這些措施，學校可以幫助學生提高技能、培養(yǎng)綜合素質(zhì)，以及營造積極的競賽氛圍，既突顯了個體實力，也為學校樹立了良好的形象。

（五）加強學生的臨場實踐能力

在高校健美操教學中，采用“以賽促練”的教學模式，通過階段性考核，學生能夠自我識別自身的不足之處，在比賽中激發(fā)自己的潛能，找到自己與他人之間的技能差距，并積極借鑒他人的有效經(jīng)驗。此外，通過多次比賽的積累，學生能夠逐漸減輕對于比賽的緊張感，從而表現(xiàn)出更加自然、流暢的競賽狀態(tài)，提高應對能力。同時，在教學之前，教師還應詳細了解學生的心理素質(zhì)、體能水平以及對體育項目的熟悉程度，實施有針對性的教學，以避免學生被動學習。為了全面培養(yǎng)學生的身心素質(zhì)，教師需要具備扎實的理論基礎、豐富的實踐經(jīng)驗和較強的人際交往能力。此外，學校提供適當?shù)膱龅貙τ隗w育教學也至關重要。這包括適當?shù)慕∶啦賵鲳^和設施，為學生提供更好的學習和練習環(huán)境，有助于提高教學效果[5]。

例如，某農(nóng)業(yè)學院規(guī)定每學期要進行一次階段性健美操考核，要求學生在比賽前進行準備并接受評審。在比賽結(jié)束后，教師會提供詳細的反饋，讓學生明確存在的問題和改進之處，促使他們自我反思和自我認知。通過定期的比賽活動，學生看到了同學之間的技能水平差距，這激發(fā)了他們的競爭意識和進取心。他們渴望提高自己的水平，這促使他們更加刻苦練習，積極尋求教師和高年級學生的指導。初次參加比賽時，許多學生感到緊張和不適應。但通過反復的比賽經(jīng)驗，他們逐漸適應了競技場上的緊張氛圍。這有助于提高學生的臨場表現(xiàn)能力，他們變得更從容、更有自信，可以更好地應對突發(fā)問題。

五、結(jié)語

總之，為了有效實施“以賽促練”的教學模式，高校教研部門和教師都需要通過針對性的策略，完善比賽機制、優(yōu)化校內(nèi)協(xié)調(diào)、科學制定教學計劃、注重教學方法的針對性和加強學生的臨場實踐能力。這些策略的有效實施可以激發(fā)學生的學習熱情、競爭動力和自我提高的意愿。通過更多的實踐和總結(jié)，高校健美操教師能夠不斷完善以賽促練模式，進一步提高自身健美操教學的質(zhì)量，從而為我國培養(yǎng)出更多、綜合素質(zhì)更高的優(yōu)秀大學生。

參考文獻：

[1]張瑞麗.新媒體時代高校健美操教學的創(chuàng)新改革探索[J].吉林工程技術師范學院學報，2023，39（07）：79-82.

[2]蘇曉敏.以賽促練模式在高校健美操教學中的實踐應用[J].吉林農(nóng)業(yè)科技學院學報，2023，32（03）：95-98.

[3]程妍.“以賽促練”教學模式對提高女大學生健美操教學的效果研究——以山西晉中理工學院為例[J].青少年體育，2022（06）：120-121.

[4]張向東，鄭華.“以賽促趣、以賽促練、以賽促升”——國家學生體質(zhì)健康測試賽的實踐與研究[J].體育科技，2022，43（03）：25-27.

[5]劉榮花，王亞蕊.“以賽促練”教學模式在普通高校排舞教學中的應用研究[J].運動精品，2021，40（08）：19-20.