張斌

摘要：中學(xué)體育的教學(xué)目標(biāo)是精益求精、強(qiáng)身健體。在體育活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育活動(dòng)，為學(xué)生營(yíng)造良好的課堂氛圍，建立評(píng)價(jià)表彰制度，因材施教，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加符合自身特點(diǎn)的體育活動(dòng)。進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生的體育意識(shí)，影響學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高他們的健康水平。培養(yǎng)學(xué)生能夠全面提高學(xué)習(xí)能力，成長(zhǎng)為健康的人才。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育 陽光體育 教學(xué)研究

前言：陽光體育活動(dòng)是陽光體育運(yùn)動(dòng)開展以來的一項(xiàng)重要舉措[[]]，教學(xué)中開展陽光體育活動(dòng)是體育教育中諸多亟待解決的問題之一。在中學(xué)體育課中，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)發(fā)展訓(xùn)練學(xué)生獲得強(qiáng)壯的體格和基本的運(yùn)動(dòng)技能，以便他們能夠輕松應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。一般來說，體育課程是由學(xué)科課程決定的。但應(yīng)在體育課中全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，建立陽光運(yùn)動(dòng)措施，培養(yǎng)學(xué)生親近自然，在陽光下鍛煉身體。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，也便于學(xué)生綜合體能的提高。影響人們正確評(píng)價(jià)陽光體育活動(dòng)同時(shí)，促進(jìn)陽光體育活動(dòng)的積極發(fā)展。本文旨在體育課上將陽光體育活動(dòng)與體育課程相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生具有強(qiáng)健體魄。

一.教學(xué)中阻礙開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的因素

1.1學(xué)生缺乏鍛煉的動(dòng)力

學(xué)生不能積極參加體育運(yùn)動(dòng)。缺乏積極鍛煉的動(dòng)力。因?yàn)橹袑W(xué)的學(xué)業(yè)比較緊張，學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是提高文化課程的表現(xiàn)。所以體育運(yùn)動(dòng)很容易被學(xué)生忽視。由于生活中繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)了學(xué)生大部分的時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)后沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。隨著時(shí)間的推移，體育活動(dòng)被學(xué)生從生活中移除，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育課逐漸失去興趣，不能積極參與體育運(yùn)動(dòng)。成為了學(xué)生健康體質(zhì)發(fā)展的障礙。

1.2家長(zhǎng)誤解運(yùn)動(dòng)的意義

學(xué)生和家長(zhǎng)誤解了體育教育的意義。大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)和攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)相比較，營(yíng)養(yǎng)是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素。為學(xué)生準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)食品，讓他們健康成長(zhǎng)，并確保學(xué)生通過食物獲得營(yíng)養(yǎng)。而體育并不能訓(xùn)練孩子舒適健康地成長(zhǎng)。顯然，家長(zhǎng)并不認(rèn)為體育鍛煉對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的具有重要作用。另外，中學(xué)階段是培養(yǎng)學(xué)生提高學(xué)習(xí)能力的重要時(shí)期，家長(zhǎng)越來越注重學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高，認(rèn)為體育鍛煉對(duì)提高學(xué)業(yè)成績(jī)沒有幫助.這時(shí)候運(yùn)動(dòng)不利于學(xué)習(xí)，體育活動(dòng)可以隨時(shí)進(jìn)行。因此導(dǎo)致家長(zhǎng)誤解了體育在學(xué)生成長(zhǎng)中的重要作用。

1.3教學(xué)設(shè)備不完善

教育設(shè)施不完善也是阻礙學(xué)生運(yùn)動(dòng)的因素之一。由于中學(xué)生參加的體育項(xiàng)目多種多樣，因此在體育教育中擁有完備的體育設(shè)施以方便學(xué)生展開活動(dòng)是必不可少的。但是，中學(xué)體育的常態(tài)是，學(xué)校不能提供相應(yīng)的教育設(shè)施滿足學(xué)生的需要。這阻礙了學(xué)生順利開展體育活動(dòng)。因此，為了體育課的順利開展，學(xué)校必須補(bǔ)充體育設(shè)施。以便培訓(xùn)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。

二.體育教學(xué)中開展“陽光運(yùn)動(dòng)”的研究

2.1啟發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣 引導(dǎo)學(xué)生積極參與陽光運(yùn)動(dòng)

在體育教育中，用游戲引導(dǎo)學(xué)生在陽光下鍛煉。游戲是學(xué)生的天性，讓學(xué)生成為課堂的主體，在陽光下鍛煉自己。例如，將田徑運(yùn)動(dòng)與游戲相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生提高身體素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)他們的合作精神。在體育教育中將體育活動(dòng)與游戲相結(jié)合讓學(xué)生在游戲中開展體育活動(dòng)。有兩個(gè)或更多人手牽手跑步，或者兩個(gè)人一只腳跑步三個(gè)人兩只腳跑步。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。引導(dǎo)學(xué)生自主走在陽光下運(yùn)動(dòng)，達(dá)到讓學(xué)生體育鍛煉的教育目的。

2.2創(chuàng)造陽光運(yùn)動(dòng)氛圍 建立評(píng)比表彰制度

在體育課上讓學(xué)生親身體會(huì)陽光運(yùn)動(dòng)的重要性。在體育課堂營(yíng)造運(yùn)動(dòng)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生在陽光下鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，親近自然。建立體育課考核表揚(yáng)制度，通過在體育課開展體育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng)。達(dá)到讓學(xué)生在陽光下鍛煉身體的教育目的。例如，組織學(xué)生進(jìn)行“跳躍袋鼠”等多種競(jìng)技活動(dòng)，讓學(xué)生站在麻袋上不斷向前跳躍，直到到達(dá)終點(diǎn)。計(jì)時(shí)方法基于花費(fèi)時(shí)間較少的參與者的排名。再例如，讓兩個(gè)或更多學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。以時(shí)間少數(shù)量多者獲勝。通過競(jìng)技運(yùn)動(dòng)鍛煉學(xué)生改善背部和腿部力量。讓學(xué)生通過鍛煉意識(shí)到陽光運(yùn)動(dòng)有益于他們的健康。

2.3因材施教 培養(yǎng)學(xué)生陽光運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

體育教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。最大限度利用體育設(shè)施為學(xué)生運(yùn)動(dòng)帶來便利。根據(jù)學(xué)生不同的體育條件，將身體條件較好學(xué)生分為一組，組織他們展開籃球比賽或是田徑接力賽充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)他們具有強(qiáng)健體魄。把體育條件弱的人分為一組，讓他們做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、籃球或跳繩。開展陽光運(yùn)動(dòng)照顧學(xué)生的健康。教學(xué)中要求學(xué)生采用不同的體育鍛煉方法，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，達(dá)到陽光運(yùn)動(dòng)教育目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生通過陽光下運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

結(jié)束語：陽光體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分之一，其對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康和運(yùn)動(dòng)興趣習(xí)慣的影響起著積極的促進(jìn)作用[[]]。體育課以培養(yǎng)學(xué)生健康體魄為主要目標(biāo)。用陽光體育優(yōu)化體育教學(xué)，打造高效課堂，使學(xué)生在體育活動(dòng)的開展中，獲取體育知識(shí)，掌握體育技能，提升身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[[]]。

參考文獻(xiàn)：

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[3]王寶天.實(shí)施陽光體育，打造高效課堂[J].天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2021（05）：121-122.