張?jiān)平?/p>

摘 要：在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，由于教學(xué)模式單一，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣不高。在體育課程改革的要求下，文章提出以多樣化的練習(xí)方法激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主體，從而發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，讓學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;多樣化的練習(xí)方法;激發(fā)興趣

體育課程改革促使體育課堂教學(xué)理念發(fā)生改變，需要教師采用更多樣化和合理化的教學(xué)方法。在小學(xué)傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方法比較守舊，課堂組織形式比較單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，體育課往往沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。特別是新授后的練習(xí)環(huán)節(jié)，在體育教學(xué)過(guò)程中是很重要的部分，很多學(xué)生的體育技能的掌握和鞏固都是在這個(gè)過(guò)程中進(jìn)行的。教師常會(huì)組織各種反復(fù)的練習(xí)來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的技能掌握。課堂上，學(xué)生在教師的指令下，機(jī)械地做著重復(fù)動(dòng)作，是一個(gè)很枯燥乏味的過(guò)程，隨著練習(xí)密度的增加，學(xué)生顯得越來(lái)越?jīng)]有興趣。

因此，體育教師應(yīng)因地制宜，有效利用學(xué)校現(xiàn)有的場(chǎng)地和器材，用形式多樣的練習(xí)方式，滲透有意思的游戲活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中練，慢慢喜歡體育運(yùn)動(dòng)，逐漸養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。筆者以“靜態(tài)身體姿勢(shì)快速起跑的練習(xí)”一課為例，談?wù)勅绾瓮ㄟ^(guò)多樣化的練習(xí)方法來(lái)發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主體，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

一、熱身運(yùn)動(dòng)，滲透重點(diǎn)

師：接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們成一路縱隊(duì)跟著張老師一起跑，在跑的過(guò)程中，等聽(tīng)到一聲哨聲就掉頭向后轉(zhuǎn)，往回跑，聽(tīng)到連續(xù)兩聲哨聲還是按照原來(lái)的路線繼續(xù)跑，明白了嗎？

生：聽(tīng)明白了。

這一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意在集中學(xué)生注意力。剛開(kāi)始上課時(shí)學(xué)生的注意力還不是很集中，用這種簡(jiǎn)單的跑步小游戲能提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的專注力和快速反應(yīng)能力。并在熱身運(yùn)動(dòng)中滲透本節(jié)課起跑練習(xí)的這一重點(diǎn)，為后面基本部分的練習(xí)作了很好的鋪墊。

二、基本訓(xùn)練，提高技能

師：同學(xué)們，下面我們來(lái)玩一個(gè)小游戲叫“十馬難追”。規(guī)則就是：先分成四個(gè)小組，每組十人，就是十匹馬，分別排成4列橫隊(duì)，然后按照要求的起跑姿勢(shì)進(jìn)行起跑，比一比哪匹“馬”先跑到終點(diǎn)。

1. 單腿站立跑

師：第一個(gè)起跑姿勢(shì)是單腳站立，同學(xué)們都單腳站立準(zhǔn)備，當(dāng)聽(tīng)到哨聲第一排的同學(xué)以最快的速度跑出去，其他2—4排同學(xué)聽(tīng)到哨聲依次往上排。第一排的同學(xué)跑完回來(lái)以后排到各自隊(duì)伍的最后面，然后后排同學(xué)依次做好準(zhǔn)備。每組跑完以后互相比比，哪匹“馬”跑得最快。

師：準(zhǔn)備，嚁——

師：剛才大家都快馬加鞭完成得很不錯(cuò)，請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)每組跑得最快的“馬”為什么能夠第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)？

生1：因?yàn)樗懿降乃俣瓤欤?/p>

生2：因?yàn)樗鹋艿臅r(shí)候非?？?！

師：是的，大家都分析得很對(duì)，我們?cè)诙叹嚯x跑步時(shí)，起跑的速度非常重要，起跑的反應(yīng)速度直接影響到誰(shuí)跑得最快。

2. 蹲位站立跑

師：接下來(lái)我們?cè)賮?lái)第二種姿勢(shì)——蹲位站立起跑，但是跑完以后大家自己對(duì)比一下看看剛才起來(lái)的兩種姿勢(shì)哪種起跑時(shí)比較快。這次起跑的指令是看張老師揮手的動(dòng)作進(jìn)行起跑。

師：準(zhǔn)備，嚁——（老師沒(méi)有揮手，故意吹了哨子。）

師：剛才說(shuō)是揮手，但是老師卻吹了哨子，我看見(jiàn)有好幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)跑出去了。我們要集中注意力，聽(tīng)到或看到正確的指令才能起跑。

3. 反身位起跑

師：大家完成的速度越來(lái)越快，說(shuō)明大家起跑反應(yīng)的速度也越來(lái)越快。

張老師還準(zhǔn)備了第三種姿勢(shì)——反身位起跑，大家再嘗試一下，等跑完以后再去思考一下三種姿勢(shì)哪種的起跑速度最快，但是起跑的發(fā)令方式再次發(fā)生改變。需要進(jìn)行計(jì)算，只要得到答案5或者聽(tīng)見(jiàn)5這個(gè)數(shù)就起跑。

生：??！上體育課還要做數(shù)學(xué)題嗎？

師：比比誰(shuí)的反應(yīng)快，想不想挑戰(zhàn)一下？

生：沒(méi)有問(wèn)題！來(lái)吧！

第一組：

師：1—3—7—5—9。

第二組：

師：8-2=？

生：6

師：3+2=？

生：5。

……

師：完成了三種不同的起跑姿勢(shì)，大家對(duì)這三種姿勢(shì)有什么看法？

生1：?jiǎn)文_最快，反身第二，蹲位最慢！

生2：?jiǎn)文_最快，蹲位第二，反身最慢！

師：剛才大家都表現(xiàn)得很好，同學(xué)之間有不同的意見(jiàn)，說(shuō)明大家都在思考。而且大家完成的時(shí)間越來(lái)越快，說(shuō)明大家的起跑也越來(lái)越快。因?yàn)閭€(gè)體不同，每個(gè)人對(duì)不同起跑方式的適應(yīng)性也不同。

本節(jié)課的重點(diǎn)就是練習(xí)在跑步過(guò)程中的起跑，在傳統(tǒng)課堂上的練習(xí)中就是單純的聽(tīng)哨聲，進(jìn)行單一的蹲位起跑練習(xí)。學(xué)生會(huì)覺(jué)得十分枯燥乏味，所以筆者通過(guò)用各種姿勢(shì)變換，提高練習(xí)的趣味性，通過(guò)各種發(fā)令方式來(lái)提高學(xué)生的注意力。單腳站立起跑的時(shí)候，教師每次的指令都以吹哨的形式進(jìn)行，學(xué)生容易形成思維定式，很多學(xué)生只要看見(jiàn)教師拿起哨子的動(dòng)作就準(zhǔn)備起跑，這樣對(duì)于學(xué)生反應(yīng)速度的訓(xùn)練會(huì)大打折扣。為了打破學(xué)生的思維定式，筆者通過(guò)改變后面兩種指令的方式，用多種形式的發(fā)令刺激學(xué)生，提高學(xué)生的注意力和反應(yīng)能力，讓學(xué)生在經(jīng)常出錯(cuò)的過(guò)程中，不斷提高專注力，體驗(yàn)活動(dòng)的趣味性，使學(xué)生能夠在玩中學(xué)，學(xué)中練，真正提高體育技能。通過(guò)這種與教師有較高互動(dòng)性和練習(xí)趣味性的方式，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，有效培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

三、自主創(chuàng)新，鞏固提高

師：下面每匹“馬”可以自由發(fā)揮，選擇自己喜歡的起跑方式，只要是你認(rèn)為最快的方式都可以。

生：可以自己創(chuàng)作，跟之前老師要求的不一樣嗎？

師：這樣更好，大家可以發(fā)揮自己的想象，自己創(chuàng)造動(dòng)作，任何姿勢(shì)都可以。

師：準(zhǔn)備，嚁——

學(xué)生完成四輪。

這一環(huán)節(jié)采用讓學(xué)生自主創(chuàng)新的方式，自己想象一個(gè)新的起跑動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的求異思維，提高練習(xí)的趣味性，發(fā)展學(xué)生的想象能力和創(chuàng)新能力。

四、選擇最優(yōu)，挑戰(zhàn)自我

師：現(xiàn)在我們已經(jīng)嘗試了多種姿勢(shì)的起跑，在這些不同的起跑姿勢(shì)中，請(qǐng)你選擇一種自認(rèn)為最快的方式，我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)“小馬接力賽”。以4人豎排為小組，分成10個(gè)小組，用擊掌接力的形式進(jìn)行比賽，返回的時(shí)候都以右手擊掌。

師：準(zhǔn)備，嚁——

學(xué)生在歡快的氣氛中完成接力比賽。

師：在剛才的比賽中大家都不約而同地選擇了以站立式姿勢(shì)進(jìn)行接力比賽，說(shuō)明大家在剛才的練習(xí)中找到了最快的起跑方式。站立式起跑普遍應(yīng)用在中長(zhǎng)跑比賽中，大家已經(jīng)很好掌握了這個(gè)起跑姿勢(shì)。讓老師最開(kāi)心的是大家通過(guò)對(duì)比各種練習(xí)以后總結(jié)出了最佳的方式。

這一環(huán)節(jié)通過(guò)讓學(xué)生自主創(chuàng)作新的起跑動(dòng)作，把課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，改變之前教師說(shuō)什么、學(xué)生練習(xí)什么的被動(dòng)學(xué)習(xí)模式，通過(guò)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，讓他們主動(dòng)掌握技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過(guò)最后的小組比賽也可以有效地將本節(jié)課掌握的技能發(fā)揮到比賽中去，真正讓學(xué)生感受到玩中學(xué)，學(xué)中練。

總之，體育游戲可以很好地改變體育技能練習(xí)的枯燥性、機(jī)械性，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。課堂上，通過(guò)寓教于樂(lè)把有趣的游戲應(yīng)用到體育教學(xué)中，操作簡(jiǎn)單且趣味性強(qiáng)。體育游戲具有傳授知識(shí)、教育、健身、娛樂(lè)等作用，教師和學(xué)生可以以教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)場(chǎng)地為依據(jù)，自主決定游戲內(nèi)容、自主創(chuàng)作游戲方式。在玩游戲的過(guò)程中，學(xué)生不但練習(xí)了體育技能，體驗(yàn)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，而且游戲具有規(guī)則性，在遵守游戲規(guī)則的前提下，又能培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還可以充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，盡情享受體育游戲的樂(lè)趣。