周燕君

摘要：通過開展“校內(nèi)+校外”一體化課外體育與健康作業(yè)的實施，讓學(xué)生能夠有更多的時間和機會去掌握體育技能，“疫情防控常態(tài)下”居家體育鍛煉行為，保持校內(nèi)、校外學(xué)生參與體育活動的有效銜接！在學(xué)校和家庭的共同努力下，結(jié)合體育與健康作業(yè)的評價考核體系。相信在一段時間后，能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)有極大的提升，能夠磨練學(xué)生的意志力，改善學(xué)生心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上、勇敢、自信的優(yōu)良品質(zhì)。

論文通過對“校內(nèi)+校外”一體化課外體育與健康作業(yè)的研究目的、研究對象的確定，結(jié)合調(diào)查研究法、行動研究法等方法對我校學(xué)生的實施校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)前后身體素質(zhì)和精神狀態(tài)進行了分析，得出了較佳的體育效果。最后對課外體育與健康作業(yè)的實踐方法進行了總結(jié)，并給出了合理的建議，對學(xué)生的體育課堂有一定的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：體育教育;體育與健康課外作業(yè);體育鍛煉

隨著我國教育體制的不斷發(fā)展，對學(xué)生的五育（德智體美勞）全面發(fā)展提出了更好的要求，再加上“雙減”政策的落地和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，每天確保一小時的體育鍛煉成為了對學(xué)校的基本要求。如果想要根本上梳理學(xué)生崇尚體育的健康思想，作為教育工作者我們必須考慮如何將體育運動延伸到課外，切實提高小學(xué)生的自主健身能力和運動鍛煉技能。因此“校內(nèi)+校外”一體化課外體育與健康作業(yè)成為了一個研究的突破口，通過對小學(xué)生課外體育與健康作業(yè)的研究，將學(xué)生課堂技能學(xué)習(xí)和課外體育鍛煉鏈接起來。通過布置校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)不但能夠提升小學(xué)生的身體健康素養(yǎng)程度，而且可以豐富小學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)小學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，敢于突破的品質(zhì)。

1、學(xué)生參與體育鍛煉更加積極性、興趣更濃

通過豐富的課外體育與健康作業(yè)的布置，學(xué)生的完成率都非常好，對雙減后學(xué)生的課外活動、閑暇時間都帶來了極大的益處。通過對學(xué)生的表現(xiàn)和行動進行觀察，學(xué)生的體育興趣濃厚了很多，最直觀的表現(xiàn)為學(xué)生的鍛煉時間和鍛煉次數(shù)都有了很大提高。而且很多學(xué)生見面后不再是討論游戲內(nèi)容，更多的是在討論你的跳繩多少個？仰臥起坐可以做多少個？可見學(xué)生之間對體育項目的比賽已經(jīng)悄然打開，體育氛圍也越來越濃。

由于學(xué)生的文化科目還是相對比較多，很多學(xué)生每周的體育課其實是不夠的，因此有時候的體育課堂的練習(xí)時間相對匱乏，如果單純依靠體育課堂的活動學(xué)生的體育鍛煉是遠遠不夠的。由于以前的體育課堂大部分沒有課外體育與健康作業(yè)，即使部分老師布置了課外體育與健康作業(yè)由于沒有評價和監(jiān)督反饋，學(xué)生并沒有形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，造成學(xué)生體育鍛煉嚴重不足。隨著對課外體育與健康作業(yè)的實施，學(xué)生慢慢培養(yǎng)了體育訓(xùn)練習(xí)慣，體育鍛煉興趣也越來越濃。

2、學(xué)校各類體育活動更有成效

陽光體育運動是教育部、國家體育總局、共青團中央決定于2007年4月29日在全國范圍內(nèi)全面啟動的一項有利于學(xué)生健康的活動，簡稱陽光體育運動。體育與健康的作業(yè)實施以后從體育氛圍和體育情感上都帶動了學(xué)校陽光體育的發(fā)展，可以說校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)是陽光體育活動的延續(xù)，學(xué)生的體育內(nèi)容也越來越多，體育項目專業(yè)程度都有了很大的提高。比如：5年級學(xué)生布置了籃球的的課外作業(yè)，在一段時間的開展以后，5年級學(xué)生的籃球技術(shù)動作都相對其他年級更加專業(yè)順暢。學(xué)生的籃球動作花樣也愈加精彩，投籃準確率也屬于全校最佳。同時，由于5年級學(xué)生在課外的籃球運動帶動了學(xué)習(xí)很多學(xué)生參與到了籃球運動的鍛煉中，學(xué)生之間互相模仿、互相競爭，使得學(xué)校的整體籃球運動興趣都有了極大提高。

3、結(jié)論與建議

3.1課外體育與健康作業(yè)的內(nèi)容要豐富多彩具有創(chuàng)新

雖然可與體育與健康作業(yè)有別于傳統(tǒng)的課程作業(yè)，有一定的游戲性，但是如果千篇一律的游戲就不再是游戲，而是一種簡單的重復(fù)訓(xùn)練了，這種沒有趣味的作業(yè)同樣會導(dǎo)致學(xué)生的厭煩。因此，在校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)的開展實施過程中，需要老師通過對體育的理解進行內(nèi)容的創(chuàng)新，豐富的內(nèi)容不但能夠滿足學(xué)生多樣的需求，也能夠給學(xué)生較大的自由空間，最大程度的引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生完成作業(yè)的興趣，追求更高效率的體育運動，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

3.2校內(nèi)校外，家校聯(lián)手，為課外作業(yè)創(chuàng)造良好的環(huán)境

隨著家促法的推進，可以向家長宣傳并提出加強孩子體育鍛煉的必要性。同時，中考中對體育分數(shù)也有了一定的要求，可以從多方面和家長達成共識，對校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)進行學(xué)校和家庭的共同支持監(jiān)督。單純依靠學(xué)校對體育與健康課外作業(yè)的布置和監(jiān)督并不能很好的達成效果，因為家庭時間是完成該作業(yè)的主要空間和時間。校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)的高質(zhì)量完成，離不開家長的支持和監(jiān)督，只有提高家長對孩子參與校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)的意識，才能夠營造出良好的完成作業(yè)環(huán)境，從而實現(xiàn)學(xué)生完成體育課外作業(yè)的興趣和質(zhì)量。

3.3建立課外作業(yè)評價監(jiān)督體系

校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)由于它的特殊性，不能以文字或者其他容易呈現(xiàn)的方式表現(xiàn)出來，因此需要科學(xué)的作業(yè)評價監(jiān)督體系。教師可以通過學(xué)生的某項體育項目成績在體育課堂中進行考核，也可以通過幾人的比賽或者游戲的形式進行檢查。只有有監(jiān)督、有考核才能夠讓校內(nèi)+校外一體化課外體育與健康作業(yè)落到實處，起到增強學(xué)生體育信心、改善學(xué)生體育運動的成效。

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