沈燕瑜

摘要：高中生因?qū)W業(yè)、人際關(guān)系等壓力，有心理困惑的學(xué)生不在少數(shù)。他們回避向?qū)I(yè)心理力量求助，更傾向于向同伴尋求支持?；凇芭筝吇ブ毙睦磔o導(dǎo)理念，設(shè)計(jì)和實(shí)施以提升學(xué)生良好人際技能和心理品質(zhì)為核心的朋輩團(tuán)體沙盤游戲課程。課程以人際交往為主題設(shè)計(jì)七個(gè)單元，包括同伴、舍友、異性、師生等。通過暖身活動(dòng)和主題沙盤創(chuàng)作的形式展開?；顒?dòng)由經(jīng)過選拔和培訓(xùn)的沙盤朋輩輔導(dǎo)員組織及帶領(lǐng)，引導(dǎo)團(tuán)體成員探索和認(rèn)識(shí)自我，改善人際互動(dòng)技能，促進(jìn)團(tuán)體健康發(fā)展。實(shí)踐不僅提升了學(xué)生的人際交往能力，一系列心理互助也探索出了學(xué)生助人自助的途徑，提升了學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：朋輩互助；團(tuán)體沙盤游戲；人際交往；課程開發(fā)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）19-0024-05

一、問題的提出

《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，高中生的心理和生理基本達(dá)到穩(wěn)定和成熟，在智力發(fā)展水平上，他們的形式思維處于優(yōu)勢，辯證思維快速發(fā)展，抽象思維趨于成熟，推理能力基本完善。另外，他們的自我意識(shí)增強(qiáng)，自我觀察、評價(jià)、監(jiān)督等方面高度發(fā)展，這使高中生有一定的能力和閱歷給予他人支持和幫助。日常生活中，高中生因?qū)W業(yè)、人際關(guān)系等的壓力，有心理困惑的學(xué)生不在少數(shù)。但根據(jù)有關(guān)學(xué)者的調(diào)查顯示，學(xué)生在回答“我遇到問題時(shí)最先向誰尋求幫助”時(shí)，求助于同伴的比例相當(dāng)大。這也符合高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)：同伴交往是目前他們優(yōu)先考慮的事項(xiàng)之一。他們在同伴交往中尋找自我認(rèn)同，確立自身的價(jià)值。另外，一部分人可能因?qū)π睦碜稍兊钠姡辉敢馇笾睦磔o導(dǎo)教師，不樂意接受心理輔導(dǎo)，久而久之可能會(huì)影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。而朋輩心理輔導(dǎo)可以構(gòu)建同伴交流平臺(tái)，使有心理困惑的學(xué)生得到理解和幫助，得到同伴的指導(dǎo)，在同伴群體中形成和發(fā)展自己的態(tài)度、行為習(xí)慣和價(jià)值觀等。

朋輩團(tuán)體沙盤游戲課程是基于“朋輩互助”心理輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)理念，由接受過心理輔導(dǎo)和沙盤技術(shù)相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生，帶領(lǐng)4～8個(gè)同齡者體驗(yàn)和感受沙盤游戲。團(tuán)體沙盤的創(chuàng)作和分享可以幫助同齡者探索和發(fā)現(xiàn)自我，推動(dòng)團(tuán)體人際活動(dòng)，促進(jìn)團(tuán)體成員健康發(fā)展。這是一種助人自助，促進(jìn)共同成長的良好心理干預(yù)方式。

因此，本研究通過團(tuán)體沙盤游戲的形式開展朋輩互助活動(dòng)，幫助學(xué)生探索自我、認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)人際交往的技巧，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，使學(xué)生在學(xué)校里找到安全感和歸屬感，提高校園生活的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力。

二、研究過程與實(shí)施

（一）沙盤朋輩輔導(dǎo)員的培養(yǎng)

1.三項(xiàng)結(jié)合，選拔人員

心理教師在體驗(yàn)過完整一期團(tuán)體沙盤游戲的成員中進(jìn)行選拔，確保朋輩心理輔導(dǎo)員對沙盤游戲的操作有所了解，對團(tuán)體沙盤的魅力和作用有深刻的理解和體會(huì)。采用自愿報(bào)名、心理教師現(xiàn)場面試及人際關(guān)系綜合量表施測（得分在5分以下）三項(xiàng)結(jié)合的選拔方式確定六名人員，保障朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)員參與的自愿性、主動(dòng)性、積極性，以及在溝通能力、表達(dá)能力、協(xié)調(diào)能力及同理心方面具有突出特質(zhì)。

2.理論實(shí)操，培訓(xùn)技能

對朋輩沙盤輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)理論、心理沙盤原理、團(tuán)體沙盤游戲操作及心理咨詢技巧等系列培訓(xùn)，并通過朋輩成員現(xiàn)場操作和演示團(tuán)體沙盤過程，提升朋輩輔導(dǎo)員的理論水平和專業(yè)技能，使他們在帶領(lǐng)團(tuán)體沙盤活動(dòng)時(shí)更加專業(yè)和投入，提高沙盤游戲的效能。

3.及時(shí)回顧，督導(dǎo)反饋

在實(shí)施正式沙盤課程后，每次活動(dòng)結(jié)束組織沙盤朋輩輔導(dǎo)員復(fù)盤和回顧本次活動(dòng)過程，總結(jié)有效經(jīng)驗(yàn)，反饋不足之處，督導(dǎo)引導(dǎo)技巧，探討有效改進(jìn)措施，確保下一次活動(dòng)呈現(xiàn)更好效果。

（二）沙盤課程的設(shè)計(jì)和實(shí)施

1.精準(zhǔn)定位，聚焦人際輔導(dǎo)主題

高中生普遍存在人際關(guān)系的問題。有些學(xué)生不善交往，不知如何與他人相處；有些學(xué)生對于人際沖突的處理手足無措；有些則不懂如何融入群體。人際關(guān)系的和諧程度直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。因此，本次團(tuán)體沙盤游戲課程以校園人際關(guān)系為主題，設(shè)計(jì)七個(gè)單元，每個(gè)單元包括暖身活動(dòng)和主題沙盤創(chuàng)作（見表1）?；顒?dòng)每周一次，每次一個(gè)半小時(shí)。

2.暖身活動(dòng)，發(fā)揮朋輩互助力量

研究發(fā)現(xiàn)，朋輩心理輔導(dǎo)有助于提升同齡人適應(yīng)能力、人際交往能力及心理健康水平。因此，每個(gè)單元主題安排一名朋輩輔導(dǎo)員帶領(lǐng)全體團(tuán)體成員開展暖身活動(dòng)，其他朋輩輔導(dǎo)員共同參與，以此發(fā)揮朋輩的互助力量，促進(jìn)同伴的心理發(fā)展。暖身活動(dòng)依據(jù)不同單元主題設(shè)計(jì)不同活動(dòng)內(nèi)容，形式包括團(tuán)體心理游戲、心理劇、心理繪畫等。

（1）團(tuán)體心理游戲

第一次活動(dòng)中，教師帶領(lǐng)全體團(tuán)體成員和其他朋輩輔導(dǎo)員開展“大風(fēng)吹”活動(dòng)，目的是快速打破團(tuán)體成員間的界限，拉近彼此距離，活躍團(tuán)體氛圍。在此過程中，朋輩輔導(dǎo)員起到榜樣和示范作用，當(dāng)其他成員不了解活動(dòng)規(guī)則或拘謹(jǐn)害羞時(shí)，朋輩輔導(dǎo)員帶動(dòng)他們一同活動(dòng)，逐漸融入團(tuán)隊(duì)中。

在“你畫我猜”活動(dòng)中，由一名學(xué)生主持?；顒?dòng)規(guī)則：三組成員輪流上臺(tái)，每組成員限時(shí)3分鐘。一個(gè)同學(xué)根據(jù)提示語比畫動(dòng)作，其他同學(xué)依次猜測比畫的內(nèi)容。猜中個(gè)數(shù)多的小組獲勝。通過組員間的配合與協(xié)作，幫助參與者體會(huì)溝通過程中準(zhǔn)確表達(dá)信息的重要性，提高團(tuán)體成員的理解能力及彼此間的信任和默契。

（2）心理劇

心理劇是通過特殊的喜劇方式，讓參與者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題呈現(xiàn)在舞臺(tái)上，從而宣泄情緒、消除內(nèi)在壓力，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。在宿舍主題單元中，朋輩輔導(dǎo)員引導(dǎo)三組團(tuán)體成員根據(jù)宿舍中常見的人際沖突情景，分別扮演相應(yīng)角色，演繹沖突情景下的人物發(fā)展，感受沖突下的行為模式，幫助成員探索和學(xué)會(huì)宿舍人際關(guān)系的處理。

如在第一個(gè)情景中，室友經(jīng)常在背后說人壞話，挑撥與其他室友的關(guān)系，遇到這種人該怎么辦？小組成員以角色扮演的方式，再現(xiàn)宿舍中的場景。其他室友知道了這名同學(xué)的行為，感到非常氣憤，先以同樣的方式讓對方體會(huì)到被人說閑話的感受，而后以直接溝通方式表達(dá)了宿舍同學(xué)的真實(shí)想法，也提出了對他的要求和希望。通過這種方式，促進(jìn)彼此了解，明白各自的底線及舍友相處的方式。

（3）心理繪畫

繪畫療法是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種，通過心理繪畫打開心扉，使繪畫者在繪制過程中探索自我，認(rèn)識(shí)自我，體會(huì)真實(shí)的感受和想法。在異性交往主題中，在朋輩輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，通過冥想放松，團(tuán)體成員開啟繪制“理想中的異性”活動(dòng)。繪畫的過程是一個(gè)投射的過程。通過理想中異性形象的繪制，明晰異性所具有的突出特質(zhì)，反過來也是對自己優(yōu)勢和特長的深思。

3.朋輩互助，合作開展沙盤活動(dòng)

主題沙盤創(chuàng)作環(huán)節(jié)，六名朋輩輔導(dǎo)員兩兩組合分別帶領(lǐng)和引導(dǎo)三組團(tuán)體成員制作沙畫。其中一人為引導(dǎo)者，根據(jù)“團(tuán)體沙盤游戲過程記錄表”及時(shí)記錄沙游者取放沙具的種類、數(shù)量，并引導(dǎo)成員討論擺放沙具的意圖、感受及對創(chuàng)作過程中的體會(huì)等。另一人為拍照者，拍下成員創(chuàng)作沙畫的過程及每輪沙畫的變化。在活動(dòng)過程中，朋輩輔導(dǎo)員給予沙游者足夠的積極關(guān)注、傾聽并接納沙游者的想法和認(rèn)識(shí)，幫助沙游者發(fā)現(xiàn)自身在人際關(guān)系中的問題，學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理方法。

以下是同伴交往主題的案例。

參加人數(shù)：20人

沙盤數(shù)量：3個(gè)

活動(dòng)內(nèi)容：同伴交往主題

活動(dòng)過程：

（1）摸沙冥想

播放輕音樂，團(tuán)體成員在教師的引導(dǎo)中展開冥想。

指導(dǎo)語：“選擇你最舒服的姿勢坐好，調(diào)整你的呼吸，慢慢閉上眼睛。把你的雙手放到沙盤的沙中，以你喜歡的方式摸、抓、握或任何你喜歡的方式接觸沙子，把注意力放在手和沙接觸的感覺上。默默感受，用心體會(huì)。請同學(xué)們回憶你跟你朋友之間的故事。ta是誰，你和ta在做什么呢？和ta有關(guān)的人、事情有哪些呢？體會(huì)你此時(shí)此刻的情緒，將畫面定格在你的頭腦中。請大家調(diào)整呼吸，當(dāng)我數(shù)到5時(shí)睜開眼睛。1，2，3，4，5?！?/p>

（2）制作沙盤

帶著剛才摸沙的感覺，團(tuán)體成員依次輪流取放沙具，呈現(xiàn)與同伴之間的故事。

規(guī)則：堅(jiān)持“四不一動(dòng)”基本原則：全程不說話、不交流，不能碰別人的沙具，同一類沙具不超過三個(gè)。最后一輪的最后一人可以做微調(diào)。

在團(tuán)體成員制作沙畫的過程中，朋輩引導(dǎo)者在“團(tuán)體沙盤游戲制作過程記錄表”（見表2）中及時(shí)記錄每個(gè)成員的每個(gè)動(dòng)作（擺放沙具、動(dòng)沙子或放棄等）；攝影者在每一輪結(jié)束后，給沙盤拍一張照片，然后再開始下一輪擺放；拍攝微調(diào)前后的沙盤變化。

（3）組內(nèi)分享

朋輩引導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)體成員依次深入討論沙盤創(chuàng)作意圖，在“團(tuán)體沙盤游戲討論過程記錄表”（見表3）中做好記錄?；痉治鍌€(gè)步驟。

①談自己擺放每個(gè)沙具的意圖。

②對他人擺放沙具的感受。

③根據(jù)沙畫內(nèi)容串講友誼故事。

④交流后再次感受整個(gè)沙盤作品。

⑤每個(gè)人對沙盤作品命名，最后商定一個(gè)名稱。

（4）組間分享

邀請三組成員代表分享各自的沙畫世界。

第一組：鄉(xiāng)村友誼。沙盤中的兩個(gè)小人在田園里生活，讓我想起了小時(shí)候與同伴一起在鄉(xiāng)村游玩的時(shí)候。那時(shí)候無憂無慮，不用考慮其他事情，彼此開心就好?，F(xiàn)在與同伴相處中，有時(shí)候會(huì)因?yàn)樾∈掳l(fā)生爭執(zhí)和冷戰(zhàn)，不知道對方在想什么，在意什么，覺得有點(diǎn)苦惱。但是想想以前的相處方式，也許兩個(gè)人并不需要真的解決什么，相約去散散步、欣賞美景、嬉戲游玩，彼此的心情就好了，純粹一點(diǎn)，單純一點(diǎn)，相處起來容易一點(diǎn)。

第二組：六個(gè)人。剛開始大家各擺各的，沒有多大聯(lián)系，有樹木、有桌椅、有金字塔、有橋，看起來雜亂無序，但是慢慢隨著溝通交流，我們發(fā)現(xiàn)，一輛大巴車可以帶著六個(gè)小黃人去到不同的場景，游樂場、商場、埃及、森林等。六個(gè)小黃人代表著我們小組六人，每個(gè)人有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，起初彼此不熟悉，但隨著討論的深入，我們發(fā)現(xiàn)不同人有不同的想法，也許會(huì)有矛盾，但只要愿意溝通和交流，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多共同的特點(diǎn)。所以在友誼中，我們需要開放彼此，坦誠交流，積極傾聽，才能合理應(yīng)對和處理矛盾。

第三組：贊美與欣賞。沙盤中有很多天使和美人魚，代表著和朋友相處的美好瞬間，就像天使般純潔，當(dāng)然也代表著對彼此的欣賞和贊美。當(dāng)聽到朋友說我是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)、熱情大方的人時(shí)，我會(huì)很開心。我也在學(xué)習(xí)如何多多贊美我的朋友。在沙盤討論過程中，我們小組成員間分別表達(dá)了彼此讓人欣賞的優(yōu)點(diǎn)，有些讓人意外，我又感動(dòng)又滿足。

（5）教師總結(jié)

通過剛才的活動(dòng)，讓我們想起過去的朋友，思考了現(xiàn)在的友誼。在和朋友相處中，即使有摩擦，現(xiàn)在想來也是溫馨的回憶。友情帶給我們溫暖、美好和快樂，值得我們一輩子珍惜。當(dāng)然在與他人發(fā)展友誼時(shí)需要方法和技巧，正如同學(xué)們分享的：懂得傾聽、包容，積極溝通，一起做感興趣的事情，多多表達(dá)欣賞等。相信大家有了這些方法，能夠獲得更好的人際關(guān)系。

（三）沙盤課程的評價(jià)

通過定性和量化相結(jié)合，自評與他評相結(jié)合的方式對課程實(shí)施效果及目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行評價(jià)，以此做出改進(jìn)課程的決策。

1.量化評價(jià)，細(xì)化課程效果

自編“團(tuán)體沙盤活動(dòng)效果調(diào)查表”，請學(xué)生如實(shí)反饋信息。根據(jù)反饋信息調(diào)整沙盤課程的內(nèi)容、形式等，以期不斷完善沙盤課程。同時(shí)運(yùn)用“人際關(guān)系綜合診斷量表”來評估團(tuán)體成員參與活動(dòng)前后人際關(guān)系的變化，了解沙盤課程促進(jìn)人際交往能力的效果。

2.定性評估，反思課程收獲

對沙盤朋輩輔導(dǎo)員和團(tuán)體成員分別進(jìn)行訪談，了解他們在沙盤課程實(shí)施中的反思和心得。團(tuán)體參與成員反饋?zhàn)约簩τ诨顒?dòng)的參與度，創(chuàng)作沙盤的投入度，參與課程后的收獲和心得。沙盤朋輩輔導(dǎo)員分析與反思對活動(dòng)組織和引導(dǎo)的過程，如是否營造了輕松舒適的活動(dòng)氛圍，對團(tuán)體成員的引導(dǎo)是否細(xì)致，對成員的回答是否反饋及時(shí)，哪些活動(dòng)更能讓團(tuán)體成員投入?yún)⑴c，自己在活動(dòng)過程中得到的收獲和成長。

三、研究成效與思考

（一）成效

1.推動(dòng)助人自助，提升心理健康教育效能

目前，大部分學(xué)校缺少心理專業(yè)教師，學(xué)生對心理輔導(dǎo)有敏感性和羞恥感，學(xué)校心理工作在學(xué)生出現(xiàn)心理困惑時(shí)難以發(fā)揮其功效。而研究發(fā)現(xiàn)，朋輩輔導(dǎo)員能夠幫助同齡人探索自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，在一系列心理互助中提升彼此的心理健康水平。朋輩團(tuán)體沙盤課程是學(xué)校心理健康教育探索出的一種操作性強(qiáng)、覆蓋面廣、效果顯著的心理輔導(dǎo)方式，可以實(shí)際運(yùn)用到心理健康教育工作中。

2.課程實(shí)施精品化，成為學(xué)校特色課程

課程實(shí)施效果顯著，參與課程的學(xué)生其人際交往能力和心理健康水平顯著提升，課程已成為學(xué)校特色心理課程。同時(shí)，朋輩沙盤游戲課程的開發(fā)與實(shí)施推動(dòng)了學(xué)校表達(dá)性藝術(shù)治療的開展，成為學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。此外，該課程得到本校師生、兄弟學(xué)校的認(rèn)可，具有推廣和應(yīng)用價(jià)值。

（二）反思

1.進(jìn)一步打磨和完善課程內(nèi)容

本次課程只開發(fā)七個(gè)單元，內(nèi)容較少，缺乏更深入的探索和發(fā)現(xiàn)。在此課程基礎(chǔ)上，應(yīng)進(jìn)一步完善課程內(nèi)容，增加新的單元和形式。比如親子主題、家庭主題、虛擬和現(xiàn)實(shí)等，幫助團(tuán)體成員探索更多元的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)以寬廣的視角審視人際現(xiàn)實(shí)，拓寬自己的認(rèn)知面，提高人際關(guān)系處理的能力。另外，課程可增設(shè)課后鏈接內(nèi)容，比如要求成員查閱和觀看與本次主題相關(guān)的書籍或電影，寫寫感想；以三件好事的形式記錄生活中與他人相處時(shí)覺得溫暖的事件……將沙盤課程內(nèi)容延伸課后，加強(qiáng)活動(dòng)的探索性和影響力。

2.加強(qiáng)沙盤朋輩輔導(dǎo)員的心理技能

咨詢和引導(dǎo)技術(shù)直接影響團(tuán)體成員的自我探索，而深入的探索有助于了解和認(rèn)識(shí)自我，覺察到人際關(guān)系中的不足和問題。但朋輩輔導(dǎo)員在沙盤技術(shù)方面還不夠成熟，未來若繼續(xù)開展沙盤課程，則需加強(qiáng)沙盤朋輩輔導(dǎo)員的理論基礎(chǔ)和心理咨詢技術(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1]陳國海，劉勇.心理傾訴：朋輩心理咨詢[M].廣州：暨南大學(xué)出版社，2001.

[2]申荷永，高嵐.沙盤游戲治療[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2012.

[3]郁郁.利用團(tuán)體沙盤游戲提升高中生人際交往能力[J].中小學(xué)心理健康教育，2019（33）：53-57.

[4]劉建新，于晶.體驗(yàn)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)操作手冊[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2019.

[5]向群英.團(tuán)體沙盤心理技術(shù)在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用與實(shí)踐[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2020.

編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/ 張 旗