鄭鳳娟

摘 要：高中學(xué)生正處于青春期心理波動(dòng)較為頻繁的階段，其心理特點(diǎn)已趨近成熟但還未成熟，屬于相對(duì)敏感時(shí)期。這一階段的學(xué)生，其心理困擾及沖突最多，對(duì)挫折的適應(yīng)能力尚不成熟，且心理防御機(jī)制還不夠完善，正需要教師的正確引導(dǎo)。本文立足于高中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，分析并研究具體的培養(yǎng)路徑，以期真正解決高中學(xué)生的某些困惑，幫助其走出心理困境，增強(qiáng)抗挫折能力。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生;抗挫折能力;培養(yǎng)路徑;路徑分析

高中學(xué)生在遇到挫折時(shí)，容易產(chǎn)生消極抵抗的情緒，以意志消沉、驚慌失措甚至是萎靡不振為突出表現(xiàn)。此種情況對(duì)學(xué)生而言是一種精神上的挫敗，長此以往，對(duì)其今后的發(fā)展將會(huì)造成不利影響。因此，積極探索培養(yǎng)高中學(xué)生抗挫折能力的方法，真正幫助其擺脫精神困境，對(duì)其個(gè)人發(fā)展意義重大。教師以及學(xué)校應(yīng)該積極與家長保持溝通，爭取家校聯(lián)動(dòng)共同幫助學(xué)生，使其能夠自信、自主對(duì)抗挫折，提高心理素質(zhì)，綜合素質(zhì)得到有效提升。

一、抗挫折能力培養(yǎng)的意義

高中生抗挫折能力培養(yǎng)的意義在于兩點(diǎn)：一是針對(duì)學(xué)生本身而言;二是針對(duì)社會(huì)而言。首先，針對(duì)學(xué)生本身來說，其自身的發(fā)展需要該方面能力的提升。高中學(xué)生正處于學(xué)業(yè)繁重階段，對(duì)知識(shí)的理解及吸收直接影響其今后發(fā)展，因此面臨的壓力也就越大。在此階段，若不能夠接受良好的心理健康教育或心理疏導(dǎo)、引導(dǎo)，將會(huì)使其被眼前的困境所打敗，甚至一蹶不振，于身心發(fā)展都具有非常不利的影響。而若是能夠得到良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)與提升，則可以幫助其正確認(rèn)識(shí)生活中出現(xiàn)的難題，努力尋找辦法去解決難題，進(jìn)而達(dá)到能力上的提升，使其更加有勇氣面對(duì)今后的學(xué)習(xí)與生活。其次，針對(duì)社會(huì)而言，社會(huì)主義核心價(jià)值觀的每一項(xiàng)價(jià)值體現(xiàn)都需要靠個(gè)人不斷的努力與拼搏而達(dá)到，國家每一位公民都應(yīng)該能夠挑起責(zé)任，推動(dòng)社會(huì)主義事業(yè)不斷向前。此過程中，公民個(gè)人抗挫折能力、綜合素質(zhì)的提升，會(huì)帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)不斷向前發(fā)展。因此從高中時(shí)期就接受這樣能力的培養(yǎng)與提升對(duì)其今后于社會(huì)發(fā)展方面貢獻(xiàn)巨大，不容忽視[1]。

二、抗挫折能力培養(yǎng)的原則

抗挫折能力培養(yǎng)并非盲目的奮進(jìn)，而是需要遵循一定的規(guī)律及原則，使學(xué)生在能力培養(yǎng)過程中真正得到心理素質(zhì)的提升。第一點(diǎn)要遵守的原則，是教師引導(dǎo)與學(xué)生主體相結(jié)合。意思是說教師在引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼、戰(zhàn)勝挫折的過程中，不能替代其經(jīng)歷某些挫折，而是以關(guān)鍵時(shí)刻的正確引導(dǎo)為主，尊重學(xué)生主體性、主觀能動(dòng)性，相信其能夠戰(zhàn)勝一定的困難。第二點(diǎn)原則，是共性與個(gè)性相結(jié)合。教師應(yīng)該明確全體學(xué)生與學(xué)生個(gè)體間的差異性，培養(yǎng)是面對(duì)全體學(xué)生而言，但具體過程要依據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)展開針對(duì)性引導(dǎo)。處理學(xué)生間共性問題和個(gè)性問題時(shí)，應(yīng)以不同方法對(duì)待。

三、抗挫折能力培養(yǎng)的路徑研究

高中學(xué)生抗挫折能力培養(yǎng)的具體過程，最需要考慮現(xiàn)實(shí)情況?，F(xiàn)階段學(xué)生心理層面存在一些共性和給共性問題，需要教師因勢(shì)利導(dǎo)，真正幫助學(xué)生樹立正確挫折意識(shí)，勇敢面對(duì)并戰(zhàn)勝挫折。

（一）正確認(rèn)識(shí)挫折

上個(gè)世紀(jì)50年代，美國心理學(xué)家艾利斯提出挫折ABC理論，這是一種挫折認(rèn)知理論。該理論認(rèn)為，引起主體情緒以及行為的直接原因，是主體對(duì)挫折的觀點(diǎn)及想法、信念等，也就是說挫折本身并不可怕，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)挫折產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的是，其本身對(duì)待挫折的態(tài)度。因此，教師應(yīng)該在學(xué)生遇到挫折的第一時(shí)間，引導(dǎo)其正視挫折本身，認(rèn)清自身對(duì)具體挫折的態(tài)度，以此來了解內(nèi)心真實(shí)的想法，進(jìn)而尋找到針對(duì)性解決辦法，去克服心理障礙，得到思想意識(shí)方面的升華，真正找到面對(duì)挫折的突破口[2]。

（二）敢于試錯(cuò)

挫折本身具有兩面性：給人以精神及行為方面帶來不適感;鍛煉人的意志力。在正確認(rèn)識(shí)挫折的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)該首先引導(dǎo)學(xué)生要敢于試錯(cuò)，對(duì)待不利于學(xué)生成長的某些因素，教師及家長應(yīng)該給予學(xué)生更多面對(duì)的機(jī)會(huì)，使其在真正經(jīng)歷挫折后懂得如何面對(duì)、如何戰(zhàn)勝。某些時(shí)候，給予學(xué)生太過周到的照顧，反而不利于成長。例如某些“高分低能”學(xué)生，就是在父母的照顧下，最終變成只會(huì)學(xué)習(xí)的“機(jī)器人”，而喪失了生活的能力，連簡單的穿衣吃飯都無法獨(dú)立完成。當(dāng)學(xué)生遇到困難不知如何解決時(shí)，教師及家長不要急著說“放那，我來”，而是鼓勵(lì)其嘗試不同方法，看最終哪個(gè)方法應(yīng)用起來最有效，進(jìn)而讓學(xué)生學(xué)會(huì)解決問題，擇中選優(yōu)。

（三）抓住成長關(guān)鍵期

馬斯洛需要層次理論便是人們嘗試認(rèn)識(shí)中的“激勵(lì)理論”，人的需要分不同層次，處于不同時(shí)期的人需要層次不同。通過了解主體目前的需要狀況，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施對(duì)其心理想法進(jìn)行有效干預(yù)、激勵(lì)，進(jìn)而產(chǎn)生積極的效果。高中學(xué)生正處于心理承受能力較弱、心理較敏感時(shí)期，同樣是其人格形成的關(guān)鍵期。這一時(shí)期的學(xué)生更加渴望得到他人關(guān)注，希望自己的想法和行為能夠得到別人認(rèn)可，因此，教師可以針對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)及引導(dǎo)，根據(jù)該時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)，不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，進(jìn)行個(gè)性化引導(dǎo)，使其在充分得到肯定的基礎(chǔ)上，擁有更多自信力，更加敢于面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折。

（四）家庭、學(xué)校、社會(huì)多元互動(dòng)

學(xué)生的成長離不開家庭、學(xué)校及社會(huì)的多方影響，而家庭及學(xué)校其實(shí)就是一個(gè)小型社會(huì)的縮影。在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的過程中，充分發(fā)揮三方聯(lián)動(dòng)作用，使學(xué)生在一個(gè)和諧統(tǒng)一的環(huán)境中成長，有助于正確思想意識(shí)的樹立。學(xué)校應(yīng)該盡可能挖掘一切有關(guān)挫折教育的資源，于日常教學(xué)活動(dòng)中，融入挫折教育理念，積極引導(dǎo)學(xué)生通過參加社會(huì)活動(dòng)拓寬視野，放開心胸。家庭應(yīng)該有主動(dòng)培養(yǎng)抗挫折能力的意識(shí)，積極與學(xué)校進(jìn)行溝通，營造和諧統(tǒng)一社會(huì)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折。家庭、學(xué)校、社會(huì)的多元互動(dòng)，會(huì)直接影響學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)[3]。

結(jié)束語：

綜上所述，高中學(xué)生的抗挫折能力培養(yǎng)，直接影響其今后的學(xué)習(xí)與生活，甚至于參加工作后仍會(huì)受這一時(shí)期的心理素質(zhì)影響。因此，教師及學(xué)校應(yīng)該高度重視于這一時(shí)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行抗挫折能力培養(yǎng)，積極采取有關(guān)措施，依據(jù)該時(shí)期學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律，因材施教，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、引導(dǎo)，使其能夠在具備良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)上，正確認(rèn)識(shí)挫折，增強(qiáng)抗挫折能力，使自身綜合素質(zhì)得到有效提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊遠(yuǎn)新，周斌. 失敗是堅(jiān)忍的最后考驗(yàn)——談高中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)[J]. 中學(xué)課程輔導(dǎo)（教學(xué)研究），2020，14（19）：168.

[2]劉烈文，吳瑤. 家校合作共促高中生應(yīng)激和抗挫折心理能力的培養(yǎng)[J]. 魅力中國，2021（10）：233-234.

[3]周霞琪. 應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)挫折，幫學(xué)生建立”心理能量加油站”[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2021（8）：50-53.

此文為重慶市教育綜合改革試點(diǎn)項(xiàng)目課題研究成果，課題編號(hào)：2019CQJWGZ3094