摘 ?要：“幸福課”是以培育積極心理品質(zhì)和提升學生幸福感為核心目標的課程，幸福感是構建和諧社會、幸福中國的必然要求。針對當下高職院校心理健康教育存在的師資不足、課程不系統(tǒng)、渠道單一等問題，通過將幸福課中所強調(diào)的積極心理品質(zhì)培育融入到主題班會中，從課程體系、實施方法、評估手段等方面出發(fā)構建心理主題班會菜單庫，創(chuàng)新主題班會的模式，拓展心理健康教育的平臺，實現(xiàn)“三全”育人目標，促進學生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成和社會的和諧穩(wěn)定。

關鍵詞：幸福課;高職院校;主題班會;積極心理品質(zhì)

一、“幸福課”背景及內(nèi)涵

20世紀末，美國哈佛大學開設了一門最受學生歡迎的以積極心理學為基礎的“幸福課”，旨在通過練習冥想、反思記錄等方式培育積極心理品質(zhì)（如：生活滿意度、希望、自我價值等），讓學生獲得幸福，促進社會和諧發(fā)展。在哈佛幸福課的影響下，愈來愈多的教育者在各項心理健康教育活動中融入幸福課的理念，關注人的多種積極心理品質(zhì)，挖掘人的優(yōu)勢和潛力，讓學生成為一個有幸福感的人。

目前國內(nèi)的一些心理學和教育學的工作者在實踐中建構了有中國特色的幸福課程體系，包括積極優(yōu)勢、積極關系、積極應對、積極成長、積極情緒五個模塊，其中積極優(yōu)勢側(cè)重于如何發(fā)現(xiàn)及利用個人優(yōu)勢，培養(yǎng)學生自尊、自愛、自我接納、自我效能等能力，建立穩(wěn)定的內(nèi)心力量，包含個人優(yōu)勢、學習風格、創(chuàng)造力等;積極情緒側(cè)重于如何引發(fā)和提升學生的積極情緒并保持愉悅，包括樂觀與希望、主觀幸福感等;積極關系側(cè)重于如何建立和維護良好的人際關系，發(fā)展社交技能和愛的能力，包括和諧與沖突、善意與助人等;積極應對主要關注如何從災難與挫折中重生，注重培養(yǎng)學生的解決問題的技巧，包括抗逆力、成長型思維、心理彈性、自控力等;積極成長主要關注如何激發(fā)學生持久的內(nèi)在驅(qū)動力，建立人生意義感和方向感，促進目標達成，包括自我決定論、目標選擇與執(zhí)行意圖、自我效能等[1]。這五大模塊的教學內(nèi)容體現(xiàn)了以幸福教育為基本導向，以積極心理學為統(tǒng)領，將心理健康教育從原有的問題導向轉(zhuǎn)換為全體學生心理品質(zhì)發(fā)展為主導，充分遵循了發(fā)展型心理健康教育工作的理念。

二、“幸福課”理念下主題班會模式的研究背景

（一）時代要求

當前中國正處于經(jīng)濟社會快速轉(zhuǎn)型期，隨著人們生活節(jié)奏的加快，競爭壓力的不斷加劇，個體心理行為問題及其引發(fā)的社會問題的日益凸顯。中共中央和國務院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中提出：要加強心理服務，促進心理健康，提高公眾幸福感、促進社會心態(tài)穩(wěn)定和人際和諧、實現(xiàn)國家長治久安。幸福感是構建和諧社會、幸福中國的必然要求。學校教育是以影響人身心發(fā)展為直接目標的社會活動，既擔負著為學生健康成長，為學生幸福人生奠基的使命，又承載著建設幸福中國、和諧社會的重任。學校不僅要為國家培養(yǎng)有用之才，更要為社會培養(yǎng)有幸福之人。將“幸福課”融入到主題班會中對當前建設和諧社會具有重大的現(xiàn)實意義。

（二）政策要求

教育部2012年下發(fā)的《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》強調(diào)大學生心理健康教育工作是一項系統(tǒng)工程，班主任、輔導員不僅要在思政教育中發(fā)揮作用，也要在增進學生心理健康水平中發(fā)揮積極作用。教思政廳2018年發(fā)布的《教育部辦公廳關于開展“三全育人”綜合改革試點工作的通知》提出大力推進開展“三全育人”綜合改革試點工程，形成“全員、全程、全方位”育人格局。通過將幸福課融入到主題班會中去，有利于實現(xiàn)“三全”育人目標，貫徹落實國家文件的精神。

三、“幸福課”理念下主題班會模式探究的意義

（一）極大發(fā)揮班主任主力軍的作用，實現(xiàn)全員育人

班主任、輔導員作為開展學生工作中的一線群體，最容易掌握學生心理狀況，是心理健康教育的主力軍。但目前很多院校班主任、輔導員不是心理學專業(yè)出身，沒有參加過系統(tǒng)的心理培訓，專業(yè)實踐經(jīng)驗欠缺，造成了心育工作全員的缺失。通過開發(fā)心理主題班會課程體系，為班主任或輔導員提供資源支持，促進其主力軍作用的發(fā)揮。

（二）有效解決學校專職心理教育人員短缺問題，實現(xiàn)全程育人

目前，我國無論大學，或是中小學心理健康教育專職教師，普遍都未達到教育部規(guī)定的1：4000的配比，師資隊伍明顯薄弱，導致心理健康教育課程普遍安排在一年級必修課中，造成心理健康教育未能達成全過程育人的要求。因為高職生學習時間長、學習內(nèi)容豐富且學習環(huán)境多變，需要應付不同年級、不同階段的各種問題，比如一年級學生需要適應性、專業(yè)認知及自我認同的心理教育;二年級學生需要有效學習、交友戀愛、情緒管理、生命意義等心理教育;三年級畢業(yè)生的就業(yè)或繼續(xù)升學的心理調(diào)適等，對于學生來說，獲得持久的心理健康指導非常必要。根據(jù)不同年級學生心理特點及需求構建心理主題班會課程體系，共享給全年級班主任，有利于實現(xiàn)全過程育人。

（三）充分發(fā)揮主題班會在心理健康教育中的主陣地作用，實現(xiàn)全方位育人

目前多數(shù)院校把心理健康教育的重心放到了第一課堂，忽視了第二課堂（即主題班會）的主陣地作用。主題班會作為促進學生溝通、實現(xiàn)全面成長的第二課堂，也是團體輔導的一種表現(xiàn)形式，蘊含著團體輔導的功能與價值，且有著獨特的優(yōu)勢[2]：一是以班級為組織，成員不易流失，確保參與的穩(wěn)定性;二是班級成員間比較熟悉，活動又以積極心理學為取向，調(diào)動學生主動參與的積極性，促進成員間親密互動、共同分享，無形中提升班級凝聚力;三是由于主題班會是班主任和輔導員的一項重要任務，也是常規(guī)性工作，活動時間及連續(xù)性得以保障，從而促使全方位育人模式得以完善。

四、“幸福課”理念下主題班會模式的具體實施

（一）以不同年級學生面臨的主要發(fā)展任務，確定培養(yǎng)目標

心理學家艾里克森的人格發(fā)展階段性理論認為，心理的發(fā)展貫穿人的一生，他把人的心理發(fā)展劃分為八個階段，每個階段都有其特定的任務，順利解決每個階段的任務將會促使個體積極人格特征的形成，反過來將導致個體形成消極的人格特征，學校教育應該創(chuàng)造利于學生積極品質(zhì)發(fā)展的成長環(huán)境。[3]高職生正處于17-24歲的年齡階段，面臨的發(fā)展任務有：培養(yǎng)自我同一性，建立親密關系，避免角色混亂和孤獨。由于心理發(fā)展速度因不同年級學生出生經(jīng)歷、家庭環(huán)境、學校教育等條件的不同而表現(xiàn)出明顯差異，因此，根據(jù)不同年級發(fā)展水平，確定相應的具體培育目標很有必要。

1.針對高職一年級新生“什么也不敢做”的情況，應側(cè)重建立其積極關系。大一新生的入學適應是一個漫長而重要的時期，這個階段的學生充滿著對新環(huán)境的迷茫，主題班會應注重班級成員積極關系的建立、班級向心力的提升，主要培育學生自尊、友善、接納、合群等積極品質(zhì)。

2.針對高職二年級學生“什么都想做”但又“不知道做什么”的情況，主題班會應側(cè)重挖掘?qū)W生的獨特優(yōu)勢，促進其積極成長。到了大二，很多學生既希望通過參加更多的活動來鍛煉自己、豐富生活，同時內(nèi)心盼望著邂逅一段完美的愛情，但由于缺乏客觀的自我認知和規(guī)劃而盲目去嘗試，導致學業(yè)吃力、人際困擾等問題凸顯。因此這一階段心理主題班會應側(cè)重于學生的潛能發(fā)掘、學業(yè)指導、時間管理指導、戀愛交友指導等，培育其自省、同理心、主動建設性回應、互助支持等積極心理品質(zhì)，塑造其積極自我。

3.針對高職三年級畢業(yè)學生“后悔什么都沒做”的情況，重點探尋積極行動和培育積極情緒。即將走出校園的三年級學生最大的擔憂就是站在抉擇的十字路口，各種情感交織在一起，更多的是對三年在校學習生活回顧后的感觸以及對未來不確定性的疑慮或壓力，此階段主題班會應側(cè)重于調(diào)動學生情緒的正能量，開展升學或職業(yè)規(guī)劃指導，把對未來的憂慮化為具體行動，培育其自信樂觀、執(zhí)著進取等積極心理品質(zhì)，發(fā)揮其主觀能動性。

（二）以“幸福課”課程體系為理念，構建體驗式主題班會課程體系

所謂體驗式教育模式，是指運用相應的體驗式團體心理教育技術，創(chuàng)設一定的教育教學情境，通過講解、體驗、分享三位一體的教學模式，讓學生在體驗中分享，在分享中感悟，在感悟中成長[4]。團體動力學的創(chuàng)始人勒溫認為，個體的行為是由個性特征和環(huán)境相互作用的結果。以韋特海默、苛勒和考夫卡為代表的格式塔心理學理論認為，個人的行為不是對外界刺激的一種孤立的、簡單的反應，而是通過心理物理場，特別是認知活動的整合而做出的。體驗式團體教育以這些理論作為基礎，注重創(chuàng)設體驗式情境，借助團體的力量和心理輔導技術，促使個體在團體內(nèi)人際交互中觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，學習新的態(tài)度和行為方式，調(diào)整與他人的關系，發(fā)展良好的社會適應能力。以體驗式團體活動為載體，結合多年工作經(jīng)驗的積累以及本校不同年級學生的心理發(fā)展特點和職業(yè)發(fā)展的需要，借鑒國內(nèi)現(xiàn)有的幸福課課程體系，本文形成了體驗式主題班會課程體系（見表1）。

（三）以專職心理老師為主導，班主任或輔導員為主力，踐行體驗式主題班會課程

由于大多數(shù)班主任或輔導員沒有接受過心理學相關知識及技能的系統(tǒng)學習，通過組織班主任或輔導員觀摩學習心理專職教師班級團輔的方式，幫助其掌握角色扮演、體驗訓練、討論分享、反饋引導等團隊輔導技術。同時對班主任或輔導員組織主題班會的案例進行研討和督導，強調(diào)團體能量流動的重要性，避免因活動而失控或因分享而辯論等現(xiàn)象發(fā)生，保障積極心理品質(zhì)培育的效果。

班主任或輔導員根據(jù)本班學生需求整體規(guī)劃和安排進度，利用每周主題班會時間完成。主要采用講授與活動相結合的形式，從新生入學第一學期到畢業(yè)離校的最后一學期適時調(diào)整主題和進度，確保心理主題班會的全面普及和全程覆蓋。

（四）以問卷調(diào)查和行為評估相結合的方式，檢測體驗式主題班會的效果

為了解幸福課在主題班會中滲透的效果和影響，采用調(diào)查問卷和行為評估的方式進行檢測和評價。

1.調(diào)查問卷。每次班會結束后，需要成員填寫《體驗式主題班會反饋問卷》，該問卷涉及班會目標的達成度、自身的參與度和改善度、班會內(nèi)容和形式的適合度及喜愛度，以此為依據(jù)來檢測班會取得的實際效果。

2.班主任評價。通過班主任對班內(nèi)學生心理動態(tài)和精神面貌的觀察及了解，評估學生對課程的喜歡程度及班會效果。

通過以上評價方式及反饋意見，不斷改進和完善主題班會，以開發(fā)出操作性更強的、內(nèi)容更具層次性和系統(tǒng)性、更貼合學生的體驗式主題班會課程體系。

（五）以“菜單”形式管理主題班會，實現(xiàn)主題班會動態(tài)更新

菜單，字面意義是指餐館提供的列有各種菜肴的清單讓顧客來選擇，顧客需要什么就點什么。將“菜單”引申為給班主任和輔導員提供“幸福課”心理主題班會的清單，通過由學校專職心理老師創(chuàng)設心理主題班會菜單庫，班主任可以根據(jù)教育的實際情況和本班學生的心理發(fā)展需求適時選擇菜單庫中的任意主題，可以任意選用和組合，就像在菜單上點菜一樣。當然班主任也可以自主創(chuàng)設貼合學生發(fā)展的主題班會來豐富和更新菜單庫，增加主題的多樣性，以此增強班主任和輔導員心理工作的針對性、實效性和創(chuàng)新性，促進班主任和輔導員隊伍專業(yè)化發(fā)展。

五、“幸福課”理念下主題班會模式的實施建議

綜上，以“幸福課”為理念的主題班會課的設計與菜單式管理，具有十分重要的意義。第一，為班主任或輔導員開展專題教育活動明確了方向，更好更快地促進專業(yè)化成長;第二，通過菜單式管理，保證了心理健康教育的系統(tǒng)性，避免內(nèi)容簡單的重復，提升心理健康教育的深度和廣度，完善了全過程育人機制;第三，充分發(fā)揮班主任主力軍作用，逐步完善全員育人機制，拓展了心理健康教育的平臺，實現(xiàn)“三全”育人的目標，促進學生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。

但是，在實施的過程中，要考慮到以下幾個問題：首先，要做好主題班會課的頂層設計，使其作為一門課程在實施過程中有章可循，方能更好地發(fā)揮班會課在心理健康教育中的重要作用。其次，要加強隊伍建設，主題班會能否有效實施，取決于班主任和輔導員的能力，所以要定期對班主任和輔導員開展案例研討和督導;最后，要建立主題班會的反饋機制，有針對性地調(diào)整和完善主題班會，使班會活動的形式新穎有趣，緊跟時代節(jié)奏，滿足學生需求，切實有效地推進理想的幸福課堂的實現(xiàn)，使每一位學生獲得幸福，最終實現(xiàn)教育的價值。

參考文獻：

[1]陽志平.積極心理學團體活動課操作指南[M].北京：機械工業(yè)出版社，2019（2）：2-10.

[2]胡俊，翟曉春，馬利峰.幸福課在高校心理主題班會中的應用與實踐研究[J].揚州大學學報（高教研究版），2016（2）：63-66.

[3]沈杰.評述埃里克森的青年期心理學理論[J].青年研究，1992（7）：44-48.

[4]宋志英.“三位一體”式大學生心理健康教育課程設計與實驗研究[J].安慶師范學院學報（社會科學版），2015（1）：135-139.

責任編輯 ?邱翔翔

作者簡介：張金慧，惠州城市職業(yè)學院學生發(fā)展中心副教授。

基金項目：本文系2018年廣東高校省級重點平臺和重大科研項目（教育科研）“菜單式‘幸福課’在高職院校主題班會應用中的實證研究”（項目編號：2018GXJK380）成果。