安怡靜

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系；交往技巧；積極心理品質(zhì)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）22-0030-03

【活動(dòng)理念】

積極心理學(xué)家馬丁·塞里格曼等人倡導(dǎo)關(guān)注人類積極的方面，著眼于建立積極情緒、積極個(gè)人優(yōu)勢和積極關(guān)系。Shelly L.Gable的研究表明，比起在壓力中獲得的支持回應(yīng)，好事發(fā)生時(shí)能否獲得支持回應(yīng)在關(guān)系中扮演著更重要的角色。Shelly將人們對他人發(fā)生好事時(shí)的回應(yīng)分成四種，根據(jù)態(tài)度是否關(guān)心和內(nèi)容是否積極分為積極主動(dòng)、積極被動(dòng)、消極主動(dòng)和消極被動(dòng)。其中積極主動(dòng)的回應(yīng)（ACR）更有利于良好關(guān)系的建立。因此，引導(dǎo)學(xué)生通過積極主動(dòng)的方式交友，有利于擴(kuò)大人際交往范圍，建立和諧的人際關(guān)系。

【活動(dòng)背景】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》提出小學(xué)高段心理健康的主要內(nèi)容包括“擴(kuò)大人際交往的范圍；積極促進(jìn)學(xué)生的親社會(huì)行為”。小學(xué)高段學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)，學(xué)生渴望與同伴建立積極關(guān)系但卻缺乏同伴交友技巧，往往因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)谋磉_(dá)和溝通方式使同伴關(guān)系變得緊張。

本節(jié)課以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，結(jié)合Shelly的四種回應(yīng)風(fēng)格，旨在通過體驗(yàn)式活動(dòng)，幫學(xué)生感知、明晰人際交往中積極主動(dòng)回應(yīng)方式的特點(diǎn)并促進(jìn)積極主動(dòng)行為的產(chǎn)生，獲得成功經(jīng)驗(yàn)，挖掘心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂群宜人的積極心理品質(zhì)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極主動(dòng)的回應(yīng)有利于建立良好的人際關(guān)系。

2.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生運(yùn)用積極主動(dòng)回應(yīng)方式的意愿，在成功經(jīng)驗(yàn)中體會(huì)自主感、成就感并感受友誼帶來的美好體驗(yàn)，產(chǎn)生積極情緒。

3.行為目標(biāo)：在人際交往中學(xué)會(huì)運(yùn)用積極主動(dòng)的回應(yīng)方式，積累增進(jìn)友誼的方式，進(jìn)而獲得樂群宜人的積極心理品質(zhì)，增加利他等親社會(huì)行為。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)使用積極主動(dòng)的回應(yīng)方式。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生積極主動(dòng)的回應(yīng)行為，產(chǎn)生美好體驗(yàn)，獲得積極情緒。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

絲帶、學(xué)習(xí)單。

【活動(dòng)對象】

小學(xué)五年級學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長】

40分鐘

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)：友誼絲帶拉一拉

熱身游戲：“同桌對你說”

活動(dòng)規(guī)則：同桌兩人拉著絲帶的兩端，根據(jù)教師描述同桌對你說的話，拉近或拉遠(yuǎn)兩人的絲帶。

學(xué)生分享游戲感受。

師總結(jié)：在剛剛的游戲中，同學(xué)們在與同伴的配合中，感受到了游戲的樂趣，也體驗(yàn)到了同伴說的話會(huì)讓我們產(chǎn)生不同的感受。同伴對我們來說非常重要，友誼給我們的生活帶來了很多美好瞬間，如何讓友誼更牢固？讓我們交到更多的朋友？一直以來都是同學(xué)們關(guān)心的話題，今天這節(jié)課也許能夠給你答案。

設(shè)計(jì)意圖：游戲是激發(fā)學(xué)生生命活力的最有效方式之一。上課伊始，以游戲的方式點(diǎn)燃學(xué)生積極的生命狀態(tài)，使課堂生趣盎然，既有利于將學(xué)生的注意力由課間的活動(dòng)轉(zhuǎn)移到課堂上來，也有利于學(xué)生在各自最好的智力狀態(tài)下開展學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。通過游戲引出本節(jié)課主題——友誼，為接下來的活動(dòng)做鋪墊。

二、展開環(huán)節(jié)：友誼絲帶動(dòng)一動(dòng)

活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生根據(jù)情景5人一小組，小組成員分別扮演笑笑和ABCD四位同學(xué)。扮演笑笑的同學(xué)與其他四位同學(xué)圍成一個(gè)圈，并保持距離一致，四條絲帶一端連著笑笑，另一端分別連著四位同學(xué)，四位同學(xué)根據(jù)人物角色回應(yīng)笑笑，扮演笑笑的同學(xué)根據(jù)四位同學(xué)的回應(yīng)，選擇拉近或放遠(yuǎn)手中的絲帶。

笑笑競選大隊(duì)委成功了，她高興地和幾個(gè)好朋友分享這個(gè)好消息。

A.平淡地說：“哦，是嗎，挺好的啊?！比缓蟮皖^繼續(xù)寫作業(yè)。

B.皺著眉頭說：“那你以后學(xué)習(xí)和玩的時(shí)間就少了，你能忙得過來嗎？我可不覺得這是個(gè)好事?！?/p>

C.心不在焉地說：“哦，我今天放學(xué)準(zhǔn)備去買個(gè)新筆盒，我的筆盒壞了好幾天了……”

D.笑著注視著笑笑，湊過去拍了拍她的肩膀說：“哇，你也太厲害了！大隊(duì)委競爭很激烈的，可不容易選上的，快跟我說說你是怎么做到的？”

師：同學(xué)們在進(jìn)行角色扮演的過程中，注意將人物的語言、動(dòng)作、表情準(zhǔn)確表演出來。

教師請其中一個(gè)小組到教室前展示角色扮演過程。

師提問：同學(xué)們在觀看中發(fā)現(xiàn)了什么？

生1：他們的距離發(fā)生了變化。

師提問：扮演ABCD的四位同學(xué)與主人公笑笑的距離發(fā)生了哪些變化？

生2：我發(fā)現(xiàn)笑笑與D同學(xué)的距離最近。

生3：我發(fā)現(xiàn)笑笑與A、B、C三位同學(xué)的距離不變或更遠(yuǎn)。

師總結(jié)：沒錯(cuò)，我們對他人的不同回應(yīng)方式是會(huì)影響我們的人際距離的，D同學(xué)的回應(yīng)內(nèi)容積極，笑著表達(dá)關(guān)心是一種積極主動(dòng)式的回應(yīng)，容易讓對方在心理上靠近。

設(shè)計(jì)意圖：通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓學(xué)生直觀感受到不同回應(yīng)方式對友誼的影響，感受積極主動(dòng)的回應(yīng)方式更有利于關(guān)系的建立。

三、深入環(huán)節(jié)

（一）友誼絲帶編一編

師：同學(xué)們都能發(fā)現(xiàn)D的積極主動(dòng)回應(yīng)方式最能拉近彼此距離，那么D的回應(yīng)好在哪里呢？如果友誼的絲帶需要語言、動(dòng)作、情緒這三條彩帶共同編織，那么你能成功補(bǔ)全三條彩帶完成編織嗎？

1.小組討論完成學(xué)習(xí)單。

語言：

動(dòng)作：

情感：

2.學(xué)生分享。

生4：語言上會(huì)有鼓勵(lì)的話語。

生5：還會(huì)饒有興趣地進(jìn)一步詢問細(xì)節(jié)。

生6：動(dòng)作上會(huì)有真誠的微笑或貼近觸摸對方。

生7：表達(dá)了贊美的情感。

師總結(jié)：同學(xué)們說得太準(zhǔn)確了，當(dāng)我們能用鼓勵(lì)的話語，并好奇地詢問對方更多的細(xì)節(jié)，面帶真誠的微笑或靠近對方，表達(dá)贊美鼓勵(lì)的情感時(shí)，這些表現(xiàn)就是積極主動(dòng)回應(yīng)的秘密。

設(shè)計(jì)意圖：以小組頭腦風(fēng)暴的方式，尋找積極主動(dòng)回應(yīng)的特點(diǎn)。

（二）友誼絲帶連一連

創(chuàng)設(shè)生活情景，小組通過角色扮演，輪流練習(xí)積極主動(dòng)的回應(yīng)方式，扮演主人公的同學(xué)，根據(jù)其他成員的回應(yīng)，決定是否與其連接絲帶，直到所有人都連接成功。

情景一：小濤在演講比賽中獲了獎(jiǎng)，他分享這個(gè)好消息給大家。

情景二：小敏終于有了自己的寵物，她拿來跟大家分享。

情景三：小組創(chuàng)作情景。

師：接下來看看大家有沒有真正掌握這項(xiàng)技能，我們來做個(gè)情景模擬練習(xí)，小組抽取情景完成絲帶的連接。

小組1：（豎起大拇指，拍拍小濤肩膀）你真的很厲害，演講比賽很難的，你能堅(jiān)持下來還獲了獎(jiǎng)?wù)嬗袑?shí)力，你演講的題目是什么呀？快跟我們說說。

小組2：（靠近小敏，然后笑著）真為你高興，終于有屬于自己的寵物了，小狗太可愛了，它的名字叫什么呀？

小組3：（走近小馬看著他的測試卷）祝賀你呀，考了這么高的分?jǐn)?shù)，最后一道這么難的題都做對了，太厲害了，能不能傳授一下經(jīng)驗(yàn)呀？

師總結(jié)：同學(xué)們回應(yīng)得太好了，我看到很多小組的絲帶都連接上了，可能有一些同學(xué)還覺得這樣說話不太習(xí)慣。沒關(guān)系，我們可以通過在生活中不斷練習(xí)逐漸習(xí)慣，相信大家都會(huì)慢慢掌握這個(gè)技能，成為受歡迎的人。

設(shè)計(jì)意圖：強(qiáng)化練習(xí)，習(xí)得積極主動(dòng)的回應(yīng)方式，在小組活動(dòng)中產(chǎn)生積極體驗(yàn)，發(fā)展樂群宜人的積極品質(zhì)。為接下來的友誼紀(jì)念品做鋪墊。

四、總結(jié)升華：友誼紀(jì)念品

師：看到很多小組都完成了絲帶的連接，現(xiàn)在請將手中的絲帶以你們喜歡的方式做成你們的友誼紀(jì)念品，并互相分享一下它的含義。

生8：我把絲帶做成了一個(gè)蝴蝶結(jié)，因?yàn)楹团笥言谝黄鹣窈粯幼杂墒娣?，也希望我們像蝴蝶結(jié)一樣系在一起不分開。

生9：我做的是一個(gè)愛心，因?yàn)橛颜x是讓人愉快開心的。

生10：我們做成了一個(gè)圓并在上面打了幾個(gè)結(jié)，代表著身邊的朋友可以陪伴我們走過一段圓滿的旅程。

師總結(jié)：同學(xué)們說得太好了，老師已經(jīng)被大家的友誼感動(dòng)了，希望同學(xué)們能記住這種美好的感覺，在下課后也要不斷把今天所學(xué)的內(nèi)容運(yùn)用起來，編織更多美麗的友誼故事。

設(shè)計(jì)意圖：通過將絲帶制作成友誼紀(jì)念品，讓學(xué)生體會(huì)到友誼的力量與美好，課后繼續(xù)應(yīng)用課堂所學(xué)，獲得更多的友誼。

【活動(dòng)反思】

本節(jié)課在積極心理學(xué)這一理念的指導(dǎo)下，結(jié)合Shelly的四種回應(yīng)風(fēng)格，立足于學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和心理發(fā)展特點(diǎn)。在教學(xué)方法上，以大衛(wèi)·庫伯的體驗(yàn)式教學(xué)理論為基礎(chǔ)，創(chuàng)設(shè)貫穿全課的“友誼的絲帶”，在教學(xué)過程中注重學(xué)生的感受、體驗(yàn)和分享，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生生活，教學(xué)環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，讓學(xué)生在活動(dòng)中探索、感知、明晰、體驗(yàn)，最終使積極的心理品質(zhì)得到持續(xù)發(fā)展。

本節(jié)課以“絲帶”這一象征物貫穿全課，通過將絲帶拉一拉、動(dòng)一動(dòng)、編一編、連一連，到最后制作友誼紀(jì)念品，將體驗(yàn)式教學(xué)應(yīng)用全課，讓學(xué)生在體驗(yàn)活動(dòng)中獲得積極主動(dòng)回應(yīng)的方法，感受友誼帶來的積極體驗(yàn)。在上課過程中，制作友誼紀(jì)念品這一環(huán)節(jié)學(xué)生生成的關(guān)于對友誼的認(rèn)識(shí)、贊美和珍惜在課程的最后展現(xiàn)得淋漓盡致。有一節(jié)課上，一位學(xué)生展示了制作的蝴蝶結(jié)并當(dāng)場送給了和她正鬧矛盾的朋友，兩人互相擁抱，場面十分感人，課堂得到了升華，將友誼帶來的美好感覺延伸到課下。

編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨