高偉

摘要：在當(dāng)前素質(zhì)教育的背景下，人們對(duì)體育教學(xué)越來(lái)越重視，體育教學(xué)是提升學(xué)生身體機(jī)能和身體素質(zhì)的有效途徑，作為初中體育教師，一定要將學(xué)生的身體素質(zhì)提升當(dāng)成重要的教學(xué)目標(biāo)，納入教學(xué)目標(biāo)體系中，并積極探索有效的方法和策略來(lái)全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。本文就初中體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升進(jìn)行探析，旨在為初中體育教學(xué)提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：初中；體育教學(xué)；身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2021）05-0077

引言：

近年來(lái)我國(guó)的教學(xué)改革在不斷深入，初中體育新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育教學(xué)提出了更高的要求，要求教師要促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展和身體機(jī)能的提升。初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該抓住這一時(shí)期來(lái)促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)提升，要將學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練貫徹到日常的教學(xué)過(guò)程中，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和模式，并適當(dāng)融入一些針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容。

一、初中體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的重要性

近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育的提出，人們?cè)絹?lái)越注重學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，這就使得體育教學(xué)的地位不斷升高，為了適應(yīng)現(xiàn)代教育理論，人們對(duì)體育教學(xué)越來(lái)越重視。教師在教學(xué)過(guò)程中，要按照體育課程標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容來(lái)實(shí)施體育教學(xué)，而體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出提升學(xué)生的身體素質(zhì)是體育教學(xué)的重要目標(biāo)，這就要求教師在實(shí)際的體育教學(xué)中也應(yīng)該對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)提升給予高度重視。初中階段的學(xué)生正處于身體素質(zhì)全面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，將身體素質(zhì)提升訓(xùn)練融入體育教學(xué)中，不僅能夠達(dá)成體育課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)，同時(shí)還能夠有效促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展，讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄。人體的器官和功能系統(tǒng)之間具有非常緊密的聯(lián)系，人體在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)，不同的器官系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生不同的變化，對(duì)人體各方面的素質(zhì)提升有著明顯的作用，在體育教學(xué)中，教師一定要設(shè)計(jì)有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)[1]。因此，在體育教學(xué)中提升學(xué)生的身體素質(zhì)是初中體育課程教學(xué)的要求，也是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的要求。這就要求體育教師一定要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和模式，采取有效的措施來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、初中體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升的有效策略

1.通過(guò)游戲教學(xué)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

要想通過(guò)體育教學(xué)來(lái)全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，就要求教師要采取有效的措施來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，確保學(xué)生能夠積極參與到體育活動(dòng)中，全身心的投入才能發(fā)揮出體育訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)的良好作用，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。興趣是最好的老師，學(xué)生只有對(duì)體育學(xué)習(xí)感興趣，才能積極參與到體育活動(dòng)中，而學(xué)生的體育活動(dòng)參與度會(huì)直接影響學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練效果[2]。激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的方式和途徑有很多，其中游戲教學(xué)是一種有效的途徑。初中生的思維非?；钴S，喜歡新鮮的事物，對(duì)枯燥、乏味的內(nèi)容往往難以調(diào)動(dòng)興趣，這就導(dǎo)致傳統(tǒng)灌輸式的體育教學(xué)模式有很大的局限性。

游戲教學(xué)法是體育教學(xué)中非常常見(jiàn)的一種教學(xué)方法，其將有趣的游戲和體育項(xiàng)目及體育訓(xùn)練有效結(jié)合在一起，能夠有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)充滿熱情，這樣自然能夠積極主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中，達(dá)到事半功倍的效果。比如在體育田徑內(nèi)容的教學(xué)中，教師就可以結(jié)合具體的田徑項(xiàng)目來(lái)設(shè)計(jì)體育游戲，比如拉網(wǎng)捕魚(yú)、折返跑、警察抓小偷等，通過(guò)有趣的游戲來(lái)吸引學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中，并從中獲得一定的舒適感和愉悅感，讓學(xué)生能夠全身心投入到體育訓(xùn)練中，在這個(gè)過(guò)程中提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，增強(qiáng)教學(xué)效果

學(xué)生身體素質(zhì)的提升會(huì)滲透到各項(xiàng)體育訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)中，所以要想通過(guò)體育教學(xué)來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，就要求教師一定要采取有效的措施來(lái)增強(qiáng)體育教學(xué)的效果，這就要求教師在體育教學(xué)中要充分利用多媒體技術(shù)來(lái)開(kāi)展教學(xué)，發(fā)揮出多媒體圖文并茂、動(dòng)靜結(jié)合的優(yōu)勢(shì)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)逼真、形象的教學(xué)情境，將學(xué)生更好地帶入到具體的場(chǎng)景之中，激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練欲望，并增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育課堂活動(dòng)中來(lái)。教師采用多媒體來(lái)創(chuàng)設(shè)體育教學(xué)情境時(shí)，要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容來(lái)創(chuàng)設(shè)合適的情境，同時(shí)還應(yīng)該從學(xué)生的特點(diǎn)出發(fā)來(lái)創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的情境。

不僅如此，多媒體還具有直觀性、生動(dòng)性和形象性等，能夠讓體育訓(xùn)練變得更加立體和多維，將學(xué)生的情緒充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，提升學(xué)生的體育水平。在體育教學(xué)中，學(xué)生常常需要學(xué)習(xí)一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作、技術(shù)等，有的體育項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)會(huì)感到較大的難度，而將多媒體教學(xué)應(yīng)用到教學(xué)過(guò)程中，可以通過(guò)多媒體來(lái)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，同時(shí)采用多媒體來(lái)多維呈現(xiàn)體育項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，也可以將動(dòng)作分解展示，能夠有效降低學(xué)習(xí)難度，讓學(xué)生掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技能，促使學(xué)生進(jìn)行有效的體育訓(xùn)練，最終提升學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，初中體育教師一定要重視多媒體教學(xué)，不斷提升自己的信息素養(yǎng)，充分利用先進(jìn)的信息技術(shù)來(lái)輔助體育教學(xué)，增強(qiáng)體育教學(xué)的效果。

3.開(kāi)展身體素質(zhì)訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)

在初中體育教學(xué)中，教師還可以適當(dāng)滲透身體素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)。（1）比如教師可以對(duì)學(xué)生的力量素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)俯臥撐、引體向上、拉橡皮和舉杠鈴等方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的力量素質(zhì)[3]。初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，教師要根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)育狀況和年齡等來(lái)制定針對(duì)性的訓(xùn)練方案，比如對(duì)于初一和初二的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的力量成長(zhǎng)緩慢，所以可以通過(guò)杠鈴和啞鈴等動(dòng)力性的力量訓(xùn)練來(lái)提升學(xué)生的力量素質(zhì)。對(duì)于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)生的身體承受能力增強(qiáng)，就可以適當(dāng)加大力量練習(xí)，增加學(xué)生的肌肉力量。（2）另外，教師還可以提升學(xué)生的靈敏素質(zhì)，由于男生和女生的靈敏素質(zhì)差異較大，所以要將男生和女生的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練分開(kāi)，具體可以將靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練和游戲有效結(jié)合，比如看手勢(shì)定方向、反口令訓(xùn)練等，通過(guò)有趣的體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的靈敏素質(zhì)。（3）教師還可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練，主要通過(guò)有氧代謝訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的耐力，通過(guò)有氧代謝訓(xùn)練來(lái)鍛煉學(xué)生的肌肉代謝能力和身體氧氣的輸送功能，達(dá)到一定的強(qiáng)度之后再進(jìn)行無(wú)氧代謝訓(xùn)練，這樣就能夠促進(jìn)學(xué)生的耐力發(fā)展。在耐力訓(xùn)練中，教師要指導(dǎo)學(xué)生采用正確的呼吸方法，讓學(xué)生能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。

三、結(jié)語(yǔ)

初中體育教學(xué)中提升學(xué)生的身體素質(zhì)是新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，這就要求體育教師要將學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展當(dāng)成重要的教學(xué)內(nèi)容，在課堂教學(xué)中要注重學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，將游戲教學(xué)法巧妙應(yīng)用到體育教學(xué)中。另外，教師還應(yīng)該充分利用多媒體技術(shù)來(lái)輔助體育教學(xué)，增強(qiáng)體育教學(xué)的效果，發(fā)揮出體育訓(xùn)練的價(jià)值來(lái)促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。最后，教師也可以適當(dāng)滲透一些針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，通過(guò)有效的訓(xùn)練來(lái)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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[3]楊 波. 中學(xué)體育教學(xué)中有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略和方法[J].現(xiàn)代教育論壇， 2019， 002（002）：1-2.

（作者單位：山東省淄博市臨淄區(qū)第三中學(xué) 255422）