【摘要】中國平衡木項(xiàng)目在世界體操項(xiàng)目上一直以來都是具有很強(qiáng)的競爭實(shí)力的，也在很早就出現(xiàn)了一批又一批的平衡木的世界冠軍。例如：張楠、李珊珊、范曄、鄧琳琳等。本文將采用文獻(xiàn)資料法、對比分析法、錄像觀察法對2020年東京奧運(yùn)會女子平衡木決賽競爭實(shí)力及成套編排進(jìn)行對比研究。

【關(guān)鍵詞】女子;平衡木;成套編排

1.前言

1.1選題依據(jù)：

中國女子平衡木項(xiàng)目一直以來在世界上都有著一席之位，在東京奧運(yùn)會上也比出了非常不錯(cuò)的成績，為了使中國平衡木項(xiàng)目在世界可以始終保持現(xiàn)有的成績，以此目的選擇了這個(gè)題目進(jìn)行對比研究。

1.2研究目的及意義

平衡木作為我國女子體操的優(yōu)勢項(xiàng)目之一，在東京奧運(yùn)周期里成績保持的也還是不錯(cuò)的。在此次東京奧運(yùn)會的決賽中也包攬了冠亞軍。為了使我國運(yùn)動(dòng)員的平衡木成績可以長久的保持在世界前列的水平，在此背景下選擇了這個(gè)題目進(jìn)行研究，為我國平衡木項(xiàng)目的發(fā)展提供一些有效的參考依據(jù)。

1.3文獻(xiàn)綜述

通過中國知網(wǎng)，萬方數(shù)據(jù)庫，云南師范大學(xué)圖書館等途徑，檢索出大量關(guān)于體操平衡木，奧運(yùn)會體操平衡木成套的論文，進(jìn)行了整理與分析。

2研究對象

本文以2020年東京奧運(yùn)會女子體操平衡木決賽成套編排作為研究對象。本文對2020年東京奧運(yùn)會平衡木決賽的8名運(yùn)動(dòng)員的成套情況作為觀察統(tǒng)計(jì)對象。

3結(jié)果與分析

3.12020年東京奧運(yùn)會女子平衡木決賽成套動(dòng)作編排的對比分析

平衡木成套動(dòng)作主要由上、下法和木中動(dòng)作構(gòu)成，根據(jù)規(guī)則和運(yùn)動(dòng)員技能特點(diǎn)，從平衡木動(dòng)作表中選取不同難度組別的技巧、跳步和轉(zhuǎn)體來進(jìn)行編排。

3.22020年東京奧運(yùn)會平衡木決賽運(yùn)動(dòng)員上、下法的對比分析

3.2.1.12020年東京奧運(yùn)會平衡木運(yùn)動(dòng)員上法的對比分析

從表中可以看出，八名運(yùn)動(dòng)員使用了5種動(dòng)作，其中使用跳步類木端交換腿劈叉跳上的有2人次，技巧類木端踺子-拉拉提成縱木站的2人次，技巧類木端踺子-后手翻成縱木站上的2人次，支撐類橫木跳起成橫劈叉上的1人次，支撐類橫木站立屈腿中穿成后撐上的1人次?？梢钥闯鲈谏戏ǖ倪\(yùn)用上使用技巧類動(dòng)作作為上法的運(yùn)動(dòng)員較多，組別也較難。上法的運(yùn)用上出現(xiàn)了兩大類的情況，一種使用較為簡單的A組動(dòng)作，另一種則使用較為難的D（E）組別的動(dòng)作。

3.2.1.22020年東京奧運(yùn)會平衡木運(yùn)動(dòng)員下法的對比分析

從表中可以看出八名運(yùn)動(dòng)員在下發(fā)的使用上都傾向于向后空翻類動(dòng)作，只有一名運(yùn)動(dòng)員使用了向前類的空翻作為下法。其中使用踺子接空翻的有三種動(dòng)作、后手翻接空翻的有兩種動(dòng)作。在難度的使用上選擇使用C組和E組難度的均有三位選手、D組難度僅有一位選手。不管使用難度都是為了滿足成套中的特定要求。

3.32020年東京奧運(yùn)會平衡木運(yùn)動(dòng)員木中動(dòng)作的對比分析

木中動(dòng)作是平衡木成套動(dòng)作中必不可少的一項(xiàng)，以下主要對比分析8名優(yōu)秀平衡木運(yùn)動(dòng)員的技巧動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作。

3.3.1技巧動(dòng)作

注：“后手翻-有高騰空階段-下落至縱木分腿騎坐”由于動(dòng)作名稱長，表格中此動(dòng)作均用簡稱（倒叉）代替

從表中可以看出東京奧運(yùn)會中運(yùn)動(dòng)員木中技巧三種主要使用了三大類，分別是“支撐類”“向前空翻類”和“向后空翻類”。多數(shù)選擇二連接類的空翻動(dòng)作，有些運(yùn)動(dòng)員也選擇使用三連接類的空翻動(dòng)作。八名運(yùn)動(dòng)員在支撐類的動(dòng)作上選擇較多，其次是向前類的空翻，最后才是向后類的空翻。

3.3.2木中舞蹈類動(dòng)作

（1）跳步類

從表中可以看出八名運(yùn)動(dòng)員共使用了12種跳步動(dòng)作，其中“交換腿劈叉跳”類的動(dòng)作使用次數(shù)最多，其次為“原地縱木類”的動(dòng)作，最后為“橫木類”的動(dòng)作。選擇使用橫木類跳步的運(yùn)動(dòng)員較少，可能是因?yàn)闄M木對于運(yùn)動(dòng)員的平衡能力要求更高，且動(dòng)作較難控制，因此選擇橫木運(yùn)動(dòng)員較少。

（2）轉(zhuǎn)體類

從表中可以看出八名運(yùn)動(dòng)員共使用了6種立轉(zhuǎn)動(dòng)作，相對于其他比賽來說，本次比賽的立轉(zhuǎn)動(dòng)作還是比較豐富的?？梢钥闯鍪褂米杂赏绒D(zhuǎn)體的運(yùn)動(dòng)員較多，其次是蹲轉(zhuǎn)，最后為抱腿轉(zhuǎn)。蹲轉(zhuǎn)現(xiàn)在立轉(zhuǎn)中較為流行，且難度組別較高。所以選擇使用蹲轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)員越來越多。自由腿的轉(zhuǎn)體一直是運(yùn)動(dòng)員們選擇最多的，主要原因在于動(dòng)作較為簡單，完成較為穩(wěn)定，幾乎不會出現(xiàn)失誤。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）優(yōu)秀平衡木運(yùn)動(dòng)員木上總體難度價(jià)值不相上下。所以就只能拼運(yùn)動(dòng)員在比賽中的完成情況。（2）從編排來看，運(yùn)動(dòng)員上、下法的難度使用較之前要高，動(dòng)作種類也較為豐富。在難度上的使用，運(yùn)動(dòng)員使用數(shù)量差距不是很明顯，且技巧多于舞蹈。

4.2建議

（1）導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員比賽的失誤還有心理素質(zhì)問題，所以提高心理素質(zhì)的訓(xùn)練也是運(yùn)動(dòng)員在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮的重要因素。心理訓(xùn)練是不可忽視的，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在任何環(huán)境下都可以不受干擾，也要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自信心和自我的控制能力。也可能是規(guī)則上的變化，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員無法得到冠軍，所以教練員還需要對規(guī)則了解透徹。場地因素也可能是讓運(yùn)動(dòng)員無法在大賽上得到冠軍的因素，所以在日常訓(xùn)練中應(yīng)進(jìn)行適應(yīng)各種場地。

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作者簡介：牛思卓，1997.10-，女，漢，河北省寧晉縣，研究生在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

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