謝銘權(quán)

摘 ?要：在高中時期，學(xué)生的學(xué)業(yè)越來越繁重，迫在眉睫的升學(xué)考試以及各科的大小測驗(yàn)，都在不斷地壓迫學(xué)生的身體及心理。而體育課則是學(xué)生放松的唯一機(jī)會，作為體育教授應(yīng)該將上課的每一分鐘都利用好，將教學(xué)目標(biāo)落實(shí)到學(xué)生的課業(yè)中，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動觀念，讓學(xué)生能夠全面的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;高效課堂;安排時間;提高要求;特定運(yùn)動

高效的體育課堂主要依賴于學(xué)生和教師，學(xué)生積極地配合以及教師有方法有計(jì)劃地進(jìn)行教授，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率的同時，促使學(xué)生將體育學(xué)習(xí)加入進(jìn)自己的日常生活中，幫助學(xué)生樹立正確的鍛煉意識，并讓學(xué)生有針對性地選擇自己喜歡的運(yùn)動并進(jìn)行長期的堅(jiān)持。高效課堂不僅促使課堂變得有趣、高效率，也對學(xué)生的成長有很大的影響。本文為筆者結(jié)合自身教學(xué)情況的感悟，希望對讀者有一定的幫助。

一、合理安排教學(xué)時間

首先，中學(xué)生的學(xué)習(xí)時間是非常緊迫的，教師應(yīng)該有意識地，合理安排課上的時間，勞逸結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，幫助學(xué)生樹立良好的體育鍛煉習(xí)慣。很多高中生可能認(rèn)為體育課就是純粹的浪費(fèi)學(xué)習(xí)時間，并沒有什么實(shí)質(zhì)性的作用。因此，教師應(yīng)該首先幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，以正確良好積極的心態(tài)來進(jìn)行體育的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)該在課前安排好上課的內(nèi)容，有計(jì)劃地進(jìn)行，可以從學(xué)期總計(jì)劃安排到每章節(jié)的計(jì)劃，有層次、有階段地進(jìn)行。教師應(yīng)該把控課堂的節(jié)奏以及學(xué)生的學(xué)習(xí)程度，讓學(xué)生在高中這個繁忙的階段，也能逐步地放松身心，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時培養(yǎng)自己的興趣愛好。

例如，我在教授“體育鍛煉使你更具個人魅力”時，就將課程分為三部分進(jìn)行安排，在課前我就告訴學(xué)生整體的課程計(jì)劃以及課程時間，然后讓學(xué)生有目標(biāo)地去聽課和活動身體。體育鍛煉多數(shù)是在戶外進(jìn)行的，有較為開闊的場地，可以供學(xué)生去放松身心，進(jìn)行各種體育項(xiàng)目。而本節(jié)課主要是圍繞體育鍛煉促進(jìn)個人魅力產(chǎn)生這一主題的，因而我在安排教學(xué)內(nèi)容的時候就有意識地增加了學(xué)生與學(xué)生之間的互動，在課堂上就讓學(xué)生淺顯地意識到自身的魅力是可以在體育鍛煉的幫助下不斷增長的。如果一個人有較為健康的身體、陽光活潑的性格以及較為擅長的運(yùn)動項(xiàng)目，那么許多學(xué)生也愿意與這樣的人一起玩耍，共同進(jìn)步。

二、增強(qiáng)對學(xué)生的要求

高中生普遍身體已經(jīng)發(fā)育到成熟的階段，所能做的運(yùn)動也很多。如果教師想要高效地建立課堂，就應(yīng)該提高對學(xué)生的要求，在課程中加入一些有難度的項(xiàng)目，讓學(xué)生能夠有挑戰(zhàn)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。如果任何時候的學(xué)習(xí)都是非常簡單的，并不能調(diào)動學(xué)生的積極性以及好勝心，非常容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生疲憊的心理。提高對學(xué)生的要求，適度增加一些有難度的體育項(xiàng)目，也是建立高效課堂的關(guān)鍵一步。作為教師，應(yīng)該非常清楚地掌握學(xué)生的各項(xiàng)技能標(biāo)準(zhǔn)，然后有針對性地幫助學(xué)生去提高，讓學(xué)生能夠有較高的目標(biāo)去為之不斷地努力。

例如，我在教授“科學(xué)鍛煉打造完美的你”時，就對學(xué)生提出了一些要求。在學(xué)生小學(xué)或初中體育課上，教師多數(shù)是以放松玩樂為主要目的，但是對于高中生來說，我要進(jìn)行更為嚴(yán)格的要求，才能幫助學(xué)生真正地成長。高中時期學(xué)生的身心發(fā)展已經(jīng)到了一個階段，需要教師提出一些有指導(dǎo)性的意見來幫助學(xué)生提升，因而在設(shè)置教學(xué)目標(biāo)或者運(yùn)動項(xiàng)目時教師應(yīng)該有意識地提高難度，讓學(xué)生保持一種積極向上、不斷進(jìn)取的心態(tài)，只有有較高的目標(biāo)，學(xué)生才能夠真正地將體育作為一項(xiàng)能夠不斷提升自己的任務(wù)來完成。

三、培養(yǎng)學(xué)生對特定運(yùn)動的興趣

在高中這個階段，教師可以有意識地培養(yǎng)學(xué)生對特定體育運(yùn)動的興趣，高中時期的學(xué)生心智和身體都已經(jīng)基本健全，所能進(jìn)行的運(yùn)動也很多，在此時教師可以選擇一些適合學(xué)生身心發(fā)展，且能幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的體育鍛煉，讓學(xué)生去慢慢地進(jìn)行培養(yǎng)。并且讓學(xué)生多學(xué)習(xí)一些其他運(yùn)動的方法，讓學(xué)生接觸越多的體育鍛煉，為學(xué)生未來的方向發(fā)展打下基礎(chǔ)。教師應(yīng)該將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣作為首要的教學(xué)目標(biāo)，任何體育的鍛煉都離不開教師的指導(dǎo)，教師的指導(dǎo)是非常關(guān)鍵且重要的一步，因此教師是高效課堂中關(guān)鍵的一步，如果想要真正地建立高效的課堂，培養(yǎng)學(xué)生特定的運(yùn)動，教師就應(yīng)該有計(jì)劃地安排教學(xué)內(nèi)容，在吸引學(xué)生興趣的同時，提高學(xué)生的技能。

例如，我在教授“運(yùn)動項(xiàng)目萬花筒”時，就結(jié)合本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容以及基本的體育項(xiàng)目來安排整節(jié)課，運(yùn)動項(xiàng)目萬花筒所介紹的都是學(xué)生可以在操場上進(jìn)行的一些較為容易操作的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目既能鍛煉學(xué)生的身體，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈的精神。與此同時，在鍛煉的過程中，學(xué)生也能夠清楚地了解自己的身體狀況以及對某些運(yùn)動的特殊興趣，對學(xué)生以后進(jìn)行長期的發(fā)展有較好的影響。教師應(yīng)該清楚地掌握學(xué)生的各方面知識，不斷地幫助學(xué)生提升，增強(qiáng)自己對體育鍛煉的興趣并找到屬于自己的特定運(yùn)動項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)自身的長處并不斷利用此來鍛煉自己，培養(yǎng)自己的體育精神和良好的運(yùn)動習(xí)慣。高效課堂最需要的就是學(xué)生和教師的配合，只有學(xué)生和教師都全身心地投入進(jìn)課堂，不斷地在課堂中進(jìn)行自身探究以及運(yùn)動學(xué)習(xí)，才能夠真正實(shí)現(xiàn)雙方面的成長。

綜上所述，在體育鍛煉過程中，高中體育課程是一個比較關(guān)鍵的階段，需要教師和學(xué)生共同進(jìn)行努力，促進(jìn)學(xué)生不斷增強(qiáng)自身的體質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉意識。同時，教師應(yīng)該構(gòu)建較為高效的課堂，幫助學(xué)生在課堂上有效率、有計(jì)劃地學(xué)習(xí)更多不同的技能，增加學(xué)生體質(zhì)的同時，幫助學(xué)生端正心態(tài)，為學(xué)生之后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

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