鐘曉珂　陳瀚哲

中圖分類號(hào)：G804? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2022）05-254-02

摘? 要? 運(yùn)動(dòng)控制是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作進(jìn)行調(diào)節(jié)或者管理的能力，即對(duì)動(dòng)作的性質(zhì)和動(dòng)作操作進(jìn)行研究。動(dòng)作控制理論闡述了神經(jīng)系統(tǒng)的控制與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)之間的關(guān)聯(lián)，旨在揭示人們管理個(gè)人動(dòng)作行為的原理，即在這一原理下，神經(jīng)系統(tǒng)是如何起作用的。動(dòng)作控制理論包括動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論和動(dòng)力模式理論兩種，本文主要從兩種理論出發(fā)，闡述動(dòng)作控制的兩種理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和教學(xué)的影響，從而對(duì)未來運(yùn)動(dòng)干預(yù)提供策略對(duì)運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)問題進(jìn)行分析，以為運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)提供一定的證據(jù)支撐。

關(guān)鍵詞? 運(yùn)動(dòng)控制理論? 動(dòng)作程序? 動(dòng)力模式? 運(yùn)動(dòng)技能

一、引言

運(yùn)動(dòng)控制是指運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作進(jìn)行調(diào)節(jié)或者管理的能力，即對(duì)動(dòng)作的性質(zhì)和動(dòng)作操作進(jìn)行研究。動(dòng)作控制理論闡述了神經(jīng)系統(tǒng)的控制與運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)之間的關(guān)聯(lián)，旨在揭示人們管理個(gè)人動(dòng)作行為的原理，即在這一原理下，神經(jīng)系統(tǒng)是如何起作用的。對(duì)于封閉運(yùn)動(dòng)技能而言，動(dòng)作控制理論強(qiáng)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)控制對(duì)于身體協(xié)調(diào)的重要性，遵從開環(huán)控制系統(tǒng)的理念，運(yùn)動(dòng)控制中心發(fā)出指令，運(yùn)動(dòng)效應(yīng)器接受信息并做出動(dòng)作，即在開環(huán)系統(tǒng)中，運(yùn)動(dòng)不受外界因素反饋的影響，它已經(jīng)涵蓋了所有的必要信息，而效應(yīng)器只需接受命令，完成相應(yīng)動(dòng)作。對(duì)于開放型技能而言，動(dòng)作控制理論強(qiáng)調(diào)對(duì)手和周圍環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響，遵從閉環(huán)控制系統(tǒng)的理念，認(rèn)為周圍環(huán)境和運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身會(huì)造成較大的影響，即運(yùn)動(dòng)控制中心的運(yùn)動(dòng)指令會(huì)影響運(yùn)動(dòng)效應(yīng)器對(duì)其做出反應(yīng)，這一反應(yīng)同時(shí)還會(huì)影響運(yùn)動(dòng)控制中心。

動(dòng)作控制理論包括動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論和動(dòng)力模式理論兩種。本文主要從兩種理論出發(fā)，闡述動(dòng)作控制的兩種理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和教學(xué)的影響，從而對(duì)未來運(yùn)動(dòng)干預(yù)提供策略對(duì)運(yùn)動(dòng)者的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)問題進(jìn)行分析，為運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)提供一定的證據(jù)支撐。

二、動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論

（一）動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系

動(dòng)作程序理論強(qiáng)調(diào)了中心控制理論，認(rèn)為動(dòng)作程序是一種記憶為基礎(chǔ)的動(dòng)作表征，在此基礎(chǔ)上對(duì)動(dòng)作進(jìn)行控制。不同的運(yùn)動(dòng)技能有不同的動(dòng)作程序，但這某一程序是固定的，有其特征，不受外界因素的干擾，它也不隨所要完成動(dòng)作的變化而變化。施密特在此基礎(chǔ)上提出了一般動(dòng)作程序的假說，認(rèn)為動(dòng)作有其靈活性和適應(yīng)性，這一程序提出動(dòng)作程序不是某一特定的存在，而是具有相似特征的一類動(dòng)作，這也就是記憶存儲(chǔ)的基礎(chǔ)。一般動(dòng)作程序包含固有特征和參數(shù)兩個(gè)特征，固有特征是指該程序有其固有的特征，不隨動(dòng)作的變化而變化;而參數(shù)是指技能表現(xiàn)的變化會(huì)影響一般動(dòng)作程序的特征，因此在環(huán)境改變的情況下，運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該以該程序的固有特征為基礎(chǔ)。例如，在完成某一包含了許多部分的運(yùn)動(dòng)任務(wù)時(shí)，完成任務(wù)的總時(shí)間是可以延長或者縮短的，但是各部分動(dòng)作所占總共時(shí)間的比例是一定的，這就說明參數(shù)可以用總時(shí)間來表示，而固有特征就是相對(duì)時(shí)間。

（二）動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的啟示

以羽毛球?yàn)槔?，?dāng)人們學(xué)習(xí)羽毛球動(dòng)作時(shí)，這一動(dòng)作不僅要求上肢做出動(dòng)作，而且要求下肢做出相應(yīng)的動(dòng)作，更甚上下肢的動(dòng)作需要在同一時(shí)間以不同的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，即有時(shí)間上的要求也有空間上的要求，這一動(dòng)作需要經(jīng)過大量的練習(xí)才得以高質(zhì)量做出。在技能的學(xué)習(xí)過程中，羽毛球最常見的動(dòng)作就是接收到對(duì)方的球之后進(jìn)行揮拍和接球動(dòng)作。揮拍是進(jìn)行后續(xù)一系列動(dòng)作的基礎(chǔ)，揮拍的好壞直接影響到后續(xù)能否接到球以及向?qū)Ψ浇忧蚰芊癯晒?。身體協(xié)調(diào)控制不當(dāng)，揮拍稍有失誤會(huì)造成在接球和接球的角度出現(xiàn)偏差、身體用力不當(dāng)?shù)纫幌盗袉栴}。

在動(dòng)作學(xué)習(xí)中要重視神經(jīng)系統(tǒng)存儲(chǔ)的動(dòng)作表征的重要作用。在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)連續(xù)動(dòng)作的平衡控制借助于動(dòng)作程序的形成與控制。所以在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會(huì)對(duì)動(dòng)作技能一般特征和特殊特征的掌握，主要是掌握動(dòng)作的固有特征，形成動(dòng)作程序。

（三）動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的啟示

在教學(xué)過程中，可以把羽毛球的揮拍和接球進(jìn)行分解練習(xí)。揮拍過程中，揮拍的角度、力度、高度等都十分重要，這三者不僅影響自身的發(fā)揮水平，也非常影響對(duì)手的表現(xiàn)。揮拍的角度要依靠手臂的角度來執(zhí)行，角度會(huì)影響是否打到了對(duì)方的場地中，因此在教學(xué)中，老師應(yīng)該注重訓(xùn)練者手臂的方向;揮拍的力度也很重要，角度正確能打到對(duì)方界限內(nèi)，力度過大有可能會(huì)打向場外，力度太小，可能會(huì)使球保留在自己場內(nèi)，因此教師應(yīng)該注重訓(xùn)練隊(duì)員們的力度控制能力;揮拍的高度會(huì)影響隊(duì)員身體協(xié)調(diào)的控制情況，身體控制好壞對(duì)后續(xù)的接球至關(guān)重要。因此，在教學(xué)過程中，教師要注重學(xué)生揮拍的角度、力度和高度等問題，控制好身體各部位的協(xié)調(diào)性，做好揮拍動(dòng)作。除了揮拍動(dòng)作之外，接球也十分重要，甚至被認(rèn)為是該技能的關(guān)鍵之處。接球和揮拍既有聯(lián)系也有區(qū)別，揮拍會(huì)影響接球，可以說揮拍是接球的基礎(chǔ)，接球就是揮拍的結(jié)果。在教學(xué)過程中，接球需要注重對(duì)不同方向和遠(yuǎn)近的羽毛球進(jìn)行擊回，因此在教學(xué)過程中需要分解練習(xí)，訓(xùn)練隊(duì)員掌握不同方向和遠(yuǎn)近羽毛球的接球動(dòng)作，重復(fù)練習(xí)。

羽毛球既是一個(gè)完整的動(dòng)作，又是一個(gè)分段的動(dòng)作。所以在練習(xí)過程中，可以把羽毛球分為發(fā)球、揮拍，接球三個(gè)大部分，先對(duì)其進(jìn)行三個(gè)階段的教學(xué)，對(duì)三部分進(jìn)行分段教學(xué)，把每個(gè)部分重復(fù)練習(xí)，掌握一定的技巧和技能知識(shí)，然后將三部分進(jìn)行完整練習(xí)，再次進(jìn)行完整的重復(fù)練習(xí)。反之亦然，可以先進(jìn)行整體練習(xí)，能進(jìn)行正常的接發(fā)球。等掌握的水平接近大眾的水平時(shí)，再進(jìn)行分階段加強(qiáng)練習(xí)（同上面的分階段一樣），由于有了前期的一些練習(xí)，此時(shí)分階段練習(xí)可能相對(duì)輕松，但也有可能之前的練習(xí)會(huì)產(chǎn)生副作用。分階段練習(xí)結(jié)束，在進(jìn)行完整法練習(xí)。根據(jù)訓(xùn)練者自身的特征，對(duì)羽毛球進(jìn)行分解法或者完整法進(jìn)行教學(xué)。

三、動(dòng)力模式理論（動(dòng)力系統(tǒng)理論）

（一）動(dòng)力模式理論與運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)系

動(dòng)力模式理論認(rèn)為，人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，涉及多個(gè)學(xué)科的知識(shí)，認(rèn)為動(dòng)作控制不遵循以往行為那種持續(xù)的、線性的關(guān)系，動(dòng)作行為在時(shí)間上的改變是突然變化的，即當(dāng)增加一個(gè)變量或者減少一個(gè)變量時(shí)，動(dòng)作本身的協(xié)調(diào)模式也就會(huì)發(fā)生變化。動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境等外界刺激信號(hào)的影響以及軀干和肢體的動(dòng)態(tài)特征。此外，該動(dòng)力模式理論強(qiáng)調(diào)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)特定功能性肌肉和關(guān)節(jié)配合的控制，即個(gè)體會(huì)通過練習(xí)或著經(jīng)驗(yàn)等使動(dòng)作達(dá)熟練，以使動(dòng)作協(xié)調(diào)。在協(xié)調(diào)模式下，自組織充當(dāng)特定的控制參量值以及環(huán)境條件而發(fā)貨作用，在某一協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下（吸引子是穩(wěn)定的），如果受到外界刺激或者自身的影響這種協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)就會(huì)被打亂，吸引子失衡，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)另外一種協(xié)調(diào)模式狀態(tài)，而吸引子又會(huì)重新達(dá)到平衡狀態(tài)。

（二）動(dòng)力模式理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的啟示

通過動(dòng)力模式理論的觀點(diǎn)，在動(dòng)作學(xué)習(xí)除了要重視神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)控制之外，還要重視任務(wù)以及環(huán)境的作用。當(dāng)環(huán)境中出現(xiàn)條件特征時(shí)，機(jī)體根據(jù)調(diào)整特征作出身體協(xié)調(diào)的動(dòng)作行為。平衡動(dòng)作模式在各種運(yùn)動(dòng)中都非常重要，身體運(yùn)動(dòng)平衡控制在跑步運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要，只有保持身體平衡，才能使人體在跑步過程中抵抗住風(fēng)力的作用，加快跑步速度。同樣，身體運(yùn)動(dòng)平衡控制在籃球投籃過程中也十分重要，在投籃跳躍過程中保持身體平衡是投籃能夠成功的關(guān)鍵點(diǎn)之一。比如以籃球?yàn)槔且豁?xiàng)對(duì)身體協(xié)調(diào)尤為注重的運(yùn)動(dòng)技能，在進(jìn)行投籃時(shí)，會(huì)收到外界各種因素的干擾，運(yùn)動(dòng)員不僅要注意對(duì)手的攻擊，還有注意與本隊(duì)隊(duì)友的配合，在此基礎(chǔ)上要把球傳到自己人手里面或者直接投籃。這一過程對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的協(xié)調(diào)尤為重視，因?yàn)檫@關(guān)系到能否投籃成功或者能否把球投給隊(duì)友。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要注重周圍環(huán)境對(duì)自己的影響，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境，對(duì)于一些團(tuán)體活動(dòng)，更要及時(shí)適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)隊(duì)友，適應(yīng)對(duì)手，控制好自身身體的協(xié)調(diào)問題。

（三）動(dòng)力模式理論對(duì)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的啟示

動(dòng)作控制是通過神經(jīng)系統(tǒng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，在動(dòng)作控制過程中不能單一考慮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，還應(yīng)考慮任務(wù)以及環(huán)境信息對(duì)動(dòng)作控制的重要性。因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，不能只考慮到通過練習(xí)將動(dòng)作表象存儲(chǔ)到學(xué)生的記憶中，還應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生在不同的環(huán)境以及指令下都學(xué)會(huì)控制該動(dòng)作，這一方面就要基于動(dòng)力模式理論來執(zhí)行。這也就是說，在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的過程中，教師可以設(shè)置特殊的條件環(huán)境，使學(xué)生能夠在條件刺激的條件下完成并平衡動(dòng)作，且可以多次改變環(huán)境中的條件，使學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)不同的條件做出不同的動(dòng)作反應(yīng)，在不同環(huán)境狀態(tài)下，輕微擾亂系統(tǒng)后仍能恢復(fù)到平衡狀態(tài)。

四、結(jié)語

在日常學(xué)習(xí)和教學(xué)過程中，應(yīng)該將兩種理論結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)和學(xué)習(xí)，對(duì)于動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論，運(yùn)動(dòng)一般動(dòng)作程序表征來學(xué)習(xí)動(dòng)作，提取大腦中對(duì)動(dòng)作的記憶表征，使用分解法或者完整法進(jìn)行教學(xué)并學(xué)習(xí);對(duì)于運(yùn)用動(dòng)力模式理論，要使運(yùn)動(dòng)人員能夠在不同條件環(huán)境下靈活進(jìn)行轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)身體協(xié)調(diào)的平衡動(dòng)作。根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)技能選擇相應(yīng)的理論依據(jù)進(jìn)行教學(xué)和學(xué)習(xí)，或者根據(jù)所需將兩種理論結(jié)合起來進(jìn)行應(yīng)用，從而使教師教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)效果更好。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭彩壯.運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)科中關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能分類的理論闡釋[J].廣東藥學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（04）：402-403.

[2]馮潔，張嘉敏，任杰.本體感覺的不同成分在慢速和快速運(yùn)動(dòng)控制中的作用[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，32（06）：514-519+540.

[3]伊向仁，鄭春梅，田吉明.基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能優(yōu)化群模型與評(píng)價(jià)方法研究[J].山東體育科技，2013，35（02）：68-73.

[4]鄭彩壯.運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)科中關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能分類的理論闡釋[J].廣東藥學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（04）：402-403.

[5]孫玉堂，夏祥鶴，張桂華.運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的理論模型綜述[J].聊城師院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），1998（04）：93-96.