魏杰

【摘要】高中體育與健康對提高學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的作用。但是，高中體育教師需要負(fù)責(zé)的學(xué)生人數(shù)較多，無法關(guān)注每個學(xué)生的具體情況。在這種情況下，提高學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的能力就顯得尤為重要。通過提高學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)能力，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)過程中掌握自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，幫助學(xué)生在整個課程生活中對體育教育有一個很好的認(rèn)識。在高中體育與健康教學(xué)過程中，教師應(yīng)積極探索通過科學(xué)有效的教學(xué)提高學(xué)生自主性學(xué)習(xí)能力的途徑。

【關(guān)鍵詞】高中;體育與健康;自主學(xué)習(xí);培養(yǎng)

引言：在現(xiàn)代高中體育與健康教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)具體教學(xué)情況，積極探索如何通過科學(xué)有效的方法提升高中生的自主性學(xué)習(xí)能力，促使其能夠在進(jìn)入大學(xué)以后更好地發(fā)現(xiàn)和解決問題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中提高整體素養(yǎng)。這也是現(xiàn)代素質(zhì)教育和高中體育與健康教育課程進(jìn)一步改革的重要要求。在體育與健康的學(xué)習(xí)過程中，教師和學(xué)生需要相互配合，共同努力，才能真正提高學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的能力。

1、自主性學(xué)習(xí)的特征

1.1主動性

自主性學(xué)習(xí)不同于由他人主導(dǎo)的各種形式的學(xué)習(xí)，是學(xué)生自發(fā)、主動、自覺地參與和管理自己的學(xué)習(xí)活動，而不是在各種外部壓力和要求下被動地從事學(xué)習(xí)活動。自主性學(xué)習(xí)的最基本條件和特征就是學(xué)習(xí)主體的主動性。

1.2高效性

自主性學(xué)習(xí)是學(xué)生以優(yōu)化自身學(xué)習(xí)系統(tǒng)，整合各方面學(xué)習(xí)要素為出發(fā)點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式，因此，它能夠發(fā)揮更好的學(xué)習(xí)效果。在一定程度上，自主性學(xué)習(xí)就是學(xué)生從自己的具體情況出發(fā)，采用各種有效措施讓自己的學(xué)習(xí)活動達(dá)到最優(yōu)的實(shí)踐。因此，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力越高，其學(xué)習(xí)活動就越優(yōu)化，學(xué)習(xí)過程也更加高效。

1.3相對獨(dú)立性

自主性學(xué)習(xí)要求學(xué)生獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，也就是說在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，要盡可能地避免對老師和其他人的依賴，而是要自己控制和選擇學(xué)習(xí)的進(jìn)度和內(nèi)容，盡可能獨(dú)立地完成學(xué)習(xí)任務(wù)但是，這種獨(dú)立性并不是絕對的。對學(xué)生來說，他們學(xué)習(xí)過程中涉及到的學(xué)習(xí)時間、地點(diǎn)和內(nèi)容都不是自己能夠決定和控制的，所以，也不可能完全脫離老師，有依賴的一面。從這個意義上說，我們不能簡單地將學(xué)生的學(xué)習(xí)分為自主性學(xué)習(xí)和非自主性學(xué)習(xí)，而必須從實(shí)際出發(fā)，弄清楚學(xué)生在哪些內(nèi)容或哪個教學(xué)環(huán)節(jié)中可以自主，哪些內(nèi)容和環(huán)節(jié)是他們無法自主完成的，如此才能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)活動產(chǎn)生科學(xué)的、有針對性的影響。

2、自主性學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)

2.1強(qiáng)調(diào)自主性學(xué)習(xí)不能否定教師的導(dǎo)向

需要強(qiáng)調(diào)的是，學(xué)生的自主性也不意味著老師可以放任不管，對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程不聞不問。所謂自主性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生要在學(xué)習(xí)活動中發(fā)揮自己的主動性。這種自主不是與生俱來的，而是在教師的指導(dǎo)和訓(xùn)練下，通過自己的學(xué)習(xí)逐漸形成的。因此，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的自主性并不是要排除教師的引導(dǎo)。教師引導(dǎo)并不是要限制學(xué)生的自主性，相反學(xué)生可以通過充分利用教師的指導(dǎo)獲得更大的自主權(quán)。因此，教師有責(zé)任通過學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)來引導(dǎo)學(xué)生，針對不同學(xué)生在不同階段的不同問題提供個性化的建議。教師要確保學(xué)生充分參與整個學(xué)習(xí)過程，獨(dú)立思考，在學(xué)生與學(xué)生互動、學(xué)生與老師互動的過程中有效交流。發(fā)揮學(xué)生的才華和個人優(yōu)勢。

2.2自主性學(xué)習(xí)不等于自學(xué)

自主性學(xué)習(xí)并不是完全等同于自學(xué)。所謂自學(xué)，就意味著學(xué)生自己做決定，然后完全可以使用同樣的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。把自主性學(xué)習(xí)當(dāng)作自學(xué)是一種誤解，須知，并非所有學(xué)生的自學(xué)行為都是自主性學(xué)習(xí)。自學(xué)就是在沒有老師指導(dǎo)的情況下學(xué)習(xí)，而自主性學(xué)習(xí)是需要老師指導(dǎo)的，兩者不應(yīng)混淆。如果沒有雙向的教與學(xué)的互動來理解自主性學(xué)習(xí)，學(xué)生就很難收獲一個有效的學(xué)習(xí)過程。

2.3明確自主性學(xué)習(xí)的范圍

目前，在許多體育與健康教學(xué)實(shí)踐中，教師為學(xué)生提供了多種自主性學(xué)習(xí)的機(jī)會。但需要注意的是，對于一些基本技能和技巧的學(xué)習(xí)，不能打破學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的規(guī)律，正確的示范和模仿仍然是最重要的教學(xué)方法。不要刻意“強(qiáng)迫”學(xué)生機(jī)械地進(jìn)行所謂的“自我發(fā)現(xiàn)”和“自主探索”，盲目地使用自主性學(xué)習(xí)，這樣會造成不必要的資源浪費(fèi)，甚至造成運(yùn)動傷害。畢竟，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能不同于學(xué)習(xí)心理技能。目前成熟的自主性學(xué)習(xí)方法大多來自于學(xué)習(xí)心理技能的實(shí)踐和研究，因此如何將其移植并用于以學(xué)習(xí)運(yùn)動技能為主的體育與健康教學(xué)中仍然需要探索和思考。自主性學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法必須從運(yùn)動技能訓(xùn)練的規(guī)律出發(fā)，從體育教學(xué)的實(shí)際情況出發(fā)，進(jìn)行科學(xué)地運(yùn)用。

3、學(xué)生自主性學(xué)習(xí)培養(yǎng)策略

3.1改變角色定位，突出學(xué)生主體

在高中體育與健康教學(xué)實(shí)踐中，老師要清楚認(rèn)識到高中生在學(xué)習(xí)活動中的主體地位，在學(xué)習(xí)過程中強(qiáng)化他們的自主性學(xué)習(xí)水平。首先，老師要轉(zhuǎn)變自己的角色定位，須知老師不只是傳道授業(yè)者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)活動的參與者。在一些體育活動練習(xí)中，體育老師要融入到學(xué)生當(dāng)中去，給予他們適時、必要、準(zhǔn)確的引導(dǎo)和組織，強(qiáng)化體育與健康課堂的參與感，激發(fā)高中生參與體育運(yùn)動的熱情和積極性。在教學(xué)實(shí)踐中，老師要對學(xué)生的自主學(xué)習(xí)過程進(jìn)行指導(dǎo)，推動學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中取得進(jìn)步，如此方能有效提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的水平。

高中體育與健康教育中，為了更好地提高學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的能力，除了向?qū)W生教授運(yùn)動相關(guān)知識和技能外，教師還要隨時注意學(xué)生的心理情況。對于比較內(nèi)向或心理抑郁的學(xué)生，體育教師要讓他們將體育視為健身和娛樂的項(xiàng)目，在體育運(yùn)動中增強(qiáng)他們的自信心，幫助他們盡快消除抑郁心理。教學(xué)活動的每個環(huán)節(jié)中，老師都應(yīng)該注重學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)他們自主性學(xué)習(xí)的能力。一方面要發(fā)揮好教師主導(dǎo)教學(xué)活動的作用，另一方面也要突出學(xué)生作為主體的學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)他們的主動性和積極性，最大限度地發(fā)掘他們的潛能，強(qiáng)化學(xué)生在體育與健康方面的學(xué)習(xí)能力。

例如，在每項(xiàng)準(zhǔn)備活動中，老師可以給每個學(xué)生展示的機(jī)會，讓他們輪流來帶領(lǐng)大家一起做準(zhǔn)備練習(xí)，并規(guī)定以后做的學(xué)生不能重復(fù)之前的學(xué)生做過的活動，以鼓勵他們積極參與準(zhǔn)備活動，并在這個過程中積極思考，主動探索等等。

3.2轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，營造民主課堂氛圍

和其它學(xué)科不一樣，高中體育與健康的戶外實(shí)踐性性比較強(qiáng)。因此，在教學(xué)過程中，高中體育老師要盡可能多地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，讓高中生在更加自由輕松的氣氛中進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時，要綜合考慮學(xué)生的年齡特征、性格特征和優(yōu)勢特長等實(shí)際情況，在滿足共性要求的前提下，關(guān)注個性化學(xué)習(xí)需求，設(shè)置更加實(shí)用、更加有趣的健身運(yùn)動。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對一些難度較大的體育項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化和修改，如降低技術(shù)要求、改變場地設(shè)備、簡化規(guī)則等，使學(xué)生能夠通過自己的努力順利完成學(xué)習(xí)。

例如，高中體育教學(xué)中的跳高項(xiàng)目的自主性學(xué)習(xí)過程中，因?yàn)閷W(xué)生們的表現(xiàn)欲望很強(qiáng)，他們可能會互相推擠，爭相嘗試，也許會讓場面陷入混亂。這樣的學(xué)習(xí)不僅不能讓學(xué)生做到動作標(biāo)準(zhǔn)，而且對學(xué)生的安全構(gòu)成了極大的威脅。這時候，為了讓練習(xí)順利進(jìn)行，老師就應(yīng)該及時進(jìn)行干預(yù)，可以把學(xué)生分組，在肯定他們運(yùn)動熱情的前提下，幫助他們調(diào)整學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法，讓他們按照老師的引導(dǎo)分組一次訓(xùn)練，并在觀察和實(shí)踐中思考如何跳得更高，然后進(jìn)行不斷的嘗試和總結(jié)，這樣一來，即確保了訓(xùn)練的安全，又提高了學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)效率。

3.3鼓勵探索學(xué)習(xí)，以問題為出發(fā)點(diǎn)教學(xué)

在高中階段，體育與健康教學(xué)除了要教授學(xué)生基本的運(yùn)動技能外，還需要教會學(xué)生如何獲得運(yùn)動技能，使他們在以后的生活中能夠自主性學(xué)習(xí)運(yùn)動，培養(yǎng)探索能力和學(xué)習(xí)解決問題的能力。因此，在高中體育與健康教學(xué)中要給予學(xué)生更多探索的機(jī)會。教師要鼓勵高中生用于探索，充分挖掘每個學(xué)生的自主學(xué)習(xí)潛力。

例如，在采用小組練習(xí)的方法學(xué)習(xí)排球傳球技巧時，老師可能會發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的練習(xí)與老師的教學(xué)內(nèi)容不符。這時候老師不能一味否定，而應(yīng)該給予引導(dǎo)和鼓勵。個別高中生可以在來球低于肩部的時候蹲下來傳球，有的可以單手傳球來救球，這種情況下，老師要及時表揚(yáng)，肯定學(xué)生對所學(xué)知識的應(yīng)用能力，鼓勵他們積極嘗試，積極探索，不斷提升。

問題是學(xué)生自主性學(xué)習(xí)探索的驅(qū)動器。高中體育老師要善于用問題作為出發(fā)點(diǎn)來開展教學(xué)活動。例如，在短跑訓(xùn)練之前，老師就可以提問“決定跑步速度的因素有哪些？”然后讓學(xué)生帶上老師的問題，分組練習(xí)，在實(shí)踐中總結(jié)，找到問題的答案。有了問題作為指引，學(xué)生在自主進(jìn)行短跑練習(xí)的時候就會主動地去做不同的嘗試，在不斷的探索中，找出提高跑步速度的訣竅。這樣的通過實(shí)踐探索出來的經(jīng)驗(yàn)，并且自主在實(shí)踐中進(jìn)行驗(yàn)證了的經(jīng)驗(yàn)，比教師口頭的說教和傳授更有實(shí)效，其學(xué)習(xí)效果更佳。

3.4優(yōu)化教育內(nèi)容，開展多元化教學(xué)

高中體育與健康教學(xué)中也有理論教學(xué)內(nèi)容。傳統(tǒng)的理論課主要由教師講授，學(xué)生聽，這種教學(xué)方法并不會讓學(xué)生燃起學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)的效果也欠佳。為了提高理論教學(xué)的效果，老師可以采用現(xiàn)代教學(xué)方式，充分整合教育資源，轉(zhuǎn)變一言堂的課堂模式，發(fā)動學(xué)生參與課堂討論。在技能講解教學(xué)中，老師不能僅僅讓學(xué)生看了演示就去練習(xí)，可以嘗試在充分掌握學(xué)生具體學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上把學(xué)生分組，要求學(xué)生在小組中互相合作，完成自主性學(xué)習(xí)。小組學(xué)習(xí)中，學(xué)生能夠通過彼此學(xué)習(xí)，相互糾正，探索出正確的運(yùn)動技能。如果小組學(xué)習(xí)中遇到問題，他們會通過相互討論來尋求解決，如果小組內(nèi)的討論和協(xié)作無法解決問題，他們還可以向老師求助。這樣的學(xué)習(xí)模式讓學(xué)生有利參與實(shí)踐的機(jī)會，其學(xué)習(xí)效果會更好。

體育與健康教育的要讓學(xué)生養(yǎng)成終生自主學(xué)習(xí)和參與體育運(yùn)動的能力和意識，讓學(xué)生準(zhǔn)備好接受和掌握一兩種體育鍛煉方法，并學(xué)習(xí)更多的良好鍛煉習(xí)慣。每個學(xué)生因?yàn)轶w質(zhì)、成長生活條件和學(xué)習(xí)經(jīng)歷的差異，其在體育與健康學(xué)習(xí)中的狀態(tài)都有不同程度的差異。因此，高中體育與健康教育必須要注意學(xué)生的差異和個性化特征。

在教學(xué)內(nèi)容上，應(yīng)根據(jù)學(xué)生年齡性格特征等個性差異，給予學(xué)生多樣化的選擇。積極的運(yùn)動方式能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)其其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。與此同時，體育鍛煉必須簡單易行。老師可以根據(jù)現(xiàn)行的體育與健康教科書，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和整合，使教學(xué)內(nèi)容更合理、更豐富。

高中體育與健康教學(xué)中，老師要盡可能地避免一些灌輸式的運(yùn)動知識和技能傳授，而應(yīng)該引入一些與健康知識和運(yùn)動技能相關(guān)的觀影等活動，通過多樣化的教學(xué)形式讓學(xué)生豐富體育與健康知識，潛移默化中樹立起終生運(yùn)動的意識，掌握運(yùn)動健身的知識。在實(shí)踐中，教師要減少不符合學(xué)生個體實(shí)際和學(xué)習(xí)與運(yùn)動需求的內(nèi)容，如后空翻、高難度的籃球、排球戰(zhàn)術(shù)等等。應(yīng)該適當(dāng)增加常用的健身方法和體育運(yùn)動內(nèi)容，以跑步、健身操、舞蹈、游泳等為主要運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動的娛樂性和實(shí)用性。如果條件允許，還可以引入高中生喜歡的新運(yùn)動，比如滑板、網(wǎng)球、保齡球等等。

結(jié)束語

綜上所述，高中體育與健康教育對于高中生的全面發(fā)展非常重要，高中體育教育者要在體育與健康教學(xué)中大力強(qiáng)化學(xué)生自主性學(xué)習(xí)的能力，要充分認(rèn)識到自主性學(xué)習(xí)主動性、高效性、相對獨(dú)立性的特征，積極轉(zhuǎn)變角色，突出學(xué)生的主體地位，積極優(yōu)化體育與健康教育的教學(xué)方式和教學(xué)內(nèi)容，鼓勵學(xué)生進(jìn)行探索性的自主學(xué)習(xí)，做好教學(xué)組織工作，幫助學(xué)生培養(yǎng)和提升自主性學(xué)習(xí)能力，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的全面提升。

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