【摘" 要】 園藝療法是利用植物景觀和園藝體驗(yàn)來(lái)促進(jìn)身心健康的有效方法，文章針對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生心理健康存在的主要問(wèn)題，設(shè)計(jì)了園藝體驗(yàn)活動(dòng)方案并實(shí)施了園藝治療，分析了園藝療法對(duì)高職學(xué)生心理健康的具體作用，并在此基礎(chǔ)上思考了進(jìn)一步開(kāi)展園藝治療的措施，希望為高職院校學(xué)生心理素質(zhì)的提升提供有益的實(shí)踐與參考。

【關(guān)鍵詞】 園藝療法;高職學(xué)生;心理健康

一、研究背景

在高職擴(kuò)招、社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、網(wǎng)絡(luò)信息化加速和后疫情疊加的特殊時(shí)期，高職學(xué)生生源更加多樣，學(xué)生的物質(zhì)條件相對(duì)富足，但面臨著更多抑郁焦慮情緒、人際交往困境、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力、意義感缺失等心理問(wèn)題。中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查顯示，我國(guó)成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，抑郁癥為3.4%，其中50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生。筆者在高職院校新生心理測(cè)評(píng)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生心理問(wèn)題的檢出率約為35%，數(shù)據(jù)呈逐年上升的趨勢(shì)，雖然量表測(cè)評(píng)結(jié)果并不準(zhǔn)確，但一定程度上反映了高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的嚴(yán)重性，需要全員全過(guò)程全方位實(shí)施心理育人工程，切實(shí)提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。

2021年7月，教育部發(fā)布《加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》，要求進(jìn)一步提高學(xué)生心理健康工作針對(duì)性和有效性，切實(shí)加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)支撐和科學(xué)管理，著力提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。2023年教育部等十七部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023-2025）》（教體藝〔2023〕1號(hào)），要求實(shí)施五育并舉促進(jìn)心理健康，開(kāi)展豐富的美育實(shí)踐活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、欣賞美、創(chuàng)造美，同時(shí)拓展勞動(dòng)教育實(shí)施途徑，讓學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐、出力流汗，磨煉其意志品質(zhì)，養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣，珍惜勞動(dòng)成果和幸福生活。

園藝療法，即通過(guò)植物、植物的生長(zhǎng)環(huán)境以及與植物相關(guān)的各種活動(dòng)，維持和恢復(fù)人們身體與精神機(jī)能，提高生活質(zhì)量的有效方法，兼具“美育”和“勞育”的功能。近年來(lái)，園藝療法在校園、醫(yī)院、康養(yǎng)等機(jī)構(gòu)的應(yīng)用實(shí)踐越來(lái)越受關(guān)注，尤其是在中小學(xué)開(kāi)展勞動(dòng)教育以及本科院校開(kāi)展園藝療法課程開(kāi)發(fā)與團(tuán)體輔導(dǎo)，但在高職院校的廣泛實(shí)踐和推廣還不夠。文章基于園藝療法的相關(guān)原理，結(jié)合高職學(xué)生生理和心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)并實(shí)施了參與體驗(yàn)式園藝活動(dòng)，探索園藝心理對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)作用。

二、園藝療法方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

為開(kāi)展園藝心理體驗(yàn)活動(dòng)，在校園內(nèi)自主設(shè)計(jì)并建設(shè)了總面積約900平方米的園藝心理實(shí)踐活動(dòng)基地，并開(kāi)發(fā)建設(shè)了“心靈花園”輕應(yīng)用，招募學(xué)生開(kāi)展線上與線下、理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐體驗(yàn)、自我總結(jié)與交流分享相結(jié)合的園藝體驗(yàn)，具體方案內(nèi)容如下。

表1" 園藝體驗(yàn)活動(dòng)方案

三、園藝療法對(duì)高職學(xué)生心理健康的作用

（一）自我層面

1. 緩解壓力。早在古埃及的醫(yī)生就知道讓情緒波動(dòng)的病人漫步花園，從而穩(wěn)定情緒。日本公立阿伎留醫(yī)療中心在設(shè)計(jì)時(shí)便充分應(yīng)用園藝療法，利用植物在室內(nèi)外營(yíng)造出自然式的療養(yǎng)空間，被稱(chēng)之為“綠蔭中的療養(yǎng)花園”。當(dāng)今社會(huì)的生活節(jié)奏越來(lái)越快，部分高職學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)就業(yè)等方面的原因，擁有較大的壓力，常有負(fù)面情緒，而園藝活動(dòng)是一個(gè)需要?jiǎng)趧?dòng)和付出的過(guò)程，學(xué)生可以通過(guò)勞動(dòng)來(lái)釋放壓力，同時(shí)在實(shí)踐基地中觀察植物的生長(zhǎng)、欣賞花卉的美也是一個(gè)放慢生活節(jié)奏的過(guò)程，讓長(zhǎng)期緊繃、被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)的生活能夠解放，可以去感知自然本身的美以及自己的付出帶來(lái)的改變，讓心情平靜下來(lái)、更加舒暢。從事園藝活動(dòng)有助于減輕精神壓力、降血壓、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)關(guān)節(jié)等作用，這些已被醫(yī)學(xué)界所認(rèn)同。

2. 增強(qiáng)活力。在園藝體驗(yàn)活動(dòng)的設(shè)計(jì)過(guò)程中，適當(dāng)增加了學(xué)生的勞動(dòng)量，例如，學(xué)生需用水壺澆水而非自動(dòng)灌溉、手動(dòng)除草甚至是捉蟲(chóng)而非用農(nóng)藥等，并且活動(dòng)基地距離學(xué)生宿舍有一定距離，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生，學(xué)生在翻土、除草、施肥等活動(dòng)過(guò)程中增加了身體鍛煉，通過(guò)勞動(dòng)增強(qiáng)活力、鍛煉身體。

3. 調(diào)節(jié)情緒。欣賞美是對(duì)情緒天然的調(diào)節(jié)，園藝體驗(yàn)中設(shè)計(jì)了園藝知識(shí)講座、花卉領(lǐng)養(yǎng)、花卉養(yǎng)護(hù)、樹(shù)葉畫(huà)、微景觀等活動(dòng)，讓學(xué)生能夠去創(chuàng)造美、欣賞美、感悟美，在自然的美好中得到治愈，讓緊張焦慮的情緒得到緩解，讓急躁的情緒得以平靜穩(wěn)定。

4. 培育適當(dāng)?shù)哪托浴，F(xiàn)代社會(huì)甚至是高校，急功近利的價(jià)值觀濃厚，學(xué)生普遍急躁缺乏耐心。而植物的生長(zhǎng)周期是緩慢而溫和的，尤其是在播種的初期，生長(zhǎng)較慢，學(xué)生的成長(zhǎng)記錄中生動(dòng)地描述了學(xué)生從播種初期的急切到慢慢學(xué)會(huì)等待的變化，切身體會(huì)了成熟和成功不是一蹴而就的，但是長(zhǎng)期的堅(jiān)持會(huì)帶來(lái)最終的收獲，長(zhǎng)期進(jìn)行園藝活動(dòng)可以調(diào)節(jié)急躁、缺乏耐心的個(gè)性。

5. 激發(fā)主動(dòng)性。園藝活動(dòng)的設(shè)計(jì)中既有規(guī)則性又給學(xué)生留有足夠發(fā)揮空間，學(xué)生可以主動(dòng)了解植物何時(shí)松土、施肥、移栽、澆水、成熟等生長(zhǎng)特性，以幫助植物更好地成長(zhǎng);也可以在本小組的實(shí)踐空間內(nèi)適當(dāng)種植自己喜歡的植物;在植物畫(huà)和微景觀等活動(dòng)中，可以利用自然元素進(jìn)行天馬行空的創(chuàng)作，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。

6. 增強(qiáng)學(xué)生價(jià)值感。價(jià)值感缺失是當(dāng)代學(xué)生面臨的一個(gè)重要問(wèn)題，尤其是針對(duì)高職院校的學(xué)生，在過(guò)往的人生經(jīng)驗(yàn)中挫折感較強(qiáng)，一些性格內(nèi)向孤僻的學(xué)生，更容易缺乏精神寄托和生活樂(lè)趣，而在園藝體驗(yàn)活動(dòng)中，他們可以體會(huì)自己的勞動(dòng)為植物的生命帶來(lái)的價(jià)值，以及看到自己的勞動(dòng)在校園留下的印記，可以感受到成功、收獲的喜悅，可以使他們重拾信心、價(jià)值感與成就感。

7. 培養(yǎng)學(xué)生積極的生命態(tài)度。學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中會(huì)關(guān)心植物的生長(zhǎng)情況，尤其是看到植物發(fā)芽成長(zhǎng)成熟的重要變化節(jié)點(diǎn)，或者面對(duì)特殊天氣或者病蟲(chóng)害展現(xiàn)出來(lái)的生命力時(shí)，會(huì)讓學(xué)生對(duì)生命的力量有新的認(rèn)識(shí);感受自然的活動(dòng)體驗(yàn)，也能讓學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自然，感嘆自然的神奇之處;掛心愿的活動(dòng)可以讓學(xué)生思考自己的目標(biāo)與理想，對(duì)未來(lái)充滿希望。總之，園藝活動(dòng)體驗(yàn)可以培養(yǎng)學(xué)生積極的生命態(tài)度，以更加堅(jiān)毅的態(tài)度面對(duì)生活中的負(fù)面經(jīng)歷，更有勇氣迎接人生的挑戰(zhàn)。

（二）人際層面

1. 提升協(xié)調(diào)溝通能力。參加集體性的園藝活動(dòng)，學(xué)生們被分在各個(gè)小組，工作坊設(shè)有管理組，組內(nèi)有不同專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，在小組之間或者組內(nèi)就分工、植物的養(yǎng)護(hù)等話題進(jìn)行溝通交流，或者與管理組的同學(xué)進(jìn)行協(xié)調(diào)，可以擴(kuò)大人際交往圈，與不同背景的同學(xué)進(jìn)行交流，培養(yǎng)與他人的協(xié)調(diào)性，提高社交能力。尤其是不太善于主動(dòng)溝通的學(xué)生，園藝活動(dòng)提供了不錯(cuò)的共同話題?；顒?dòng)中也有學(xué)生向同學(xué)介紹自己的勞動(dòng)區(qū)域和成果，更增進(jìn)了互動(dòng)交流的機(jī)會(huì)。

2. 增加師生互動(dòng)。園藝工作坊有指導(dǎo)老師，會(huì)在理論與實(shí)踐方面與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面的溝通，果實(shí)售賣(mài)分享的過(guò)程中也需要學(xué)生與老師進(jìn)行交流，可以增加師生間的互動(dòng)，活動(dòng)中有學(xué)生將自己的勞動(dòng)成果贈(zèng)送給老師，更增進(jìn)了師生關(guān)系。

（三）環(huán)境層面

園藝心理與勞動(dòng)實(shí)踐基地的建設(shè)，不同于學(xué)校常規(guī)的綠化工程，凝結(jié)了本校學(xué)生建設(shè)學(xué)校的美好愿望，為學(xué)校的環(huán)境建設(shè)增添了一抹不同的色彩，深受學(xué)校老師和學(xué)生的歡迎，非工作坊的學(xué)生也經(jīng)常來(lái)基地參觀、查看植物的生長(zhǎng)情況，基地逐漸成為老師休閑散步、同學(xué)們拍照打卡的特色景觀。

四、進(jìn)一步工作計(jì)劃

1. 加強(qiáng)理論知識(shí)研究與宣講。當(dāng)前的研究設(shè)計(jì)以實(shí)踐體驗(yàn)為主，理論宣講較少，且未形成知識(shí)體系。因此，要進(jìn)一步加強(qiáng)理論研究，尤其是美育相關(guān)研究，加深學(xué)生對(duì)美的認(rèn)識(shí)與感受，將實(shí)踐與理論相結(jié)合，提升學(xué)生綜合心理素養(yǎng)。

2. 開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)園藝療法相關(guān)課程，并納入人才培養(yǎng)體系。園藝課程是集園藝、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)為一體，以學(xué)生的現(xiàn)實(shí)心理需求為基礎(chǔ)，并且注重實(shí)踐和體驗(yàn)的課程。高職院校開(kāi)展園藝課程，將其作為心理健康教育必修課程的補(bǔ)充，納入人才培養(yǎng)體系，可以更加系統(tǒng)性、普遍性地開(kāi)展園藝心理治療，同時(shí)也提高園藝治療的專(zhuān)業(yè)性和治療效果，但面臨著師資力量薄弱的瓶頸，需要解決較多的現(xiàn)實(shí)困境。

3. 豐富園藝療法體驗(yàn)形式。在嘗試開(kāi)發(fā)系統(tǒng)性的園藝課程過(guò)程中，可以先在目前已有的集體性園藝體驗(yàn)活動(dòng)的基礎(chǔ)上，開(kāi)發(fā)體系化的互動(dòng)性更強(qiáng)的園藝體驗(yàn)活動(dòng)，豐富活動(dòng)內(nèi)容與形式，更加注重學(xué)生在活動(dòng)中的感悟與反思，通過(guò)治療效果分析，進(jìn)一步進(jìn)行優(yōu)化。

4. 擴(kuò)大園藝療法實(shí)施范圍。目前實(shí)施過(guò)程以講座、工作坊活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)為主，受眾面有限，接下來(lái)要進(jìn)一步擴(kuò)大園藝心理實(shí)踐基地，以容納更多的學(xué)生參與，同時(shí)通過(guò)豐富活動(dòng)和增加宣傳教育，讓更多的學(xué)生了解、學(xué)習(xí)并體驗(yàn)園藝治療，尤其是幫助存在心理問(wèn)題的學(xué)生緩解壓力、增強(qiáng)對(duì)生活的積極性、增加人際交往等，切實(shí)發(fā)揮園藝療法的作用。

五、結(jié)語(yǔ)

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特殊時(shí)期，高職大學(xué)生面臨著更多的社會(huì)、家庭、個(gè)人多重壓力，導(dǎo)致高職學(xué)生心理健康問(wèn)題面廣而嚴(yán)重。做好高職學(xué)生心理健康教育、心理素養(yǎng)提升工程，是貫徹落實(shí)三全育人的重要內(nèi)容，是立德樹(shù)人的重要環(huán)節(jié)。園藝療法是一門(mén)科學(xué)和藝術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，通過(guò)植物來(lái)感染人的情緒，喚起人們對(duì)生命的渴求和敬畏，從而達(dá)到提高身體功能、積極奮發(fā)的目的。讓學(xué)生參與到園藝活動(dòng)中來(lái)，通過(guò)自身的體驗(yàn)來(lái)達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)積極心態(tài)的目的。文章在傳統(tǒng)心理育人工作的基礎(chǔ)上引入園藝療法，具體開(kāi)展了園藝療法的實(shí)踐探索，且干預(yù)效果顯著。在新的時(shí)代背景下，更需要探索理論更加體系化、實(shí)踐體驗(yàn)更加深入化、實(shí)施范圍更加廣泛化、應(yīng)用模式更加有效化的園藝療法干預(yù)，為更多存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生提供幫助，為廣大學(xué)生提供積極的心理體驗(yàn)，從而提升學(xué)生的整體心理素養(yǎng)。

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