姜陽春

【摘要】焦點解決短期治療流派（以下簡稱“短期焦點”）聚焦目標和問題解決，著眼未來，相信每一個人都是自己生命的“專家”，都自帶能量和資源。而咨詢師是提出有用問題的專家，充分尊重和信任當(dāng)事人，通過聆聽共情、目標定位、分數(shù)評量、贊美鼓勵、例外問句、愿景描述等經(jīng)典問句，激發(fā)當(dāng)事人邁出一小步行動。筆者嘗試將焦點解決短期治療的技術(shù)以任務(wù)單的形式應(yīng)用在初中心理課堂教學(xué)上。實踐證明，這是一種非常有效的團體心理輔導(dǎo)形式。

【關(guān)鍵詞】短期焦點;任務(wù)單;初中心理課堂

初中心理教師按照每1000個學(xué)生配備一名心理教師的原則，還遠遠不能滿足目前心理工作的需求。尤其是對于預(yù)警學(xué)生的跟進，如果只靠心理普查、班主任上報、心理委員報告等方式了解需要重點關(guān)注的學(xué)生情況，是不夠也是不全面的。如果通過團體心理輔導(dǎo)，每個人每節(jié)課都能進行自我覺察和對話，再由心理教師批閱學(xué)生完成的任務(wù)單，則可以非常精準地了解到每個學(xué)生的心理動態(tài)過程，再主動約學(xué)生進行個別咨詢，給予學(xué)生及時的關(guān)注，了解學(xué)生當(dāng)下的心理需求，在很大程度上扭轉(zhuǎn)了心理工作由被動干預(yù)到主動介入的局面。

同時，由于短期焦點注重通過啟發(fā)式提問引發(fā)當(dāng)事人自我覺察，而初中階段正是形式運算階段，是邏輯思維開始迅猛發(fā)展的關(guān)鍵時期。因此，對于學(xué)生中普遍性存在的發(fā)展性問題，通過內(nèi)省、思辨、平等、探討的對話方式呈現(xiàn)出來，是深受學(xué)生喜愛的形式。

“遇見美好”“我的目標我做主”“我能適應(yīng)新環(huán)境”“正確認識心理健康”“探秘親子需求”“致敬2021年的我”“我和考試那些事兒”等主題是已經(jīng)在課堂中開展過而且效果較好的課程。在運用短期焦點技術(shù)實施團體心理輔導(dǎo)的時候，有兩點操作至關(guān)重要。

一、“傳情達意”巧設(shè)計

心理科目不同于其它學(xué)科，且是非中考科目，因此，任務(wù)單的設(shè)計和其它中考科目的任務(wù)單是完全不同的。心理任務(wù)單更加考量心理教師的學(xué)科專業(yè)素養(yǎng)，只要問題設(shè)置得好，就能引導(dǎo)學(xué)生正向思考，充分表達，達到預(yù)期目標。因此，在設(shè)計任務(wù)單時需要注意以下三點：

1.課程目標定位好。這也是短期焦點所倡導(dǎo)的，聚焦目標。根據(jù)《廣東省中小學(xué)心理健康教育活動課指南（試行）》的要求和學(xué)生中普遍存在的共性問題，依次開展主題團輔。比如，開學(xué)初，在初一學(xué)生中開展“我能適應(yīng)新環(huán)境”主題心理課，直指目標。

2.問題設(shè)計最重要。短期焦點認為，心理咨詢師是提出有用問題的專家。那么就要充分發(fā)揮這一優(yōu)勢，將“一對一”的個別咨詢有效轉(zhuǎn)變?yōu)橐粚Χ嗟膱F體心理輔導(dǎo)。問題的設(shè)置以激發(fā)學(xué)生正向記憶和發(fā)展?jié)撃転槟繕?，通過關(guān)系問句重新建立學(xué)生和他人的情感連結(jié)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮已有優(yōu)勢，運用已有資源，通過嘗試邁出去一小步行動達到逐步靠近目標的過程。比如，在設(shè)計《我能適應(yīng)新環(huán)境》的任務(wù)單時，第一個問題就是通過短期焦點中的分數(shù)評量問句進行提問——如果10分表示“我已經(jīng)非常好地適應(yīng)了新環(huán)境”，1分表示“我暫時還沒有很好地適應(yīng)新環(huán)境”，那么“我目前處于幾分的位置？”接下來將問題進行分類：（1）目前的分數(shù)在6-10分之間的學(xué)生，請回答2-7題;（2）目前的分數(shù)在1-5分之間的學(xué)生，請回答8-13題。在激發(fā)學(xué)生調(diào)動自身和周邊資源方面，則通過以下方式提問：（1）我之所以適應(yīng)得很好，是因為我具體做了哪些事情？（2）為了讓我能很好地適應(yīng)新環(huán)境，教師、親人、同學(xué)給了我哪些幫助？（3）雖然暫時還沒有很好地適應(yīng)新環(huán)境，但我還是做了一些嘗試/努力，具體是什么？（4）當(dāng)我看到了自己有哪些具體的行為或表現(xiàn)時，我就知道自己已經(jīng)非常好地適應(yīng)了新環(huán)境。

3.自由表達有實效。教師要設(shè)置自由發(fā)揮的題目，讓學(xué)生充分表達和有效補充內(nèi)心想法。比如，關(guān)于適應(yīng)新環(huán)境這個話題，“我”還有哪些深刻的體會？

二、“請君入甕”妙回應(yīng)

任務(wù)單的設(shè)計是關(guān)鍵，充分體現(xiàn)了心理教師的專業(yè)性。同時，結(jié)合任務(wù)單進行主題授課也特別考驗心理教師的課堂反應(yīng)能力，課堂的生成性也在這種授課方式中得到了最大程度的體現(xiàn)，具體操作時需要注意以下四點：

1.前期引導(dǎo)不能少。教師用心理學(xué)中經(jīng)典的實驗、故事、案例、微視頻等方式引出主題，激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的好奇心，充分體現(xiàn)心理課的特色，如此有效的引導(dǎo)，才能為后續(xù)的覺察、表達、對話奠定良好的基礎(chǔ)。比如，在《我的目標我做主》的課程中，前期引導(dǎo)是接著上學(xué)期的最后一次心理課內(nèi)容來進行的，設(shè)置的第一個問題就是：2021年暑假，“我”達成了哪些目標？接著問的一些問題也非常能幫助教師引出課程主題，比如，“我”主動或堅持做了哪些事情，幫助“我”達成了目標？哪些人做了什么幫助“我”達成了目標？達成目標之后，“我”的心情如何？

2.安靜梳理要確保。學(xué)生根據(jù)問題安靜地梳理心路歷程，再用文字表達心境?！耙粚σ弧泵嬖儯砸艚o學(xué)生充足的時間，安靜地梳理心路歷程，然后以文字的方式表達自己的心境。這個過程需保持絕對的安靜，可以結(jié)合音樂，創(chuàng)設(shè)合適的情境。

3.聆聽喜樂和煩惱。學(xué)生在課堂上的充分表達非常重要，就像心理咨詢中的前半部分，只有表達充分，才有可能出現(xiàn)后續(xù)的有效對話。這部分由學(xué)生上臺發(fā)言效果較好，比較有儀式感，或者通過投影的方式呈現(xiàn)出來，調(diào)動聽覺和視覺一起工作效果更好。在學(xué)生對照任務(wù)單進行表達時，教師要非常認真地傾聽，記住學(xué)生表達的每一層意思，尤其注意聽“弦外之音，言外之意”，以利于接下來的師生對話。

4.積極引導(dǎo)成功靠。在學(xué)生充分表達之后，教師要“乘勝追擊”，對個別的問題進行確認和澄清，避免引起其他同學(xué)的誤會。學(xué)生中很容易出現(xiàn)一些共性問題，當(dāng)教師在聽到比較多的學(xué)生都有這方面的訴求時，就是教師需要進行正面引導(dǎo)的時候了。這也是最考驗心理教師教學(xué)反應(yīng)能力的部分，需要持續(xù)訓(xùn)練，提升技能。

綜上所述，把短期焦點的技術(shù)靈活應(yīng)用于初中心理課堂，是一種非常高效的團體心理輔導(dǎo)模式，結(jié)合課堂對話及課后批閱，有效建立心理教師和學(xué)生的情感連結(jié)，更好地助力心理工作，滿足學(xué)生希望獲得及時關(guān)注的心理需求。

參考文獻：

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責(zé)任編輯? 梁國勝