摘 要：為了探索有效組織和開展學校課外活動的途徑和方法，作者采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對莆田哲理中學高中生參與課外體育活動的認知態(tài)度、動機因素、參與時間與次數(shù)及影響因素等問題進行探究。文章旨在分析解決存在問題，并提出了加強學校課外體育活動的組織管理；加強宣傳，培養(yǎng)學生終身體育意識；加大力度培養(yǎng)學生體育興趣和愛好；充分發(fā)揮學生體育社團的作用；建立健全完善的規(guī)章制度等建議。

關鍵詞：高中體育；課外體育活動；學生參與

中圖分類號：G40-013.9? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2097-1737（2022）33-0088-03

引? 言

課外體育活動是高中生在規(guī)定課時之外，利用課余時間自覺參與的體育活動。課外體育活動的開展，對進一步提高中學生健康水平、培養(yǎng)學生終身體育意識具有非常重要的意義[1]。課外體育活動有助于促進“全民健身計劃”的實施，是體育課的延伸和補充，是提高學校體育整體效益、達到學校體育目標的重要途徑之一，是學生在課外時間進行健身、健心、娛樂、益智的載體[2]。充分發(fā)揮學校課外體育活動的功能和作用，有利于調動高中生參與體育活動的積極性和主動性，進而促進學校體育文化的建設與發(fā)展。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

以莆田哲理中學高中生為調查對象，就學生參與課外體育活動現(xiàn)狀等方面的問題進行研究。

（二）研究方法

1.文獻資料法

根據(jù)研究需要，查閱大量有關學校開展課外體育活動的文件、專著、論文等資料，了解研究現(xiàn)狀，力求從中借鑒經(jīng)驗，得到啟發(fā)。

2.問卷調查法

采用自制的調查問卷，發(fā)放問卷200份，收回198份，回收率99%，有效問卷192份，有效率為96%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS19.0統(tǒng)計軟件對調查問卷所獲得的有關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析，作為下一步研究工作的依據(jù)。

二、研究結果與分析

（一）莆田哲理中學高中生參加課外體育活動現(xiàn)狀

1.學生參加課外體育活動的方式

調查發(fā)現(xiàn)，在參加課外體育活動的方式選擇上，男生和女生沒有特別明顯的區(qū)別（如圖1）。男生和女生分別有71.03%和74.12%選擇了與同學一起參加課外體育活動的形式。結果表明學生在參加課外體育活動時喜歡與同齡人一起，因為同齡人在身體素質、愛好興趣等方面比較接近。而學生家長由于有自己的工作事業(yè)，很少有時間陪孩子參加課外體育活動；而莆田哲理中學的高中生有少部分的寄宿生，所以課外體育活動只能由學生自己在校完成，學生獨自進行體育活動的比例為男生19.63%、女生14.12%。與家人一起參加課外體育活動的男女生所占比例都很小，僅有5.61%和5.82%。另外，學生參與學校班級活動占的比例很小，男女生分別為14.02%和10.86%，這說明莆田哲理中學課外體育活動的開展缺乏組織管理，影響學生課外體育活動的順利開展。

2.學生參與課外體育活動項目的選擇情況

莆田哲理中學作為一所市直重點中學，運動設施、體育器材相對充足，可供學生選擇的活動項目也相對較多。從圖2的調查結果來看，學生在課外體育活動項目的選擇上存在性別差異。男生多選擇以身體接觸為主、對抗性較強的球類項目。54.21%的男生喜歡身體對抗激烈的籃球。女生往往多參與不直接對抗、身體接觸少的運動項目，以跳繩、羽毛球、慢跑為主，比例分別達到了56.47%、50.59%和62.35%。

（二）莆田哲理中學高中生參與課外體育活動的態(tài)度

通過對莆田哲理中學高中生參與課外體育活動態(tài)度調查（見表1）可知，54.17%的學生喜歡參與課外體育活動，26.04%的學生很喜歡參與課外體育活動，絕大多數(shù)學生喜歡課外體育活動，這對他們積極參加體育活動是有直接影響的。但是，還有11.98%的學生持無所謂態(tài)度，6.25%的學生不喜歡課外體育活動，1.56%的學生很不喜歡課外體育活動。學校應該做好這部分同學的思想轉化工作，調動其參與的積極性。

（三）莆田哲理中學高中生參與課外體育活動的動機

表2的調查顯示，健身、增強體質是學生參與課外體育活動的首要動機，達到35.94%，其次是為了滿足課余文化生活的需要，達到16.67%。這說明莆田哲理中學絕大多數(shù)學生參與課外體育活動的動機是健康的，能夠充分認識到課外體育活動的積極作用。高中生課業(yè)繁重，學習壓力大，所以13.54%的學生選擇了“調節(jié)情緒”，緩解學習壓力?！疤岣哌\動技能”這一選項，與我國現(xiàn)階段提倡的以學習技能為主相符合，但比例不高，只占10.94%。這與學生的自身需要有著密切的聯(lián)系，同時還說明學生已認識到了體育的價值和功能。另有10.42%學生參與課外體育活動是為了應付體育測試，這部分學生對課外體育活動的認識不全面。

（四）莆田哲理中學高中生參加課外體育活動的時間和次數(shù)

1.每次參加課外體育活動的時間

針對參加課外體育活動的學生每次活動時長的調查結果（見表3）。

調查發(fā)現(xiàn)，平均每次參與體育活動時間在15分鐘以內的占35.42%，時間在15～30分鐘的占32.81%。每次運動低于30分鐘很難取得有效的健身效果，因此，在運動持續(xù)時間的這個問題上還有待加強。平均每次參加課外體育活動在30分鐘以上1小時以內的占21.35%，這部分同學鍛煉時間比較合理，既能鍛煉身體，愉悅身心，緩解一天的學習壓力，又不影響學習。但是莆田哲理中學每次參加課外體育活動超過1小時的學生只有10.42%，即使是每天參加課外體育活動的學生，也不能保證每天能有1小時的鍛煉時間。因此，學校應該嚴格要求學生參與體育活動，明確規(guī)定鍛煉時長，讓更多的學生積極主動參與課外體育活動。

2.每周參加課外體育活動的次數(shù)

根據(jù)調查可知，莆田哲理中學高中生參與體育活動的時間和次數(shù)不足（見表4）。17.71%的學生每周參加課外體育活動的次數(shù)只有1次，68.75%的學生每周參加體育活動次數(shù)為2～3次，只有7.29%的學生每周參加體育活動的次數(shù)達到3次以上，還有6.25%的學生每周都不參加課外體育活動。高中生身體仍處于生長發(fā)育狀態(tài)，因此每周3次以上的體育鍛煉才能夠滿足高中生這個年齡階段的身心特征和發(fā)展需要。

（五）影響莆田哲理中學高中生參與課外體育活動的因素

影響高中生參與課外體育活動的因素是多方面的，其中主要影響因素是學習負擔重、沒時間、對體育無興趣、缺乏運動習慣、無教師指導、場地器材不足6項。

首先，從表5的調查結果來看，學習負擔重、沒有時間仍是制約高中生參與課外活動的首要原因，高達52.60%。其次，缺乏組織、指導的百分比達到16.15%，說明學校課外體育活動組織管理不到位，影響課外體育活動的順利開展。再次，對體育活動缺乏興趣、沒有運動習慣的比例不是很高（15.10%），說明部分學生對參與體育活動還沒有形成認知，沒從思想上明確參與課外鍛煉的意義和價值。最后，缺乏場地器材只占2.60%，說明學校這方面投入還是較多的，符合國家對學校體育場館設施的要求。

三、關于課外體育活動的建議

（一）加強學校課外體育活動的組織管理

學校應該加強課外體育的組織管理，成立課外體育活動指導中心，安排體育教師專門指導學生開展課外體育活動。

（二）加強宣傳，培養(yǎng)學生終身體育意識

學校應采用多種形式加強課外體育活動的宣傳力度，營造氛圍，加強體育健康意識教育，教授學生體育活動方法和技能，提高學生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

（三）加大力度培養(yǎng)學生體育興趣和愛好

學校應加強學生參與課外體育鍛煉的目的性教育，在組織和指導學生參加課外體育活動時應充分考慮學生的身體條件、運動技能和心理生理特點，區(qū)別對待，充分尊重學生的主體地位，激發(fā)學生的體育興趣，滿足不同學生多方面的鍛煉需求。

（四）充分發(fā)揮學校體育社團的作用

學校應開展小型多樣的體育競賽和體育文化活動，

如體育文化節(jié)、體育社團比賽等。對基本技術、技能和身體素質比較好，而且有強烈學習欲望的學生，鼓勵其參加學校體育社團，使學生形成正確的動機。

（五）建立健全完善的規(guī)章制度

學校應按照新課程改革“健康第一”的思想要求，加強學校體育教學工作，將學生參與課外鍛煉的情況納入學生體育評價范圍。安排好時間和提供必要的場地器材設備，規(guī)定每天鍛煉一小時。

結? 語

綜上所述，學生參加體育鍛煉以自發(fā)組織和自主活動的形式為主，雖然活動項目多樣，但在次數(shù)和持續(xù)時間方面與“每天一小時”的要求相差懸殊。究其原因，仍然是學習負擔重、缺少體育鍛煉時間、缺乏組織和指導等。希望學校能進一步重視高中生的體育教育工作，多措并舉，確?！拔逵闭嬲涞綄嵦?。

[參考文獻]

鄒國平.江西鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學學生課外體育活動現(xiàn)狀調查研究[J].上饒師范學院報，2005，25（06）：113-116.

劉麗，秦健倩.對蘇北部分中學課外體育活動的調查研究[J].內刊科技，2010，31（11）：205.

作者簡介：陳武（1983.9-），男，福建莆田人，任教于福建省莆田哲理中學，保衛(wèi)科科長，高級教師，本科學歷。