【摘要】當代中國老齡化日益嚴重，健康老齡化是中國應對人口老齡化的必由之路。因此，積極應對老齡化和推進健康老齡化就成為新時期社會、政治、經(jīng)濟可持續(xù)高質(zhì)量發(fā)展亟待解決的時代課題。本文通過文獻閱讀法、理論與實際分析等方法對老年人體育參與的行為進行分析，總結(jié)出影響老年人體育參與的因素和行為習慣、特點。

【關(guān)鍵詞】老齡化;老年人;體育行為

隨著社會的不斷發(fā)展，我國人口老齡化的速度也不斷加快。據(jù)2020年人口調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，全國人口超過14億。60歲以上的老年人，也突破了2.66億。老齡人口超過到了總?cè)丝诘?2%。意味著我國已經(jīng)從輕度老齡化階段轉(zhuǎn)變到了中度老年化階段。在老齡化逐漸加劇的背景下如何響應“健康中國”的健康老齡化成為值得研究的問題。影響健康老齡化的因素之一老年人的體育參與，通過體育參與能夠使老年人體質(zhì)得到增強，減少慢性疾病的發(fā)生率，促進身心健康，達到治“未病”的目的有利于我國社會和經(jīng)濟的發(fā)展。為此本文將通過老年人進行體育參與現(xiàn)有研究理論進行分析，了解老年人體育行為發(fā)生的動機和目的。

1國內(nèi)外老年人體育行為的相關(guān)研究現(xiàn)狀

1.1國內(nèi)研究現(xiàn)狀

國內(nèi)學者莫在美等在《廣西城市老年人休閑體育行為研究》中指出廣西城市老年人休閑體育活動體現(xiàn)了中原文化和廣西本土體育文化的民族融合，休閑體育具有親緣性、族緣等民族特征，休閑體育能夠減輕身體疲勞，緩解孤獨感，在相互交流中獲得愉快心情，提高生活質(zhì)量，起到延年益壽的作用[1]。其次，楊敏等在《全民健身與老年體育》中，論述了老年體育活動受政治、經(jīng)濟、文化以及輿論的影響。表明了老年體育有明確的健身目的和行動取向，在實踐中不僅表現(xiàn)出持之以恒的韌性，而且十分強調(diào)經(jīng)濟實惠，追求健身效果[2]。另外，劉志強在《中國老年人體育現(xiàn)狀及發(fā)展前景研究》中提出我國老年人體育參與人數(shù)呈現(xiàn)出較大幅度的提高，但是總體參與的比例還有很大的空間需要提升，另外老年人體育參與的人口構(gòu)成表現(xiàn)出城鄉(xiāng)、男女的差異[3]。

1.2國外研究現(xiàn)狀

Oh Kyung A在對老年人體育活動參與動機對休閑滿意度的影響的研究中提出了老年人參與老年體育活動的動機中，內(nèi)在動機影響心理滿意度、教育滿意度、心理滿意度。外部動機影響社會滿意度、休息滿意度。激勵影響心理滿意度、教育滿意度、環(huán)境滿意度。學者李曉紅在《美國老年人體育活動管窺》中認為美國政府與群眾工作者共同管理老年體育，去除老年人體育單位化現(xiàn)象，多領域建設非政府老年人體育組織[4]。

結(jié)合國內(nèi)國外對于老年體育的研究，多集中于老年人整體健康水平，體育對于老年健康延年益壽，提高全生命周期的生活質(zhì)量、老年人個體健康水平以及良好的社會文化建設等方面的研究。盡管發(fā)達國家進入老齡化社會的時間要早，對于老年人體育方面的研究更早，研究的經(jīng)驗能夠為我國“健康老齡化”能夠提供一定的借鑒。但是在國內(nèi)外對老年人體育行為的影響因素以及促進老年人體育行為開展的策略研究沒有深入。在今后日益嚴重的老齡化社會以及新冠疫情“常態(tài)化”的情況下，如何促進老年人進行體育活動增強免疫力仍是值得關(guān)注的問題。

2當代老年人體育行為的分析

根據(jù)行為科學的五個基本構(gòu)成要素：行為分為行為主體、行為客體、行為環(huán)境、行為手段、行為結(jié)果。應用于體育領域來說分別為體育體育行為主體、體育行為客體、體育行為環(huán)境、體育行為手段、體育行為結(jié)果。

2.1老年人體育行為主體情況

從性別來看，改革開放以前的研究中，男性參與運動的人量大于女性，但是改革開放以后，女性參與運動的人數(shù)呈上升拋物線的形式遞增。從年齡來看，老年群體會隨著年齡的增加，參與運動的頻率有所下降，特別是男性老年人會隨著年齡的下降更加顯著，而女性老年人成拋物線的形式，在70-75歲的是運動參與度的最高點。根據(jù)受教育程度以及職業(yè)來分析，受過高等教育的人群體育參與度最高，對身體健康的追求更高。職業(yè)方面，不僅工作穩(wěn)定，收入固定的退休老年人會進行體育運動，農(nóng)民以及個體也會在閑暇時間，選擇就近的體育場所進行鍛煉。從老年人主體健康情況分析，通過老年人自身評價，健身群體中認為自身健康的占群體的46%，其余部分大部分受到不同程度的慢性病的影響。充分體現(xiàn)了在當代社會醫(yī)學對于多數(shù)傳染性疾病得以攻克，而慢性病預防成為影響人們健康的生活的主要問題。

2.2老年人體育行為活動情況

通過老年人參與體育行為的動機來看，大多數(shù)老年人參與體育活動的動機是增強自身的免疫能力和強身健體，其次是通過體育活動增強社會交往、打發(fā)空余時間。通過體育活動增強自身免疫力充分體現(xiàn)了“運動是良藥”的觀點，對于促進和發(fā)展“健康老齡化”有重要的作用[5]。從老年群體參與體育活動的時間和頻率來分析，男性健身群體的運動時長高于女性的健身時長，究其原因女性老年群體多數(shù)承擔著照顧子孫的責任，體現(xiàn)了男性和女性老年群體的社會責任、家庭責任的分工不同。而參與運動的頻率上兩者沒有明顯地差異，但是隨著年齡的增加，低頻率的運動參與更加受高齡老年人的喜愛。符合人體機能隨著年齡的增加而下降的科學規(guī)律。從老年人體育行為受體育教育促進情況分析，老年人運動群體對終身體育的認知大于體育教育的認知，這與社會變遷的有關(guān)，在改革發(fā)展以前，老年群體多接受的是枯燥、單一的體育教學模式，多以田賽和徑賽為主。但終身體育是隨著國民健康教育的不斷開展而形成的。隨著老年群體體育行為的開展，老年體育行為的執(zhí)行，越來越難以滿足老年人對于高質(zhì)量體育文化的追求。體現(xiàn)了開展體育教育促進老年人體育行為標準化、多樣化的重要性。

2.3老年人體育行為環(huán)境情況

從老年人選擇運動場所來分析，健身路徑、室外運動場、生態(tài)公園等免費開放的場所設施成為大部分老年人的選擇，符合了老年人“花錢能健身，不花錢也能健身”的勤儉原則。一部分老年人會選擇室內(nèi)健身房、游泳館、室內(nèi)操房，這部分老年人多是退休后有穩(wěn)定的工資收入能夠為自己的體育行為買單。從老年人到達健身場所的耗費時間分析，城市老年群體中50%以上的老年人可以在15-20分鐘之內(nèi)到達活動場所，15%可以在15分鐘之內(nèi)到達?？梢姵鞘兄小?5分鐘健身圈”初見成效[6]。但是農(nóng)村由于經(jīng)濟稍微落后，體育設施地建設還不能夠滿足老年健身群體的需求，政府在今后的建設中還需加強體育場所地布局的合理化、科學化。

2.4老年人進行體育行為結(jié)果分析

從老年人參與體育行為的形式特征來分析，老年人進行體育鍛煉的多選擇是與朋友和鄰居結(jié)伴同行，其次是一人獨行。最后是加入其他組織等。關(guān)系老年人對于加入相關(guān)體育組織的需求和認識，相關(guān)研究顯示低齡老年群體對于加入體育組織的人群占少數(shù)部分，但是隨著年齡的增加加入體育組織的群體人數(shù)逐漸遞增，這與體育組織的性質(zhì)和功能有關(guān)，專業(yè)的體育組織既能夠提供專業(yè)的健身理論和專業(yè)的技能指導，還能夠幫助老年群體增加社會交往，起到雙重的作用。老年人體育專業(yè)知識的獲取來分析，體育行為發(fā)生發(fā)生過程中還需要一定的體育健康知識的支持，老年人健身群體中低齡老年群體主要通過網(wǎng)絡、電視廣播的形式獲得體育健康知識，中齡老年群體通過社會交往、電視廣播以及專業(yè)人員指導。高齡老年群體主要通過社會交往獲得?？傮w分析來看老年人獲得體育健康知識的途徑主要為電視廣播、社會交往。從老年人體育行為結(jié)果來分析，研究表明老年群體中關(guān)于運動成癮的養(yǎng)成，男性運動成癮性比女性強，更容易堅持長時間的運動。主要原因是男性的閑暇時間更多，有充足的時間開展體育活動，而女性群體還要兼顧著照顧子孫，照顧家庭的職責。關(guān)于體育行為對于促進健康免疫力的認識結(jié)果分析，從價值免疫力、生理免疫力、心理免疫力三個方面進行解讀，其中中齡老年群體對價值的認知贊同度最高，認為價值認知是開展體育行為的前提，而高齡老年人對價值認識的贊同度最低，認為生理免疫力和心理免疫力最為重要。

3影響老年人進行體育行為的影響因素

3.1影響老年人體育行為的客觀因素

老年人進行體育活動不僅要受到物質(zhì)因素的影響，還要受到文化建設的影響。文化建設方面多集中在人文因素上，如鄰里同伴之間的鼓勵、健康教育的宣傳的力度、健康促進法律法規(guī)的實施。物質(zhì)因素方面集中于運動場地設施供給不足、政府扶持資金少、場地設施維護力度不足、缺乏專業(yè)的體育健康指導[7]。當前存在的客觀問題的現(xiàn)狀，應該結(jié)合健康中國的規(guī)劃下充分了解當代老年群體的特殊需求，進一步促進“健康老齡化”的實現(xiàn)。

3.2影響老年人體育行為的主觀因素

關(guān)于老年人體育行為的開展，男性老年群體和女性老年群體的主要影響因素有所差異，男性老年群體的退休收入成為開展體育行為的最大因素，女性老年群體的堅持與否是開展體育行為的最大因素。其次是缺乏時間、身體健康狀況不佳、缺乏家人的支持。此外在社會生活中難以滿足自己的需求造成自己心情不好、缺乏專業(yè)運動的指導、缺乏志同道合的同伴對個體體育行為的影響同樣不容忽視。

4總結(jié)和建議

總結(jié)

1、當代老年人參與體育行為的思想意識不斷提高，老年人參與差異和體育行為主體在性別、年齡、退休收入、受教育程度、健康程度有關(guān)聯(lián)。

2、老年人參與體育活動的強度和時間長度受性別和年齡的制約，而參與體育活動的頻率只與年齡有關(guān)。當代老年人參與體育活動的目的為增強身體免疫力、增加社會社交等。

3、老年人體育行為的發(fā)生受客觀存在的場地分布、到達場地耗費的時間、對體育設施的滿意程度、對體育服務指導的滿意程度的制約。

4、老年人體育行為選擇手段方面與性別有關(guān)，但隨著年齡的增加進行體育運動的手段會轉(zhuǎn)向強度低又能滿足社交和增強自身免疫力的項目。參與體育行為的形式存在年齡和個體的差異。對于體育健康知識的獲取的途徑比較均勻。

5、影響老年人體育行為的發(fā)生主觀因素多為身體的狀態(tài)、退休收入、堅持程度等，客觀因素集中在支持度、場地、組織等。

建議

1、目前在國內(nèi)的研究中對于影響老年人體育行為的因素和老年人體育行為發(fā)生的動機深度解剖還較少。

2、對于健康老齡化的研究多集中于健康的維度、健康教育、健康意識等方面，但是對于如何促進健康老齡化的研究進展緩慢。

3、體育工作者所要做的也主要包括兩個方面的內(nèi)容：一是根據(jù)經(jīng)濟發(fā)展的社會需求，研究提出老年體育的發(fā)展戰(zhàn)略和整體規(guī)劃，解決人口老齡化帶來的結(jié)構(gòu)性問題;二是根據(jù)老年人的體育需求，研究提出老年體育的公共服務職能和公共服務體系，解決老年人的特殊需求問題。這兩個方面為我們進行老年體育研究提出了內(nèi)容和方向。

參考文獻：

[1]莫再美.廣西城市老年人休閑體育行為研究[D].上海體育學院，2009.

[2]楊敏，沈衛(wèi)珍.全民健身與老年體育[J].四川體育科學，2004（02）：105-107.

[3]李明智，劉志強.中國老年人體育現(xiàn)狀及發(fā)展前景研究[J].體育世界（學術(shù)版），2019（02）：111-112.

[4]李曉紅，周蘭君，張三梅.美國老年人體育活動管窺[J].沈陽體育學院學報，2013，32（04）：22-25+32.

[5]劉繁.鄉(xiāng)村振興視閾下農(nóng)村老年人體育參與行為及優(yōu)化研究[D].湖南師范大學，2020.

[6]馮鑫.健康老齡化背景下老年人體育行為的促進策略研究[D].哈爾濱師范大學，2021.

[7]劉瑞，李悅.某社區(qū)老年人體育鍛煉行為及主要影響因素[J].中國老年學雜志，2020，40（07）：1544-1546.

作者簡介：周成昆（出生年月：19990213），性別：男，民族：漢，籍貫（省市）：山東省德州市禹城市，學歷：研究生在讀，研究方向：運動訓練。

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