邢特點(diǎn)

摘要：隨著我國教育水平的不斷提升，不論是小學(xué)還是初中的各個(gè)科目都呈現(xiàn)一種偏難的趨勢(shì)，而且，于我國當(dāng)前的教育來講，我國更重視的還是學(xué)習(xí)成績(jī)，體育也僅僅只是上這門課，而基本沒有一個(gè)考核的過程。由此，不論處在求學(xué)的哪一階段，學(xué)習(xí)成績(jī)都是排在第一位的，而且學(xué)習(xí)內(nèi)容偏向難的趨勢(shì)，所以學(xué)生們更多的都把時(shí)間花費(fèi)在了學(xué)習(xí)成績(jī)上而忽視了體育訓(xùn)練?；诖?，對(duì)初中體育教學(xué)中田徑訓(xùn)練的強(qiáng)度控制進(jìn)行研究，僅供參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;田徑;教學(xué)方法

引言

田徑運(yùn)動(dòng)是一種集跑、跳、投等動(dòng)作于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在初中體育教學(xué)中提高田徑教學(xué)質(zhì)量，不僅可以快速提升學(xué)生的速度、力量以及靈敏度，更能幫助學(xué)生掌握有效的運(yùn)動(dòng)技能，還可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)，為后續(xù)學(xué)生投入學(xué)習(xí)與發(fā)展打好基礎(chǔ)。所以，如何開展初中體育田徑教學(xué)，成為現(xiàn)階段每一位初中體育教師需要深入思考的問題。

一、做好前期準(zhǔn)備

無論是哪項(xiàng)體育教學(xué)，前期準(zhǔn)備工作是必不可少的，如果忽視了前期的準(zhǔn)備工作，很容易在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷這種問題。在實(shí)際的教學(xué)過程中，老師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，明確實(shí)事求是的教學(xué)原則，讓田徑教學(xué)的前期準(zhǔn)備活動(dòng)以一種游戲化的方式呈現(xiàn)出來，這樣學(xué)生對(duì)體育課程有更大的激情，學(xué)習(xí)目標(biāo)也會(huì)更加明確。而且，做好前期準(zhǔn)備工作，能讓學(xué)生的肌肉活動(dòng)增強(qiáng)，關(guān)節(jié)的拉伸能力和柔韌性也會(huì)有所提升，會(huì)給學(xué)生一個(gè)更好的活動(dòng)體驗(yàn)，幫助他們更加充分地掌握運(yùn)動(dòng)技能。例如，在前期準(zhǔn)備活動(dòng)中，體育老師可以改變傳統(tǒng)的熱身方式，以往，學(xué)生的熱身方式往往是慢跑，這種方式既無聊又缺乏新意。加入游戲化的理念之后，我們可以開展蛇形慢跑或其他沿著圖形慢跑的方式來開展前期的熱身活動(dòng)?？梢园岩粋€(gè)班級(jí)的學(xué)生分成兩組，讓他們沿著軌跡線站成一排，在站隊(duì)完成之后開始慢跑，兩隊(duì)首尾相接，相互聯(lián)系，或者一邊慢跑一邊做高抬腿運(yùn)動(dòng)，這種趣味性的方式，能瞬間點(diǎn)燃課堂氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

二、對(duì)田徑教學(xué)中的安全問題引起重視

在以往的初中體育教學(xué)中，之所以一些體育項(xiàng)目被邊緣化，就是因?yàn)槠渚哂幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)性。在無法保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，教師只能減少相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。近幾年來，在國家大力支持教育改革的形勢(shì)下，初中學(xué)校的體育器材質(zhì)量也越來越有保障，所以，教師可以在保障學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，盡可能多地組織開展各種形式的體育活動(dòng)。例如，短跑是一項(xiàng)對(duì)學(xué)生爆發(fā)力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)爆發(fā)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，在進(jìn)行短跑的過程中，稍有不慎，學(xué)生就可能出現(xiàn)擦碰等意外情況，危險(xiǎn)系數(shù)相對(duì)較高。所以，在正式開始進(jìn)行短跑運(yùn)動(dòng)之前，教師可以先對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行了解，詢問學(xué)生是否存在身體不適的情況，然后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的測(cè)試，在充分把握學(xué)生特點(diǎn)的情況下展開教學(xué)，保證教學(xué)過程的安全性與高效性。

三、加強(qiáng)實(shí)踐活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)并不僅僅是在課堂上完成的，更是融在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中。教師將趣味性的田徑運(yùn)動(dòng)引入到初中體育課中不僅要注重理論知識(shí)的教學(xué)，還要積極開展一些實(shí)踐活動(dòng)。例如在課下的時(shí)候，教師可以引導(dǎo)學(xué)生去組建自己的團(tuán)隊(duì)，讓興趣相投的學(xué)生可以找到自己的組織。此外，教師要積極開展實(shí)踐運(yùn)動(dòng)比賽，邀請(qǐng)學(xué)生、家長(zhǎng)都積極參與到其中，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受到樂趣，同時(shí)提高自己的身體素質(zhì)。為了激發(fā)學(xué)生參與實(shí)踐活動(dòng)的熱情，教師也要積極準(zhǔn)備一些豐厚的獎(jiǎng)品。實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)來說更具有實(shí)際的意義，運(yùn)動(dòng)并不是說一說即可，必須要身體動(dòng)起來才算運(yùn)動(dòng)。教師也可以引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活中去參加一些趣味性的田徑比賽，去到其他學(xué)校認(rèn)識(shí)更多的學(xué)生，讓運(yùn)動(dòng)不再成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)，而是成為學(xué)生交朋友的一種手段。這樣，學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)運(yùn)動(dòng)中不僅提高的是自己的身體素質(zhì)，還能提高自己的溝通表達(dá)能力、交流能力，由內(nèi)而外呈現(xiàn)出一種運(yùn)動(dòng)美。

四、改變陳舊的教學(xué)理念及傳統(tǒng)的教學(xué)方式

要想提高初中體育課堂教學(xué)的有效性，就要一改陳舊的教學(xué)理念以及傳統(tǒng)的教學(xué)方式。其傳統(tǒng)的教學(xué)方式通常是上課后，老師讓學(xué)生繞著操場(chǎng)跑幾圈后就進(jìn)行自由練習(xí)。由此，大部分的時(shí)間都是自由練習(xí)，這讓學(xué)生從心里并不重視體育田徑課，甚至認(rèn)為體育田徑課就是玩的課，如此便起不到體育田徑鍛煉的作用。陳舊的教學(xué)理念不變，其教學(xué)方式就無法改變，則傳統(tǒng)的體育田徑教學(xué)中的弊病就無法改變，進(jìn)而無法更好的提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平。因此，要想提高體育田徑課的有效性，初中體育教師就要改變陳舊的教學(xué)理念以及傳統(tǒng)的枯燥的教學(xué)方式，而采用更加生動(dòng)有趣的教學(xué)方式，讓學(xué)生愛上體育田徑鍛煉。要想讓學(xué)生愛上田徑訓(xùn)練，老師就要對(duì)教學(xué)理念進(jìn)行創(chuàng)新發(fā)展，進(jìn)而改變教學(xué)方式。

五、改進(jìn)教學(xué)評(píng)價(jià)方式

教師的教學(xué)評(píng)價(jià)方式也會(huì)影響到體育課程的教學(xué)質(zhì)量。傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式更多的是以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技巧和出勤率來定學(xué)生的體育成績(jī)。一般來說，教師認(rèn)為學(xué)生的體育成績(jī)?cè)礁?，學(xué)生的身體素質(zhì)會(huì)越高，學(xué)生的體育課程學(xué)習(xí)質(zhì)量就越好。但這種評(píng)價(jià)模式過于片面，教師無法真實(shí)了解到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，而且這種評(píng)價(jià)也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)過于片面。體育課程并不僅僅是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更在于讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中提高自己的團(tuán)隊(duì)合作能力、思維能力、實(shí)踐能力等。教師在評(píng)價(jià)過程中也應(yīng)該將學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力融入評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合的評(píng)價(jià)。通過對(duì)于學(xué)生表現(xiàn)評(píng)價(jià)，教師才能積極進(jìn)行改進(jìn)，才能不斷提高趣味田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的質(zhì)量。

結(jié)束語

體育課程在學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過程中都是必不可少的課程，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康都具有積極的影響作用。而且，學(xué)生的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)只有一次，若是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不愿意參與體育鍛煉，不僅影響的是學(xué)生的成績(jī)，更重要的是使學(xué)生不能打下一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]張暉.淺析初中體育趣味田徑教學(xué)策略[J].天津教育，2020（02）：10-11.

[2]宗學(xué)良.關(guān)于初中體育教學(xué)田徑訓(xùn)練強(qiáng)度及訓(xùn)練量的探討[J].安徽教育科研，2019（24）：50-51.

[3]牛升俊.淺談趣味田徑項(xiàng)目在初中體育中的滲透教學(xué)[J].新課程（下），2019（12）：147.