唐銘苠

摘要：新冠肺炎疫情的持續(xù)發(fā)酵引發(fā)了學(xué)生的應(yīng)激心理反應(yīng)，這也暴露了高校心理健康教育的短板。在常態(tài)化疫情防控背景下，文章分析了疫情背景下學(xué)生的心理健康教育問題，并提出了可行的解決措施，期望文章的論述能夠給相關(guān)工作者以參考和借鑒，并在大家的共同努力下做好常態(tài)化疫情背景下的學(xué)生心理健康教育工作，以助力學(xué)生的健康成長與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：疫情防控;學(xué)生心理;健康教育;實際研究

如今，世界范圍內(nèi)突發(fā)了多起公共衛(wèi)生事件，心理學(xué)研究人員表明：突發(fā)公共衛(wèi)生事件不僅影響人的身體健康，同樣也會對人的心理產(chǎn)生長期的不良影響。因此，文章立足常態(tài)化疫情背景下，優(yōu)化了大專生心理健康教育模式，以化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。

一、常態(tài)化疫情背景下學(xué)生的心理健康教育問題

（一）身心教育失衡，部分學(xué)生心理應(yīng)激嚴(yán)重

大專生身心發(fā)展尚不成熟，面對疫情應(yīng)對力不足，進(jìn)而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)。面對危機(jī)，個體可能會出現(xiàn)心慌、心跳加速等反應(yīng);輕信謠言甚至?xí)寣W(xué)生食欲減退、回避社交等，一般持續(xù)時間為6-8周，之后的適應(yīng)性以學(xué)生自身情況而定。如若應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)時間過長，必須采取干預(yù)措施，避免影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。

（二）綜合壓力的持續(xù)作用，加劇了部分學(xué)生的心理健康問題

近年來學(xué)生心理疾病現(xiàn)象在不斷的增多，必須引起重視。受疫情影響，高校教育、學(xué)生的就業(yè)等都受到了一定程度的影響，一系列的改變加劇了學(xué)生的壓力，加之部分學(xué)生原本的心理問題，更容易出現(xiàn)一系列的心理疾病。特別是在春東兩季，這是心理疾病高發(fā)期，同樣也是疫情重返高峰的時間，隨著人際交往的減少，部分學(xué)生的心理問題不斷的加劇，更有甚者出現(xiàn)了自殘的行為[1]。

（三）經(jīng)驗不足，高校心理健康教育短板不斷暴露

本次的新冠肺炎疫情，世界衛(wèi)生組織將其定義為“公共突發(fā)衛(wèi)生事件”。疫情防控正直學(xué)生寒暑假期間，這也是高校心理健康教育的薄弱階段。原來的心理健康教育體系在不斷的被沖擊。疫情防控之下，高校未能做出有效的心理健康教育措施，而且教師不知道對誰開展教育，應(yīng)該采取什么方法。在疫情防控走向常態(tài)化之后，高校原來的心理健康教育體系不斷的被沖擊，給高校心理健康教育帶來了巨大的挑戰(zhàn)。

二、疫情常態(tài)化背景下大專生心理健康教育的研究

（一）制定階段性的總體目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

目標(biāo)是統(tǒng)一思想的前提條件。在常態(tài)化疫情防控背景之下，必須加強(qiáng)暫時危機(jī)狀態(tài)與日常教育的結(jié)合。同時，高校教師要系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康教育知識，并根據(jù)Karl A. Slaikeu的心理健康教育理論，分階段開展“危機(jī)干預(yù)”的適應(yīng)目標(biāo)、發(fā)展目標(biāo)。在疫情初期，為了完成適應(yīng)性目標(biāo)，要重點關(guān)注學(xué)生當(dāng)下階段的心理危機(jī)，以降低應(yīng)激水平，使其順應(yīng)疫情下的生活、學(xué)習(xí)。在疫情常態(tài)化背景下，為了落實發(fā)展性目標(biāo)，要重點發(fā)展學(xué)生的認(rèn)知能力，讓他們獲得全新的體驗，抓住此次公共衛(wèi)生事件，整合資源，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)[2]。

（二）堅持“不傷害”原則，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展

在疫情防控背景下，基本原則是開展工作的保障。學(xué)校心理健康教育中心和學(xué)院心理輔導(dǎo)站要肩負(fù)起自身的責(zé)任，在以心理危機(jī)干預(yù)、積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，堅持“不傷害”的原則，保證心理健康教育的穩(wěn)定進(jìn)行。第一，堅持區(qū)別性原則。學(xué)生的應(yīng)激反應(yīng)存在很大的不同，只有落實到個體中去，才能完成針對性教學(xué)。第二，堅持適度原則。加強(qiáng)主動干預(yù)與被動咨詢的結(jié)合，根據(jù)學(xué)生的實際情況，采取合理的時機(jī)介入，避免強(qiáng)硬操作引發(fā)學(xué)生的反感心理，加劇學(xué)生的心理問題。第三，協(xié)同性原則。心理健康教育要和高校思政、生命教育結(jié)合起來，只有幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)中的困難，才能促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

（三）構(gòu)建“金字塔”教育模式，完善學(xué)生人格

1.做好陪伴，穩(wěn)定學(xué)生情緒

在疫情防控初期，以穩(wěn)定學(xué)生情緒為主要教育目標(biāo)，同時高校心理健康教育教師要發(fā)揮“父母”的角色，陪伴學(xué)生度過難關(guān);并通過各種途徑了解學(xué)生的近期情況，以做好重點關(guān)注對象的篩選，并通過多個方面宣傳心理健康知識;另外，還可以開通心理咨詢平臺，結(jié)合地區(qū)心理援助資源，提供社會支持。只有將各方力量整合起來，才能穩(wěn)定好學(xué)生的情緒。

2.科普宣傳，調(diào)整學(xué)生的認(rèn)知

在開課和返校期間的疫情背景下，以調(diào)整學(xué)生認(rèn)知為教育目標(biāo)，此時教師要進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，做好科普宣傳。通過“云追蹤”管控重點人群，并根據(jù)疫情發(fā)展態(tài)勢提升干預(yù)頻率。另外，還可以發(fā)揮“云平臺”的宣講功能，將心理危機(jī)干預(yù)知識融入到學(xué)生心理健康教育內(nèi)容中來，并通過引導(dǎo)學(xué)生對社會案例的討論與交流，調(diào)整學(xué)生的負(fù)面認(rèn)知。與此同時，“云咨詢”還能向?qū)W生提供咨詢服務(wù)，對學(xué)生心理問題開展針對性指導(dǎo)。

3.啟發(fā)干預(yù)，提升學(xué)生的反思能力

在返校后階段的疫情防控期間，以反思為教學(xué)主要目標(biāo)。在此期間，要發(fā)揮咨詢師的作用，進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)。同時要對重點關(guān)注人群進(jìn)行跟蹤，及時轉(zhuǎn)介特殊病例。另外，還可以通過開展豐富、多樣的體驗活動，增強(qiáng)學(xué)生對疫情的正確認(rèn)識，提升學(xué)生的應(yīng)對能力。與此同時，教師要引導(dǎo)學(xué)生做好本次疫情的反思，提升學(xué)生的正面認(rèn)識，以良好心態(tài)應(yīng)對此次危機(jī)事件。

4.教育鼓勵，完善學(xué)生人格

在常態(tài)化疫情背景之下，要樹立完善學(xué)生人格的教育目標(biāo)，將危機(jī)干預(yù)不斷的向常態(tài)化心理健康教育發(fā)展，此階段要發(fā)揮鼓勵的功能。通過長排查、建檔跟蹤、設(shè)置預(yù)警基線等了解學(xué)生的心理健康發(fā)展情況;并通過課內(nèi)外的教育活動等，對學(xué)生開展心理健康教育，以提升學(xué)生積極應(yīng)對疫情的心態(tài)，完善學(xué)生人格。

結(jié)束語：

疫情防控進(jìn)入到常態(tài)化階段，高校必須從思想上重視起學(xué)生的心理健康教育，采取有效措施了解學(xué)生的心理健康問題，以在“服務(wù)學(xué)生，突出實效”目標(biāo)的指引下，做好學(xué)生的心理健康教育工作。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁藝雪. 王曉梅.常態(tài)化疫情防控視域下大學(xué)生心理健康教育工作模式創(chuàng)新[J].中國高新科技，2021（1）：147-148.

[2]樊帥領(lǐng). 張瑞. 浦靜.常態(tài)化疫情防控中大學(xué)生心理健康教育課的價值動能——基于課程思政的視角[J].山東青年，2020（1）：44，46.