高佳

摘要：高中生心理較為敏感，容易為外部因素所干擾，同時(shí)存在較重的學(xué)業(yè)任務(wù)，部分學(xué)生易出現(xiàn)自卑、焦慮等心理。對(duì)于這部分學(xué)生若沒(méi)有予以重視和進(jìn)行心理干預(yù)，他們可能會(huì)打破內(nèi)心平衡，產(chǎn)生痛苦體驗(yàn)?；诖?，本文探討了對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;有效途徑

引言

在新課程新高考背景下，對(duì)人才的需求除了具備專業(yè)知識(shí)，還要有完整健康的心理狀態(tài)和道德素養(yǎng)。高中階段作為學(xué)生重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期、精神品質(zhì)與心理健康的成長(zhǎng)時(shí)期，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育工作極為重要。

1.高中生心理健康教育的重要作用

1.1對(duì)學(xué)校方面的重要作用

從學(xué)校管理及發(fā)展方面，開(kāi)展高中心理健康教育非常重要。沒(méi)有適時(shí)開(kāi)展心理健康教育，部分高中生可能難以調(diào)整心境、缺少抗壓能力。開(kāi)展高中生心理健康教育有助于保證學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍和諧，提供良好育人環(huán)境。

1.2對(duì)學(xué)生方面的重要作用

部分高中生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際交往矛盾的時(shí)候會(huì)不知所措，容易引發(fā)焦慮、抑郁狀態(tài)等。應(yīng)重視高中生成長(zhǎng)過(guò)程中的心理改變，協(xié)助他們正確面對(duì)自身心理健康問(wèn)題，為存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生提供心理疏導(dǎo)，改善他們的心理健康水平。

2.高中階段學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題

2.1對(duì)高中生心理健康教育思想方面認(rèn)識(shí)不足

早期心理健康教育聚焦在心理咨詢或心理治療上，走入了“重矯治輕發(fā)展、重應(yīng)急輕預(yù)防”的誤區(qū)。隨著不斷深入的研究和探索，心理健康教育的研究方向開(kāi)始向預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和早期解決的方向上轉(zhuǎn)變。[1]。高中心理健康教育在目標(biāo)及取向上，要更注重發(fā)展性輔導(dǎo)和積極心理學(xué)的理念。

2.2高中生心理健康教育方式缺乏合理性

部分教師采取的教育方式缺乏合理性，難以得到最佳的教育效果。比如，部分教師脫離不了權(quán)威角色，持居高臨下的教育態(tài)度，與學(xué)生存在明顯距離感。導(dǎo)致一些學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)，害怕與教師交流，難以獲得理想效果。

3.對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑

3.1提升心理健康教育目標(biāo)定位準(zhǔn)確性，有的放矢

針對(duì)《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出的心理健康教育目標(biāo)予以細(xì)化，促使高中生心理健康教育目標(biāo)定位更加準(zhǔn)確。首先，參考高中生身心發(fā)展特征，明確心理健康教育具體目標(biāo)，重視高中生成長(zhǎng)過(guò)程中因?yàn)樯戆l(fā)育所導(dǎo)致的心理改變。其次，根據(jù)高中各年級(jí)特征，為各年級(jí)學(xué)生制定階段性心理健康教育目標(biāo)。例如，針對(duì)高一年級(jí)學(xué)生，可依托《中國(guó)中學(xué)生心理健康量表》實(shí)施調(diào)查，明確高一年級(jí)學(xué)生存在的心理困擾，將目標(biāo)定位為順利適應(yīng)高一學(xué)習(xí)階段，解決高一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)及生活中心理方面的困擾。[2]針對(duì)高二年級(jí)，側(cè)重青春期性心理輔導(dǎo)和人際交往輔導(dǎo);高三年級(jí)學(xué)生，側(cè)重高三備考學(xué)習(xí)策略、考試焦慮調(diào)試和專業(yè)選擇等生涯指導(dǎo)。

3.2構(gòu)建全領(lǐng)域心理健康教育課程體系，全課程育人

遵循學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律和心理健康教育工作規(guī)律，打造全領(lǐng)域、立體的心理健康教育課程體系，實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作“全程”、“全境”、“全員”和“全方位”育人。心理健康教育課程體系包括學(xué)科課程、活動(dòng)課程、環(huán)境課程和融合性課程。具體說(shuō)來(lái)：心理健康教育學(xué)科課程主要是通過(guò)課堂主陣地，引導(dǎo)學(xué)生在心理主題活動(dòng)中獲得體驗(yàn)、領(lǐng)悟與成長(zhǎng);心理健康教育活動(dòng)課程，是指心理健康教育依托于豐富多樣的活動(dòng)，諸如心理劇社團(tuán)、心理健康專題講座、“心理健康活動(dòng)月”、心理普測(cè)篩查、心理團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生提升心理健康素養(yǎng)，將在活動(dòng)中獲得的心理力量正向遷移;心理健康教育活動(dòng)課程，是通過(guò)美化校園環(huán)境、優(yōu)化課堂氛圍等環(huán)境因素，來(lái)潛移默化地達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的心育效果;心理健康教育融合性課程，是要結(jié)合其他學(xué)科課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，比如心理健康教育融合體育開(kāi)展“心理大課間”活動(dòng)。

3.3建立心理健康教育教師梯隊(duì)，全員育人

常態(tài)化開(kāi)展全體教師的心理健康教育培訓(xùn)工作，提升教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)。幫助教師學(xué)會(huì)運(yùn)用心理健康教育的方法，減少學(xué)生師源性心理問(wèn)題。例如，為高中教師定期開(kāi)展心理健康教育專題培訓(xùn)會(huì)，采取線上教學(xué)、專家現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)等方式，使高中教師掌握高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術(shù)等，增強(qiáng)高中教師對(duì)高中生心理健康教育的重視程度[3]。同時(shí)幫助教師獲得穩(wěn)定而積極的教育心境，增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同感和幸福感。在教師招聘中開(kāi)展心理健康篩查，定期開(kāi)展教師心理健康測(cè)評(píng)，探索教師心理幫扶援助機(jī)制，重視教師自身的心理健康建設(shè)。

3.4轉(zhuǎn)向生命整體，積極評(píng)價(jià)

課程評(píng)價(jià)是檢驗(yàn)心理健康教育課程目標(biāo)達(dá)成的重要手段。在心理健康教育評(píng)價(jià)過(guò)程中，要關(guān)注學(xué)生的心理表現(xiàn)、情感體驗(yàn)，認(rèn)知改變和個(gè)性化發(fā)展?？偠灾?，關(guān)注學(xué)生心理健康素養(yǎng)的提升，要在人的整體性基礎(chǔ)上進(jìn)行評(píng)價(jià)。

對(duì)教師實(shí)施心理健康教育課程的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，要實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)主體多元、評(píng)價(jià)形式多樣，從課程目標(biāo)、活動(dòng)過(guò)程、教學(xué)形式、實(shí)施效果、課堂氛圍等進(jìn)行具體指標(biāo)的評(píng)價(jià)?？梢钥紤]把學(xué)生心理健康狀況納入學(xué)科教師考核評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，引導(dǎo)每位教師重視和參與學(xué)生心理健康教育工作。充分發(fā)揮心理健康教育評(píng)價(jià)的指導(dǎo)和激勵(lì)功能。

3.5協(xié)同做好心理健康教育工作，家校共育

有效開(kāi)展心理健康教育工作，就要積極整合家庭教育的力量。每學(xué)期召開(kāi)年級(jí)和班級(jí)家長(zhǎng)心理健康教育專題講座，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的家庭教育觀念，了解現(xiàn)階段孩子的心理特點(diǎn)和心理需求，有效進(jìn)行親子溝通;引導(dǎo)家長(zhǎng)注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，以積極健康和諧的家庭環(huán)境影響孩子;定期向家長(zhǎng)推送優(yōu)質(zhì)家庭教育資源，多和家長(zhǎng)溝通孩子的情況，積極為家長(zhǎng)提供促進(jìn)孩子發(fā)展的指導(dǎo)意見(jiàn)，協(xié)助他們共同解決孩子在發(fā)展過(guò)程中的心理行為問(wèn)題;形成家校合力的長(zhǎng)效機(jī)制，為心理健康教育提供新的生長(zhǎng)點(diǎn)。

結(jié)束語(yǔ)

總之，高中心理健康教育工作是新時(shí)期教育教學(xué)的重點(diǎn)，我們要全程、全境、全方位地開(kāi)展心理健康教育。通過(guò)豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，切實(shí)發(fā)揮學(xué)校心理健康教育主陣地的作用;同時(shí)整合家庭和社會(huì)的教育力量，為高中生的心理健康成長(zhǎng)護(hù)航。

參考文獻(xiàn)：

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[2]楊雪.對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑及反思[J].中國(guó)校外教育，2018（26）：25.

[3]陳斯琴圖雅.淺談如何對(duì)高中生進(jìn)行有效的心理健康教育[J].名家名作，2019（04）：46.