鄧楊凡

摘 要：體育是高中階段的重點(diǎn)科目之一，雖然其并不是一門文化科目，但對于學(xué)生的學(xué)習(xí)也有著非常重要的作用。在高中階段的學(xué)生，由于學(xué)業(yè)壓力的影響，在平時(shí)很少會(huì)進(jìn)行體能鍛煉，而這就使很多學(xué)生的體質(zhì)較為孱弱，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)生病的現(xiàn)象，反而造成其學(xué)業(yè)受到不利的影響。而體育課作為一個(gè)系統(tǒng)化的課程，在高中階段就需要將學(xué)生的身體鍛煉重視起來，給予學(xué)生有效的幫助，實(shí)現(xiàn)學(xué)生對身體的有效鍛煉，為學(xué)生的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。而在如今的高中體育教學(xué)中，卻有很多教師并沒有正確地認(rèn)識(shí)到體育課的重要性，并且體育教師在進(jìn)行授課時(shí)，其授課方法也存在一些問題，這些都使體育教學(xué)的效果發(fā)揮受到了限制。

關(guān)鍵詞：增強(qiáng)體質(zhì)健康;高中體育;教學(xué)優(yōu)化;策略

前言

隨著新課改的深入推進(jìn)，圍繞“健康第一”的思想，切實(shí)落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康的培養(yǎng)工作，已經(jīng)成為高中體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。體育新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，要充分發(fā)揮體育課程的育人功能，指導(dǎo)青少年科學(xué)鍛煉身體，全面提高身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。但是當(dāng)前，高中生的體質(zhì)健康狀況并不樂觀。由于高中生學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)重，往往在平時(shí)很少進(jìn)行自主鍛煉，這也使得他們很容易出現(xiàn)體質(zhì)健康問題。體育課作為他們增強(qiáng)體魄、放松身心的重要途徑，理應(yīng)圍繞“健康第一”的思想，切實(shí)做好學(xué)生體質(zhì)健康的教育引導(dǎo)工作。但由于教學(xué)理念與方法等層面的問題，使得學(xué)生在體育課上難以獲得體質(zhì)方面的有效鍛煉，這顯然是與新課標(biāo)所強(qiáng)調(diào)的素質(zhì)教育要求相悖的。對此，在新時(shí)期，我們有必要立足高中生健全成長的實(shí)際需求，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，從教學(xué)理念以及方法等層面著手創(chuàng)新，不斷優(yōu)化體育教學(xué)路徑，將體育課打造成增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的搖籃，為他們身心的健全發(fā)展提供全面保障。

一、創(chuàng)新課堂教學(xué)理念

教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，就要將新課標(biāo)的教學(xué)要求重視起來，并結(jié)合其提出的課改理念，對教師自己的教學(xué)理念進(jìn)行革新。只有當(dāng)教師具有先進(jìn)的教學(xué)理念，才可以帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的有效革新。而為了實(shí)現(xiàn)對教學(xué)理念的有效革新，教師就必須要能認(rèn)識(shí)到自己教學(xué)理念中所存在的問題。一般來講，如今高中體育教師教學(xué)理念中的問題主要存在于兩個(gè)方面。第一個(gè)方面是教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置，在過去，教師的教學(xué)目標(biāo)單一而局限，一般被定為讓學(xué)生掌握某些運(yùn)動(dòng)的操作方法，而忽略了學(xué)生對運(yùn)動(dòng)精神與體育中所所包含的深層知識(shí)的認(rèn)知，這就使學(xué)生對體育有著誤解，不能認(rèn)識(shí)到體育的重要性;另一個(gè)方面就是教師對學(xué)生的認(rèn)識(shí)不夠深刻，不能依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的微調(diào)，這就使一些體能較弱的同學(xué)在參與體育課之后不但不能起到鍛煉身體、振奮身心的效果，反而使其腰酸背痛影響學(xué)習(xí)。而在如今，為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的有效優(yōu)化，教師在實(shí)際的教學(xué)過程中，就需要能作出改變。

二、創(chuàng)新課堂教學(xué)方法

為了發(fā)揮好體育教學(xué)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康方面的重要引導(dǎo)作用，我們應(yīng)當(dāng)改變以往講練結(jié)合的教學(xué)思路，重點(diǎn)從課堂教學(xué)方法的創(chuàng)新著手，積極將一些趣味化、現(xiàn)代化的教學(xué)方法引入體育課堂，讓學(xué)生能夠在寓學(xué)于樂之中，獲得體魄的強(qiáng)健和身心的愉悅。例如，我們可以從“強(qiáng)身健心”角度出發(fā)，積極將體育游戲引入到高中體育課堂，引導(dǎo)學(xué)生開展“足球遛猴”、“籃球搶分”、“短跑接力”、“勁舞熱身”等游戲，這樣既能激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，還能為他們體質(zhì)健康的增強(qiáng)奠基。又如，我們可以將現(xiàn)代信息技術(shù)引入體育課堂，指引學(xué)生結(jié)合視頻短片來規(guī)范化地學(xué)習(xí)和鍛煉，豐富他們的體育鍛煉認(rèn)知，從而在達(dá)到強(qiáng)身健體目標(biāo)的同時(shí)，逐步培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣。

三、積極落實(shí)分層教學(xué)

面對此情況，我們有必要改變以往“一刀切”的體育教育思想，在教學(xué)實(shí)踐中，要積極將“分層教學(xué)”引入到體質(zhì)健康訓(xùn)練中來，針對每一個(gè)學(xué)生的體質(zhì)情況，設(shè)定層次化的目標(biāo)，開展層次化的訓(xùn)練。例如，在體育長跑訓(xùn)練中，我們一方面要考慮到男女生的體能、體質(zhì)差異，開展分組訓(xùn)練;另一方面也要在性別劃分的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)水平情況，再次劃分層組，在此基礎(chǔ)上，在進(jìn)行層次化的目標(biāo)布置和訓(xùn)練指導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)因材施教、量體裁衣的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生都能增強(qiáng)體質(zhì)，獲得良好的鍛煉效果。

四、重視教學(xué)內(nèi)外結(jié)合

在推進(jìn)體質(zhì)健康教育的過程中，我們不僅僅要關(guān)注課堂教學(xué)，而且也要將目光放到課堂之外，積極引導(dǎo)學(xué)生在生活中進(jìn)行體育鍛煉，讓體育教學(xué)的育人效能得到進(jìn)一步地彰顯。例如，我們可以結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，組建“班級(jí)籃球隊(duì)”、“班級(jí)足球隊(duì)”在此基礎(chǔ)上，抓住課余時(shí)間，定期開展班級(jí)聯(lián)賽，這樣不但能引領(lǐng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身，而且還能營造一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，帶動(dòng)更多學(xué)生參與到體育訓(xùn)練中來。又如，我們可以在講完課的同時(shí)，為學(xué)生布置一些“課后小任務(wù)”，如課后仰臥起坐、課后引體向上、每日短跑等等，在此基礎(chǔ)上，指引班長、體育委員等做好監(jiān)督引領(lǐng)工作，對表現(xiàn)較好的學(xué)生給予一定獎(jiǎng)勵(lì)等等，以此來強(qiáng)化每一位學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，塑造其“健康第一”、“終身體育”等思想，為他們體質(zhì)的增強(qiáng)和健康成長奠基。還如，我們可以將目光放到“家校合作”，在課后積極聯(lián)系學(xué)生家長，與他們一同圍繞增強(qiáng)孩子體質(zhì)健康的目標(biāo)來設(shè)計(jì)一些合作式的體質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，如“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“家庭訓(xùn)練計(jì)劃”等等，通過這樣的方式，實(shí)現(xiàn)家庭教育和學(xué)校體育的融合，讓學(xué)生能夠在課余時(shí)間也能得到充分的體質(zhì)鍛煉，同時(shí)，還能借助家長的教育促進(jìn)、教育監(jiān)督效能，保障課后體質(zhì)鍛煉的實(shí)際效果，可謂是一舉多得。

五、教學(xué)與實(shí)際相聯(lián)系

高中階段的學(xué)生，自我意識(shí)較強(qiáng)，渴望在他人面前表現(xiàn)自己，相應(yīng)的，為了提升學(xué)生參與體育的積極性，教師就可以根據(jù)實(shí)際情況聯(lián)系所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，創(chuàng)建一系列競賽活動(dòng)，進(jìn)而借助競賽活動(dòng)的參與來實(shí)現(xiàn)對學(xué)生積極性的調(diào)動(dòng)。、

六、結(jié)語

切實(shí)做好學(xué)生體質(zhì)健康訓(xùn)練工作已經(jīng)成為新時(shí)期高中體育教學(xué)的重要內(nèi)容。對此，我們有必要在把握當(dāng)前體育教學(xué)問題的同時(shí)，不斷運(yùn)用新思路、新方法來打造一個(gè)科學(xué)化、高效化、趣味化的體育課堂，全面發(fā)揮體育學(xué)科的育人優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好體育習(xí)慣，從而使他們能夠在未來走得更遠(yuǎn)，飛得更高！

參考文獻(xiàn)

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