吳清華

【摘要】初中階段的體育課程在應(yīng)試考試科目中，作為一門測評科目，學(xué)生在平時學(xué)習(xí)過程中壓力較大，在體育課程中得不到身心的舒緩，容易對身體和心理造成不好的影響。在“雙減”政策的背景下，教師要發(fā)揮體育課程的娛樂放松作用，減輕體育課程的學(xué)習(xí)壓力。業(yè)內(nèi)專家表示，此次“雙減”政策的出臺，對于體育可以說是絕對的利好，因為這讓學(xué)校體育的發(fā)展真正有了時間和空間。

【關(guān)鍵詞】“雙減”政策;初中體育;體育教學(xué);改革策略

學(xué)生作為我國社會未來建設(shè)的棟梁和主力軍，其生理和心理健康發(fā)展對自身的成長和未來發(fā)展都有十分重要的影響。且目前基于立德樹人的理念下，體育課程逐漸得到教育行業(yè)的重視。

一、初中體育課堂教學(xué)中存在的問題

（一）應(yīng)試教育下，中考壓力大

當(dāng)下應(yīng)試教育的背景下，學(xué)校和家長都督促學(xué)生進行主要考試科目的不斷學(xué)習(xí)，課表上僅有的幾節(jié)體育課，被應(yīng)試考試科目的教師進行協(xié)調(diào)上課，讓學(xué)生把握所有能把握的時間在課內(nèi)進行學(xué)習(xí)。面對大環(huán)境中認真學(xué)習(xí)的態(tài)度，熱愛體育的學(xué)生也有了緊張感，都進行文化知識的學(xué)習(xí)，沒有時間和心情去進行體育活動。這就導(dǎo)致，即使有體育課可以出去，學(xué)生也很難進行體育活動，面對中考壓力能夠參與活動的人少，無法保證體育活動的進行。

（二）教師教學(xué)觀念落后

傳統(tǒng)的教學(xué)觀念較為落后，在教學(xué)方面還是更加注重學(xué)生的考試成績，一切以學(xué)生的應(yīng)試科目考試成績?yōu)橹?，忽略了學(xué)生的身體鍛煉和個性化發(fā)展。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生長期處于課內(nèi)應(yīng)試科目的學(xué)習(xí)，高壓狀態(tài)下處于同一環(huán)境學(xué)習(xí)，會給學(xué)生造成巨大的心理壓力，心理承受能力弱的學(xué)生若沒有一個很好的身體素質(zhì)就很容易病倒。

（三）體育與健康課堂教學(xué)內(nèi)容不足

傳統(tǒng)教學(xué)的課堂上，學(xué)生在課內(nèi)學(xué)不到相關(guān)的體育知識，對體育知識了解局限性大，加之很多體育教師的課堂內(nèi)容就是教給學(xué)生基礎(chǔ)動作，講解動作要領(lǐng)，再由學(xué)生進行反復(fù)練習(xí)，這樣枯燥乏味的課堂使本就對體育活動不了解的學(xué)生更加沒了興趣。因此，教師應(yīng)和學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生對于體育活動項目的興趣有哪些，針對學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計豐富多樣的課堂內(nèi)容，讓學(xué)生積極地參與到體育活動中來。

二、“雙減”政策改革體育課程的重要性

（一）有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

“雙減”政策應(yīng)用中，教師可以根據(jù)學(xué)生的不同興趣改善教學(xué)模式，把學(xué)生的興趣放在進行體育教學(xué)的首要位置，讓學(xué)生對體育課充滿熱情和期待感。按照興趣進行劃分是體育教學(xué)中的一大亮點和優(yōu)勢，不同于傳統(tǒng)模式下刻板單一的教學(xué)，這樣的課程具有靈活性，大大激發(fā)了學(xué)生對于體育課的期待，令課堂充滿更多的趣味性，使學(xué)生更好地配合教師的教學(xué)工作，發(fā)展良好的師生關(guān)系，也有利于激發(fā)學(xué)生對于體育課堂的熱愛。

（二）有益于學(xué)生的身心健康

體育教學(xué)是一種多層次、全面性、立體性的師生、學(xué)生互動合作交流的過程。傳統(tǒng)教學(xué)模式存在偏差性，使教師在課堂上不能一視同仁，很難做到完全公平公正，教師在課堂上對于身體素質(zhì)高，運動能力強的學(xué)生多有親近。“雙減”政策下，學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)不重，在輕松的學(xué)習(xí)氛圍下，可以讓教師發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的運動潛力，對每個學(xué)生進行不同的體育訓(xùn)練指導(dǎo)，尊重和鼓勵每一位學(xué)生，不僅促進師生關(guān)系的發(fā)展和學(xué)生體育能力的增強，還促進了學(xué)生身心素養(yǎng)的全面發(fā)展。

三、“雙減”背景下體育課程的改革策略

（一）尊重學(xué)生體育課堂的主體地位

教學(xué)中學(xué)生的主體地位，主要指學(xué)生自主性、主動性和創(chuàng)造性結(jié)合，是人身心健康全面發(fā)展的核心問題。教師要充分尊重學(xué)生的主體地位，在課前備課時充分了解學(xué)生的生理和心理需求，上課時，開展趣味生動有意義的體育活動，讓學(xué)生積極主動地參與到活動中來，課后測評，加入生生互評模式，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，自我反省，自我提升。

首先，教師要尊重學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好進行課程內(nèi)容的設(shè)計和安排，豐富學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在體育課堂中真正學(xué)習(xí)到有用的體育知識。

其次，教師要做好引導(dǎo)作用，教師要融入到學(xué)生群體中，和學(xué)生一起參與到體育游戲中，初中階段的學(xué)生渴望得到注意和關(guān)心，教師主動參與課堂的行為會積極帶動學(xué)生參與到教學(xué)活動中來。

俗話說“言傳不如身教”，教師的一言一行都會影響這學(xué)生看待事情的觀點，對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，因此，教師在教學(xué)過程中，要用與時俱進的教學(xué)觀念和教學(xué)手段?；凇半p減”政策的教學(xué)要求下，教師在教學(xué)的過程中，除了講解基本的體育知識，還要讓學(xué)生在實際活動中充分感受到體育活動的意義，教師要參與到學(xué)生的體育活動中，用自己的實際行動激發(fā)學(xué)生的積極性，營造學(xué)生勇于融入集體活動的氛圍。

（二）根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣打造興趣俱樂部

部分體育教師在進行教學(xué)的過程中，仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，由體育教師給學(xué)生講解體育項目中的基礎(chǔ)動作、動作分解、講解示范等，再由學(xué)生進行反復(fù)機械地練習(xí)。例如，在籃球的教學(xué)過程中，教師教授學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、上籃等基礎(chǔ)動作，幾堂課的講解訓(xùn)練下來，學(xué)生并不能了解到關(guān)于籃球競技比賽的規(guī)則，無法真正進行籃球?qū)崙?zhàn)操作，加之由于一整節(jié)課不停地進行機械化重復(fù)的訓(xùn)練，會讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，大量的運動量會使學(xué)生對于體育項目的熱情大大減少。這種教學(xué)方式，不僅無法幫助學(xué)生更好地進行體育活動，對于學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展也沒有積極作用。

學(xué)?？梢栽鲈O(shè)籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球、游泳等興趣班，為減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和負擔(dān)，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育興趣俱樂部，增加學(xué)生之間的交流切磋，有效促進學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)的興趣。例如，在籃球興趣俱樂部對學(xué)生進行教學(xué)時，首先要給學(xué)生講解關(guān)于學(xué)習(xí)籃球能夠帶來的優(yōu)點和學(xué)習(xí)籃球應(yīng)注意的事項。在進行熱身活動的講解時，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起進行活動訓(xùn)練，增強對動作的肢體記憶。在帶領(lǐng)學(xué)生熟悉球性的時候，進行器材發(fā)放，學(xué)生和教師一起面對籃球進行講解，比面對枯燥乏味的籃球圖片進行學(xué)習(xí)要更容易理解。在學(xué)生掌握理解之后，教師可以給學(xué)生劃分小組，進行小組對抗賽，讓學(xué)生充分融入到籃球?qū)W習(xí)的氛圍中，興趣俱樂部的一大重要興趣點在于活動氛圍濃厚，體育運動較為輕松活躍，學(xué)生的積極性就會得到提高。

（三）融入民間游戲，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力

體育教師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進行體育游戲的開設(shè)，部分學(xué)生由于身體素質(zhì)較差，自信心不強，不能進行籃球，足球等需要較多體力的游戲活動，教師就可以融入一些有趣的“民間游戲”，有效提高學(xué)生對體育課堂的興趣。

以“玩”為突破口，讓學(xué)生在玩耍中感受到體育課堂的魅力和活力。引入“跳房子”“跳繩”等民間游戲，改變學(xué)習(xí)單一的單腳跳教學(xué)方式，讓學(xué)生鍛煉四肢的平衡力和彈跳力。引入“丟沙包”的民間游戲項目，增加學(xué)生之間的合作默契，反映和掌握學(xué)生之間的觀察能力和反應(yīng)能力。通過加入民間游戲的教學(xué)方式，有助于激發(fā)學(xué)生體育活動的熱情，積極主動地參與體育活動，實現(xiàn)了“核心素養(yǎng)”的教學(xué)要求，響應(yīng)了“雙減”政策的教學(xué)策略。

（四）重視內(nèi)容質(zhì)量，實現(xiàn)針對鍛煉

體育課堂的教學(xué)質(zhì)量是決定學(xué)生學(xué)習(xí)成果的一項重要原因，重視教學(xué)內(nèi)容的制定和教學(xué)質(zhì)量的完善尤為重要，教師在完善這一環(huán)節(jié)的過程中，要著重加強學(xué)生體育活動的針對性鍛煉，讓學(xué)生認識到自身在體育活動中擅長的領(lǐng)域和項目，并通過不斷練習(xí)，來堅定自身意志力。

例如，在進行教學(xué)內(nèi)容的改進時，要對每個學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、體育特長等各方面有一個較為全面的了解，在之后的教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生自身的運動能力和特長進行針對性教學(xué)鍛煉。

對于田徑運動員而言，實力強勁的學(xué)生較多，學(xué)生壓力較大，在平時鍛煉時，教師要不斷鼓勵學(xué)生不要放棄，激勵學(xué)生可以做得更好、更高、更快、更強，讓學(xué)生相信自我，突破自我。比如，我們的“蘇神”，在一次又一次的比賽中不斷突破自我，一次又一次地創(chuàng)下紀錄，為國家爭得榮譽。

（五）展開有效的分層教學(xué)

分層教學(xué)是根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好進行的分組教學(xué)模式，應(yīng)用到初中體育教學(xué)中，可以更好地幫助學(xué)生按照自身興趣愛好和能力進行選擇學(xué)習(xí)，充分尊重學(xué)生的主體地位。

第一，教師備課分層。現(xiàn)階段的中學(xué)體育教學(xué)，普遍存在著“教”與“學(xué)”不對等的模式，教師上課統(tǒng)一采用“一刀切”模式。多數(shù)學(xué)生都處于“喜歡體育但不喜歡體育課”的心理狀態(tài)，主要原因便是，學(xué)生喜歡的體育運動學(xué)校不給予開放或同一課堂喜歡同一類運動的學(xué)生較少不能更好地開展此項目。加之教師教學(xué)觀念的落后，沒有把因材施教地培養(yǎng)每個學(xué)生作為教學(xué)的首要前提。因此，教師在上課前應(yīng)該充分了解好每位學(xué)生的興趣愛好，并針對學(xué)生的興趣愛好進行分層備課。

例如，每節(jié)課開始之前（課前統(tǒng)計是為了更好地根據(jù)當(dāng)天學(xué)生的身體狀況進行更準確地了解和分配），教師提前做一份問卷調(diào)查，將學(xué)校能夠提供的體育器材，可供開展的體育項目陳列到表格當(dāng)中，由學(xué)生選擇當(dāng)堂課想要進行的體育活動，再由教師準備好相應(yīng)的教學(xué)器材，劃分好相應(yīng)的教學(xué)場地。根據(jù)不同的學(xué)習(xí)需求，教師提供相應(yīng)的教學(xué)安排，保證學(xué)生學(xué)到感興趣的體育運動技巧并充分地鍛煉身體。

第二，課堂教學(xué)分層。首先是教學(xué)目標分層，根據(jù)學(xué)生的興趣不同，身體素質(zhì)不同所劃分的不同層次，根據(jù)不同層次的學(xué)生特點制定不同的課堂目標要求。例如，在進行體操動作教學(xué)時，對于身體素質(zhì)好，熱愛運動的學(xué)生，給他們制定目標為熟練且動作標準的掌握整套動作;對于技術(shù)良好的學(xué)生，要求他們能夠牢記動作要領(lǐng)，能夠完整連貫地完成整項動作，允許出現(xiàn)個別錯誤;對于技術(shù)不夠熟練的學(xué)生而言，要求他們能夠在教師的幫助和提醒下，基本完成整套動作的操練即可。

其次是課后作業(yè)分層，為了鞏固學(xué)生所學(xué)動作與技巧，根據(jù)學(xué)生進度和掌握熟練程度的不同，教師應(yīng)當(dāng)布置相應(yīng)的課后練習(xí)項目。例如，對于技術(shù)能力水平高的學(xué)生，教師應(yīng)布置技巧性強，難度系數(shù)較高的動作技巧讓學(xué)生加強鍛煉;對于技術(shù)能力良好的學(xué)生，教師應(yīng)布置技巧性較強，有一定難度系數(shù)，需要多次練習(xí)來完成的技術(shù)鞏固;對于技術(shù)水平一般的學(xué)生來講，教師應(yīng)布置有一定技巧性，動作連貫度較強的技巧，讓學(xué)生不斷加強自我鍛煉。

第三，考核評價分層。任何一項教學(xué)內(nèi)容，都會使各個層次學(xué)生有不同的發(fā)展和提高。因此，對于不同興趣，不同身體素質(zhì)的學(xué)生，在考核評價上也應(yīng)進行分層評價。教師要對考核內(nèi)容進行詳細的分層規(guī)劃。例如，對于技術(shù)水平高的學(xué)生，他們的考核標準可以相應(yīng)地有所提高，在完成課程要求的同時，根據(jù)他們動作技巧的靈活運用和熟練程度進行比賽打分;對于技術(shù)水平一般的學(xué)生，對他們動作的熟練程度，基本操作進行考評打分;對于技術(shù)能力較弱的學(xué)生，在他們能夠完整連貫地完成課程要求的基礎(chǔ)上進行打分?？己嗽u價的分層，能更好地讓學(xué)生感受到自我價值的實現(xiàn)和成就感。

分層教學(xué)是根據(jù)學(xué)生的實際情況和學(xué)習(xí)興趣展開的，滿足了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的需求，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中找到存在感和成就感，能夠積極主動地融入到課堂學(xué)習(xí)中，促進學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

結(jié)語

總而言之，中學(xué)要不斷完善“雙減”政策背景下的體育課程。加強中學(xué)學(xué)生體育教學(xué)中心理素質(zhì)的鍛煉尤為重要，對提高學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)都具有重要意義，在中學(xué)的體育教學(xué)中，從心理學(xué)角度來幫助學(xué)生緩解心理壓力和負面情緒，培養(yǎng)他們的團隊合作能力，實現(xiàn)個人素質(zhì)朝更加健康的方向發(fā)展，不斷促進學(xué)生個人的成長和進步，進一步推動中學(xué)體育課程的發(fā)展。

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