楊利闖

摘要：本論文分析籃球快攻的特點(diǎn)，重點(diǎn)討論籃球快攻在籃球比賽中的重要作用，并提出一些提高籃球運(yùn)動員籃球快攻技術(shù)的訓(xùn)練方法，為我國籃球運(yùn)動員訓(xùn)練自己的籃球快攻技術(shù)提供一定的借鑒。

關(guān)鍵詞：籃球;快攻;作用

隨著各國籃球的不斷發(fā)展，“以快制勝”成為各個(gè)籃球隊(duì)的重要理念。根據(jù)籃球運(yùn)動數(shù)據(jù)資料顯示，近年來的各項(xiàng)籃球比賽中，各個(gè)籃球隊(duì)的籃球快攻次數(shù)都比以前有增多的趨勢，可見籃球快攻在籃球比賽中的地位。

籃球快攻，從表面上看就是籃球快速攻擊，強(qiáng)調(diào)的是速度。具體來說就是籃球運(yùn)動過程中攻守雙方進(jìn)行攻守位置轉(zhuǎn)換時(shí)，由守轉(zhuǎn)為攻的一方持球，持球一方抓住這瞬間的空檔，快速傳球，爭取運(yùn)動最短的時(shí)間和位置上的絕佳優(yōu)勢，整個(gè)隊(duì)伍果斷采取配合快速攻擊，達(dá)到快速進(jìn)球得分的目的。

一、籃球快攻的特點(diǎn)

（一）速度快，得分機(jī)會多

籃球快攻的核心在于速度快，速度快不僅是指傳球的速度快，也指的是同隊(duì)接球人員的反應(yīng)速度，看到隊(duì)友搶到籃板球或者搶斷球之后就立馬反應(yīng)出這是快攻的前奏，接下來接應(yīng)人員迅速反應(yīng)，到達(dá)接球比較方便的位置等待傳球。

（二）進(jìn)攻配合靈活多樣

籃球快攻的形式多種多樣，可以配合不同的人員打出不同的效果。比較高大的球員進(jìn)行快速長傳，不容易被阻斷;身材中等的球員可以使用不同的形式根據(jù)實(shí)際情況選擇最有利的傳球方式。傳球之后，接應(yīng)人員可以進(jìn)行長短傳球相互配合，進(jìn)攻方式靈活多樣，讓對方找不出規(guī)律，從而容易進(jìn)球得分。

（三）成功率高

籃球快攻在籃球運(yùn)動中的成功率較高，一方面是因?yàn)榛@球快攻傳球速度很快，對方球員無法及時(shí)反應(yīng)，或無法跟上籃球的高速傳遞，接應(yīng)球員如果能夠速戰(zhàn)速決，就能夠抓住機(jī)會投籃成功;另一方面，籃球快攻所用的時(shí)間較短，球員可以利用現(xiàn)場實(shí)際情況，多次發(fā)動籃球快攻，比如，搶到后場籃板球快攻，搶斷球后發(fā)動快攻，利用擲界外球發(fā)動快攻等。發(fā)動籃球快攻的次數(shù)越多，就越容易進(jìn)球得分，提高投籃成功率。

（四）體能消耗大

在籃球快攻過程中，雙方隊(duì)員的體能都消耗比較大，一方面是因?yàn)殡p方都對籃球的動向高度集中，需要消耗大量的精力，從而消耗體能;另一方面在籃球傳遞的過程中，傳遞人員，接球人員，防守人員要不斷隨著籃球奔跑，需要瞬間跑到準(zhǔn)確的位置，這種瞬間的爆發(fā)力需要消耗大量的體能。

二、籃球快攻的重要作用

（一）迅速增加本隊(duì)的得分

由于籃球快攻的進(jìn)攻速度非?？欤话阋粋€(gè)快攻從開始到結(jié)束所用的時(shí)間最多不超過5秒，而只要抓住機(jī)會增加籃球快攻的次數(shù)，本隊(duì)投籃的次數(shù)就會越多，這就意味著得分的機(jī)會增大，拉開雙方比分差距的概率就會增大。在第27界悉尼奧運(yùn)會上，中國隊(duì)與法國隊(duì)進(jìn)行籃球?qū)Q，爭奪進(jìn)入八強(qiáng)的機(jī)會，法國隊(duì)利用最后的時(shí)機(jī)，在中國隊(duì)的比分領(lǐng)先14分的情況下進(jìn)行籃球快攻，以82比70的比分贏得比賽。這場比賽充分說明了籃球快攻的重要性。

（二）打亂對方陣型

籃球快攻是打亂對方陣型的最好方法，出其不意的突然發(fā)動進(jìn)攻，使得對方球員自亂陣腳，從而漏洞百出?；@球快攻不僅使本隊(duì)在比分上贏得了勝利，也能在心里上擾亂對方球員，給對方球員造成心理上的巨大壓力，從而會使得他們錯(cuò)誤百出，這樣本隊(duì)如果能夠連續(xù)抓住這樣的機(jī)會進(jìn)行籃球快攻，基本上就在心理上戰(zhàn)勝了對方球員。

（三）鼓舞本隊(duì)士氣

在比分落后很多的情況下，籃球快攻的成功無疑會給全隊(duì)帶來莫大的信心，如果籃球快攻一直連續(xù)得分，就會極大的鼓舞本隊(duì)的士氣，從而為之后的成功反超奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，籃球快攻的成功不僅僅是鼓舞了本隊(duì)的士氣，同時(shí)也打擊了對方球員的士氣，增加了本隊(duì)扭轉(zhuǎn)局勢的成功率。在釜山亞運(yùn)會上，中國隊(duì)與韓國隊(duì)爭奪冠亞軍，在比賽快要結(jié)束的兩分鐘內(nèi)，面對11分的差距，韓國隊(duì)運(yùn)用籃球快攻戰(zhàn)術(shù)組織發(fā)起了反攻，成功進(jìn)球增加了韓國隊(duì)的士氣，而中國隊(duì)則顯得有些慌亂，最終，韓國隊(duì)在比賽結(jié)束時(shí)追平了比分。但是在接下來的加時(shí)賽中，中國隊(duì)明顯沒有韓國隊(duì)的士氣高昂，最終以失敗告終。

三、培養(yǎng)籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的方法

（一）提高籃球快攻意識

籃球教練要想提高籃球快攻技術(shù)，首先需要提高籃球快攻意識，擁有籃球快攻意識是進(jìn)行一次完美的籃球快攻的基礎(chǔ)，想要提高籃球快攻意識就需要做一些訓(xùn)練?；@球快攻理論知識的學(xué)習(xí)和具體訓(xùn)練相結(jié)合，使得籃球運(yùn)動員對自己的籃球快攻有一個(gè)全面的了解，形成良好的籃球快攻意識。

（二）培養(yǎng)籃球隊(duì)員的場上觀察力

一名好的籃球隊(duì)員不僅技術(shù)要扎實(shí)，還需要有場上觀察力和判斷力。在平時(shí)的訓(xùn)練中要注意訓(xùn)練籃球運(yùn)動員的觀察力。首先，訓(xùn)練籃球運(yùn)動員熟悉戰(zhàn)術(shù)規(guī)律以在場上判斷出對方球員的意圖，從而找到突破口，為本隊(duì)的籃球快攻做好準(zhǔn)備;其次，訓(xùn)練隊(duì)員之間的相互配合，使每個(gè)隊(duì)員都了解本隊(duì)球員的傳球習(xí)慣，速度，力量以及彈跳能力，搶斷球水平，這樣有利于在籃球快攻中用最適合的方式進(jìn)行傳球;最后，在籃球快攻時(shí)要對同伴的動作意圖了解清楚，從而判斷出隊(duì)員接下來會用到的進(jìn)攻方式。

（三）重視基本技術(shù)訓(xùn)練

基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練很重要，如果一個(gè)籃球隊(duì)員的基礎(chǔ)技術(shù)沒有訓(xùn)練到位，那么在籃球快攻的結(jié)束階段，很可能就會因?yàn)檫@位隊(duì)員的投籃準(zhǔn)確率低，導(dǎo)致籃球快攻以失敗告終?；A(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練包括傳球、運(yùn)球、投籃等等，這些技術(shù)是籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)。除此之外還可以進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗練習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)中訓(xùn)練隊(duì)員的基本技術(shù)。

（四）講解與訓(xùn)練相平衡

籃球教練在對籃球運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，要注意講解與訓(xùn)練的結(jié)合，加深運(yùn)動員對籃球快攻的印象。教練在訓(xùn)練之前進(jìn)行理論知識的講解，在具體的實(shí)踐比賽中，及時(shí)糾正場上運(yùn)動員的錯(cuò)誤，能夠有效減少他們在正規(guī)比賽中的失誤次數(shù)，加深運(yùn)動員對籃球快攻的理解，同時(shí)促進(jìn)籃球運(yùn)動員的籃球快攻能力。

籃球快攻在比賽中起著重要作用，重視籃球快攻將會為比賽爭取更多獲勝的機(jī)會。

參考文獻(xiàn)：

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