黎柏勁

【摘要】高中時期學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)較重，在這個時期培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣既是學(xué)生提升身體素質(zhì)，強身健體的保障，同樣也能助力學(xué)生能有一個良好的身體素質(zhì)來應(yīng)對平常的學(xué)習(xí)任務(wù)。因此下文著重分享教師如何創(chuàng)新教學(xué)模式，促進高中生自主體育鍛煉能力的提升以及培養(yǎng)該種良好習(xí)慣的方法。

【關(guān)鍵詞】高中體育? ?自主鍛煉? ?習(xí)慣培養(yǎng)? ?策略分享

【中圖分類號】G633.96

【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】1992-7711（2020）31-198-01

一個良好的身體素質(zhì)是學(xué)生開展各種活動的重要前提，可見高中生自主體育鍛煉的重要性。在高中時期，學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏較緊張，學(xué)生沒有獨立的鍛煉時間，因此，這就要求高中體育教師要提升對于學(xué)生自主體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的重視程度，為學(xué)生提供高效的教學(xué)方法，讓學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)中有一定的鍛煉方法和策略，培養(yǎng)一個良好的體魄，促進學(xué)生的全面，健康發(fā)展。

一、充分貼合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓體育鍛煉更有效

高中生思維活躍，心智成熟，有自己的喜好。從這一角度出發(fā)創(chuàng)新教學(xué)模式，學(xué)生就更能以飽滿的精神狀態(tài)投入到鍛煉過程中，讓習(xí)慣的培養(yǎng)也變得更加容易。因此教師完全可以在開展體育活動之前展開調(diào)查，了解大部分學(xué)生的興趣愛好，在此基礎(chǔ)上展開體育鍛煉，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉能力，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

例如，經(jīng)過調(diào)查，大部分男生都十分喜歡籃球這一體育項目，有自己的籃球明星，如科比，詹姆斯。而在了解學(xué)生運動興趣的基礎(chǔ)上，教師就可以有意識的增加籃球這一題項目在課堂上的運用比例，教授學(xué)生一些常用的籃球常識，以及一些運動技巧，讓學(xué)生能夠有一個扎實的知識基礎(chǔ)來支撐學(xué)生的實踐運動，當(dāng)學(xué)生能夠在體育課上接觸到自己喜歡的運動項目時，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會充分增加，這時教師再展開學(xué)生運動能力的培養(yǎng)以及習(xí)慣的養(yǎng)成就十分容易。

興趣是教育活動開展的一個永恒話題，在結(jié)合學(xué)生興趣的條件上進行教學(xué)任務(wù)，教師總是能夠很容易地達到預(yù)想的教學(xué)目標(biāo)。教師為學(xué)生引入感興趣的運動項目能夠有效增加學(xué)生對于體育課堂的投入熱情，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，增強體育鍛煉需求。學(xué)生在大量的鍛煉的基礎(chǔ)上能夠擁有一個強健的體魄，有助于學(xué)生日后發(fā)展，發(fā)揮習(xí)慣在一個人未來發(fā)展中的引導(dǎo)作用。

二、團結(jié)合作，增強體育項目對于學(xué)生的吸引性

高中學(xué)習(xí)的時光里，每個學(xué)生都專注于自己的學(xué)習(xí)時間，沒有充分的互動時間，缺乏與他人的交流，這也是導(dǎo)致學(xué)生思維定勢的一部分原因。團結(jié)合作是學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)的重要組成部分，在體育這一科目中也顯得尤為重要。要想培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，教師有責(zé)任，有必要發(fā)揮團結(jié)合作的學(xué)習(xí)方法的作用，增加學(xué)生之間的互動時間，讓體育項目這一本身與團結(jié)合作密切相關(guān)的項目更具吸引力。

例如“兩人三足”，這一運動項目總是以其獨有的運動技巧性和合作能力以及一定的趣味性受廣大師生的喜愛。這項目主要考核學(xué)生之間互動合作的能力，要求學(xué)生之間通力協(xié)作，才能高效的到達目的地。因此，教師就完全可以開展這一項目，讓學(xué)生之間自由組隊，以班級小組為單位，開展小型的兩人三足比賽，在活動過程中，有的同學(xué)間能夠通力合作，互相配合，又快又準地到達目的地;有的同學(xué)沒有及時調(diào)整好步調(diào)，兩人沒有一致的步調(diào)，導(dǎo)致狀況不斷發(fā)。但是每一次狀況之后都能夠及時調(diào)整，雖然坎坷，但也到達了目的地。整節(jié)課堂中學(xué)生興致高漲，課堂教學(xué)氛圍濃烈。

教師基于團結(jié)合作的教育理念，增加相關(guān)的體育項目，在一定程度上增強了體育對于高中生的吸引性。高中生的自主體育鍛煉能力也得到了進一步的激發(fā)，對于團結(jié)合作有了更深的理解，以至于學(xué)生能夠在日常活動過程中自主增加體育活動的鍛煉時間，有利于學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)以及習(xí)慣的養(yǎng)成。

三、增強體育和學(xué)生社團之間的聯(lián)系，為體育鍛煉增加必要保障

高中學(xué)生的課外活動也是十分豐富的，在日常學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生除了可以在短暫的體育課上得到一定的放松和休息，提升自己的體育技能外，學(xué)生還可以在自己喜歡的社團教學(xué)中學(xué)習(xí)到知識。因此教師完全可以引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合日常體育教學(xué)以及社團活動，發(fā)揮二者的優(yōu)勢，取長補短，共同塑造學(xué)生強健的體魄，增強學(xué)生的體育鍛煉能力，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在高中這一緊張的學(xué)習(xí)階段中體會到更多的樂趣。

學(xué)生的社團是多種多樣的，例如在乒乓球這一運動項目之中，在體育課上學(xué)生有一定的時間鍛煉老師教授的相關(guān)技能和方法;在社團中，學(xué)生有更多志同道合的伙伴進行練習(xí)，整個鍛煉的過程中趣味性更多。體育課和社團分別發(fā)揮了不同作用，同時學(xué)生可以與不同年級，不同班級的同學(xué)互相合作鍛煉，在這樣一個過程中，學(xué)生不僅提升了提技能，還增加了更多的人際關(guān)系，兩全其美。

學(xué)生自己要有意識的聯(lián)系體育課和社團活動之間的聯(lián)系，將體育課上的專業(yè)技能與社團中的合作二者進行緊密的結(jié)合，提升自我的體育技能。在此基礎(chǔ)上學(xué)生的體育能力也能夠得到更加穩(wěn)固的成長，學(xué)生也能夠主動的運用時間去鍛煉這些技能，培養(yǎng)自己體育鍛煉的習(xí)慣，增強身體素質(zhì)，豐富精神世界。

四、總結(jié)

體育活動是一個人全面，健康發(fā)展的必要保障，是人展開一切活動的重要前提，可見體育在意人的發(fā)展中的重要作用。相信教師在日后的教學(xué)過程中能夠發(fā)揮體育在學(xué)生身體和心靈上的雙重作用，培養(yǎng)學(xué)生自主體育鍛煉的能力，促進學(xué)生主動鍛煉的習(xí)慣的培養(yǎng)，增強體質(zhì)，促進學(xué)生個人的全面，健康發(fā)展。

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