劉冰 何文輝

◆摘? 要：中職學(xué)生在校階段，是全面提升自身素質(zhì)為過渡到職業(yè)人生打好基礎(chǔ)的重要階段，對學(xué)校教育而言，在培養(yǎng)他們專業(yè)技能的基礎(chǔ)上，更要多研究一些他們的成長規(guī)律，多關(guān)注他們的心理健康問題，多開展一些有益于他們身心健康的活動，讓他們明辨是非，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，充盈陽光心理與正能量，在自尊自愛自信心理品質(zhì)基礎(chǔ)上成長成才。因此，本文以心理健康教育與團(tuán)體輔導(dǎo)課程典型案例的視角，探討中職學(xué)校如何為學(xué)生陽光人生奠基的論題。

◆關(guān)鍵詞：中指出學(xué)生;心理健康教育;團(tuán)體輔導(dǎo)課;奠基陽光人生

一、實(shí)踐背景

中職學(xué)生是一個特殊的群體，其中學(xué)困生、留守兒童、單親、困難家庭所占比重較大。隨著身心的發(fā)育和發(fā)展，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、就業(yè)等方面會遇到諸多心理困擾或問題。按照《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》的要求，吉林信息工程學(xué)校積極開展心理健康教育課程，針對學(xué)生可能遇到的心理問題，合理設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，開展心理輔導(dǎo)及援助。這也變成學(xué)校德育教育的重要組成部分，需要高度重視與扎實(shí)開展這方面的教育工作。

二、實(shí)踐目標(biāo)

1.中職學(xué)生心理健康教育的總目標(biāo)：心理健康教育就是使個體在成長和發(fā)展過程中，逐漸達(dá)到認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)。-《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》國家衛(wèi)生計(jì)生委、中宣部印發(fā)

2.中職學(xué)生心理健康教育的具體目標(biāo)：認(rèn)真貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我、合理認(rèn)知，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;形成情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系融洽的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

三、實(shí)踐過程

1.根據(jù)國家政策方針和心理學(xué)依據(jù)，結(jié)合學(xué)校發(fā)展的實(shí)際需求，設(shè)立心理咨詢室（教師辦公室）、沙盤游戲室、身心調(diào)適室、職業(yè)發(fā)展室（潛能開發(fā)室）、心理活動室、心理宣泄室。由心理咨詢師進(jìn)行統(tǒng)一管理，對學(xué)生進(jìn)行定期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個案心理咨詢。

2.按照課程結(jié)構(gòu)體系，制定適合本校學(xué)生的心理教學(xué)方案及學(xué)期授課計(jì)劃。采取“理論教學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)”相結(jié)合的教學(xué)模式，旨在提高學(xué)生心理保健能力。

3.平時(shí)加強(qiáng)與班主任老師的溝通和合作，促進(jìn)班集體向積極健康的方向發(fā)展。

四、特色課程

1.突破自我?；顒樱海?）小雞變鳳凰（10分鐘）;（2）神筆馬良（30分鐘）。設(shè)計(jì)思路：處于青春期的中職生正處于個體自我意識突飛猛進(jìn)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，很容易陷入自我意識的矛盾中。本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動針對這類矛盾問題而設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生突破自我意識的“舒服圈”和“不可能”。

2.自尊自信我能行?；顒樱海?）行為訓(xùn)練：人椅（15分鐘）;（2）表達(dá)訓(xùn)練：齊眉竿（20分鐘）。設(shè)計(jì)思路：社會上很多人對職業(yè)學(xué)校存在偏見，認(rèn)為上職業(yè)學(xué)校是一種無奈的選擇。這種偏見也間接導(dǎo)致中職生常常對自己進(jìn)行消極暗示，表現(xiàn)出一定程度的退縮性行為，自尊水平較低，因此讓他們重拾信心，自尊自愛變得尤為重要。

3.直面挫折。活動：1、遭遇挫折：解開千千結(jié)（15分鐘）2、握手挫折：無家可歸（15分鐘）。設(shè)計(jì)思路：中職生由于身心發(fā)展和社會閱歷等條件的限制，對生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挫折與困難缺乏一定的承受能力，容易產(chǎn)生情緒低沉，行為偏激等問題。本節(jié)課旨在讓學(xué)生正確認(rèn)識挫折和困難，學(xué)會積極面對和自我調(diào)節(jié)。

4.有效溝通?；顒臃桨福核杭堄螒颍?0分鐘）;盲人足球（20分鐘）。設(shè)計(jì)思路：中職生處于青春期階段，同伴的影響程度遠(yuǎn)超于父母。建立良好的同伴關(guān)系，與同伴進(jìn)行有效溝通有助于他們更好的適應(yīng)學(xué)校生活。因此設(shè)計(jì)本節(jié)課。

5.團(tuán)隊(duì)建設(shè)?；顒樱簣F(tuán)隊(duì)組建（25分鐘）。設(shè)計(jì)思路：團(tuán)隊(duì)在一定程度上具有互補(bǔ)功能，愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作。中職生這一團(tuán)體，本身的各方面素質(zhì)有所欠缺，更需要去組建團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)的訓(xùn)練。

6.團(tuán)隊(duì)合作?；顒樱海?）坐地起身（20分鐘）;（2）扮怪獸（15分鐘）。設(shè)計(jì)思路：如今企業(yè)越來越重視員工的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力?，F(xiàn)在的職校生大多數(shù)是獨(dú)生子女，以自我為中心的意識較強(qiáng)，共情、協(xié)作、分工合作的意識比較缺乏，因此設(shè)計(jì)本節(jié)課。

五、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與反思

經(jīng)驗(yàn)：

1.選題明確，符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，針對性強(qiáng)。參考團(tuán)體心理咨詢的相關(guān)書籍及網(wǎng)絡(luò)資料，選取活動具有針對性，主要考慮什么活動安排在什么時(shí)候做會收到比較好的效果。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)課，以“游戲活動”為中介，讓學(xué)生通過游戲活動的參與，自動表露自己的情緒和內(nèi)心思想，體驗(yàn)和反思自己的行為，分享同伴的經(jīng)驗(yàn)。課前的破冰暖身活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)安全和溫暖、信賴和接納的輕松氛圍?；顒臃种黝}、分層次進(jìn)行，學(xué)生在活動中有交流，有溝通，最大限度的激發(fā)學(xué)生積極參與和體驗(yàn)。

反思：

1.學(xué)生深入探索自己方面做的不夠。對于大多數(shù)中職學(xué)生來說，他們的自我防御性較強(qiáng)，不容易在其他人面前袒露自己的心思，同時(shí)也有些學(xué)生對活動抱有無所謂的態(tài)度，認(rèn)為參加不參加沒有意義。這導(dǎo)致學(xué)生的活動參與度不是很高，課堂效果受到一定的影響。

2.活動類型的選擇上過于單一，不夠豐富。以投射活動和一些紙筆活動為主，不是很能激發(fā)學(xué)生的參與性。雖然后來的幾次團(tuán)體活動我加入了暖身活動，效果好了不少，不過在以后選擇活動的時(shí)候還是需要把活動的形式弄的更加完善和豐富。

3.心理健康教育與團(tuán)體輔導(dǎo)課程要堅(jiān)持以學(xué)生為本。心理健康教育與團(tuán)體輔導(dǎo)課程的衡量標(biāo)準(zhǔn)是什么？并非是僅僅的一時(shí)一事中對學(xué)生的關(guān)愛和體貼，而應(yīng)該上升到堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念。

此文為2019年度吉林省職業(yè)教育與成人教育教學(xué)改革研究課題，編號：2019ZCY021，《職業(yè)院校學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新實(shí)踐研究》成果之一。