楊立昕

摘 要：高考是國家選拔人才的主要方式之一，當(dāng)中篩選出來的不僅是一些文化水平較高的學(xué)生，還有一部分能力較為突出的特長生，比如美術(shù)特長生、音樂特長生以及體育特長生等。就以體育特長生來講，他們不僅要面臨文化課的壓力，還要承受專業(yè)課的壓力，這對其身心都是一種考驗，為了平衡好兩者，在體育訓(xùn)練過程中加強(qiáng)對學(xué)生的訓(xùn)練效果是非常重要的。為此，相關(guān)的高中體育教師要做好此方面的工作，這樣才能夠促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);特長生;訓(xùn)練效果

一、 引言

隨著生活水平的日益提高，人們對身體的健康越來越重視。在陽光體育的背景下，人們對體育的地位有所提高。尤其是將體育中考成績計入中考的成績，體育倍受人們的關(guān)注。當(dāng)然在民族地區(qū)，體育也是同樣受到重視的。與此同時體育教師也深受學(xué)生的歡迎。對于民族地區(qū)來說，文化課成績相對差點，所以部分學(xué)生想“跳出農(nóng)門”就要進(jìn)行特長訓(xùn)練。所以體育特長生也是學(xué)校培養(yǎng)體育后備人才的主要部分。所以在高中體育特長生訓(xùn)練的時候，不僅要求其有個健康的體魄，還需要有充足的訓(xùn)練時間，畢竟體育能力的提升并不是一朝一夕就可以完成的，體育教師更要為體育特長生制訂合理的訓(xùn)練計劃，在此基礎(chǔ)上還要與其正常的文化課學(xué)習(xí)相協(xié)調(diào)，如此一來，才能夠達(dá)到良好的效果。

二、 影響高中體育特長生訓(xùn)練效果的因素分析

（一）學(xué)生自身方面的因素

從當(dāng)前的高中體育特長生的訓(xùn)練情況來看，有部分學(xué)生可以說已經(jīng)放棄了自己，訓(xùn)練中不僅較為懶散，訓(xùn)練態(tài)度也極其不端正，他們從思想上已經(jīng)認(rèn)定，只要最終能夠有個大學(xué)上就可以，這樣想法是非常不正確的。之所以會出現(xiàn)這樣的想法，跟學(xué)生對自己人生的規(guī)劃有很大的關(guān)系，通常這部分體育訓(xùn)練生沒有樹立較為清晰的人生目標(biāo)，所以做事很容易缺乏原動力。這樣一來，就需要體育教師對其做好正確的引導(dǎo)，使其真正明白體育特長生應(yīng)該做些什么。換句話說，需要教師幫助學(xué)生明確自己想要從事的工作領(lǐng)域，不管是成為一名專業(yè)的體育運動員還是做一些相關(guān)的社會體育工作，都要引導(dǎo)學(xué)生向著目標(biāo)前進(jìn)，這樣體育訓(xùn)練生才能夠用更積極的態(tài)度來進(jìn)行訓(xùn)練，對整體訓(xùn)練效果的提升極為有益。

（二）家庭及學(xué)校因素

現(xiàn)如今，部分家長對體育特長生還是有一定偏見的，認(rèn)為正是孩子的文化課成績不突出，所以要借助這個途徑來幫助孩子考上大學(xué)，一旦家長有了這樣的想法，也會對孩子造成一定影響，相信這也是體育特長生訓(xùn)練效果不佳的其中一個影響因素。除此之外，學(xué)校也會對體育特長生的訓(xùn)練效果產(chǎn)生一部分影響，一般情況下，高中體育特長生的學(xué)習(xí)計劃以及訓(xùn)練計劃都是由其文化課教師以及體育教師一同制訂的，雖然這在一定程度上能促進(jìn)學(xué)生文化課以及體育訓(xùn)練的平衡，可是卻沒有結(jié)合每個體育特長生的具體情況來制訂訓(xùn)練方案，這樣也會對體育特長生產(chǎn)生極大的影響。

三、 當(dāng)前高中體育特長生的現(xiàn)狀分析

一方面來講，就體育特長生的學(xué)習(xí)情況而言，一般體育特長生的文化課成績都是不太突出的，不然也不會想要用特長生的身份來參加體育高考，雖然學(xué)習(xí)方面并不占盡優(yōu)勢，可是勝在這部分學(xué)生都有個健全的體格，這為其體育訓(xùn)練打下了堅實的基礎(chǔ)。只要體育特長生能夠堅持體育訓(xùn)練，相信一定能夠收獲不俗的成績。另一方面，體育特長生的訓(xùn)練現(xiàn)狀，高中體育教師在對特長生進(jìn)行訓(xùn)練的過程中，還是會受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響，并不能夠結(jié)合特長生的實際體育水平來對其進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，反而只是一味對其進(jìn)行滿堂灌，這樣不但會讓教學(xué)內(nèi)容變得過于單一，還無法激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，訓(xùn)練效果也不似預(yù)期。

四、 高中體育教學(xué)中提升體育特長生訓(xùn)練效果的方法

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，促進(jìn)特長生的培養(yǎng)

隨著素質(zhì)教育的不斷推行，當(dāng)前高中教師的教學(xué)模式以及教學(xué)理念也有所革新，這除了迎合時代發(fā)展的需求，也在一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展。為此，高中體育教師要想提升教學(xué)效果，就需要及時轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，在對體育特長生的訓(xùn)練工作中，亦是同樣的道理。在此基礎(chǔ)上，體育教師還要從根本上了解訓(xùn)練對體育特長生的重要性，以此來展開訓(xùn)練活動，相信一定能夠促進(jìn)訓(xùn)練效果的提升。當(dāng)然，體育教師還要加強(qiáng)自身的專業(yè)素養(yǎng)，在實際的訓(xùn)練過程中，學(xué)會為特長生制訂合理的訓(xùn)練方案，這樣不僅能夠調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練積極性，還可以使其體育水平得到不同程度的提升。此外，為了調(diào)動體育教師的工作積極性，學(xué)校應(yīng)該相應(yīng)的制定出考核制度，有關(guān)制度中，除了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的評價，還要融合體育教師的自評與學(xué)生對教師的評價，這樣一來，考核制度才能夠真正發(fā)揮出自身的價值。體育特長生也要加強(qiáng)思想上的認(rèn)識，不但要在學(xué)習(xí)中端正態(tài)度，在體育訓(xùn)練過程里也要有個積極的狀態(tài)，只有這樣，才能夠使其文化課與體育成績都能夠得到提升。

（二）進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，提升學(xué)生的心理素質(zhì)

要想從根本上提升訓(xùn)練效果，高中體育教師首先要做的就是為特長生制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，實際訓(xùn)練的過程中，教師除了給學(xué)生講解一些動作要領(lǐng)，還需要親身進(jìn)行動作的示范，這樣才可以讓學(xué)生更快地掌握相關(guān)內(nèi)容，當(dāng)學(xué)生有疑問時，教師要第一時間做出解答，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動作不標(biāo)準(zhǔn)，教師也要盡快助其進(jìn)行調(diào)整及糾正。除此之外，還要加強(qiáng)對特長生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的高低在一定程度上也會對訓(xùn)練效果造成最直接的影響。如果學(xué)生的心理素質(zhì)足夠好，不但能夠使其在訓(xùn)練過程中將自身的能力充分發(fā)揮出來，還可以增強(qiáng)其訓(xùn)練的自信心，對激發(fā)其求勝欲望也有很大的幫助。鑒于此，體育教師一定要重視學(xué)生心理素質(zhì)的提升，這對學(xué)生后續(xù)的成長大有裨益。

（三）平衡文化知識學(xué)習(xí)與體育訓(xùn)練

對于高中體育特長生而言，不管是體育訓(xùn)練還是文化課的學(xué)習(xí)都是同等重要的，如果不能夠平衡兩項任務(wù)，將會直接影響其升學(xué)。為此，體育特長生要充分認(rèn)識到這一點，不僅要加強(qiáng)日常體育訓(xùn)練的效果，還要提升文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，只有雙管齊下，才可以完成初期的目標(biāo)。學(xué)校對此自然也不能夠袖手旁觀，而是要幫助體育特長生制訂可行的訓(xùn)練方案，例如，部分體育特長生的文化課成績較差，體育水平還不錯，那么就需要相應(yīng)的減少學(xué)生體育訓(xùn)練的時間，這樣才可以使其有更多的精力投放到文化課的學(xué)習(xí)中，反之，則需要加大學(xué)生的體育訓(xùn)練時間，若然兩方面都是其短板，那么唯有利用更多的課余時間來進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了，只要平衡好二者即可。

（四）合理進(jìn)行項目的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

在體育特長生的訓(xùn)練中，合理進(jìn)行各項目的訓(xùn)練，可以促進(jìn)學(xué)生的體育成績。因此在體育教師要高度重視學(xué)生訓(xùn)練的科學(xué)性和合理性，只有這樣才能讓學(xué)生的成績得到提高。在訓(xùn)練的時候?qū)τ趯W(xué)生訓(xùn)練度有個合理的掌握，不要太大也不要太小，與此同時還要掌握一個時間的問題，在什么時候訓(xùn)練專項，什么時候訓(xùn)練100米，什么時候耐力的訓(xùn)練等，教師要做一個詳細(xì)周密的安排。對于學(xué)生在訓(xùn)練中遇到的問題要及時地進(jìn)行解決，保證學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性不要受到影響，讓學(xué)生在鍛煉尋找快樂。當(dāng)然對于學(xué)生運動技能的掌握情況，教師可以定期地對學(xué)生的體育訓(xùn)練情況進(jìn)行測試，并且對每一位學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的資料記錄。針對學(xué)生不足的項目，有針對性的訓(xùn)練，提高學(xué)生的能力。眾所周知，體育高考的分值越到高分的時候難度越高。換句話說，為了讓學(xué)生提高整體的成績水平，教師就要從學(xué)生的弱項進(jìn)行強(qiáng)化，因為弱項提分較快，但是在學(xué)生強(qiáng)項方面繼續(xù)下功夫，想取得一定的分?jǐn)?shù)難度較大。比如學(xué)生甲100米成績比較好，距離滿分差那么幾分，但是他的立定三級跳遠(yuǎn)的成績較差，距離滿分要20多分，這個時候教師就讓學(xué)生在立定三級跳遠(yuǎn)多下功夫，可以讓學(xué)生多跳跨步跳和后蹬跑等練習(xí)。這樣學(xué)生可以通過弱項更快的使成績得到提高。讓學(xué)生各個項目均衡的發(fā)展，才能提高體育成績。

（五）體育訓(xùn)練中要重視學(xué)生的德育教育

在體育教學(xué)中對學(xué)生的德育教育是非常重要的。尤其在學(xué)校的體育比賽中體育生占有重要的地位。體育比賽項目好多都是身體對抗性比較強(qiáng)，例如籃球和足球比賽，身體對抗性較強(qiáng)的運動項目，體育生在長期的比賽中形成了桀驁不馴的性格，他們的身體比較強(qiáng)壯，一般的學(xué)生都不是“對手”，所以很多體育生很難約束自己的行為，往往在比賽中出現(xiàn)幅度較大的動作，這樣對于學(xué)校的體育運動比賽增加了管理難度。所以體育教練在平時的體育訓(xùn)練中一定要加強(qiáng)學(xué)生的德育教育工作，給學(xué)生講解體育精神，自律精神，鼓勵體育特長生多參加比賽，但是要在比賽中注意自己的行為。在比賽中學(xué)?？梢栽O(shè)置道德風(fēng)尚獎，引導(dǎo)學(xué)集體注意榮譽(yù)感。進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生參加體育訓(xùn)練的信心。

五、 總結(jié)

綜上所述，提升高中體育特長生的訓(xùn)練效果，需要從多個方面入手，比如學(xué)生自身的因素以及其家庭因素，這樣才能夠找到根本問題，從而更快制定有效的應(yīng)對措施，作為體育教師，也要加強(qiáng)自身的綜合素養(yǎng)，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，繼而促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步。在體育訓(xùn)練中體育教師要關(guān)心每一位學(xué)生，掌握每一位學(xué)生的特點，區(qū)別對待，讓每一位學(xué)生通過自己不懈的努力，使體育成績有所提高。當(dāng)然體育教練員不僅僅要關(guān)心學(xué)生的體育成績，更加要關(guān)心學(xué)生的文化課成績，還要在訓(xùn)練的過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，這樣才能為祖國培養(yǎng)出高素質(zhì)的人才。

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