韓斌

摘 要：國民體質(zhì)的持續(xù)下滑已引起國家相關(guān)部門的重視，推動著體育教育改革前進的步伐，“課內(nèi)外一體化”教學模式成為體育課堂的發(fā)展趨勢，是一線教師需要探討的新領(lǐng)域。文章結(jié)合小學籃球教學的特征與“課內(nèi)外一體化”教學模式的本質(zhì)，從內(nèi)容體系、實施方案兩方面提出實施“課內(nèi)外一體化”的策略，充分將“課外鍛煉”與“課堂教學”聯(lián)系起來，構(gòu)建“訓練”與“教學”統(tǒng)一的籃球課程，旨在提升小學生的身體素質(zhì)與運動技巧，彰顯學校體育教學的價值與作用，推動學校體育教學改革的順利開展與落實。

關(guān)鍵詞：小學籃球;課內(nèi)外一體化;策略

一、“課內(nèi)外一體化”教學模式的本質(zhì)

推進與發(fā)展“課內(nèi)外一體化”教學模式的根本目標在于實現(xiàn)學生的健康成長，因此小學籃球教學的“課內(nèi)外一體化”就是通過課外豐富的籃球活動加強課內(nèi)的學習，推動小學生身心全面發(fā)展，切實提升小學生的體質(zhì)。眾所周知，體育教學的主體是學生，“課內(nèi)外一體化”教學模式也不例外，它的教育理念也是“以生為本”。小學籃球教學“課內(nèi)外一體化”讓學生自主選擇運動的時間、訓練技能，最大限度地調(diào)動學生的主動性與自覺性，使小學籃球課程個性化，確保每個學生的運動技能、身體素質(zhì)都能得到提升。小學籃球教學“課內(nèi)外一體化”尊重學生的身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合小學籃球運動的規(guī)則與特征，一方面通過豐富而自由的課內(nèi)游戲與競賽促進小學生運動技能的提升，另一方面也精準地拿捏著“課內(nèi)”走向“課外”的契合點——學生的學習興趣，讓學生自覺、主動地進行課外體育鍛煉。同時借助問題、任務(wù)單等，驅(qū)動學生查閱、咨詢相關(guān)的籃球文化，達成“體育文化”與“運動技能”的協(xié)同發(fā)展，進而充分發(fā)揮校園體育的價值。簡單來講，“課內(nèi)外一體化”教學模式對小學籃球課程來說具備必要性與實用性，其有效實施的關(guān)鍵在于貫徹“以學生發(fā)展為本”的教育理念，將課內(nèi)教學與課外體育活動有機結(jié)合，實現(xiàn)課內(nèi)與課外的一體化[1]。

二、小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”的策略

在全民健身的背景下，籃球運動作為一種全身運動受到全社會的廣泛關(guān)注。該項運動的必備器材——籃球，除了成人標準男子籃球（日常被稱為“7號球”，重量為600～650g，周長為75～76cm）與成人標準女子籃球（日常被稱為“6號球”，重量為510～550g，周長為70～71cm）外，還有適用于6～12歲少年的籃球，被稱為“小籃球”。小籃球與普通籃球的差別使得小學籃球運動呈現(xiàn)出獨特性。筆者結(jié)合實際教學經(jīng)驗與文獻資料、小籃球運動的規(guī)則與特征，并立足于“以學生發(fā)展為本”的教學理念，提出小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”的策略，期望為推動“全民健康”出一份力。

（一） 小籃球運動的規(guī)則與特征

小籃球的重量與圓周長比“7號球”分別小100～200g和5～11cm。實踐中需要特別注意的是，依據(jù)使用者年齡，小籃球還分為“6～8歲”與“9～12歲”兩種類型，其中“6～8歲”類型的小籃球的重量大約為450g，是成人籃球重量的75%左右，其圓周長大約為65cm，約是成人籃球圓周長的86.7%;“9～12歲”類型的小籃球的重量為470～500g，約是成人籃球重量的66.7%，其圓周長大約為70cm，約是成人籃球圓周周長的93.3%。由此可見，小籃球與普通籃球的差異導致其運動規(guī)則與一般籃球運動規(guī)則之間也存在不同。根據(jù)實際經(jīng)驗與文獻資料，小籃球運動的規(guī)則與特征可總結(jié)如下：

1.小籃球運動規(guī)則

淮南子曾言：“矩不正，不可為方;規(guī)不正，不可為圓。”因而想要有效利用小籃球運動提升小學生的運動技能與身心健康，我們必須要明確小籃球運動的規(guī)則。

（1）籃球場的要求：為契合小學生的運動需求與體質(zhì)特征，小籃球運動的場地大小與球筐高度都應(yīng)具備針對性與適用性。目前，小籃球運動的場地大致分為“7×13”與“14×26”（單位：米）兩種。為迎合學生身高，籃筐的高度則設(shè)置有2.5m與2.6m兩種，其中2.5m的籃筐適用于6～8歲的學生，2.6m適用于9～12歲的學生。當然，具體實踐中無須機械式地照本宣科，教師要結(jié)合班級學生的身高、手掌面積、手臂力度等方面的綜合情況，確定活動場地與籃筐高度。

（2）比賽具體要求：小籃球運動競賽大多以“3V3”“4V4”的方式進行，分別適用于6～8歲、9～12歲小學生的競賽。小籃球比賽與成人籃球比賽都分有“上半場”與“下半場”，區(qū)別在于半場時間不同，小籃球比賽的半場時長有12min與10min兩種。此外，聯(lián)防技術(shù)并未走進小籃球運動，小籃球運動中多采取“一對一”防守，目的是在一定程度上降低進攻方的壓力，鍛煉學生的防守技能，在提升學生身體靈活度與思維活躍性的同時，強化學生的身體耐力，以達到提升學生體質(zhì)的目標。

2.小籃球運動的特征

小籃球由成人籃球衍生而來，所以小籃球運動既有成人籃球運動的特征，又有自己獨有的特征。小籃球運動的特征主要體現(xiàn)為健身性與協(xié)作性。

（1）健身性：小籃球運動無論是比賽規(guī)則還是運動場地，都充分考慮了當代小學生的身體特征，如手臂與腿部的力量、手掌面積、身高等，其規(guī)則源于成人籃球運動卻不生搬硬套，而是在保留成人籃球運動對抗性與競爭性的基礎(chǔ)上做出相應(yīng)的調(diào)整與改變，如運動場地由“15×28”調(diào)整為“7×13”“14×26”（單位：米）;比賽陣容從“5V5”調(diào)整為“3V3”“4V4”;取消了成人比賽中的聯(lián)防技術(shù);等等。這樣的小籃球運動既能確?；@球運動最大限度地契合小學生的身體發(fā)展需求，又能鍛煉學生耐受力與抗壓力，促進學生身心全面發(fā)展。

（2）協(xié)作性：小籃球運動通常以團隊的形式進行，對團隊成員之間的協(xié)作能力有著較高的要求，換言之，小籃球運動的顯著特征之一就是協(xié)作性。小籃球運動可以培養(yǎng)小學生互助合作、勇于付出、不怕挫折的精神品質(zhì)，還可以拉近學生之間的關(guān)系，使學生間逐步建立起深厚、真摯的友情，營造出和諧、愉悅的校園氛圍。

（二）小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”的策略

在全民健身背景下，校園體育改革儼然成為一項重任，而籃球作為小學重要體育運動項目之一，若其僅憑借課內(nèi)的理論知識學習與運動技能訓練，根本無法達到提升小學生技能與強化小學生體質(zhì)的教學目標[2]。因此，對于小學籃球課程來說，其課內(nèi)與課外并非互不相干的存在，而是呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)，這就要求教師要明確“課內(nèi)外一體化”教學模式理念的本質(zhì)——以學生發(fā)展為本，在促成課內(nèi)教學與課外活動有機融合的基礎(chǔ)上，探索小學籃球課程實施“課內(nèi)外一體化”的策略，促進“課內(nèi)外一體化”教學模式的有效實施。

1.內(nèi)容體系：利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)搭建豐富的教學資源庫

從“課內(nèi)”走向“課外”并非易事，而讓“課內(nèi)”與“課外”深度融合更是難上加難，但這也是校園體育改革征途中的要事。教學內(nèi)容對學生參與課外體育活動的積極性與主動性有著巨大的影響力，因此，推動“課內(nèi)外一體化”融入小學籃球課程的關(guān)鍵之一就是內(nèi)容體系。構(gòu)建豐富又實用的“課內(nèi)外一體化”內(nèi)容體系是當前一線教師需要探索的新領(lǐng)域。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)已經(jīng)廣泛地應(yīng)用于教育教學，它打破時間與空間的限制，如面對新冠肺炎疫情時，很多學校為了落實“停課不停學”政策，利用釘釘、拓課云、Classln等APP，促進課內(nèi)教學走進家庭。因此，面對“課內(nèi)外一體化”實施途中的首要關(guān)口——如何構(gòu)建內(nèi)容體系時，教師同樣要將目光聚焦于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)。教師利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)查閱小學籃球課程教學與“課內(nèi)外一體化”的資料，并以“小學籃球課程”為核心，對數(shù)據(jù)進行整理、歸納及分析，制定小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”的策略。緊接著，教師要結(jié)合班級學生的身體成長情況與個性發(fā)展需求，搭建小學籃球“課內(nèi)外一體化”的教學資源庫，通過百度網(wǎng)盤、微信群、釘釘?shù)然ヂ?lián)網(wǎng)平臺分享資源庫，讓家長、學生在課外也可以獲得具備專業(yè)性、針對性的資源，提升課外活動的專業(yè)性與實用性，促使學生在課外玩的過程中也能有效提升運動技能，增強自己的體質(zhì)。

鑒于此，豐富又實用的內(nèi)容體系是構(gòu)建“課內(nèi)外一體化”教學模式的關(guān)鍵之一，因而小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”時，教師要靈活地運用以互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為基礎(chǔ)的各種現(xiàn)代化教具，確保課堂教學內(nèi)容的豐富性、多元化與專業(yè)性，激發(fā)學生對所學內(nèi)容的興趣，鼓勵學生主動利用課外時間參加訓練與競賽。簡單來講，豐富的內(nèi)容體系能夠激發(fā)學生的學習興趣，而興趣則能夠搭建一座連接課內(nèi)與課外的橋梁，進而實現(xiàn)“課內(nèi)外一體化”。

2.實施方案：結(jié)合需求與目標，設(shè)置學習任務(wù)與競技活動

實施方案是影響小學籃球?qū)嵤罢n內(nèi)外一體化”的關(guān)鍵因素之一。設(shè)計實施方案時，要抓住“課內(nèi)外一體化”教學理念的本質(zhì)——以生為本，指引學生從內(nèi)走向外，在潛移默化中完成“內(nèi)”與“外”的融合。

（1）結(jié)合個性差異與發(fā)展需求，設(shè)置個性又貼切的學習任務(wù)

隨著課程改革的深化，以生為本的教學理念已經(jīng)走進學科教育教學，融入各學科課堂的各個環(huán)節(jié)。因此，小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”時，也要切實貫徹以生為本的教學理念。具體來講，教師要按照班級學生的個性差異、性格特征、身心發(fā)展需求等，將學生分為3人或者4人一組的學習小組，并借助“學習任務(wù)單”引領(lǐng)學生思考、練習，這一策略既能提高學生的課堂參與度，又能鞏固小組成員之間的友誼，提升成員之間的協(xié)作性。在實踐中，教師要認真設(shè)計學習任務(wù)單，不能千篇一律地照搬套用，也不能盲目地揠苗助長，而是要以籃球運動為核心，致力于創(chuàng)新性與創(chuàng)意性[3]。如在小學籃球課前，教師抓住小學生對名人感興趣這一特點，設(shè)置進階式學習任務(wù)。

a.想一想：你知道的籃球明星都有誰？

b.查一查：你最喜歡的籃球明星是誰？他（她）的“必殺技”是什么？“必殺技”能一蹴而就嗎，需要練習哪些基本功？

c.動一動：運球、傳接球、投籃……

從籃球明星到籃球基本功的遞進式教學引導，自然而然地借助明星效應(yīng)點燃了學生參與籃球課堂的積極性。更重要的是，“想”“查”“動”三個環(huán)節(jié)幫助學生對自己、團隊及其成員的情況建立起客觀認知，為課內(nèi)的“聽”“練”提供了努力的方向。學習任務(wù)架起了一座連通課外自主鍛煉與課內(nèi)學習的橋梁，以此實現(xiàn)“課內(nèi)外一體化”。

（2）構(gòu)建“課內(nèi)外一體化”網(wǎng)絡(luò)平臺，精準獲悉各類競技活動信息。

眾所周知，運動技能并非在理解、掌握理論知識的過程中就能獲得，而是要在參與實際訓練與競賽中逐步積累而成。因此小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”時，教師要有意識地借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建以籃球項目為主導的網(wǎng)絡(luò)平臺，確保學生、家長能夠快速又精準地獲悉各類競技活動的信息，點燃學生參與鍛煉的積極性。通過將小籃球項目課堂教學作為核心，以課外球技戰(zhàn)術(shù)訓練、課外籃球理論與知識培訓、校園籃球聯(lián)賽作為課外教學的延伸，搭建四位一體、相互促進、相互協(xié)調(diào)的“課內(nèi)外一體化”活動網(wǎng)絡(luò)，為“課內(nèi)外一體化”方案實施提供有效保障。此外，當小學體育專業(yè)教師完成課內(nèi)小籃球項目理論知識講解后，還可通過開展籃球競賽與小籃球訓練營等活動，加強對小籃球項目的推廣與宣傳，積極拓展小學體育“課內(nèi)外一體化”的教學空間。小籃球訓練營等課外教學方式還能激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣與積極性，從而使更多的學生真正喜歡上小籃球運動，達到“課內(nèi)外一體化”的預(yù)期教學目的。

結(jié)語

“全民健身”是應(yīng)對國民體質(zhì)問題的極佳策略，也指明了當代校園體育教學改革的方向，即實現(xiàn)課內(nèi)學習與課外活動的融合，為學生提供參與課外活動的機會與平臺。小學籃球課程必須貫徹以生為本的理念，構(gòu)建豐富的內(nèi)容體系、科學的實施方案，實現(xiàn)課內(nèi)與課外的融合，使學生的運動技能與體質(zhì)得到提升，身心得到全面發(fā)展[3]。目前，小學籃球教學實施“課內(nèi)外一體化”的情況并不理想，但通過不懈地探索與研究，我們一定能有效推動“課內(nèi)外一體化”的落實，為全民健身出一份力。

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