宋社平

◆摘 ?要：跳繩運(yùn)動屬于我國民間傳統(tǒng)的一項(xiàng)體育運(yùn)動項(xiàng)目，這項(xiàng)運(yùn)動具有非常廣泛的群眾基礎(chǔ)。因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動具有用就顯得方便、運(yùn)動功效高等諸多優(yōu)點(diǎn)，因此這項(xiàng)運(yùn)動已經(jīng)被納入到《國家中小學(xué)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中所規(guī)定的體育測試項(xiàng)目，中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)要有效實(shí)施，可以有效提升中小學(xué)學(xué)生的身心健康，與促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展具有重要的積極意義。

◆關(guān)鍵詞：中小學(xué);體育;花樣跳繩;教學(xué);實(shí)施策略

中小學(xué)生良好的身體素質(zhì)應(yīng)該為他們兒童時(shí)代的成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，為此中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)具體實(shí)施的重要作用不言而喻。跳舞繩屬于一項(xiàng)綜合性非常強(qiáng)的體育運(yùn)動，同時(shí)蘊(yùn)含著非常顯著的現(xiàn)代化元素。將花樣跳繩教學(xué)運(yùn)用在中小學(xué)體育教學(xué)中，可以提醫(yī)生中小學(xué)生的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)。下面我們詳細(xì)分析一下中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的具體實(shí)施策略。

一、以花樣跳繩實(shí)現(xiàn)對中小學(xué)生的體育教育

花樣跳繩運(yùn)動屬于一項(xiàng)縱向的體育活動，中小學(xué)生長期進(jìn)行花樣跳繩體育運(yùn)動，對于正處于生長發(fā)育階段的中小學(xué)生而言，對學(xué)生們的骨骼生長具有一定程度的刺激作用，在這種境況下，中小學(xué)生的身高也會產(chǎn)生較為明顯的增長。開展花樣跳繩，體育運(yùn)動活動能夠有效提升中小學(xué)生的運(yùn)動能力。中小學(xué)生再參與到花樣跳繩運(yùn)動的過程中，能夠鍛煉他們?nèi)淼募∪馊?，學(xué)生們在花樣跳繩中的每一個(gè)動作不需要學(xué)生全身肌肉的統(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互配合而完成的，同時(shí)他們的腿部還需要完成他們在花樣跳繩中的跳躍動作，整個(gè)動作的完成過程需要中小學(xué)生們克服自身的體重。由此可以得知，中小學(xué)生在開展花樣跳繩活動時(shí)，不僅可以提高他們?nèi)淼募∪獾膮f(xié)調(diào)性，而且也可以提升他們的腿部力量。開展花樣跳繩運(yùn)動需要學(xué)生們具備一定的耐心和力量，學(xué)生在參與此項(xiàng)運(yùn)動是需要不間斷的上下跳動，這項(xiàng)運(yùn)動不僅可以提高中小學(xué)生的肺活量，而且也可以增加他們肌肉的收縮和拉伸能力，同時(shí)也會增強(qiáng)他們的爆發(fā)力和彈跳力，而且長期的花樣跳繩鍛煉可以有效提升中小學(xué)生的耐力。

二、實(shí)施花樣跳繩充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

俗語云：“興趣是最好的老師”，充分激發(fā)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是一種最有效的教學(xué)方法，老師在開展教學(xué)實(shí)踐活動的過程中，需要以實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)，充分尊重中小學(xué)階段學(xué)生存在的個(gè)體差異，利用多元化的評價(jià)方式來充分激發(fā)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這需要為中小學(xué)生提供充足的時(shí)間和空間，在開展教學(xué)活動的過程中充分重視恰當(dāng)語言的激勵作用，從而有效促進(jìn)中小學(xué)生身心的健康發(fā)展。比如在實(shí)施花樣跳繩教學(xué)時(shí)，待基本的交叉花樣教學(xué)結(jié)束之后，老師可以以此為啟發(fā)點(diǎn)來激勵學(xué)生，對學(xué)生們講：“同學(xué)們，今天的交叉花樣學(xué)習(xí)非常的輕松愉快，大家掌握的也很好，部分同學(xué)的練習(xí)姿勢比老師的還要優(yōu)美，你們能不能在基本的動作上跳出更加多樣的交叉花樣呢？”然后在現(xiàn)實(shí)教學(xué)中請學(xué)生們一一嘗試，觀察一下哪位學(xué)生的動作更具創(chuàng)意。然后對跳的好的學(xué)生進(jìn)行稱贊：“真厲害，你們跳的交叉花樣太好了，我相信你們還會創(chuàng)造出更具創(chuàng)新的交叉花樣！”用這樣的方式鼓勵學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的信心和實(shí)際行動力。在開展“車輪跳”花樣跳繩教學(xué)活動時(shí)，老師可以讓動作嫻熟的同學(xué)表演給動作生疏的學(xué)生們觀看，這樣學(xué)生們會跳得更加起勁兒，徐醫(yī)生，學(xué)生們的自我成就感。在老師的表揚(yáng)和積極的鼓勵下，學(xué)生們參與花樣跳繩練習(xí)的興趣也會提升很多，這樣學(xué)生們會更加積極主動的投入到此動作的練習(xí)中，這樣大部分學(xué)生將學(xué)會這一難度較高的花樣跳繩動作。

三、提高花樣跳繩運(yùn)動效果，促進(jìn)師生交流

如果想要實(shí)現(xiàn)更好的花樣跳繩教學(xué)效果，那么這就需要在開展教學(xué)活動時(shí)充分調(diào)動中小學(xué)生們參與的積極性，讓學(xué)生們積極主動的學(xué)習(xí)花樣跳繩運(yùn)動，讓學(xué)生們能夠自主、快樂的參與其中。在開展教學(xué)活動的過程中，老師需要充分注重針對中小學(xué)生們教與學(xué)的互動合作，而不再是單一的示范動作講解，這需要在學(xué)生們參與學(xué)習(xí)時(shí)對學(xué)生們進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生們勇于嘗試、觀察、思考，這樣學(xué)生們在學(xué)習(xí)時(shí)就不會移動的參與，促使學(xué)生們勇于嘗試、敢于創(chuàng)新。讓老師與學(xué)生的交流更具深度，實(shí)現(xiàn)老師與學(xué)生密切交流的促進(jìn)。

四、創(chuàng)新教學(xué)方法、提高教學(xué)質(zhì)量

學(xué)生才是整個(gè)教學(xué)活動的真正主體，老師在開展教學(xué)活動的過程中，需充分注重發(fā)揮出學(xué)生在課堂中的主體地位，同時(shí)還需要發(fā)揮出學(xué)生互幫互助的作用。在經(jīng)過細(xì)致的教學(xué)后，大部分學(xué)生掌握了花樣跳繩技巧，在此之后老師可以運(yùn)用同伴相互幫助的教學(xué)方法，讓學(xué)生們自己扮演教導(dǎo)者的角色，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到不懂的問題或出現(xiàn)錯誤時(shí)，老師在針對學(xué)生的實(shí)際情況給予其正確的指導(dǎo)和點(diǎn)撥。讓學(xué)生們在這樣的過程中體會老師角色，以這樣的方式不僅能夠充分激發(fā)中小學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，而且可以充分突出學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的優(yōu)化。老師身為整個(gè)教學(xué)的指引者，需要充分發(fā)揮出自我在教學(xué)中的榜樣和引導(dǎo)作用。在開展跳舞上運(yùn)動教學(xué)時(shí)，老師可以為學(xué)生們適當(dāng)?shù)闹v解與示范，充分激發(fā)學(xué)生們參與其中的積極性和主動性，促使學(xué)生們能夠主動的參與到實(shí)踐和探索中來。在此過程中老師要對學(xué)生們加以指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動作，這樣可以有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩技巧的能力。

五、結(jié)語

綜上所述，中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)活動的開展具有非常重要的積極意義，不僅能夠顯著提高中小學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能有效提升中小學(xué)生的體育課堂教學(xué)質(zhì)量。希望通過本文的分析，對中小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)的具體實(shí)施策略具有積極的參考意義。

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